對于很多男性朋友(you)們來說(shuo)，由于現(xian)在(zai)的工(gong)作和生(sheng)活(huo)都是(shi)非(fei)常(chang)繁忙的了(le)(le)，因此我們大家在(zai)生(sheng)活(huo)中比較(jiao)容易出現(xian)的情況就是(shi)睡眠不足了(le)(le)吧(ba)，這時候很多人都會(hui)覺得自己(ji)非(fei)常(chang)的困了(le)(le)，實際上睡眠不足的危(wei)害可不止是(shi)這些(xie)了(le)(le)，下面就讓我們一起看看吧(ba)。
怕冷
睡眠不夠，衛(wei)氣不足(zu)，也就(jiu)(jiu)(jiu)沒有能力(li)(li)抵抗外界的(de)(de)(de)邪(xie)氣侵略，自然就(jiu)(jiu)(jiu)容(rong)易感(gan)冒(mao)。睡眠不足(zu)，抑(yi)制免疫系統功能，身(shen)(shen)體(ti)抵抗力(li)(li)下降，也就(jiu)(jiu)(jiu)會出(chu)現怕冷的(de)(de)(de)現象，外界稍有風吹草(cao)動，很容(rong)易就(jiu)(jiu)(jiu)感(gan)冒(mao)了(le)(le)。越(yue)是通宵(xiao)達旦，你就(jiu)(jiu)(jiu)越(yue)有可能減少身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)反應(ying)能力(li)(li)，感(gan)冒(mao)或(huo)細菌感(gan)染也就(jiu)(jiu)(jiu)會見(jian)縫鉆進(jin)你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)，讓你的(de)(de)(de)健(jian)康受損，對于(yu)男性(xing)朋友們(men)來說，大家都不希(xi)望自己出(chu)現身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)問題了(le)(le)吧，一旦感(gan)冒(mao)了(le)(le)對于(yu)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)影響就(jiu)(jiu)(jiu)很大了(le)(le)，大家就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)休息(xi)好才可以了(le)(le)。
行動和思維遲緩
人(ren)在昏昏欲睡(shui)(shui)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候總是會更加緩慢和(he)笨(ben)拙，反(fan)應變得遲(chi)(chi)鈍，平衡能(neng)力和(he)感(gan)知能(neng)力也(ye)會有(you)所(suo)下降(jiang)，更別說反(fan)應力了(le)(le)。如(ru)果(guo)你最近不(bu)知怎么變得很遲(chi)(chi)鈍，思考的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候感(gan)覺(jue)頭腦里就(jiu)像(xiang)是一團糨(jiang)糊，那(nei)你就(jiu)要注意了(le)(le)，極有(you)可能(neng)是睡(shui)(shui)眠(mian)不(bu)夠(gou)，休息的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候就(jiu)別給(gei)自(zi)己找那(nei)么多的(de)(de)(de)花(hua)樣(yang)了(le)(le)，如(ru)果(guo)睡(shui)(shui)不(bu)著，那(nei)么無疑就(jiu)容(rong)易對(dui)我們(men)身體造成傷害(hai)了(le)(le)，對(dui)于上班族們(men)來說，大家都不(bu)希望因為這樣(yang)的(de)(de)(de)問題而影響我們(men)工作，因此(ci)我們(men)無疑就(jiu)要保證充足的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)，這樣(yang)才是最健康的(de)(de)(de)。
健忘
