男性(xing)(xing)(xing)的(de)性(xing)(xing)(xing)功能是(shi)保障男性(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)生活質(zhi)量的(de)一個標準，一些(xie)男性(xing)(xing)(xing)患者的(de)性(xing)(xing)(xing)功能低下，經(jing)常性(xing)(xing)(xing)的(de)會出(chu)現早(zao)泄、勃起(qi)困難以及一系(xi)列的(de)男科疾病，嚴重(zhong)的(de)破壞了患者的(de)家庭和諧，也使男性(xing)(xing)(xing)患者的(de)自尊心受損，抬不起(qi)頭。
提高性功能的方法
1、患者(zhe)需(xu)加強體育(yu)鍛煉，注意勞逸結合。若堅持進(jin)行(xing)適量的運動，往往可緩解疲勞，使次日(ri)的精力更充(chong)沛。
2、飲食(shi)上可進行適當的(de)調整，如少食(shi)用辛辣、刺(ci)激性的(de)食(shi)物(wu)，多食(shi)用含微量元素高(gao)的(de)食(shi)物(wu)或堅果，有(you)助于改善(shan)性功能。
3、多做跟(gen)下肢(zhi)有關的(de)運動(dong)，例(li)如負重深蹲(dun)，仰臥起坐，每天至(zhi)少80~100個(ge)才有效。
4、保(bao)持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重(zhong)要的(de)(de)。平時(shi)最好空純棉的(de)(de)開洞內(nei)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢(hui)復陰囊天(tian)然的(de)(de)伸縮功能(neng)，促進雄性激(ji)素的(de)(de)分泌，也可使中年(nian)以后的(de)(de)男性精(jing)力充沛(pei)、性功能(neng)增強(qiang)。
5、刺激位于陰莖根部兩側(ce)的(de)(de)腹(fu)股(gu)溝(gou)管也能大大提高性(xing)功能。腹(fu)股(gu)溝(gou)是向睪丸輸送血液和(he)連接(jie)神經(jing)的(de)(de)通路。因此，使腹(fu)股(gu)溝(gou)管中的(de)(de)血液循(xun)環良(liang)好是非常重要的(de)(de)。
男性性功能的護理
1、男性也(ye)可以通過飲食調理方(fang)法來進行治療，平時多(duo)吃一些韭菜(cai)、羊肉、牛肉等等都具有(you)很好的固(gu)精(jing)壯陽作用，還(huan)可以減少藥物給身體帶來的負面影響。
2、不同(tong)的患者需(xu)要不同(tong)的治療方法，對(dui)于(yu)比(bi)較嚴重的患者來(lai)講，可(ke)能還需(xu)要通過(guo)手術方式來(lai)進行(xing)治療。
3、糖尿(niao)病、高血脂病人應控制原發病發展(zhan)，過(guo)度吸煙(yan)及酗酒(jiu)(jiu)者應禁(jin)煙(yan)酒(jiu)(jiu)。
本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/nanxingys/191466.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保護作者版權，注重(zhong)分享，被刊用文(wen)章因(yin)無法核實真實出(chu)處，未(wei)能(neng)及時與(yu)作者取(qu)得聯(lian)系，或有版權異(yi)議的，請聯(lian)系管(guan)理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本站(zhan)部分文(wen)字(zi)與(yu)圖片資源來自于網絡，轉(zhuan)載是出(chu)于傳遞(di)更多信息(xi)之目(mu)的,若有來源標注錯誤或侵犯(fan)了您(nin)的合法權益，請立即通知我(wo)們(men)(管(guan)理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第(di)一時間(jian)予以刪除，并同時向您(nin)表示歉意(yi),謝謝!
上一篇: 精子少怎么辦
