一般臨床上(shang)所(suo)說的精(jing)關不固(gu)，主(zhu)要是指腎氣虧虛(xu)，主(zhu)要表現為(wei)腰膝酸軟，神疲乏力，耳鳴失(shi)聰，小(xiao)便頻(pin)數而清，或尿(niao)(niao)后余瀝(li)不盡，或遺尿(niao)(niao)，或夜(ye)尿(niao)(niao)頻(pin)多(duo)，小(xiao)便失(shi)禁(jin)，有時晚上(shang)睡覺尿(niao)(niao)床。男(nan)子(zi)遺精(jing)早(zao)泄(xie)，女子(zi)月經淋漓不盡，或帶下(xia)清稀量多(duo)。
一、固精關(guan)的治療(liao)方法：
1、可(ke)以口服中藥(yao)治療。用治療腎(shen)氣虧(kui)虛的中藥(yao)進(jin)行調理。
2、飲食療法：山(shan)藥，有(you)健脾(pi)益(yi)肺、強(qiang)精(jing)固腎的功(gong)(gong)效(xiao)，能(neng)補(bu)腎益(yi)精(jing)、固澀止遺(yi)，經常食用可防治陽痿、早泄、遺(yi)精(jing)、腿軟(ruan)。蓮(lian)子(zi)，有(you)補(bu)皮澀腸、養新固腎的功(gong)(gong)效(xiao)。蓮(lian)子(zi)中含有(you)蓮(lian)子(zi)堿、蓮(lian)子(zi)糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相(xiang)當豐(feng)富。蛤蜊，能(neng)促進性腺和(he)甲狀腺機(ji)能(neng)活(huo)化、益(yi)精(jing)固腎、造(zao)血強(qiang)肝(gan)，具有(you)防止老化，強(qiang)化性機(ji)能(neng)的功(gong)(gong)效(xiao)。雀肉及(ji)麻雀肉，有(you)壯陽益(yi)精(jing)的功(gong)(gong)效(xiao)。
3、除了以(yi)上食物，還可以(yi)配合(he)其他類養精(jing)固精(jing)的食物如枸(gou)杞、海參、黑芝麻、核桃、牛肉、羊肉、蝦、韭(jiu)菜、芡實。
二、固精關(guan)的防護措施：
1、性(xing)生(sheng)活和手淫頻(pin)(pin)率不能過(guo)度，具體(ti)年齡段和體(ti)質不同(tong)，具體(ti)頻(pin)(pin)率也不相同(tong)。
2、不能(neng)熬夜，11點前睡覺，有一個良好的睡眠對養(yang)精(jing)固精(jing)非常重要(yao)。
3、飲酒不能過量(liang)，不能吸煙(yan)，少吃(chi)辛辣油膩刺激性食(shi)物。
4、洗澡水溫適宜(yi)：水溫過高(gao)會對精(jing)子質量完成影響(xiang)。
5、適(shi)當(dang)運動：整體的體質(zhi)對于養(yang)精(jing)固(gu)精(jing)也非常重(zhong)要。
本文(wen)地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/nanxingys/190052.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)致力于(yu)保護作者(zhe)版權(quan)，注重分享，被刊用文章因(yin)無(wu)法核實真(zhen)實出(chu)處，未能及時(shi)(shi)與作者(zhe)取得(de)聯系，或有版權(quan)異(yi)議的(de)，請聯系管理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)(men)會(hui)立(li)即處理(li)，本(ben)站部分文字與圖片資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉載是出(chu)于(yu)傳遞更多(duo)信息之目的(de),若有來源(yuan)標注錯誤或侵犯了您的(de)合法權(quan)益，請立(li)即通(tong)知我(wo)們(men)(men)(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬(shu)實，我(wo)們(men)(men)會(hui)第一時(shi)(shi)間予以刪除，并同(tong)時(shi)(shi)向您表示歉意,謝謝!
上(shang)一篇: 龜頭炎(yan)的(de)注意事項