我們最常(chang)做的(de)是(shi)(shi)(shi)將健忘的(de)原因歸咎于年(nian)齡(ling)、生(sheng)活壓力(li)或者其它(ta)問題上(shang)，但可能(neng)缺(que)乏(fa)睡(shui)(shui)眠才是(shi)(shi)(shi)你健忘的(de)罪魁禍首。睡(shui)(shui)眠就是(shi)(shi)(shi)給出一段時(shi)間(jian)讓(rang)大腦的(de)神經休(xiu)息(xi)一下，如果睡(shui)(shui)眠不(bu)(bu)足，神經還(huan)沒來(lai)得及準備好，又要繼續干活，長此以往(wang)，會影響到(dao)一系列(lie)的(de)認知問題，如注意力(li)不(bu)(bu)集中、學習(xi)障礙等(deng)。對于男性朋友們來(lai)說是(shi)(shi)(shi)有不(bu)(bu)小威(wei)脅的(de)了，我們必須要避免，不(bu)(bu)能(neng)睡(shui)(shui)不(bu)(bu)夠。
對(dui)于(yu)現(xian)(xian)代人來說，在生活中很多人都(dou)比較容易(yi)出(chu)現(xian)(xian)的情(qing)況(kuang)就(jiu)是睡不(bu)夠了，可以發現(xian)(xian)睡眠不(bu)足(zu)的情(qing)況(kuang)對(dui)于(yu)我(wo)們(men)影(ying)響是很大的了，上面的這些危(wei)害就(jiu)讓大家能夠有了解了吧，男性朋友(you)們(men)就(jiu)要盡量(liang)避免睡眠不(bu)足(zu)的情(qing)況(kuang)出(chu)現(xian)(xian)了，否則不(bu)利于(yu)健(jian)康。
你好！
長時間睡眠不足，白天工作了一天緊張的工作，晚上睡眠不足的話，會頭疼，記憶力下降，健忘。如果長時間這樣的話，心陳代謝嚴重紊亂，抵抗力下降，年輕的時候不覺得怎么樣，年紀大了，就會發現了，后悔就來不及了。我就是精神病臨床護士，這樣長久下去還會是精神疾病的誘因。
打字不易，采納哦！
長期睡眠不(bu)足對(dui)身(shen)體有哪些危害
長(chang)期睡(shui)眠(mian)不(bu)(bu)足對身(shen)體有(you)(you)(you)哪些危(wei)害(hai)，有(you)(you)(you)好的(de)身(shen)體才會有(you)(you)(you)好的(de)一切，雖然現在人們是生活水(shui)平得到(dao)了(le)提高(gao)，但我們身(shen)體上的(de)疾病(bing)也隨著增多了(le)，但并不(bu)(bu)是所有(you)(you)(you)人都會重視起來，我們不(bu)(bu)能因為看似小(xiao)的(de)毛病(bing)就不(bu)(bu)去(qu)診治，以(yi)下是關于長(chang)期睡(shui)眠(mian)不(bu)(bu)足對身(shen)體有(you)(you)(you)哪些危(wei)害(hai)。
長期睡眠不足對身體有哪些危害1 1、長期睡眠不足容易導致心臟病
長期(qi)睡眠不(bu)足會(hui)影(ying)響心(xin)臟(zang)(zang)功能，心(xin)率(lv)的(de)變(bian)化(hua)幅度會(hui)發(fa)生變(bian)化(hua)，其中心(xin)率(lv)變(bian)化(hua)幅度減小是引發(fa)心(xin)臟(zang)(zang)疾病以及其他心(xin)血管疾病的(de)一(yi)個跡象(xiang)，經常睡眠不(bu)足會(hui)使(shi)(shi)心(xin)臟(zang)(zang)負擔增大而使(shi)(shi)人更容(rong)易患上(shang)心(xin)血管疾病。
2010年(nian)發表在《睡眠》雜志上的(de)一篇(pian)文章中(zhong)，來自美國西弗吉尼亞大(da)學(xue)醫(yi)學(xue)院(yuan)的(de)研究(jiu)者(zhe)回顧了2005年(nian)參(can)與國家健(jian)康采訪研究(jiu)中(zhong)30397名(ming)受試者(zhe)的(de)數據。
他們發現，那(nei)些(xie)每晚(wan)睡(shui)覺時間少于(yu)7個(ge)小時的(de)人患(huan)心臟病的(de)風險增(zeng)加了。尤其(qi)是那(nei)些(xie)年齡(ling)在60歲以下、每晚(wan)睡(shui)眠時間少于(yu)5個(ge)小時的(de)女性(xing)，她們患(huan)心臟病的(de)風險增(zeng)加了兩倍。
2、長期睡眠不足容易導致泌尿系統疾病
