男(nan)性(xing)的(de)前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)保持(chi)健康(kang)狀態(tai)很(hen)重(zhong)要,很(hen)多人忽略了前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)功(gong)能提高的(de)重(zhong)要性(xing),有(you)可能在前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)疾(ji)病(bing)發展過程中,引(yin)發各(ge)種癥狀,因此,平時身體的(de)變化需要多留意,如(ru)果有(you)疾(ji)病(bing)的(de)信號產生,可以(yi)通過檢查來明確疾(ji)病(bing)的(de)類型,嚴重(zhong)程度,針(zhen)對性(xing)展開治療(liao),只有(you)這些重(zhong)要器官功(gong)能正常,男(nan)性(xing)的(de)生活質量才可以(yi)跟著(zhu)提高。另外,男(nan)性(xing)的(de)前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)呵護好,保持(chi)功(gong)能正常,身體也會(hui)有(you)一些好的(de)表現。
1、排尿順利
男性前列腺保(bao)持(chi)功能正常,明(ming)顯的特點就是排尿(niao)(niao)順(shun)利。如果(guo)在排尿(niao)(niao)過(guo)程中,有尿(niao)(niao)液排泄順(shun)利,一口氣將尿(niao)(niao)液排干的表(biao)現,說明(ming)腎臟、泌(mi)尿(niao)(niao)系統、前列腺等功能保(bao)持(chi)正常。
很多人(ren)在前(qian)列腺(xian)(xian)病(bing)(bing)變(bian)發展過程中,會出現進行(xing)性排(pai)尿(niao)(niao)困難,容易(yi)尿(niao)(niao)流中斷、尿(niao)(niao)后(hou)滴瀝、尿(niao)(niao)線變(bian)細、尿(niao)(niao)液總是排(pai)不干凈,這些是前(qian)列腺(xian)(xian)疾病(bing)(bing)發出的(de)警(jing)告。那些患有前(qian)列腺(xian)(xian)炎、前(qian)列腺(xian)(xian)癌的(de)人(ren),容易(yi)在發病(bing)(bing)期間有排(pai)尿(niao)(niao)的(de)特殊表現。如果排(pai)尿(niao)(niao)順利,保(bao)持排(pai)尿(niao)(niao)的(de)順暢,說明前(qian)列腺(xian)(xian)功能良好。
2、性欲正常
男(nan)性(xing)的性(xing)欲正常,可(ke)以在(zai)性(xing)交過(guo)程(cheng)中一展雄風,保(bao)持正常的性(xing)能力,說明男(nan)性(xing)前列(lie)腺維(wei)持健康狀態。很多男(nan)性(xing)在(zai)前列(lie)腺功能下降的過(guo)程(cheng)中,也會有性(xing)功能降低表(biao)現,無法(fa)正常進行性(xing)生活。
可能會感(gan)覺到力不從心,甚至(zhi)性欲減退,還會增(zeng)加陽痿,早(zao)泄的(de)患病風險(xian)。如果沒有這種情況(kuang),可以正(zheng)常(chang)進行性生活,說(shuo)明身體保持健康,是前列腺功能良好的(de)標志。
3、精力充沛
男(nan)性(xing)維持前列腺(xian)健康狀(zhuang)態(tai),明顯(xian)的特(te)點就是精(jing)(jing)力充(chong)沛,保持身(shen)體輕松狀(zhuang)態(tai)。很多人在前列腺(xian)發生病(bing)變,局部(bu)有炎(yan)癥刺激(ji)的情況(kuang)下,會感覺(jue)到疲勞乏力,整個人精(jing)(jing)神狀(zhuang)態(tai)變差。
甚至會陰(yin)部位,恥骨上有疼痛感,受到影響整個人精神狀態就變差了(le)許多。如果可以(yi)保持(chi)前列(lie)腺健(jian)康(kang),身體運轉正(zheng)常,營養物質及時提供,精力充沛(pei)這種狀態才(cai)可以(yi)保持(chi)。
4、夜尿正常
保持前列腺(xian)健(jian)康狀態,男性(xing)的(de)(de)(de)尿液排(pai)泄(xie)次(ci)(ci)數(shu)(shu)正常,在沒(mei)有(you)特(te)別增(zeng)加飲水(shui)量的(de)(de)(de)情況下(xia),白天排(pai)尿次(ci)(ci)數(shu)(shu)在四(si)到(dao)六(liu)次(ci)(ci),夜(ye)間少于兩次(ci)(ci),這是正常的(de)(de)(de)生理現(xian)象,說明身體排(pai)泄(xie)水(shui)分正常,可(ke)以(yi)將體內多余的(de)(de)(de)水(shui)分,有(you)害物質排(pai)出。
部分人在前列腺疾病(bing)發病(bing)過程中,會有夜(ye)尿增多(duo)表(biao)現,夜(ye)間(jian)需(xu)要經常起身上廁所,一旦有這種情況出現,說明前列腺發生病(bing)變,要通過及時的治療進行改善(shan),否則很(hen)容(rong)易尿頻尿急(ji)。
前列腺是男性做重要的身體器官之一,前列腺對于男性的“性福”十分重要,前列腺出現問題,影響男性的身體健康和心理健康,容易造成男人不自信,影響夫妻性生活的和諧。因為前列腺如此重要,所以男性朋友一定要多多保護自己的前列腺。那么前列腺的功能有哪些?男性怎樣保護前列腺?
