大家都知道現(xian)在的(de)(de)(de)男(nan)性工(gong)作壓力比(bi)較大，經(jing)常會出現(xian)腎虛的(de)(de)(de)情況哦，那(nei)么男(nan)性如何壯(zhuang)陽的(de)(de)(de)呢，選擇一些食療的(de)(de)(de)方法可(ke)以(yi)起到很好的(de)(de)(de)保健的(de)(de)(de)作用，可(ke)以(yi)提高人體的(de)(de)(de)免疫(yi)力的(de)(de)(de)哦，來看(kan)關于男(nan)性壯(zhuang)陽的(de)(de)(de)食譜吧。
1、山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克(ke)，干(gan)蓮(lian)子肉20粒，枸(gou)杞子20克(ke)，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥(yao)去皮(pi)，切(qie)段，與(yu)其(qi)余配料(liao)共同放(fang)入(ru)無油的瓦罐(guan)中(zhong)，加清水浸泡，用小火慢燉(dun)2小時，湯(tang)液黏稠即起(qi)鍋。
這(zhe)道甜品以山藥、蓮子益(yi)氣健脾，以枸(gou)杞子、銀耳(er)滋陰(yin)(yin)補(bu)腎(shen)(shen)，針對陰(yin)(yin)陽(yang)兩(liang)虛(xu)的(de)癥狀尤為適合(he)。性(xing)生活(huo)過(guo)于頻繁，耗傷陰(yin)(yin)精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性(xing)生活(huo)頻率較高的(de)新婚夫(fu)妻。可(ke)飲(yin)用(yong)(yong)益(yi)精填髓的(de)飲(yin)品來調(diao)節。這(zhe)樣的(de)食譜可(ke)以有提高免疫(yi)力(li)的(de)作用(yong)(yong)，而且(qie)還有補(bu)腎(shen)(shen)的(de)作用(yong)(yong)，對于滋陰(yin)(yin)補(bu)腎(shen)(shen)有好處(chu)。
2、木瓜海帶烏雞湯
原料(liao)：木瓜(gua)半(ban)個，海(hai)帶50克(ke)，烏雞半(ban)只，黨參2只。
做法：木(mu)瓜除子(zi)去皮，海(hai)帶(dai)洗凈切塊(kuai)，烏(wu)雞剁(duo)成小(xiao)(xiao)塊(kuai)，放入鍋(guo)中加水文火慢(man)燉，2小(xiao)(xiao)時后出鍋(guo)，加食鹽(yan)4克。
這道湯以木(mu)瓜、海帶理(li)(li)氣(qi)散結(jie)，以烏雞滋補(bu)肝腎，黨參補(bu)氣(qi)以助木(mu)瓜理(li)(li)氣(qi)之功。
3、海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚(yu)6條，熟地10克，黨參2只，生(sheng)姜20克。
做法：將海蛤、墨魚(yu)洗凈，墨魚(yu)切段，生姜拍(pai)一拍(pai)，與其余的配料一同放(fang)入無油的瓦(wa)罐中，加(jia)清水浸(jin)沒原料，小(xiao)火慢燉2小(xiao)時(shi)，起鍋時(shi)加(jia)入3克食鹽。切忌(ji)加(jia)鹽過多(duo)，因為(wei)過咸會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等(deng)咸寒(han)之(zhi)物(wu)補(bu)益腎陰，配合生姜除寒(han)，黨參益氣(qi)生津(jin)。房事中(zhong)呼(hu)吸不(bu)暢，神昏意亂(luan)，中(zhong)醫稱之(zhi)為“煩”。這種(zhong)情況往(wang)往(wang)多(duo)見于工作壓力大、長期(qi)情緒差，導(dao)致性生活次數(shu)少(shao)、質量不(bu)高的上班族。可(ke)以飲用理氣(qi)散結的飲品來(lai)調(diao)節。這樣的食療方法可(ke)以有很好(hao)的緩(huan)解氣(qi)血(xue)不(bu)足(zu)的作用，對于補(bu)氣(qi)血(xue)調(diao)理體質有一定的作用和功效(xiao)的呢。
關于(yu)男性壯陽(yang)的(de)食譜(pu)，具(ju)體的(de)做法和(he)它的(de)營養價值，大家都了解(jie)了吧，開胃促進食欲(yu)抗疾(ji)病(bing)，而(er)且還可(ke)以(yi)起(qi)到延(yan)緩衰老的(de)功效，可(ke)以(yi)有(you)補腎壯陽(yang)的(de)作用，對于(yu)男性出現的(de)氣虛不(bu)足(zu)，身體虛弱有(you)好處，大家可(ke)以(yi)試(shi)試(shi)。
補(bu)腎壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)是(shi)一(yi)(yi)門養(yang)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)學問，同(tong)時(shi)也(ye)是(shi)男(nan)(nan)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)門必須課(ke)，二十一(yi)(yi)世紀似乎(hu)也(ye)已經成(cheng)了(le)社會(hui)(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)種潮流，從而(er)也(ye)催生(sheng)了(le)不(bu)少的(de)(de)(de)(de)(de)保健行業。對(dui)于才能(neng)(neng)預防(fang)男(nan)(nan)性(xing)(xing)疾病的(de)(de)(de)(de)(de)發生(sheng)，壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)是(shi)非常必要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)，中醫為您歸納了(le)7點壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)養(yang)生(sheng)小(xiao)方(fang)(fang)法(fa)。 7個(ge)壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)養(yang)生(sheng)小(xiao)方(fang)(fang)法(fa) 1. 要(yao)(yao)(yao)(yao)戒絕(jue)煙酒 陰莖上有許多(duo)超級細的(de)(de)(de)(de)(de)微血(xue)管，這(zhe)些微血(xue)管負責小(xiao)弟(di)弟(di)的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)長茁壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)。煙酒一(yi)(yi)多(duo)，微血(xue)管循環就會(hui)(hui)受傷，小(xiao)弟(di)弟(di)就不(bu)能(neng)(neng)夠(gou)站衛(wei)兵了(le)。 