長(chang)期睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)的(de)人更容(rong)易患上泌尿(niao)(niao)系統疾病(bing)。長(chang)期睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)或者是睡(shui)眠(mian)質(zhi)量不(bu)好的(de)人晚上起夜(ye)的(de)次數會明顯(xian)增多，甚至會引起尿(niao)(niao)失禁(jin)，引發(fa)(fa)泌尿(niao)(niao)系統炎癥的(de)發(fa)(fa)生等(deng)等(deng)。美國(guo)泌尿(niao)(niao)協會2011年5月會議上，新英(ying)格(ge)蘭研究院的(de)學(xue)者回顧了(le)來自4145名中年男(nan)性(xing)和女性(xing)的(de)數據，發(fa)(fa)現以下信息：
五年內睡眠(mian)不(bu)好，或(huo)睡眠(mian)不(bu)足（每晚少于(yu)5個小時），女性(xing)起夜（遺尿癥）或(huo)尿失禁的(de)風險就會(hui)增加(jia)80%~90%。有42%的(de)女性(xing)將自己歸為睡眠(mian)不(bu)安者(zhe)，34%的(de)男性(xing)屬于(yu)此類。研(yan)究(jiu)者(zhe)推斷，睡眠(mian)不(bu)足會(hui)引(yin)起炎癥，這會(hui)導致一(yi)些泌尿問(wen)題。
3、長期睡眠不足容易導致糖尿病
長(chang)期睡(shui)眠(mian)不足的人(ren)更容易患上(shang)(shang)糖(tang)尿(niao)(niao)疾病。晚(wan)上(shang)(shang)時間較長(chang)，睡(shui)眠(mian)不足的人(ren)夜間空腹(fu)狀態(tai)明顯，很容易引起(qi)血糖(tang)水平的增高，長(chang)此以往會使人(ren)更容易患上(shang)(shang)糖(tang)尿(niao)(niao)病。
另一方面長期睡眠(mian)不足影響身體(ti)的正(zheng)常新陳代謝更容易加(jia)速身體(ti)2型糖(tang)尿病(bing)的進程。根據2011年一項(xiang)發表在《糖(tang)尿病(bing)》雜志上(shang)的研究，美(mei)國芝加(jia)哥大學(xue)和西北大學(xue)的研究者發現患有(you)2型糖(tang)尿病(bing)的人如果晚(wan)上(shang)睡不好
他(ta)們的空(kong)(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)水(shui)(shui)平(ping)(ping)要(yao)高(gao)出9%，空(kong)(kong)腹(fu)胰(yi)島素(su)水(shui)(shui)平(ping)(ping)高(gao)30%，胰(yi)島素(su)抵(di)抗水(shui)(shui)平(ping)(ping)高(gao)43%。患有失(shi)眠癥(zheng)的糖(tang)尿病患者(zhe)情況(kuang)要(yao)更糟糕，比(bi)起不失(shi)眠的糖(tang)尿病患者(zhe)，他(ta)們的空(kong)(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)水(shui)(shui)平(ping)(ping)高(gao)出23%，空(kong)(kong)腹(fu)胰(yi)島素(su)水(shui)(shui)平(ping)(ping)高(gao)48%，胰(yi)島素(su)抵(di)抗水(shui)(shui)平(ping)(ping)高(gao)82%。
4、長期睡眠不足容易導致乳腺癌
長(chang)(chang)期(qi)睡眠(mian)不足的(de)(de)人更容易(yi)患上(shang)乳腺癌。長(chang)(chang)期(qi)睡眠(mian)不足很(hen)容易(yi)導致乳腺癌癥腫瘤細胞更具有侵(qin)(qin)襲性，另(ling)外長(chang)(chang)期(qi)睡眠(mian)不足也很(hen)容易(yi)引起人體免疫力下降(jiang)而更容易(yi)遭受(shou)癌癥細胞的(de)(de)入侵(qin)(qin)。
所以長(chang)期每(mei)天睡(shui)眠時(shi)(shi)(shi)間(jian)不足6小時(shi)(shi)(shi)的人患乳(ru)腺癌的風險(xian)要(yao)高(gao)(gao)得多。日(ri)本(ben)東(dong)北大(da)學醫(yi)學研(yan)究(jiu)院的學者研(yan)究(jiu)了(le)近24000名年齡(ling)在40~79歲之間(jian)的女(nv)性(xing)的數據(ju)，發(fa)現，那(nei)些每(mei)晚睡(shui)眠少(shao)于6小時(shi)(shi)(shi)的女(nv)性(xing)，患乳(ru)腺癌的風險(xian)要(yao)高(gao)(gao)62%，那(nei)些每(mei)晚睡(shui)眠多于9小時(shi)(shi)(shi)的女(nv)性(xing)患乳(ru)腺癌風險(xian)則降低28%。
