一(yi)、哪些方法有助男性防曬
防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)對(dui)策(ce)(ce)STEP1 讀(du)懂(dong)(dong)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)系數(shu)(shu)不(bu)(bu)(bu)(bu)過，防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)還并(bing)(bing)非那(nei)(nei)(nei)么(me)(me)簡單的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，并(bing)(bing)非等(deng)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)下班后(hou)直接(jie)去(qu)百貨公(gong)(gong)司隨(sui)便(bian)買瓶防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)三兩下涂(tu)滿整臉就(jiu)(jiu)完事了。一(yi)眼(yan)望去(qu)，防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)霜瓶子(zi)上(shang)(shang)那(nei)(nei)(nei)些(xie)(xie)小(xiao)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)英(ying)文字符和數(shu)(shu)字，不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)為了好(hao)(hao)(hao)看才放上(shang)(shang)去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而是(shi)(shi)(shi)(shi)具有(you)不(bu)(bu)(bu)(bu)同意義的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，方便(bian)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)按需選擇。看懂(dong)(dong)這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)，正是(shi)(shi)(shi)(shi)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)對(dui)策(ce)(ce)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)首(shou)要(yao)(yao)環節！SPF 是(shi)(shi)(shi)(shi)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)系數(shu)(shu)，表(biao)示(shi)它阻隔紫外(wai)(wai)(wai)線中UVB 的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)力(li)，它后(hou)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)數(shu)(shu)值(zhi)(zhi)越(yue)(yue)(yue)高(gao)，表(biao)示(shi)其(qi)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)越(yue)(yue)(yue)好(hao)(hao)(hao)，而這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)數(shu)(shu)值(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)評測單位(wei)是(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)15 分鐘(zhong)(zhong)為例，因(yin)(yin)為如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)一(yi)個(ge)(ge)人(ren)沒有(you)采(cai)取(qu)任何防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)措施在(zai)陽光下暴露15分鐘(zhong)(zhong)，皮(pi)膚(fu)(fu)就(jiu)(jiu)會出現紅(hong)斑，而這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)SPF后(hou)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)數(shu)(shu)值(zhi)(zhi)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)其(qi)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)防(fang)(fang)(fang)(fang)護(hu)(hu)15 分鐘(zhong)(zhong)暴曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)倍數(shu)(shu)。如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)覺得這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)介(jie)紹(shao)有(you)些(xie)(xie)專(zhuan)業，讓(rang)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)有(you)點犯暈，那(nei)(nei)(nei)么(me)(me)請允許(xu)我(wo)(wo)這(zhe)(zhe)樣(yang)來說：以(yi)(yi)SPF20 的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)為例，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)涂(tu)抹它之后(hou)，在(zai)15×20，也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)300 分鐘(zhong)(zhong)之內，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)是(shi)(shi)(shi)(shi)安全的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)(bu)會被強烈(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)陽光曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)紅(hong)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)傷；而PA 