對于男性(xing)(xing)朋(peng)友們(men)來(lai)說，在(zai)生活中都(dou)是(shi)希望自己可以有一(yi)個健康的(de)(de)(de)(de)腎(shen)臟的(de)(de)(de)(de)吧，這對于男性(xing)(xing)朋(peng)友們(men)的(de)(de)(de)(de)身體(ti)健康來(lai)說是(shi)非常有意義的(de)(de)(de)(de)，想要我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)腎(shen)臟健康，那(nei)么首先(xian)就應該(gai)要讓(rang)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)足夠的(de)(de)(de)(de)腎(shen)氣(qi)了吧，那(nei)么具體(ti)應該(gai)如何的(de)(de)(de)(de)補(bu)腎(shen)氣(qi)呢(ni)，一(yi)起看看吧。

冬瓜、龍眼既能補腎(shen)又(you)能固精

冬瓜(gua)在我國各地(di)均產，在夏季收(shou)獲(huo)，能保(bao)(bao)存到冬天。用于治療慢性腎炎，750g冬瓜(gua)加一條鯉魚(yu)，不用加鹽，煮(zhu)湯即(ji)可，補腎又固精，這對于我們的(de)(de)腎臟健康(kang)來(lai)(lai)(lai)說(shuo)(shuo)是(shi)非(fei)常有好(hao)處的(de)(de)了，我們是(shi)完全可以通過吃(chi)這樣的(de)(de)食(shi)物來(lai)(lai)(lai)保(bao)(bao)護腎臟健康(kang)的(de)(de)，對于男性來(lai)(lai)(lai)說(shuo)(shuo)，可以很好(hao)的(de)(de)補腎氣哦。

龍眼別名益智、桂圓等，自古以(yi)來被視為名貴的(de)(de)醫療保健食品(pin)，用于治(zhi)療心腎(shen)虛弱，250g龍眼肉(rou)浸在(zai)750g高(gao)粱(liang)酒中一個(ge)月即可(ke)飲(yin)用，建議(yi)睡前(qian)飲(yin)一小杯(bei)，就可(ke)以(yi)幫助我(wo)們起到補腎(shen)作用了，這是現代人特別的(de)(de)適合，特別是男性(xing)朋友(you)們，是完全可(ke)以(yi)通(tong)過這樣的(de)(de)方(fang)法來補腎(shen)氣的(de)(de)。

哈密瓜、開心(xin)果、菠(bo)蘿蜜(mi)養精又補腎

哈密(mi)瓜是瓜中之王(wang)，它的營養價值非常的高(gao)，在(zai)補(bu)腎和治(zhi)療腎炎方(fang)面有突出作(zuo)用，可用30g玉米(mi)須(xu)和30g白牙(ya)根、250g哈密(mi)瓜三味(wei)藥水煎取汁(zhi)飲服(fu)即可，補(bu)腎效果(guo)極佳，特別是可以幫助我們補(bu)足腎氣(qi)了，這對于現代(dai)人來(lai)說是非常有意(yi)義(yi)的哦。

開(kai)心果(guo)學(xue)名無名子，又名必思達，外形很(hen)像榛子，用于治療腎虛(xu)，將開(kai)心果(guo)炒熟(shu)，每次(ci)吃30g，連吃數日即(ji)可，現(xian)在(zai)很(hen)多人的(de)腎臟都是不(bu)太(tai)健康的(de)，我(wo)們(men)選擇吃這(zhe)樣的(de)食物就可以很(hen)好的(de)補足腎氣。

菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)又名木菠(bo)(bo)蘿(luo)、樹菠(bo)(bo)蘿(luo)，原產于(yu)印度和馬來西亞一帶，菠(bo)(bo)蘿(luo)不(bu)是(shi)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)，菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)用(yong)于(yu)治療慢性(xing)腎(shen)炎，取(qu)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)核仁適量炒(chao)干研末，每(mei)天3次(ci)飯前以(yi)(yi)米(mi)湯調服，每(mei)次(ci)15g，這樣的(de)食物本(ben)身就對于(yu)我們的(de)腎(shen)臟健(jian)康是(shi)有(you)好處的(de)，特(te)別是(shi)可以(yi)(yi)通過這樣的(de)食物來補腎(shen)氣，無(wu)疑是(shi)很有(you)好處的(de)哦。

上面(mian)介紹的(de)幾(ji)款食物(wu)都是(shi)(shi)很(hen)不(bu)錯(cuo)的(de)了，我(wo)們(men)在生活中是(shi)(shi)完全可(ke)以(yi)通過吃(chi)這(zhe)些來進行保健的(de)，對(dui)于(yu)男性來說是(shi)(shi)非常適合吃(chi)的(de)，可(ke)以(yi)保護腎臟的(de)健康，而且還能夠補腎氣，不(bu)少男性的(de)腎臟出現問題就是(shi)(shi)由(you)于(yu)腎氣不(bu)足，吃(chi)這(zhe)些食物(wu)就可(ke)以(yi)補足哦。

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