5、長期睡眠不足容易導致結腸癌
長期(qi)睡(shui)(shui)眠不(bu)(bu)足的(de)(de)人(ren)更容(rong)易患上結腸癌。睡(shui)(shui)眠不(bu)(bu)足會(hui)影響人(ren)體(ti)褪(tun)黑(hei)激素的(de)(de)產(chan)生(sheng)(sheng)，褪(tun)黑(hei)激素是一種具有很強內源(yuan)性(xing)的(de)(de)自由基清除(chu)劑，能夠(gou)幫助防止細胞產(chan)生(sheng)(sheng)氧化損傷；另一方面睡(shui)(shui)眠不(bu)(bu)足的(de)(de)`人(ren)更容(rong)易產(chan)生(sheng)(sheng)胰島素抵抗(kang)而使(shi)人(ren)更容(rong)易患上結腸腺瘤、結腸癌的(de)(de)風險(xian)。
2011年發表的(de)(de)一(yi)項研(yan)究(jiu)中，有1240名受試者(zhe)，美國凱斯西部大學的(de)(de)研(yan)究(jiu)者(zhe)從中發現，比起睡眠(mian)時間至少7個(ge)小時的(de)(de)人，那些每晚睡眠(mian)少于6個(ge)小時的(de)(de)人患結腸(chang)直腸(chang)息肉的(de)(de)風險(xian)高出47%。
6、長期睡眠不足容易導致高血壓
紐(niu)約(yue)哥(ge)倫比亞(ya)大學詹姆(mu)斯·甘(gan)維施(shi)博士日前(qian)在(zai)醫學雜志《高血壓(ya)》上發表報告說(shuo)，長期睡(shui)眠不足(zu)似乎是罹(li)患(huan)高血壓(ya)的一個(ge)重(zhong)要(yao)致病(bing)因素。在(zai)32歲到59歲的研(yan)究對象(xiang)中，平均每晚(wan)睡(shui)眠不足(zu)6小時的人罹(li)患(huan)高血壓(ya)的幾率(lv)比睡(shui)眠充(chong)足(zu)的人高一倍(bei)多，即便(bian)將(jiang)肥(fei)胖與(yu)糖尿病(bing)考(kao)慮在(zai)內(nei)，睡(shui)眠不足(zu)與(yu)高血壓(ya)之間(jian)仍有(you)著重(zhong)要(yao)聯系。
長期睡眠不足對身體有哪些危害2 長期睡眠不足的其他危害
1、導致肥胖
長期睡(shui)眠(mian)不(bu)足的(de)人更容易(yi)導(dao)致肥胖。長期睡(shui)眠(mian)不(bu)足會影響(xiang)身(shen)體(ti)中控(kong)制饑餓(e)的(de)荷爾蒙發生顯著的(de)變(bian)(bian)化(hua)導(dao)致她胃口(kou)大(da)開，身(shen)體(ti)不(bu)斷的(de)發生需要食物的(de)訊號，很(hen)容易(yi)導(dao)致體(ti)內大(da)量(liang)的(de)熱量(liang)攝入轉(zhuan)化(hua)成脂肪囤積。另外長期睡(shui)眠(mian)不(bu)足還很(hen)容易(yi)使人精神狀態(tai)變(bian)(bian)差而影響(xiang)身(shen)體(ti)熱量(liang)消耗進一步(bu)引(yin)起肥胖。
2、免疫力下降
長期(qi)缺乏睡眠的情(qing)況下，人體疲(pi)勞感會加(jia)重(zhong)，精神變得萎靡不振，并且(qie)體內白細胞數量會急劇減少，免疫力下降，對抗病毒細菌感染能(neng)力下降，感染消化(hua)系統，上呼吸道疾病的幾(ji)率就提高(gao)了。
3、加速皮膚衰老
長期睡(shui)眠不(bu)足的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)下，身體會(hui)(hui)釋(shi)放出(chu)更多應激激素(su)皮(pi)(pi)質醇，皮(pi)(pi)質醇過量會(hui)(hui)導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)中(zhong)膠(jiao)原蛋白被分解(jie)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)變得粗糙，并(bing)且失去彈性(xing);同時(shi)睡(shui)眠不(bu)足還會(hui)(hui)引起皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)毛細血管瘀滯(zhi)，血液循環受(shou)阻，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)細胞在得不(bu)到充足營養(yang)的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)下，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)新陳代(dai)謝受(shou)到影響，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)老化加速，導致皺紋，膚(fu)(fu)(fu)色暗(an)淡(dan)，長痘痘等問題出(chu)現。
