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固精關的方法

網絡 2024-01-27 06:26:53

一般臨床上(shang)所(suo)說的精(jing)關不固(gu),主(zhu)要是指腎氣虧虛(xu),主(zhu)要表現為(wei)腰膝酸軟,神疲乏力,耳鳴失(shi)聰,小(xiao)便頻(pin)數而清,或尿(niao)(niao)后余瀝(li)不盡,或遺尿(niao)(niao),或夜(ye)尿(niao)(niao)頻(pin)多(duo),小(xiao)便失(shi)禁(jin),有時晚上(shang)睡覺尿(niao)(niao)床。男(nan)子(zi)遺精(jing)早(zao)泄(xie),女子(zi)月經淋漓不盡,或帶下(xia)清稀量多(duo)。

一、固精關(guan)的治療(liao)方法:

1、可(ke)以口服中藥(yao)治療。用治療腎(shen)氣虧(kui)虛的中藥(yao)進(jin)行調理。

2、飲食療法:山(shan)藥,有(you)健脾(pi)益(yi)肺、強(qiang)精(jing)固腎的功(gong)(gong)效(xiao),能(neng)補(bu)腎益(yi)精(jing)、固澀止遺(yi),經常食用可防治陽痿、早泄、遺(yi)精(jing)、腿軟(ruan)。蓮(lian)子(zi),有(you)補(bu)皮澀腸、養新固腎的功(gong)(gong)效(xiao)。蓮(lian)子(zi)中含有(you)蓮(lian)子(zi)堿、蓮(lian)子(zi)糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相(xiang)當豐(feng)富。蛤蜊,能(neng)促進性腺和(he)甲狀腺機(ji)能(neng)活(huo)化、益(yi)精(jing)固腎、造(zao)血強(qiang)肝(gan),具有(you)防止老化,強(qiang)化性機(ji)能(neng)的功(gong)(gong)效(xiao)。雀肉及(ji)麻雀肉,有(you)壯陽益(yi)精(jing)的功(gong)(gong)效(xiao)。

3、除了以(yi)上食物,還可以(yi)配合(he)其他類養精(jing)固精(jing)的食物如枸(gou)杞、海參、黑芝麻、核桃、牛肉、羊肉、蝦、韭(jiu)菜、芡實。

二、固精關(guan)的防護措施:

1、性(xing)生(sheng)活和手淫頻(pin)(pin)率不能過(guo)度,具體(ti)年齡段和體(ti)質不同(tong),具體(ti)頻(pin)(pin)率也不相同(tong)。

2、不能(neng)熬夜,11點前睡覺,有一個良好的睡眠對養(yang)精(jing)固精(jing)非常重要(yao)。

3、飲酒不能過量(liang),不能吸煙(yan),少吃(chi)辛辣油膩刺激性食(shi)物。

4、洗澡水溫適宜(yi):水溫過高(gao)會對精(jing)子質量完成影響(xiang)。

5、適(shi)當(dang)運動:整體的體質(zhi)對于養(yang)精(jing)固(gu)精(jing)也非常重(zhong)要。

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