早(zao)(zao)衰是(shi)指各種(zhong)因素(su)導致(zhi)身體器(qi)(qi)官(guan)以及心理(li)等方面提(ti)前(qian)有(you)衰退，在平時經常聽到(dao)女(nv)(nv)人卵巢(chao)早(zao)(zao)衰，也(ye)因此很多(duo)人以為只有(you)女(nv)(nv)性才會有(you)早(zao)(zao)衰現象，男性并(bing)不會存(cun)在，但其(qi)實男女(nv)(nv)身體一樣，都需要器(qi)(qi)官(guan)運行，除了生殖(zhi)器(qi)(qi)官(guan)還有(you)其(qi)他(ta)器(qi)(qi)官(guan)，一旦沒有(you)注意，這(zhe)些(xie)器(qi)(qi)官(guan)功能(neng)都會提(ti)前(qian)衰退而導致(zhi)早(zao)(zao)衰。

男人會不會早衰？

由于目前生(sheng)活(huo)節(jie)奏快壓(ya)力大(da)(da)，很多男(nan)性(xing)(xing)隨著年(nian)齡增長(chang)，器官(guan)功能(neng)(neng)逐漸(jian)下降，也逐漸(jian)出現(xian)早(zao)(zao)衰，不(bu)要以(yi)(yi)為只有女(nv)性(xing)(xing)才會(hui)(hui)有卵(luan)巢早(zao)(zao)衰，男(nan)性(xing)(xing)雖然沒(mei)有卵(luan)巢，但其他(ta)器官(guan)也會(hui)(hui)功能(neng)(neng)減退。一(yi)般男(nan)人早(zao)(zao)衰會(hui)(hui)有頭發(fa)疏松(song)、性(xing)(xing)功能(neng)(neng)減弱以(yi)(yi)及感(gan)官(guan)能(neng)(neng)力下降等現(xian)象，在40歲(sui)左右男(nan)性(xing)(xing)正處于事業高峰期，此時會(hui)(hui)因(yin)為各方(fang)面壓(ya)力過(guo)大(da)(da)而導致(zhi)血液循環內(nei)分泌(mi)受影響，供血能(neng)(neng)力下降，頭發(fa)因(yin)為得不(bu)到足夠營養(yang)而會(hui)(hui)逐漸(jian)脫落。再加上心理方(fang)面長(chang)時間受到壓(ya)迫，導致(zhi)內(nei)分泌(mi)紊亂，激素分泌(mi)減少而引起性(xing)(xing)功能(neng)(neng)健康，所(suo)以(yi)(yi)男(nan)性(xing)(xing)在步(bu)入中年(nian)階段(duan)后采取措施(shi)保護身體，防(fang)止早(zao)(zao)衰很重(zhong)要。

男人如何預防早衰？

1、堅持運動

運(yun)動是(shi)生命之源，可(ke)以促進身(shen)體血(xue)液(ye)循環，提高代(dai)謝(xie)和身(shen)體免疫(yi)力，對器官(guan)運(yun)作(zuo)有(you)極大幫助，目前大部分男性因為長時(shi)間久(jiu)坐而沒有(you)起身(shen)運(yun)動，導致(zhi)血(xue)液(ye)循環變(bian)差，也影響身(shen)體各器官(guan)，因此(ci)要堅持運(yun)動，特別是(shi)在步入中(zhong)年后，基礎代(dai)謝(xie)變(bian)差，堅持運(yun)動可(ke)以提高代(dai)謝(xie)，也能防止小腹(fu)便便及身(shen)體疾病。

2、放松自己

生活節奏加快導致壓(ya)力(li)(li)過(guo)大，在透不過(guo)氣的(de)狀態(tai)下(xia)不妨放松(song)自己(ji)(ji)，不要給(gei)自己(ji)(ji)過(guo)大壓(ya)力(li)(li)，愉悅身心(xin)(xin)，正所謂笑(xiao)一笑(xiao)十(shi)年少，情(qing)緒穩定平(ping)和心(xin)(xin)態(tai)都是促進器官(guan)運(yun)作，保持身體健(jian)康的(de)秘訣。

3、避免疾病發生

進入年齡后，各種(zhong)疾病(bing)會隨(sui)之(zhi)而來(lai)，疾病(bing)發(fa)(fa)生的同時器官(guan)功能跟著受(shou)影響(xiang)，因此要采取措施防止疾病(bing)發(fa)(fa)生，特(te)別(bie)是各項指標，如血糖、血壓、血脂、尿酸等，定(ding)期(qi)監測保持(chi)正常避免各種(zhong)疾病(bing)，也能防止身體器官(guan)受(shou)到(dao)指標影響(xiang)而出現問題。

總的(de)來(lai)講，不(bu)要(yao)以(yi)為只有女人(ren)才會有早衰現象，男人(ren)稍微不(bu)注(zhu)意更容易出現早衰，因(yin)此要(yao)采取措施(shi)對身(shen)(shen)體(ti)做(zuo)好保(bao)護(hu)，在平時飲(yin)食方面也要(yao)注(zhu)意，保(bao)持清淡，少吃(chi)辛(xin)辣(la)刺激，做(zuo)到營養均(jun)衡，提(ti)高免(mian)疫力(li)也是保(bao)護(hu)身(shen)(shen)體(ti)，延緩器官衰退的(de)主要(yao)。

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