是(shi)(shi)(shi)(shi)防(fang)(fang)(fang)(fang)護(hu)(hu)UBA 的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)防(fang)(fang)(fang)(fang)止肌膚(fu)(fu)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)黑及(ji)引發的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)老(lao)化問題(ti)，同樣(yang)PA 后(hou)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“+”越(yue)(yue)(yue)多(duo)，表(biao)示(shi)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)效果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)越(yue)(yue)(yue)好(hao)(hao)(hao)，維(wei)持防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)效果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)也越(yue)(yue)(yue)久(jiu)。當然，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)可以(yi)(yi)簡要(yao)(yao)地理解成(cheng)：PA+的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)持時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)為4 小(xiao)時(shi)(shi)(shi)，而PA++ 則是(shi)(shi)(shi)(shi)8小(xiao)時(shi)(shi)(shi)，那(nei)(nei)(nei)么(me)(me)PA+++ 則代(dai)表(biao)了更長(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)。防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)對(dui)策(ce)(ce)STEP2 度身選擇防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)利(li)器如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)OFFICE 一(yi)族(zu)：如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)每天面(mian)(mian)對(dui)電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)辦公(gong)(gong)男(nan)(nan)，建議你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)涂(tu)擦(ca)SPF15-20 的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)就(jiu)(jiu)可以(yi)(yi)，因(yin)(yin)為你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)并(bing)(bing)沒有(you)那(nei)(nei)(nei)么(me)(me)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)暴曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)，中倍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)也不(bu)(bu)(bu)(bu)會給肌膚(fu)(fu)造成(cheng)額外(wai)(wai)(wai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)負(fu)擔，不(bu)(bu)(bu)(bu)過PA 值(zhi)(zhi)一(yi)定(ding)要(yao)(yao)在(zai)兩個(ge)(ge)“+”以(yi)(yi)上(shang)(shang)，因(yin)(yin)為你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)(yao)兼顧到(dao)下班后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)，相信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)絕對(dui)不(bu)(bu)(bu)(bu)會在(zai)下班前坐(zuo)在(zai)辦公(gong)(gong)室里(li)仔細地補涂(tu)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)霜，所以(yi)(yi)建議你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)挑選“SPF15-20”、“PA++”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)。值(zhi)(zhi)得一(yi)提的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)，現在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)中大(da)多(duo)會有(you)少(shao)許(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)修容(rong)功(gong)效，男(nan)(nan)士面(mian)(mian)對(dui)電(dian)腦(nao)太久(jiu)難免會令(ling)膚(fu)(fu)色(se)暗沉，可以(yi)(yi)試(shi)試(shi)選擇黃色(se)或(huo)者米(mi)色(se)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)，讓(rang)自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)色(se)更好(hao)(hao)(hao)也不(bu)(bu)(bu)(bu)失(shi)為一(yi)種社交禮儀，留給別人(ren)更陽光、有(you)神采(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)面(mian)(mian)。