在(zai)生活中(zhong)很多的男性朋友都是(shi)會出現胃(wei)痛(tong)(tong)(tong)的狀況(kuang)，我(wo)們出現胃(wei)痛(tong)(tong)(tong)的狀況(kuang)，多是(shi)因為一些不良的飲食習(xi)慣導致的，所以我(wo)們想(xiang)要(yao)(yao)很好的緩解(jie)胃(wei)痛(tong)(tong)(tong)，就(jiu)是(shi)要(yao)(yao)注意方法了，下面就(jiu)是(shi)來看(kan)看(kan)男性怎么在(zai)平時緩解(jie)胃(wei)痛(tong)(tong)(tong)。
男性平時如何緩(huan)解胃(wei)痛(tong)
1、適當補(bu)充維(wei)生(sheng)素C
男性朋友在出現胃痛的時候，是可以(yi)適量(liang)的補(bu)充一(yi)些維(wei)生素C，因為維(wei)生素C對于胃是有很(hen)好的維(wei)護作用，胃液(ye)里面(mian)有正常(chang)的維(wei)生素C量(liang)，是可以(yi)有效的發揮胃的功效，維(wei)護胃部和增強胃的抗癌力(li)。
2、溫度合適
在平(ping)時的(de)(de)生活(huo)中(zhong)，男性(xing)朋友在進(jin)餐(can)的(de)(de)時候(hou)，飲食的(de)(de)溫度是要注意“不燙(tang)不涼”為度。否則，過(guo)燙(tang)過(guo)冷的(de)(de)食物在進(jin)入(ru)我們的(de)(de)胃(wei)(wei)部之(zhi)后(hou)，是會刺激(ji)胃(wei)(wei)黏膜，久(jiu)而久(jiu)之(zhi).易(yi)引(yin)發胃(wei)(wei)病。
3、細嚼慢咽
在(zai)生活中(zhong)很多(duo)男性朋友都是喜歡在(zai)吃飯的(de)時(shi)候狼吞虎咽，其實我(wo)們(men)要(yao)知(zhi)道這些都是不好的(de)習慣，我(wo)們(men)在(zai)進餐的(de)時(shi)候對于食物是要(yao)進行(xing)充分的(de)咀嚼，使(shi)食物盡(jin)可(ke)能變(bian)“細”，以減輕胃的(de)工作(zuo)負擔。咀嚼的(de)次數愈(yu)多(duo)，隨之分泌(mi)的(de)唾液也愈(yu)多(duo)，對胃黏(nian)膜有維護(hu)作(zuo)用。
4、喝水擇時
男性(xing)朋友想要防(fang)止胃痛，一定是要注意喝水(shui)的(de)時(shi)間，我們最(zui)佳的(de)喝水(shui)時(shi)間是在(zai)早(zao)晨起床空腹的(de)時(shi)候，或者是在(zai)每(mei)次進餐(can)前(qian)一個(ge)小時(shi)，如(ru)果(guo)餐(can)后立(li)即喝水(shui)則會稀(xi)釋(shi)胃液(ye)，同樣湯(tang)泡飯(fan)也(ye)會影響食物的(de)消(xiao)化。
上面就是(shi)(shi)(shi)為(wei)大家介紹(shao)的(de)(de)一(yi)些(xie)怎(zen)么很好緩解男性胃痛的(de)(de)方法(fa)了(le)，相信大家在看完上面的(de)(de)介紹(shao)之后也是(shi)(shi)(shi)有了(le)很好的(de)(de)了(le)解和(he)認識了(le)，大家在生活中一(yi)定(ding)是(shi)(shi)(shi)要(yao)養成正確的(de)(de)習慣，尤其是(shi)(shi)(shi)在吃東西(xi)的(de)(de)時(shi)候，三(san)餐(can)一(yi)定(ding)是(shi)(shi)(shi)要(yao)定(ding)時(shi)，一(yi)定(ding)是(shi)(shi)(shi)避免過飽過饑，疼的(de)(de)時(shi)候也是(shi)(shi)(shi)可以按摩我們(men)的(de)(de)胃部。
一定要學會養胃。先確定胃痛的原因，然后用食物調理。
急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。
慢性胃痛可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似于正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為“仿生胃粘液”等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。從而有效改善胃炎病癥。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水
