每月(yue)遺(yi)精(jing)(jing)兩、三(san)次(ci)或三(san)、五天遺(yi)精(jing)(jing)一(yi)次(ci)都是(shi)正常的(de)。甚至在一(yi)、兩天遺(yi)精(jing)(jing)一(yi)次(ci)也(ye)不應認(ren)為是(shi)異常。如(ru)果長期頻(pin)繁(fan)遺(yi)精(jing)(jing)，天天發(fa)生，甚至一(yi)夜發(fa)生幾次(ci)，則(ze)有可(ke)能是(shi)病理性(xing)的(de)，如(ru)前列腺炎，就是(shi)最常見的(de)引(yin)起頻(pin)繁(fan)遺(yi)精(jing)(jing)的(de)原因之一(yi)。嚴重的(de)也(ye)會(hui)導致(zhi)有性(xing)功能障礙(ai)，可(ke)通過先進的(de)診斷技術來確診，針對性(xing)治療(liao)是(shi)完全可(ke)以治愈的(de)。
一、遺精緩解方法
1、韭(jiu)菜(cai)籽(zi)(zi)20粒，用開水沖(chong)泡，調入鹽即可。韭(jiu)菜(cai)籽(zi)(zi)固腎澀(se)精，緩解遺精，或(huo)是小便時有精液流出的癥狀。
2、黃(huang)瓜(gua)1根(gen)，搗碎，加白糖、醋拌勻即可。頻(pin)繁遺精(jing)、口(kou)干欲飲、五(wu)心煩(fan)熱。
3、荷葉30克(ke)，百合10克(ke)，加水(shui)煎煮，調入(ru)白糖(tang)即可(ke)。本品可(ke)滋陰(yin)降火，緩解夢(meng)遺、心(xin)煩(fan)盜汗、頭暈耳鳴。
二、遺精期間注意事項
1、遺精時不(bu)要(yao)中途忍精,更不(bu)要(yao)用(yong)手捏住陰(yin)莖(jing)使(shi)精液流不(bu)出。
2、遺(yi)精后不(bu)要受涼,更(geng)不(bu)要用冷水洗洗陰部，以防寒(han)邪乘虛(xu)而入。
3、飲食上不(bu)要吃辛辣刺(ci)激性的(de)食物，勤換洗(xi)內褲。
4、適(shi)當增加(jia)運動(dong)，多(duo)出去散(san)(san)散(san)(san)步，呼吸一(yi)下新鮮空氣。
5、培養興趣愛好(hao)，多參加(jia)一(yi)些(xie)(xie)體(ti)育活(huo)動，增(zeng)強身體(ti)素質(zhi)，作息時間要規律，避免熬夜，避免接觸一(yi)些(xie)(xie)趣味低級的讀物、音像制(zhi)品(pin)，保持積極(ji)樂觀的心態(tai)等。培養良好(hao)的生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)習(xi)慣，例(li)如(ru)睡(shui)覺前不(bu)要多飲水，避免膀胱充盈，短(duan)褲(ku)不(bu)要過緊，被子不(bu)要過厚、過軟、過暖等。與此同時，要注(zhu)意(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)殖器(qi)的清潔衛生(sheng)(sheng)(sheng)，以(yi)減少污(wu)染物對生(sheng)(sheng)(sheng)殖器(qi)官的刺激，這樣能減少遺精的次(ci)數。
對于這個問題，首先夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正常現象，那么次數不頻繁的夢遺也算不上是病。但是，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫生進行調治。
所(suo)以，我覺得有(you)這樣幾種情(qing)況：一、睡覺穿的緊(jin)身衣睡覺會(hui)導(dao)致夢(meng)(meng)遺(yi)(yi)；二、被子太厚，太重(zhong)也會(hui)導(dao)致夢(meng)(meng)遺(yi)(yi)；三(san)、長(chang)時間沒有(you)性生活會(hui)導(dao)致夢(meng)(meng)遺(yi)(yi)；四(si)、睡覺前瀏(liu)覽色情(qing)視(shi)頻，色情(qing)小說(shuo)會(hui)導(dao)致夢(meng)(meng)遺(yi)(yi)‘希望對你有(you)幫助。’
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