早(zao)(zao)泄是男(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)疾病(bing)中的常(chang)見類型，也是一種男(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)(xing)功能(neng)障(zhang)礙疾病(bing)，對男(nan)性(xing)(xing)(xing)(xing)的生(sheng)活質量有(you)很大影(ying)響(xiang)，可能(neng)會(hui)影(ying)響(xiang)生(sheng)育。因此(ci)，如(ru)果發現早(zao)(zao)泄的癥狀，必(bi)須及時就醫，并且生(sheng)活中要(yao)學會(hui)自我調節(jie)，否則會(hui)嚴重影(ying)響(xiang)夫妻的正常(chang)性(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活，或導致不(bu)孕和(he)性(xing)(xing)(xing)(xing)功能(neng)喪失。早(zao)(zao)泄怎么(me)治療？

如何防治早泄

1、避免手淫

長期手淫可以使男性射(she)精很(hen)快(kuai)，加重(zhong)早(zao)泄，因此防治早(zao)泄應(ying)避(bi)免(mian)手淫。同時，男性應(ying)控制房事(shi)頻率(lv)，過度縱欲也有(you)可能加重(zhong)早(zao)泄癥狀。

2、體育鍛煉治療(liao)早泄

體育鍛(duan)煉，多運(yun)動，這種人類(lei)最原始的(de)活動，在促進早泄的(de)康復也有很高(gao)的(de)效果，因此它也是(shi)早泄的(de)調理技術之一。具體運(yun)動由個人決定，但強度不應太(tai)高(gao)，像慢跑，游泳，攀巖，球類(lei)運(yun)動，體操，健身運(yun)動都是(shi)不錯的(de)選擇。

3、早泄的心理調節治療(liao)

其實生活(huo)中很多(duo)早泄不是疾(ji)病引起的(de)(de)，而是心理(li)(li)因素，例如，在性生活(huo)，心理(li)(li)壓力，焦慮等方(fang)面。治療早泄，首先必(bi)須有穩定的(de)(de)心態(tai)，消(xiao)除消(xiao)極的(de)(de)心理(li)(li)情緒，建立健康的(de)(de)性心理(li)(li)。以(yi)樂觀的(de)(de)態(tai)度(du)，這(zhe)是早泄的(de)(de)調(diao)理(li)(li)技術。

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