注意事項：
1、忌饑飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎咽、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯后勿做劇烈運動；
小妙招：
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
2、揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
3、按壓中脘
用手指指面(mian)向下按壓(ya)中脘穴(位(wei)于上(shang)腹部，前(qian)正中線上(shang)，肚臍上(shang)方4橫(heng)指處(chu))，或做圈狀按摩。反復多(duo)次。
胃(wei)痛是生活中(zhong)的(de)一(yi)(yi)(yi)個常見(jian)的(de)癥狀，多見(jian)于(yu)(yu)急慢性胃(wei)炎(yan)、胃(wei)十二指腸潰瘍病(bing)和胃(wei)神(shen)經(jing)官能癥，也(ye)見(jian)于(yu)(yu)胃(wei)黏膜脫垂、胃(wei)下垂、胰(yi)腺(xian)炎(yan)、膽囊炎(yan)及膽石癥等病(bing)。那么(me)(me)當出現胃(wei)痛以(yi)后怎么(me)(me)樣很(hen)好地去緩解(jie)呢(ni)，現在為(wei)大家介紹一(yi)(yi)(yi)下，快速緩解(jie)胃(wei)痛的(de)一(yi)(yi)(yi)些小方法。
01放松腹部
胃痛(tong)的時(shi)候，盡量把皮帶松(song)開，這(zhe)樣可以保(bao)障(zhang)胃氣流通順暢，讓(rang)腹(fu)(fu)部(bu)(bu)舒服(fu)一點。經常胃痛(tong)的人，平常盡量穿(chuan)舒適寬松(song)的衣(yi)服(fu)，以避免腹(fu)(fu)部(bu)(bu)受壓。
02保暖胃部
胃寒的(de)人常常是(shi)因為受了冷的(de)食物(wu)的(de)刺激而發作的(de)，這個時候喝點(dian)熱水，或是(shi)用(yong)熱水袋敷一會兒胃部(bu)，效果也(ye)是(shi)比較明顯的(de)。
03按足三里
通過穴位(wei)按摩，可起到調整(zheng)胃(wei)的機(ji)能、鎮痛、降逆氣化濁(zhuo)氣的 養生 功效(xiao)，進而緩解胃(wei)痛胃(wei)脹等不(bu)適(shi)癥(zheng)狀。
04適當吃點食物
其(qi)實胃痛的原(yuan)因有(you)時是(shi)因為饑餓產生(sheng)的，這(zhe)個時候(hou)如(ru)果有(you)軟質食(shi)物的話，吃(chi)一點(dian)，比如(ru)面包、餅(bing)(bing)干等是(shi)很管用的，但不要吃(chi)硬的東西。可以吃(chi)些蘇打餅(bing)(bing)。
05喝一杯濃牛奶
如果(guo)有條件的話，可(ke)以(yi)喝(he)一杯較(jiao)濃的牛(niu)奶，必須是純牛(niu)奶，這樣喝(he)下去后，也(ye)會(hui)對胃(wei)疼有所改(gai)善。因為牛(niu)奶進入胃(wei)后，會(hui)隔開胃(wei)壁(bi)與其他物質的接觸而減少疼痛的。
06喝杯熱水
如果感覺胃疼有(you)炎癥的(de)情(qing)況(kuang)下，可(ke)以適當喝一些熱水，可(ke)以有(you)效地緩解。
07心情舒暢
想要緩(huan)解胃(wei)痛，還需盡量放松精(jing)神狀態，避免由(you)于(yu)精(jing)神壓力過大(da)引起胃(wei)部不(bu)適(shi)。
08喝姜湯
姜促進血液(ye)循環，可緩解(jie)天(tian)氣寒(han)冷造成的胃(wei)(wei)痛；生(sheng)姜在(zai)中(zhong)藥中(zhong)也(ye)用以(yi)治療惡(e)心(xin)、嘔吐(tu)，對胃(wei)(wei)病患者(zhe)很有助益。胃(wei)(wei)潰(kui)瘍、胃(wei)(wei)食道逆(ni)流患者(zhe)少用。
治胃疼的小妙招1：穴位療法
如果出現胃(wei)疼，可以對疼痛(tong)部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。
穴(xue)位療法有(you)不(bu)同的(de)方法，其中較為有(you)效的(de)方法有(you)兩(liang)個，一是揉內關(guan)，內關(guan)穴(xue)位于手腕(wan)正中，距離腕(wan)橫紋約三橫指(三個手指并攏(long)的(de)寬度)處，在兩(liang)筋之(zhi)間(jian)取穴(xue)。用拇指揉按(an)，定位轉圈36次(ci)，兩(liang)手交替進行，疼(teng)痛發作(zuo)時可增至200次(ci)。
