男性每天都能夠分泌精子，精子是男性繁育后代的重要物質，每一個精子就是一個小生命，很多男性朋友都有一個問題，就是精子在體外能不能存活，存活的時間大概有多久，甚至有的男性認為精子在體外存活的時間，決定了男性性能力的強弱，這其實是一種錯誤的想法，精子體外存活時間，根據個體的不同，也是有一定差異的，同性能力沒有太大的關聯。

精子體外存活時間

1、常溫情況，一般來說在常溫的情況下，正常精子的體外存活時間在30分鐘左右，但這種情況并不是一成不變，精子的存活時間受到很多因素的影響，周圍的濕度和溫度，包括精子本身的強度，都會影響到精子的存活時間，一般來說30分鐘是一個概數，男性朋友如果不放心，可以去醫院進行精子檢測。

2、男性身體是否健康，精子的存活時間，能夠衡量男性的健康程度，如果精子存活的時間太短，很可能會影響男性的生育，就需要及時的去醫院進行治療，如果想要延長精子的存活時間，需要吃一些含有鋅、蛋白質、硒等微量元素的食物，能夠幫助精子提升成活率，有助于男性生育。

所以精子體外存活時間受到很多因素的影響，主要是和男性本身的身體素質，平時吃的一些食物，工作強度和睡眠狀況有關，并且男性朋友的情緒也會影響精子體外存活的時間，長期使用電腦的男性朋友也要注意少使用電腦，對提升男性精子的質量有好處，在平時也要注意多運動，這樣精子質量高，也能夠提升精子體外存活時間。

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