一、如何解決(jue)男性脫發
1 首(shou)(shou)先(xian)，吃(chi)何(he)首(shou)(shou)烏是(shi)最(zui)好(hao)的(de)抗(kang)衰老(lao)藥材。小翔記得應該是(shi)本草綱目上(shang)說何(he)首(shou)(shou)烏：補(bu)益(yi)精(jing)血、烏須發(fa)(fa)、強筋骨、補(bu)肝(gan)腎。用(yong)(yong)何(he)首(shou)(shou)烏燉豬(zhu)(zhu)肚吃(chi)是(shi)最(zui)好(hao)的(de)生(sheng)發(fa)(fa)護發(fa)(fa)食(shi)品(pin)(pin)。不要(yao)要(yao)注意，何(he)首(shou)(shou)烏不能和豬(zhu)(zhu)血一(yi)起煮，更不能用(yong)(yong)鐵(tie)鍋。所以(yi)選用(yong)(yong)豬(zhu)(zhu)肚還(huan)有燉盅或者砂鍋。2 其次適(shi)量(liang)吃(chi)豬(zhu)(zhu)肝(gan)，胡蘿(luo)卜、番茄等富含(han)維(wei)(wei)生(sheng)素的(de)食(shi)物。補(bu)充(chong)頭發(fa)(fa)的(de)營養。要(yao)注意的(de)是(shi)胡蘿(luo)卜一(yi)定要(yao)用(yong)(yong)油炒(chao)，不要(yao)用(yong)(yong)水煮菜。因為維(wei)(wei)生(sheng)素B只(zhi)能溶于油。3 然后(hou)是(shi)黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)，不要(yao)覺得黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)只(zhi)是(shi)讓(rang)頭發(fa)(fa)更烏黑(hei)(hei)，其實黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)還(huan)能防(fang)止脫發(fa)(fa)。黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)含(han)有大量(liang)的(de)脂肪和蛋白(bai)質，還(huan)有糖類(lei)、維(wei)(wei)生(sheng)素A、維(wei)(wei)生(sheng)素E、卵磷脂、鈣(gai)、鐵(tie)、鉻等營養成分。讓(rang)頭發(fa)(fa)更有活力4 建議男性朋(peng)友多吃(chi)豆(dou)類(lei)食(shi)品(pin)(pin)，豆(dou)類(lei)食(shi)品(pin)(pin)富含(han)維(wei)(wei)生(sheng)素H，是(shi)最(zui)好(hao)的(de)防(fang)脫發(fa)(fa)食(shi)物。
二、引(yin)起男(nan)性脫發的原因(yin)都有哪些
第一(yi)、激素(su)(su)分泌(mi)過多給頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)正(zheng)常(chang)(chang)生長帶(dai)來(lai)影響，主要是男性(xing)因為雄性(xing)激素(su)(su)分泌(mi)旺盛，產生一(yi)些有(you)毒物質容(rong)易(yi)阻(zu)塞頭(tou)皮毛(mao)囊。患上雄性(xing)激素(su)(su)源性(xing)脫發(fa)(fa)的(de)(de)這類患者血清和頭(tou)皮中(zhong)二(er)氫睪酮水平比正(zheng)常(chang)(chang)人(ren)高，頭(tou)皮、額部(bu)(bu)，特(te)別是顳颥部(bu)(bu)和頂(ding)部(bu)(bu)的(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)在二(er)氫睪酮的(de)(de)長期作(zuo)用(yong)下(xia)，毛(mao)囊表現為進行性(xing)萎縮、變(bian)小，毛(mao)發(fa)(fa)逐漸變(bian)細、變(bian)軟(ruan)，顏色變(bian)淡(dan)，毛(mao)發(fa)(fa)減少。