二是揉按(an)腹部，兩手交叉，男右(you)手在(zai)上(shang)，左手在(zai)下(xia);女左手在(zai)上(shang)，右(you)手在(zai)下(xia)。以肚(du)臍為中心(xin)揉按(an)腹部畫太極圖(tu)，順時(shi)針(zhen)36圈，逆(ni)時(shi)針(zhen)36圈;此(ci)法可止痛(tong)消(xiao)脹，增進食欲。
治(zhi)胃疼的小妙招2、運(yun)動(dong)療法
這種療法有一些(xie)特定的動作，包(bao)括跪(gui)姿前傾，做法是(shi)雙膝跪(gui)地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半(ban)身保持(chi)(chi)直立，雙手(shou)自然下(xia)垂。緩慢坐下(xia)，直到體(ti)重(zhong)完全壓(ya)在腳踝(huai)上，雙手(shou)自然放(fang)在膝上，保持(chi)(chi)正常呼吸。保持(chi)(chi)該(gai)姿勢約(yue)30秒，放(fang)松后再將上半(ban)身向前傾。重(zhong)復做3～5次。該(gai)動作有助于消(xiao)除脹氣、胃腸(chang)綜合征(如胃腸(chang)痙攣、腹(fu)瀉等)，還可強化大腿肌肉。
治胃疼(teng)的小妙招3、嘗試放松腹部
想要緩解胃疼，還(huan)需盡量放松精神(shen)狀(zhuang)態，避免由于精神(shen)壓力(li)過大引起胃部(bu)不適(shi)。
可(ke)(ke)以嘗試在胃(wei)疼(teng)的(de)時候，盡量把(ba)皮帶松(song)開，這樣可(ke)(ke)以保障(zhang)胃(wei)氣(qi)流通(tong)順(shun)暢，讓腹(fu)部(bu)舒(shu)服一(yi)(yi)點。因此，經(jing)(jing)常(chang)胃(wei)疼(teng)者在平時衣(yi)著上(shang)應該多加注意(yi)。經(jing)(jing)常(chang)胃(wei)疼(teng)的(de)人(ren)，平常(chang)盡量穿(chuan)舒(shu)適(shi)寬(kuan)松(song)的(de)衣(yi)服，以避免腹(fu)部(bu)受(shou)壓。比如，我們(men)可(ke)(ke)以選(xuan)擇穿(chuan)一(yi)(yi)些(xie)寬(kuan)松(song)的(de)衣(yi)服，下班之(zhi)后可(ke)(ke)以脫掉職(zhi)業裝穿(chuan)上(shang)休(xiu)閑裝，還可(ke)(ke)以聽一(yi)(yi)些(xie)舒(shu)緩或者令人(ren)愉悅的(de)音樂。
治胃疼(teng)的小妙(miao)招4、讓胃更溫暖
緩解胃疼(teng)，還(huan)可以(yi)采取加(jia)溫的方(fang)法，這是因為，有些胃疼(teng)是因為吃了較(jiao)冷的食物引起了胃寒。
有些(xie)人胃(wei)(wei)疼，是因為本來就是胃(wei)(wei)寒(han)的(de)人，他們(men)常(chang)常(chang)是因為受了冷的(de)食物的(de)刺(ci)激而發作的(de)，這個時(shi)候喝點(dian)熱(re)水(shui)，或是用(yong)熱(re)水(shui)袋敷(fu)一會兒(er)胃(wei)(wei)部，緩(huan)解胃(wei)(wei)疼的(de)效果也是比(bi)較明(ming)顯的(de)。
治胃疼(teng)的(de)小(xiao)妙招5、適當吃點食物
對于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇(ze)適(shi)當地吃一些食物。
很(hen)多人不知道，其實胃疼的(de)(de)原因(yin)有時(shi)(shi)(shi)是因(yin)為饑餓產生的(de)(de)，這個時(shi)(shi)(shi)候如(ru)果有軟質食物的(de)(de)話，吃一(yi)點，比如(ru)面包、餅(bing)干等是很(hen)管用的(de)(de)，但不要喝牛奶，也不要吃硬的(de)(de)東西。平(ping)時(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)買(mai)些蘇打餅(bing)干放(fang)在辦公桌里，以(yi)備不時(shi)(shi)(shi)之需。當(dang)胃疼時(shi)(shi)(shi)，可(ke)以(yi)適當(dang)吃點食物。