4、影響判斷力
長期睡眠不足會導致人(ren)的(de)(de)注意力變得不集中，警(jing)覺性，思維能力及(ji)解(jie)決問(wen)題(ti)的(de)(de)能力受到影響(xiang)，繼而影響(xiang)到人(ren)的(de)(de)判(pan)斷(duan)(duan)能力，影響(xiang)人(ren)們對事件做出(chu)正確合(he)理的(de)(de)判(pan)斷(duan)(duan)，無法準確對事情進行評(ping)估和明智的(de)(de)制定解(jie)決措施。
5、影響學習進度
睡眠(mian)不充足(zu)的(de)情(qing)況下(xia)，人(ren)的(de)學習進度會(hui)受到嚴(yan)重影響，大腦單位時(shi)間內能攝入的(de)信息量(liang)大大減少(shao)，學習新事物的(de)速(su)度減緩(huan)，并且人(ren)的(de)思考能力會(hui)下(xia)降，反(fan)應變得(de)遲鈍。
6、影響青少年生長發育
人的(de)(de)(de)腦垂(chui)體前(qian)葉會分(fen)(fen)泌(mi)促(cu)(cu)進身體生(sheng)長(chang)(chang)的(de)(de)(de)激素生(sheng)長(chang)(chang)素，生(sheng)長(chang)(chang)素通(tong)過促(cu)(cu)進肝臟(zang)產(chan)生(sheng)生(sheng)長(chang)(chang)素介質，促(cu)(cu)進骨骺軟(ruan)骨形成(cheng)促(cu)(cu)進骨骼(ge)生(sheng)長(chang)(chang)。生(sheng)長(chang)(chang)素在睡眠(mian)(mian)時(shi)有一(yi)個分(fen)(fen)泌(mi)高(gao)峰期，而在非睡眠(mian)(mian)狀(zhuang)態分(fen)(fen)泌(mi)會減少，因此長(chang)(chang)期睡眠(mian)(mian)不足對于青少年的(de)(de)(de)身體發育會造成(cheng)一(yi)定的(de)(de)(de)影響。
7、影響視力
經常熬夜加(jia)班的(de)人(ren)群，睡眠不充足，神(shen)(shen)經細胞過于(yu)疲(pi)憊，能力(li)得不到(dao)補充，神(shen)(shen)經系統特別是植物神(shen)(shen)經系統就容易發生紊(wen)亂(luan)，眼(yan)睛局部的(de)交感(gan)神(shen)(shen)經和(he)副(fu)交感(gan)神(shen)(shen)經受(shou)到(dao)影(ying)響，容易導致眼(yan)睫狀肌(ji)調節功(gong)能受(shou)損，造成視力(li)下降甚至發生近(jin)視。
8、影響壽命
人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活習慣健(jian)康，睡眠時間規律(lv)(lv)能(neng)夠保證體內(nei)的(de)(de)(de)(de)荷爾蒙正(zheng)常分泌(mi)，并且能(neng)保持相對(dui)平衡，確(que)保人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)命(ming)器(qi)官在(zai)穩定的(de)(de)(de)(de)環(huan)境下工作。經常熬夜，睡眠不足，人(ren)(ren)(ren)體機能(neng)的(de)(de)(de)(de)正(zheng)常運行規律(lv)(lv)就會(hui)被打(da)亂(luan)，激素的(de)(de)(de)(de)分泌(mi)規律(lv)(lv)也會(hui)改變，人(ren)(ren)(ren)體}器(qi)官就會(hui)受到不同程度的(de)(de)(de)(de)損害，影響到身(shen)體健(jian)康，甚至(zhi)影響壽命(ming)。
9、引起負面情緒