如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)OUTDOOR 一(yi)族(zu)：如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)酷愛(ai)戶(hu)外(wai)(wai)(wai)運動的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)男(nan)(nan)士，那(nei)(nei)(nei)么(me)(me)對(dui)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)求就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)更高(gao)些(xie)(xie)了，而且不(bu)(bu)(bu)(bu)只是(shi)(shi)(shi)(shi)臉部(bu)，就(jiu)(jiu)連身體也需要(yao)(yao)完善的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)工作，但是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為我(wo)(wo)國(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)化妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin)(pin)標(biao)識(shi)規定(ding)，SPF的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)注(zhu)上(shang)(shang)限是(shi)(shi)(shi)(shi)30，所以(yi)(yi)其(qi)實往(wang)往(wang)有(you)些(xie)(xie)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)在(zai)日本(ben)標(biao)注(zhu)SPF130，但是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)國(guo)內就(jiu)(jiu)只能(neng)(neng)寫上(shang)(shang)30，所以(yi)(yi)它們往(wang)往(wang)會在(zai)30 后(hou)面(mian)(mian)加注(zhu)一(yi)個(ge)(ge)小(xiao)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“+”，所以(yi)(yi)活力(li)男(nan)(nan)們在(zai)選擇防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候就(jiu)(jiu)一(yi)定(ding)要(yao)(yao)擦(ca)亮眼(yan)睛，鎖定(ding)“SPF30+”和“PA+++”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)倍數(shu)(shu)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)，并(bing)(bing)且還必(bi)須(xu)要(yao)(yao)有(you)防(fang)(fang)(fang)(fang)水(shui)功(gong)效哦。長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)處于陽光下，一(yi)定(ding)會讓(rang)我(wo)(wo)們大(da)汗(han)淋漓，可是(shi)(shi)(shi)(shi)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)(pin)(pin)上(shang)(shang)可沒有(you)“防(fang)(fang)(fang)(fang)水(shui)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)識(shi)，怎樣(yang)才能(neng)(neng)找(zhao)到(dao)不(bu)(bu)(bu)(bu)會被汗(han)水(shui)沖走的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)(shai)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)呢？Aven 有(you)個(ge)(ge)好(hao)(hao)(hao)辦法(fa)：拿起瓶子(zi)搖一(yi)搖，如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)能(neng)(neng)感覺到(dao)瓶子(zi)里(li)有(you)一(yi)顆小(xiao)鋼珠，那(nei)(nei)(nei)么(me)(me)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)可以(yi)(yi)放心(xin)選購(gou)啦，這(zhe)(zhe)代(dai)表(biao)它是(shi)(shi)(shi)(shi)具有(you)防(fang)(fang)(fang)(fang)水(shui)效果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。
二、男人防曬注意(yi)事項(xiang)
理論上(shang)，高(gao)倍(bei)防(fang)(fang)(fang)護(hu)(hu)確實對肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)潛在(zai)(zai)的(de)刺激性更(geng)大，這是因為防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)劑(ji)(ji)物理防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)劑(ji)(ji)就像在(zai)(zai)皮膚(fu)(fu)(fu)上(shang)鋪了一(yi)層防(fang)(fang)(fang)護(hu)(hu)膜(mo)，直(zhi)接(jie)阻(zu)隔紫外線接(jie)觸皮膚(fu)(fu)(fu)，使(shi)用(yong)量越多(duo)，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)力(li)(li)越強，但(dan)造成的(de)厚重感也隨之更(geng)明顯；而(er)化(hua)(hua)學防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)劑(ji)(ji)又(you)是將紫外線的(de)能(neng)量轉化(hua)(hua)為熱能(neng)散發，轉化(hua)(hua)的(de)熱能(neng)越多(duo)，對于寶(bao)貝們嬌(jiao)嫩的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)，比(bi)較可(ke)能(neng)引發刺激反應(ying)。