問題一：胃痛怎么辦 快速緩解胃痛小妙招緩解胃痛的小妙招
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食欲。
溫肚子
胃痛的話，摸一下你的肚子，是不是有點涼，那就對了，是胃著涼的關系。有條件的話可以用溫毛巾或者在一瓶熱水外裹上毛巾，放在肚子上，你會感到一陣溫熱，然后胃疼就會好很多了。
點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
放松腹部
胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
問題二：如何緩解胃疼 幾個小妙招輕松緩解胃疼幾個小妙招輕松緩解胃疼
1、多喝熱水
人們常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點道理都沒有。當胃痛的時候，不論是老胃病還是胃著涼，多喝熱水都可以起到很大的緩解作用。
記得，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次或者分幾口咽下效果比較好。
2、熱水袋
有時候胃痛是由于胃著涼，這時候可以用熱水袋溫一下肚子，當感到一陣溫熱的時候，胃痛的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋，熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。
3、富含維生素C的水果
維生素C可以調節胃酸分泌，對胃有保護作用，胃痛的時候可以稍微吃一點富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。
4、清粥米湯
即便胃痛也還是要吃東西，但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當多加一點食用堿。
問題三：肚子痛怎么緩解小妙招肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒，另一個則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托―比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過腸道的速度。
痛經。痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經和減少經血量，可在經期來臨前12至24小時內服用愛得衛或者布洛芬。而后按規定的劑量每3―6小時服用一次，連續服3天。
肚子疼且腹脹癥狀。包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因為它會讓水留在體內，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調節自身消化系統。
胃食管反流造成的肚子疼。當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現。它經常發作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食，或服用抗酸劑Prilosec（奧美拉唑）。
肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學醫學院胃腸病學副教授沙琳?普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時，我會喝點生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點蜂蜜，可緩解胃部不適。”
胃灼熱引發的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等。克利夫蘭胃腸病學家杰弗里?卡特茲表示：“有燒胃感覺時，我會喝一杯牛奶，能壓制胃部產生的酸。”
飯后肚子痛。吃得太快、太多常會引起飯后肚痛。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現膽結石。
饑餓劇痛。紐約胃腸病學家馬克?巴蒂亞特斯基表示，有時候，人們在進食后會感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現。如果繼續出現，應該去看醫生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠離饑餓狀態。