長期睡眠(mian)不足的情況下(xia)，人的大腦(nao)過于疲憊(bei)，由于負(fu)面(mian)情緒存儲(chu)過多，更(geng)容易(yi)(yi)讓人感(gan)到焦(jiao)慮，憂傷，抑郁(yu)，心理(li)承受能力的下(xia)降，更(geng)容易(yi)(yi)導(dao)致(zhi)失眠(mian)，健(jian)忘，緊(jin)張易(yi)(yi)怒，焦(jiao)慮不安等精神癥狀出(chu)現。
長期睡眠(mian)不足(zu)對身體有哪(na)些(xie)危害31、眼(yan)(yan)部疾(ji)病：肝(gan)開竅于目，過(guo)子時不睡易引起肝(gan)虛，出(chu)現視力模(mo)糊、老花、迎(ying)風流淚等癥狀，還會形成青光眼(yan)(yan)、白(bai)內障、眼(yan)(yan)底動脈硬化(hua)、視網膜病變等眼(yan)(yan)疾(ji)。
2、出血(xue)(xue)(xue)(xue)癥狀(zhuang)：肝有藏血(xue)(xue)(xue)(xue)、調(diao)節血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)的功能(neng)，過子時不睡(shui)，會(hui)造成肝血(xue)(xue)(xue)(xue)不足，還會(hui)引起吐血(xue)(xue)(xue)(xue)、流鼻血(xue)(xue)(xue)(xue)、皮下出血(xue)(xue)(xue)(xue)、牙(ya)齦出血(xue)(xue)(xue)(xue)、眼底出血(xue)(xue)(xue)(xue)、耳出血(xue)(xue)(xue)(xue)等出血(xue)(xue)(xue)(xue)癥狀(zhuang)。
3、肝膽(dan)(dan)方面疾病：子時(shi)(shi)膽(dan)(dan)要更替膽(dan)(dan)汁，膽(dan)(dan)經(jing)旺時(shi)(shi)人若不(bu)睡，膽(dan)(dan)汁更替不(bu)利，過濃(nong)而(er)結晶成石，久之即得膽(dan)(dan)結石。現在廣州平均5個人左右(you)就(jiu)有(you)一個乙肝病毒攜帶者，大都是因(yin)為違反自然規律(lv)過了(le)子時(shi)(shi)不(bu)睡覺(jue)造成的。乙肝病毒攜帶意味著(zhu)將來其中40%-60%的肝硬化，嚴(yan)重(zhong)的則形成肝癌。
4、情志方面的疾病：過子時不睡易耗傷膽氣，《黃帝內經》講“氣以壯膽(dan)(dan)”，膽(dan)(dan)氣一虛人(ren)就容易惕惕不(bu)安，多疑(yi)、膽(dan)(dan)怯，久(jiu)之則形成抑郁癥、焦(jiao)慮癥等情(qing)志方面問題(ti)，甚至厭世(shi)、自殺(sha)。現在青少年(nian)患(huan)抑郁癥甚至自殺(sha)者越(yue)來越(yue)多，大都是因經常熬夜傷了肝膽(dan)(dan)氣。
5、 心(xin)血(xue)(xue)管(guan)系統疾病：過子時不(bu)(bu)(bu)睡覺，可引(yin)起肝血(xue)(xue)不(bu)(bu)(bu)足。由于心(xin)主(zhu)一身之血(xue)(xue)脈，肝的(de)儲藏和調節血(xue)(xue)液的(de)功能受(shou)損，會造成心(xin)臟供血(xue)(xue)不(bu)(bu)(bu)足，從而引(yin)起心(xin)臟病、高血(xue)(xue)壓等心(xin)腦血(xue)(xue)管(guan)疾病。
6、肺臟方面：過(guo)(guo)子時不睡覺(jue)，無法(fa)滋陰潛陽，肝陰虧損(sun)，引起(qi)肝火過(guo)(guo)盛而(er)灼肺，出(chu)現干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金(jin)的癥狀，還易(yi)導(dao)致牛(niu)皮癬等各種皮膚(fu)病。
(感冒有(you)時候(hou)不(bu)是(shi)簡(jian)單(dan)的(de)風寒或者風熱，也許(xu)吃藥打針(zhen)甚至輸液要(yao)很(hen)多天都好不(bu)了的(de)感冒，只(zhi)要(yao)補足(zu)了肝(gan)氣、降了肝(gan)火就(jiu)能(neng)很(hen)快痊愈(yu)。肺主皮(pi)毛，很(hen)多皮(pi)膚病也不(bu)是(shi)涂抹藥膏就(jiu)能(neng)治(zhi)好的(de)，那只(zhi)是(shi)治(zhi)標(biao)并不(bu)治(zhi)本，治(zhi)本還(huan)是(shi)要(yao)解(jie)決肝(gan)的(de)問(wen)題)
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