2.要(yao)(yao)(yao)(yao)增(zeng)強(qiang)自(zi)信心(xin) 權(quan)力(li)是(shi)最好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)藥(yao)。做(zuo)好(hao)(hao)(hao)(hao)生(sheng)涯規范、好(hao)(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)(hao)調適(shi)(shi)自(zi)我(wo)，才能(neng)(neng)夠(gou)把(ba)最好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己獻給(gei)另一(yi)(yi)半。 3. 要(yao)(yao)(yao)(yao)適(shi)(shi)度運(yun)動(dong)(dong)，保持(chi)好(hao)(hao)(hao)(hao)體(ti)力(li) 堅持(chi)運(yun)動(dong)(dong)，可(ke)(ke)提(ti)高(gao)自(zi)身免疫力(li)和抗病能(neng)(neng)力(li)。因此(ci)(ci)，運(yun)動(dong)(dong)也(ye)是(shi)革(ge)命的(de)(de)(de)(de)(de)本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網球是(shi)最適(shi)(shi)合男(nan)(nan)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)(hao)(hao)(hao)運(yun)動(dong)(dong)。 4.要(yao)(yao)(yao)(yao)定(ding)期(qi)體(ti)檢，與醫師(shi)密切合作 很多(duo)藥(yao)品(pin)會(hui)(hui)讓那話兒軟趴(pa)趴(pa)，所以有問題時(shi)，請速(su)向男(nan)(nan)性(xing)(xing)門診(zhen)報到。與此(ci)(ci)同(tong)時(shi)在選擇藥(yao)物前，一(yi)(yi)定(ding)不(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)忘記(ji)利用免費咨(zi)詢。 5.要(yao)(yao)(yao)(yao)均衡營養(yang) 六大類飲(yin)(yin)食不(bu)可(ke)(ke)少，金字塔飲(yin)(yin)食原則要(yao)(yao)(yao)(yao)遵守(shou)，果、蔬、奶、蛋、雜糧(liang)、肉齊全(quan)才有效。 6.適(shi)(shi)量(liang)食用增(zeng)強(qiang)體(ti)力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)男(nan)(nan)性(xing)(xing)食品(pin) 酌量(liang)增(zeng)加腰果、全(quan)麥面包、雞蛋豆(dou)腐的(de)(de)(de)(de)(de)攝取量(liang)有助于增(zeng)強(qiang)體(ti)力(li)。有特殊需求的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)、可(ke)(ke)以參考何首烏、人(ren)(ren)蔘、冬蟲夏草(cao)的(de)(de)(de)(de)(de)藥(yao)膳做(zuo)法(fa)，但(dan)是(shi)切記(ji)要(yao)(yao)(yao)(yao)配合個(ge)人(ren)(ren)體(ti)質。 7.安(an)全(quan)性(xing)(xing)地選擇男(nan)(nan)性(xing)(xing)產品(pin) 對(dui)于男(nan)(nan)性(xing)(xing)產品(pin)的(de)(de)(de)(de)(de)選擇一(yi)(yi)定(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)注意這(zhe)樣兩(liang)點，第一(yi)(yi)要(yao)(yao)(yao)(yao)安(an)全(quan)，無副(fu)作用;第二，效果要(yao)(yao)(yao)(yao)顯著。 壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)補(bu)腎壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)對(dui)于男(nan)(nan)人(ren)(ren)意義非凡，男(nan)(nan)人(ren)(ren)四十陰氣自(zi)辦，為了(le)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)健康，我(wo)們一(yi)(yi)定(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)學會(hui)(hui)壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)。本文列舉的(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)七個(ge)方(fang)(fang)法(fa)能(neng)(neng)夠(gou)很好(hao)(hao)(hao)(hao)地對(dui)男(nan)(nan)人(ren)(ren)進行補(bu)腎壯(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)陽(yang)，大家一(yi)(yi)定(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)牢記(ji)。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/nanxingys/5958.html.
聲明： 我們致力于保護作(zuo)者(zhe)版(ban)權(quan)，注(zhu)(zhu)重分(fen)享，被刊用(yong)文章因無法(fa)核實(shi)真實(shi)出(chu)處，未能(neng)及時(shi)與(yu)作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)系(xi)，或(huo)有版(ban)權(quan)異議的，請聯(lian)系(xi)管理(li)員(yuan)，我們會立即(ji)(ji)處理(li)，本站部(bu)分(fen)文字(zi)與(yu)圖片資源來自于網絡，轉載是(shi)出(chu)于傳遞更多信息之目的,若有來源標注(zhu)(zhu)錯誤或(huo)侵犯了(le)您的合法(fa)權(quan)益，請立即(ji)(ji)通知我們(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬(shu)實(shi)，我們會第一(yi)時(shi)間(jian)予以刪除，并同時(shi)向您表(biao)示歉(qian)意,謝謝!
上一篇: 男(nan)性吃生蠔的(de)三(san)大功效(男(nan)人吃生蠔有(you)什···
下一(yi)篇: 男性性欲低下的罪(zui)魁禍首是(shi)什么(30歲···