問題四：晚上胃痛怎么辦，有沒有什么緩解的小妙招，導讀】胃痛是常見的癥狀，但是出現胃痛，身邊沒有任何藥物，怎么辦？今天就為您提供一些簡單易行的方法，可以緩解疼痛。
揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。
營養師提醒：“胃痛”是一種很常見的癥狀，所以常常會被人們忽視。實際上引起“胃痛”的疾病很多，有一些還是非常嚴重的疾病。因此有胃痛的朋友應當引起重視，咨詢營養師或者專業醫師。
胃痛的朋友可以補充些海洋健康食品，如幾丁聚糖、卡拉膠等，尤其是這二者研制而成的產品，能夠促進受損的胃黏膜修復，平時經常吃，可以使胃部長期處于一個健康的狀態。
此外，平時可以適當補充維生素C，對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效保護胃部發揮正常功能，維護胃部和增強胃的抗癌力。而日常生活中富含維生素C的食物有柑橘類水果，草莓、鳳梨、包心菜、甘藍、番茄、玉米、荷蘭芹、哈密瓜、青椒、木瓜、桃子、芥藍菜、藍莓等。但是注意補充維生素C也不能一味追求，過量可能會對身體造成不良反應。
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業人士
來自百度經驗
問題五：怎么快速止胃痛小妙招沒有，只治標，不能治本，需長期保養
問題六：胃痛最快速緩解的方法，如果是短期偶爾的沒有什么,看你的情況時間周期比較久,飲食不注意節制,生活無規律,經常性的熬夜,會增加體內寒氣,體內陰陽失去平衡,膽汁減少,膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適,閑暇之余到附近田間野地采點苦菜,苦菜紅糖湯待溫時喝下,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,早點休息。
問題七：腸胃不好怎么調理呢 腸胃調理的幾個小妙招由于工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題，導致腸胃不好已經成了現代上班族白領的通病。都知道腸胃是我們消化吸收的重要器官，只有調理好腸胃，才能夠保障擁有好的身體。那么到底怎么調理腸胃呢？
老人都說“病從口入”，確實，經常飲食不潔、饑飽不均，吃過辣、過燙等食物對我們腸胃的傷害指數絕對是滿分五顆星。大多數人對此并不在意，或者稍微嚴重點就覺得吃點止痛的健胃的藥物就可以了，其實大錯特錯，是藥三分毒，而且治標不治本，再這樣下去，腸胃的病理特征就會開始顯現出來。到時候就絕不僅僅是腸胃調理這么簡單了。
其實要強健脾胃，補充胃氣，最好的藥是五谷。又說“五谷為養，小米居首”，每天早上喝一碗養胃小米粥勝過服千種藥。胃疼的時候吃不了飯也可食用養胃米粥，對胃疼胃酸都有效果，這里建議煮粥時一定要把小米煮爛，熬出米油，不用太濃但應有稠度，粘稠的養胃米粥有助于胃粘膜的修復，還可在粥中放幾顆大棗一起煮，功效更佳。
大家是否在懷疑，小小一碗小米粥竟有如此功效？其實不然，早在本草綱目就有記載小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的功效，近來更是有以小米為原料而專門訂制的養胃米，由此足可見其分量。
胃疼不是病，疼起來真要命。其實我想說，胃疼還真是病，大家一定要重視起來提前做好腸胃調理的準備，不過大家也不要著急，只需每天一碗暖暖的養胃米粥，省錢！健康！又有效！如此食療真的算是能幫助大家調理腸胃的食療良方了。
問題八：胃痛怎么辦？怎么緩解胃痛原因很多是臨時的，還是長時的，吃了什么緩解是臨時如果以前沒有這種情況吃點胃舒平，胃動力，四達舒都可如果長期有這種情況就要好好檢查一下，治要緊。
問題九：胃疼怎么辦 怎么緩解胃疼可以采取臨時止痛法，即兩手交叉互相掐手腕處的“內關”穴位，慢慢地，疼痛就會減輕很多。
建議很疼痛的話，還是去讓醫生診治一下，怕是其它什么原因引起的誤為胃疼痛的病，延誤了病的治療，自己的身體可就吃大虧了。
問題十：有治好胃疼的小妙招嗎胃疼的原因很多一般與胃酸的分泌失衡有關系，所以胃痛的人在選擇水果的時候需要選擇那些性質溫和，可以生津健脾的水果。比如說蘋果、橙子、橘子、龍眼、山楂、獼猴桃等，如果您沒有糖尿病都沒有太多的禁忌。一次別吃的太多就可以了。如果有食管的病變，別吃太硬的水果就可以。
如(ru)果以(yi)上的方(fang)法(fa)你都可(ke)以(yi)做到，再配合9味欣(xin)謂cha調理(li)身體，寬(kuan)胸降逆，可(ke)在胃粘膜表面形成一層薄(bo)的保(bao)護(hu)層，對胃粘膜有很(hen)強的保(bao)護(hu)作用和抵(di)抗(kang)有害因子入侵的防(fang)御(yu)作用。
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