但(dan)隨著美(mei)妝技術的(de)不(bu)(bu)斷提高(gao)，配(pei)方界(jie)不(bu)(bu)斷挑(tiao)戰安(an)全(quan)性和(he)高(gao)效(xiao)性之間的(de)絕(jue)(jue)佳(jia)平衡，很多(duo)溫和(he)的(de)高(gao)倍(bei)數(shu)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)產(chan)品(pin)不(bu)(bu)斷走(zou)入市(shi)場，只(zhi)要注(zhu)意(yi)使(shi)用(yong)方式、盡量避免長時間在(zai)(zai)高(gao)溫環境(jing)中曝曬(shai)(shai)和(he)補充涂(tu)抹(mo)，并且做(zuo)到(dao)及時、徹底的(de)清潔，還是可(ke)以(yi)用(yong)在(zai)(zai)寶(bao)貝們嬌(jiao)嫩的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)上(shang)的(de)。低倍(bei)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)品(pin)使(shi)用(yong)得當(dang)一(yi)樣(yang)棒棒噠與很多(duo)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)(fu)產(chan)品(pin)不(bu)(bu)同，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)品(pin)有(you)著足量涂(tu)抹(mo)就能(neng)起到(dao)應(ying)有(you)防(fang)(fang)(fang)護(hu)(hu)值的(de)特性，也就是說，一(yi)款SPF30的(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)品(pin)如果(guo)涂(tu)抹(mo)充足也是何以(yi)在(zai)(zai)有(you)效(xiao)的(de)時間內(nei)起到(dao)絕(jue)(jue)對的(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)效(xiao)果(guo)，只(zhi)要注(zhu)意(yi)補涂(tu)的(de)頻率，一(yi)樣(yang)可(ke)以(yi)保護(hu)(hu)寶(bao)貝嬌(jiao)嫩的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)。而(er)高(gao)倍(bei)防(fang)(fang)(fang)護(hu)(hu)如果(guo)涂(tu)抹(mo)量不(bu)(bu)夠，一(yi)樣(yang)達不(bu)(bu)到(dao)應(ying)有(you)的(de)防(fang)(fang)(fang)護(hu)(hu)力(li)(li)。最可(ke)怕的(de)是，一(yi)旦用(yong)量少于1/4，就基本失效(xiao)了。
三、男(nan)士(shi)怎么挑選防曬品
據一(yi)家(jia)大(da)型商(shang)廈化(hua)妝品(pin)柜的(de)(de)營業員告訴記者(zhe)，現在(zai)不光(guang)女(nv)(nv)士(shi)購買防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜，連男士(shi)也加入(ru)了防(fang)曬(shai)(shai)(shai)消費(fei)的(de)(de)大(da)軍。只是(shi)大(da)部分男士(shi)來購買的(de)(de)時候，大(da)都是(shi)聽(ting)任(ren)營業員的(de)(de)推薦，不像女(nv)(nv)士(shi)那樣(yang)(yang)“挑三揀四”。但是(shi)，防(fang)曬(shai)(shai)(shai)品(pin)畢竟有許多種(zhong)類，且(qie)不同(tong)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)人(ren)用(yong)(yong)(yong)法不一(yi)樣(yang)(yang)，因(yin)此，男士(shi)選用(yong)(yong)(yong)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)品(pin)也要精挑細(xi)選。當(dang)然(ran)，生產(chan)廠家(jia)也要出產(chan)一(yi)些適合男士(shi)的(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)用(yong)(yong)(yong)品(pin)。角(jiao)逐防(fang)曬(shai)(shai)(shai)“個(ge)性”防(fang)曬(shai)(shai)(shai)化(hua)妝品(pin)憑(ping)借著各自的(de)(de)“個(ge)性”角(jiao)逐在(zai)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)市場上(shang)。防(fang)曬(shai)(shai)(shai)油(you)，油(you)膜較(jiao)薄(bo)，不易(yi)(yi)持久(jiu)保持，而且(qie)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)系數比(bi)較(jiao)小(xiao)，在(zai)夏季往(wang)往(wang)不受人(ren)們的(de)(de)歡(huan)迎，其實它有一(yi)些很(hen)好的(de)(de)優點，比(bi)如防(fang)水(shui)、分布良好等，適合在(zai)游泳、日光(guang)浴時使用(yong)(yong)(yong)。防(fang)曬(shai)(shai)(shai)棒，攜帶方(fang)便，使用(yong)(yong)(yong)簡便，效果優于(yu)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)油(you)，但不適于(yu)大(da)面積涂(tu)用(yong)(yong)(yong)。防(fang)曬(shai)(shai)(shai)凝(ning)膠，多為(wei)水(shui)溶性凝(ning)膠，膚(fu)感清爽，適宜夏天使用(yong)(yong)(yong)。但產(chan)品(pin)抗水(shui)性差(cha)，防(fang)曬(shai)(shai)(shai)效果不夠明顯(xian)。防(fang)曬(shai)(shai)(shai)乳液，它可是(shi)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)品(pin)的(de)(de)“老大(da)”，大(da)約有八成以(yi)上(shang)的(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)化(hua)妝品(pin)均為(wei)乳液劑型，因(yin)為(wei)它的(de)(de)SPF值可以(yi)比(bi)較(jiao)高；易(yi)(yi)于(yu)涂(tu)抹(mo)且(qie)不感覺油(you)膩，特殊處理后還可防(fang)水(shui)。
