男(nan)性(xing)腎虛(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)一(yi)直是(shi)很(hen)棘手(shou)的(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)，出現(xian)腎虛(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)因素(su)有(you)很(hen)多(duo)，比如說疲勞過(guo)度，生活壓(ya)力大，精(jing)神(shen)心理等(deng)(deng)等(deng)(deng)的(de)(de)(de)因素(su)都(dou)是(shi)早餐男(nan)性(xing)腎虛(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)原(yuan)因，如何去緩解腎虛(xu)(xu)(xu)，下面的(de)(de)(de)這些(xie)養生茶品是(shi)不錯的(de)(de)(de)選擇，可(ke)以有(you)改(gai)善男(nan)性(xing)腎虛(xu)(xu)(xu)癥狀的(de)(de)(de)作用。
枸杞茶
枸(gou)杞(qi)子自(zi)古(gu)就是補(bu)腎(shen)良藥。中醫(yi)理論認為，枸(gou)杞(qi)子性味甘平，歸肝、腎(shen)經，能補(bu)腎(shen)益精(jing)、養肝明目的作(zuo)用，而且經常(chang)吃枸(gou)杞(qi)的話還能有(you)補(bu)血安神(shen)的作(zuo)用，對于生津也(ye)有(you)好處(chu)。枸(gou)杞(qi)茶(cha)可以補(bu)充豐富的胡蘿卜素和不飽和脂肪(fang)酸，還有(you)氨基酸礦物質等(deng)(deng)等(deng)(deng)，對于保護肝臟和腎(shen)臟有(you)好處(chu)。還能有(you)預(yu)防肝腎(shen)虛弱，氣血差的作(zuo)用。
取20—30克枸(gou)杞，用開水沖泡(pao)，加蓋(gai)燜10—20分鐘后(hou)飲用，泡(pao)兩(liang)三次后(hou)再(zai)把枸(gou)杞子吃下去。對(dui)于出現的(de)腎虛(xu)導致的(de)疲勞過度(du)，腰酸背(bei)痛(tong)的(de)情況(kuang)有改善的(de)作用，還能(neng)緩解頭暈耳(er)鳴的(de)現象。
西洋參茶
將西(xi)(xi)(xi)洋參(can)研成細粉狀，取5克，用(yong)紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸(fei)水，加蓋后(hou)約5分鐘即可(ke)飲用(yong)，可(ke)重復沖服(fu)幾(ji)次(ci)至(zhi)無味為止(zhi)。西(xi)(xi)(xi)洋參(can)是補腎的(de)(de)最好食(shi)材，而(er)且用(yong)西(xi)(xi)(xi)洋參(can)泡(pao)茶的(de)(de)話可(ke)以達到補氣養陰的(de)(de)作(zuo)用(yong)，對于男(nan)性出(chu)現的(de)(de)腎虛的(de)(de)情況有很(hen)好的(de)(de)改善的(de)(de)作(zuo)用(yong)。
關于男性補腎(shen)的(de)一些養生(sheng)茶品的(de)介紹，大家都學會了(le)，很(hen)簡單的(de)一些茶品，原來還有那么(me)多的(de)好處(chu)和功效，大家都可(ke)以有效的(de)去利用起來，這樣的(de)話才能減少一些腎(shen)虛(xu)對人體的(de)傷害，除了(le)這些養生(sheng)茶品，還需(xu)要養成(cheng)良(liang)好的(de)生(sheng)活習(xi)慣，積(ji)極鍛煉身體，也可(ke)以改善腎(shen)虛(xu)。
1、黑米茶。男性需要負責養家糊口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。
2、綠茶。男性體質強，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。
3、薏米茶。薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現三高癥狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂。可以軟化血管，保護心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。
4、牛奶紅茶。大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎癥，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。