第二(er)、藥(yao)物和(he)手術對于脫發(fa)的(de)影(ying)響也是(shi)很大的(de)，一些(xie)藥(yao)物，往往在經(jing)常(chang)服用后，容易(yi)引起脫發(fa)。患有某(mou)些(xie)慢性病的(de)會持續(xu)脫發(fa)，比如甲狀腺功能不正常(chang)。而一些(xie)免疫性疾病，如頭(tou)皮(pi)部位嚴(yan)重的(de)盤狀紅斑狼瘡、機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都(dou)會導(dao)致脫發(fa)的(de)出(chu)現(xian)。
第三(san)、生活習慣對于脫發(fa)的(de)影響(xiang)(xiang)也是(shi)(shi)很(hen)大的(de)，特別是(shi)(shi)一(yi)(yi)些男(nan)性性生活頻繁，一(yi)(yi)些慢性腎臟(zang)疾病的(de)影響(xiang)(xiang)，都是(shi)(shi)容易誘發(fa)脫發(fa)的(de)，還有就是(shi)(shi)經常使用過(guo)熱或者是(shi)(shi)過(guo)冷的(de)水洗頭(tou)發(fa)，以及經常用腦過(guo)度(du)，長期(qi)熬夜，缺乏睡眠等，對于頭(tou)發(fa)的(de)生長都是(shi)(shi)有影響(xiang)(xiang)的(de)。
通過對于男性(xing)(xing)脫(tuo)發(fa)(fa)病因的(de)了解，由此可見脫(tuo)發(fa)(fa)問題跟很多因素都是相關(guan)的(de)，所以提醒男性(xing)(xing)朋友，應(ying)(ying)該(gai)從年輕的(de)時候，就要(yao)對于脫(tuo)發(fa)(fa)的(de)問題多多關(guan)注(zhu)，生活中注(zhu)意(yi)養(yang)成好的(de)習慣，適(shi)當放松，注(zhu)意(yi)保(bao)護脫(tuo)發(fa)(fa)，飲食應(ying)(ying)該(gai)以清淡為主，保(bao)持頭發(fa)(fa)的(de)衛(wei)生。
三(san)、男人(ren)脫發(fa)暗(an)示(shi)的疾病
1、貧血
缺(que)鐵(tie)會導(dao)致(zhi)貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下(xia)降，毛囊處于(yu)“饑餓”狀態，最終導(dao)致(zhi)頭發慢慢脫(tuo)落(luo)，頭皮日益顯現(xian)。
建(jian)議喝果汁(zhi)并(bing)進食富(fu)含鐵的食物，能讓頭(tou)發恢復(fu)生長。
2、壓力綜合征
壓(ya)力會導(dao)(dao)致華(hua)發早生。壓(ya)力大時人(ren)體釋放(fang)多(duo)種激素(su)(su)(su)會影響B族維生素(su)(su)(su)的(de)吸收，影響頭(tou)(tou)(tou)發色素(su)(su)(su)沉淀。壓(ya)力綜合征會導(dao)(dao)致禿頭(tou)(tou)(tou)癥(zheng)人(ren)體免疫(yi)系統錯誤攻擊(ji)頭(tou)(tou)(tou)皮細胞(bao)，造成頭(tou)(tou)(tou)發大片脫(tuo)落。心理放(fang)松(song)和服用復合維生素(su)(su)(su)B都能改(gai)善白發早生問題。
3、飲食紊亂癥
減少食物攝(she)入量，會導(dao)致頭(tou)皮血流(liu)量下降，進而影響頭(tou)發正常生長，嚴(yan)重時會導(dao)致頭(tou)發失去光澤甚至脫落(luo)。
專家表(biao)示(shi)，脫發(fa)很少是(shi)永久性的，但是(shi)保持平衡膳食(shi)，多攝入蛋白質，對防(fang)止(zhi)脫發(fa)非常關鍵(jian)。
4、狀腺疾病
甲狀(zhuang)腺功能紊亂的第一癥狀(zhuang)是脫(tuo)(tuo)發。甲狀(zhuang)腺激素過(guo)多或過(guo)少都(dou)會影(ying)響(xiang)新陳代謝及頭發正常生(sheng)長(chang)。由于所有(you)毛囊都(dou)受到影(ying)響(xiang)，所以脫(tuo)(tuo)發不(bu)是局部現象。
專(zhuan)家表示，藥物(wu)及其他治療(liao)手(shou)段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢(hui)復(fu)如初，最(zui)好多攝(she)入蛋白(bai)質，每天早晨做頭部按摩。
四、男性(xing)脫發的危害(hai)有(you)哪些(xie)