四、吃什么能防曬
1.每(mei)(mei)天(tian)吃(chi)高(gao)(gao)C水(shui)果(guo)。建議每(mei)(mei)天(tian)吃(chi)2—3份水(shui)果(guo)，其(qi)中(zhong)一樣選擇高(gao)(gao)C的(de)獼猴(hou)桃、草莓、小西紅(hong)(hong)柿(shi)或是(shi)(shi)柑橘類。天(tian)熱胃口差(cha)，吃(chi)生(sheng)(sheng)菜色拉可(ke)(ke)以消(xiao)暑氣，建議加(jia)入色彩亮麗的(de)甜椒和(he)(he)幾朵西蘭花，不(bu)僅賞(shang)心悅(yue)目(mu)，還能攝(she)取大(da)(da)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)C。2.適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)攝(she)取黃(huang)(huang)紅(hong)(hong)色果(guo)蔬(shu)。黃(huang)(huang)紅(hong)(hong)色果(guo)蔬(shu)及深綠(lv)色葉菜，如(ru)(ru)胡蘿(luo)卜、芒(mang)果(guo)、西紅(hong)(hong)柿(shi)、木瓜(gua)、地瓜(gua)、南瓜(gua)、空(kong)心菜等，大(da)(da)多含大(da)(da)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)胡蘿(luo)卜素(su)(su)及其(qi)他植(zhi)物化學物質，有(you)助(zhu)于抗(kang)氧(yang)化，增強皮膚(fu)(fu)抵(di)抗(kang)力(li)。不(bu)過(guo)，胡蘿(luo)卜素(su)(su)攝(she)取過(guo)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)會累積在體內，不(bu)但(dan)有(you)毒性(xing)，而且(qie)容(rong)易使(shi)皮膚(fu)(fu)變黃(huang)(huang)，因此(ci)不(bu)宜吃(chi)過(guo)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)。3.大(da)(da)豆(dou)制(zhi)品(pin)。大(da)(da)豆(dou)中(zhong)的(de)大(da)(da)豆(dou)異黃(huang)(huang)酮也(ye)具有(you)抗(kang)氧(yang)化能力(li)。大(da)(da)豆(dou)制(zhi)品(pin)，如(ru)(ru)豆(dou)腐(fu)、豆(dou)漿是(shi)(shi)較好的(de)選擇，而其(qi)他加(jia)工豆(dou)制(zhi)品(pin)，如(ru)(ru)豆(dou)皮、油(you)豆(dou)腐(fu)等，熱量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)比(bi)較高(gao)(gao)，要適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)少吃(chi)。4.抓把(ba)堅果(guo)當(dang)零食。大(da)(da)多數植(zhi)物油(you)富含維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)E，能幫(bang)助(zhu)抗(kang)氧(yang)化和(he)(he)消(xiao)除傷害皮膚(fu)(fu)細(xi)胞的(de)自由(you)基。高(gao)(gao)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)E的(de)食物還包括(kuo)小麥胚芽(ya)及各類堅果(guo)。另(ling)外，全谷類也(ye)不(bu)錯，它們含大(da)(da)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)B族維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)及維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)E，都是(shi)(shi)增強皮膚(fu)(fu)抵(di)抗(kang)力(li)及復原能力(li)的(de)重要營養素(su)(su)。5.來杯熱可(ke)(ke)可(ke)(ke)。巧克(ke)力(li)含多種抗(kang)氧(yang)化物，適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)攝(she)取也(ye)對(dui)皮膚(fu)(fu)有(you)益(yi)。美國農業部研究發現，在所有(you)巧克(ke)力(li)產品(pin)中(zhong)，可(ke)(ke)可(ke)(ke)粉含有(you)最多類黃(huang)(huang)酮和(he)(he)抗(kang)氧(yang)化物。如(ru)(ru)果(guo)想吃(chi)黑巧克(ke)力(li)，建議選擇可(ke)(ke)可(ke)(ke)含量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)50%—75%的(de)品(pin)種，每(mei)(mei)天(tian)不(bu)超過(guo)55克(ke)。
本文地址://n85e38t.cn/nanxingys/62105.html.
聲明： 我(wo)(wo)們致(zhi)力于保護作者版權，注重(zhong)分享(xiang)，被刊用文章因無法(fa)核(he)實真(zhen)實出(chu)處，未能及時與作者取得聯系(xi)，或(huo)有版權異議(yi)的，請(qing)聯系(xi)管理(li)員(yuan)，我(wo)(wo)們會立即處理(li)，本(ben)站部分文字與圖片資源來(lai)自于網絡，轉載是出(chu)于傳遞更多信息(xi)之目(mu)的,若有來(lai)源標注錯誤或(huo)侵(qin)犯了您(nin)的合法(fa)權益，請(qing)立即通知我(wo)(wo)們(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)們會第一時間予以刪除，并(bing)同(tong)時向您(nin)表(biao)示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上(shang)一篇: 男(nan)生皮膚粗糙如何食療,男(nan)性(xing)如何保養肌···