5、蕎(qiao)(qiao)麥(mai)茶(cha)(cha)。脾胃失調(diao)會導致食(shi)欲(yu)(yu)不佳，此時喝蕎(qiao)(qiao)麥(mai)茶(cha)(cha)可(ke)以調(diao)理(li)脾胃，增強食(shi)欲(yu)(yu)。另外(wai)，身體虛弱，經常出汗(han)的朋(peng)友(you)也可(ke)以喝蕎(qiao)(qiao)麥(mai)茶(cha)(cha)來(lai)調(diao)理(li)身體。蕎(qiao)(qiao)麥(mai)可(ke)以降血糖，所以糖尿病患(huan)者可(ke)以喝蕎(qiao)(qiao)麥(mai)茶(cha)(cha)。
大家都(dou)知道，男性腎(shen)虛(xu)(xu)是(shi)一個(ge)發病率比較(jiao)高的(de)(de)疾病類型(xing)，多因為過度(du)勞(lao)累(lei)，身體(ti)素(su)質(zhi)比較(jiao)差導致(zhi)的(de)(de)腎(shen)虛(xu)(xu)的(de)(de)情況，男性如(ru)何補腎(shen)，不妨試試一些養生茶，這些茶品對(dui)于男性出現的(de)(de)腎(shen)虛(xu)(xu)來說起到了很好(hao)的(de)(de)保(bao)健的(de)(de)作(zuo)用(yong)和效果，還能(neng)提高人體(ti)免疫力。
韭菜子茶
鹿茸(rong)可謂(wei)補(bu)腎壯陽“第一藥”，但多數人更適合藥性(xing)溫和的(de)補(bu)陽藥，比如韭(jiu)菜子。據(ju)《本草綱目》記(ji)載，韭(jiu)菜子具有(you)(you)補(bu)肝(gan)腎的(de)作(zuo)用(yong)，對于出(chu)現的(de)腰酸背痛(tong)的(de)情況有(you)(you)改善的(de)作(zuo)用(yong)，而且也可以(yi)(yi)有(you)(you)緩(huan)解男(nan)性(xing)出(chu)現的(de)早泄(xie)遺(yi)精等問題(ti)，所以(yi)(yi)說用(yong)韭(jiu)菜子泡茶一定是不(bu)錯的(de)補(bu)腎首選(xuan)。
韭(jiu)菜(cai)子(zi)與綠茶按(an)4∶1比例，加冰糖(tang)適量，一同放入茶杯內，沸水沖(chong)泡(pao)，代茶飲用。此方具有(you)(you)養心，益腎(shen)固(gu)精之功效，韭(jiu)菜(cai)子(zi)和綠茶搭配的話，可以(yi)有(you)(you)緩(huan)解煩躁(zao)不(bu)安，房事不(bu)暢的情況，而且也可以(yi)有(you)(you)緩(huan)解心煩的問(wen)題，對于(yu)補腎(shen)來說(shuo)起(qi)到(dao)了很好(hao)的保健的作用。
沙苑子茶
沙(sha)苑(yuan)子(zi)，味甘、性(xing)溫，入肝、腎(shen)經，具有(you)補(bu)肝、益腎(shen)、明目(mu)、固(gu)精的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)。主產于陜(shan)西大(da)荔縣沙(sha)苑(yuan)一帶，其(qi)學名(ming)為皇帝親賜。所(suo)以說(shuo)這樣的(de)(de)(de)養生茶品對于男性(xing)出現的(de)(de)(de)腎(shen)虛，遺(yi)精還有(you)腰肌勞損等情(qing)況(kuang)都有(you)一定的(de)(de)(de)改善的(de)(de)(de)作用，而且也可以有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)環境男性(xing)腎(shen)虛的(de)(de)(de)問題。
先將沙(sha)苑子搗碎(sui)，然(ran)后(hou)與綠茶按(an)4∶1比(bi)例(li)一(yi)同放入茶杯內(nei)，用沸水(shui)沖泡(pao)，15分鐘后(hou)即(ji)可飲用。對于(yu)補肝腎有好(hao)處，而且也可以有緩解腰(yao)酸(suan)的(de)問題(ti)，對于(yu)出現(xian)的(de)腎虛的(de)情況有一(yi)定的(de)調(diao)理和改善的(de)作用。
關(guan)于(yu)男性補(bu)(bu)腎的(de)(de)一(yi)(yi)些養生(sheng)茶(cha)(cha)，上面都介(jie)紹了(le)相關(guan)的(de)(de)內(nei)容，這些養生(sheng)的(de)(de)茶(cha)(cha)品可以有(you)溫補(bu)(bu)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，對于(yu)男性出(chu)現的(de)(de)腎虛的(de)(de)情況有(you)改(gai)善(shan)的(de)(de)作(zuo)用(yong)和(he)效(xiao)果，還能有(you)提高體質的(de)(de)功效(xiao)，如果你也在為(wei)腎虛煩惱，這樣的(de)(de)養生(sheng)茶(cha)(cha)一(yi)(yi)定要試試。
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