1.心臟(zang)(zang)病(bing)(bing)風 險(xian)高(gao)。謝頂男性(xing)患上心臟(zang)(zang)病(bing)(bing)的(de)風險(xian)會更(geng)高(gao)。2013年(nian)發表(biao)在《英(ying)國(guo)(guo)醫學雜志(zhi)—公開版》上的(de)一項(xiang)研(yan)究成果表(biao)明，失去了(le)大多數頭發的(de)男性(xing)患上心 臟(zang)(zang)病(bing)(bing)的(de)可能(neng)性(xing)會增加32%。這種疾病(bing)(bing)是由(you)于(yu)動脈(mo)堵塞造成心臟(zang)(zang)的(de)血液供(gong)應減少，它是英(ying)國(guo)(guo)人常見(jian)的(de)死亡原(yuan)因，每(mei)年(nian)有約(yue)18萬英(ying)國(guo)(guo)人因此而(er)死亡。
2.前列腺(xian)肥(fei)大。西班牙(ya)學者(zhe)對30名男(nan)性(xing)進行的(de)研究發現，與頭發濃密(mi)的(de)男(nan)性(xing)相比(bi)(bi)，謝頂男(nan)性(xing)的(de)前列腺(xian)要比(bi)(bi)前者(zhe)大出34%。
3.壓力感(gan)更(geng)大。承受壓力的(de)男性(xing)和(he)女性(xing)會生成(cheng)大量的(de)腎上腺素、皮(pi)質(zhi)醇和(he)睪酮。這些激素會引發毛囊進入“休眠”狀(zhuang)態(tai)，當頭(tou)發脫落時，毛囊會保持三個月的(de)非活躍狀(zhuang)態(tai)。
4.甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能紊(wen)亂。謝頂和頭發(fa)(fa)稀疏可(ke)能意味著(zhu)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能異常(chang)。存(cun)在于脖頸處的甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)釋(shi)放(fang)出的激素會對(dui)人體的很多重要功能起到調(diao)節作用，其(qi)中(zhong)就包(bao)括頭發(fa)(fa)生(sheng)長。
5.免(mian)(mian)疫(yi)系(xi)統(tong)障(zhang)礙(ai)。禿頂也可(ke)能是(shi)紅斑(ban)狼瘡(chuang)造成的，這種(zhong)自體免(mian)(mian)疫(yi)性疾(ji)病會引發全身(shen)炎癥(zheng)。英(ying)國紅斑(ban)狼瘡(chuang)慈善機(ji)構(gou)的杰拉爾丁·雷納德說：“脫發可(ke)能是(shi)紅斑(ban)狼瘡(chuang)首先(xian)表現(xian)出的癥(zheng)狀，因為患者免(mian)(mian)疫(yi)系(xi)統(tong)會向毛(mao)囊發起攻擊。”
6.不易患睪(gao)(gao)丸(wan)癌和性(xing)欲(yu)更高(gao)。脫發的(de)男(nan)性(xing)不易患上睪(gao)(gao)丸(wan)腫(zhong)瘤。 倫敦大(da)(da)學瑪(ma)麗女王學院的(de)醫學腫(zhong)瘤學名譽(yu)教(jiao)授提(ti)姆·奧利弗(fu)說：“很(hen)有可能(neng)(neng)是大(da)(da)量的(de)睪(gao)(gao)丸(wan)激素(su)(su)(su)對(dui) 禿頂(ding)患者(zhe)提(ti)供了一(yi)些保護作(zuo)用。”謝頂(ding)的(de)男(nan)性(xing)睪(gao)(gao)酮(tong)(tong)(tong)水(shui)平較高(gao)，性(xing)欲(yu)較強。缺乏睪(gao)(gao)丸(wan)激素(su)(su)(su)的(de)男(nan)性(xing)通常勃起次數較少。奧利弗(fu)教(jiao)授說：“睪(gao)(gao)酮(tong)(tong)(tong)對(dui)于勃起和性(xing)欲(yu)功能(neng)(neng)是必(bi)要 的(de)，表達(da)性(xing)欲(yu)的(de)信(xin)息素(su)(su)(su)也會受到(dao)睪(gao)(gao)酮(tong)(tong)(tong)水(shui)平的(de)影響。”
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