1、前列腺掌管射精排尿
首先,前列腺是男性重要的附屬性腺,具有外分泌功能,其分泌受雄性激素的調控。它可分泌前列腺液,每天可分泌0.5~2ml較稀薄的乳白色液體,在射精時與精液混合,約占精液總量的13%~32%,對精子正常的功能具有重要作用,對生育非常重要。同時研究發現,前列腺液中含有果酸和氨基酸,是精子活動的能源;前列腺液中也含有大量的枸櫞酸、磷酸、鉀、鈉、鎂、鈣等物質,可使精液呈微堿性,中和女性私處的酸性環境,提高精子的生存率和活力。
其次,它還具有內分泌功能。前列腺內含有豐富的5α-還原酶,可將睪酮轉化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生癥的發病過程中起重要作用,使增生的前列腺組織萎縮。
再次,前列腺有控制排尿的功能。前列腺起自膀胱頸,直達尿生殖膈,平均長度約為3厘米。這段尿道從底至尖貫穿整個前列腺,參與構成尿道內括約肌。發生排尿沖動時,伴隨著逼尿肌的收縮,內括約肌則松弛,使排尿順利進行。所以,前列腺扼守著尿道上口,一旦有病,排尿首先受影響的道理就在于此。
最后,前列腺還有運輸功能。兩個精囊腺呈分葉狀,近似倒“八”字形,緊貼于膀胱后壁與直腸之間,其排泄管與輸精管末端匯合,穿過前列腺進入尿道前列腺部,開口于尿道嵴上。前列腺實質內有尿道和兩條射精管穿過,當射精時,前列腺和精囊腺的肌肉收縮,可將輸精管和精囊腺中的內容物經射精管壓入后尿道,進而排出體外。由此可見前列腺與精囊腺、射精管的關系十分密切,患前列腺炎時,常可累及精囊腺而導致精囊炎。
2、男性怎樣保護前列腺
1、讓自己動起來
前列腺位于盆腔底部。長期坐位或騎自行車都會減慢前列腺區域的血液循環,導致會陰及前列腺部位慢性充血淤血,影響前列腺分泌液的正常排出。
每天堅持跑步、快走或者仰臥起坐都可以通過腹部、大腿和臀部肌肉的運動,使前列腺得到按摩,加速前列腺局部的血液循環,對前列腺的健康有利。
2、對酒精說“NO”
前列腺對酒精“高度敏感”,推杯換盞之間,小小的前列腺也會像充足氣的氣球一樣,使原本狹窄的尿道“雪上加霜”。更煩惱的是腫脹的前列腺往往要經過3~5天才能恢復如前,而這幾天排尿時的“艱難”卻要自己來擔。
3、節制性生活
預防前列腺肥大,需要從青壯年開始注意,關鍵性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態,以致引起前列腺增大。因此尤其要在欲望比較旺盛的青年時期注意節制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣的對前列腺不利。
4、多放松
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力緩解時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態。
5、洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益,如果每天用溫水坐浴女性私處1—2次,同樣可以得到良好效果。
6、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之女性私處通風差,包皮過長,包莖等,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,若不及時注意會發生嚴重感染,從而導致前列腺炎,性功能下降,嚴重會引起精液的質量,導致男性不育。因此堅持清洗會女性私處是預防前列腺炎的重要環節。另外,每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的;若包皮過長或包莖等應早行手術治療。
7、運動提高機體免疫力
現在有一種觀點認為,機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。因而,男性需要多做運動,以提高身體抵抗力,避免感冒著涼,這對預防前列腺疾病是非常必要的。
8、吃點南瓜子、核桃仁
中醫一向很講究食補,保護前列腺也不例外。中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。
男人要想“性福”就要好好保養的前列腺,不要讓它發生意外。同時在日常生活中要養成好習慣!
3、保護前列腺多吃這些
1、多吃蔥蒜:能防前列腺增生
意大利醫學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調查,結果發現,經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示,每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人,可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫理論中,認為蔥蒜辛散通陽,能夠破除寒氣積滯,從而對于壅塞、增生性的疾病,以及易產生淤滯體質的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。
2、南瓜子、核桃仁:保健良品
中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。
3、十字花科類食物:保健作用
西蘭花、卷心菜等十字花科食品,生吃或稍煮一下最好,不必過熟。
4、西紅柿:保護前列腺
西紅柿中的番茄紅素能保護前列腺,已經廣為人知。它屬于類胡蘿卜素的一種,是迄今為止自然界中被發現的最強的抗氧化劑之一,其抗氧化能力是維生素E的100倍。相比其他抗氧化成分,番茄紅素在體內會優先聚集到睪丸、腎上腺和前列腺這三個組織中,幫助抗氧化和改善前列腺增生癥狀。建議男人們每天至少吃一個大番茄。
5、花粉提取物:研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果,不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。
摘要:前列腺患者如果想進行自我保養,那么怎么做才能做到最優化?其實前列腺保健最根本就是做到,有病就治,平時注意不要給前列腺這一部位過多的負擔。如果你的身體輕松,那么你的前列腺自然會好過。本文就為大家介紹一下前列腺保養的幾個好方法,希望對大家能夠有所幫助。前列腺保養的幾個好方法
1、多飲水
多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、節制性生活
預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
4、多放松
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態。
5、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1—2次,同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒
不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦
會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9、調節生活
應盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便秘的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
在日常生(sheng)活中保養前列(lie)腺需要男性(xing)及時清除身體其他部位(wei)的慢性(xing)感染病灶,防止細菌從(cong)血液進入(ru)前列(lie)腺。也要注意坐站走,避免給前列(lie)腺過多的壓力。
你也有這些無法形容的癥狀嗎?
那你就要多注意你的前列腺了。
前列腺對男性的重要性不言而喻,關系到男性一生的健康。
前列腺解密
倒置的栗子
前列腺是男性特有的腺體器官。它位于膀胱底部,尿道近端周圍,恥骨后面,直腸前面。它的形狀像一個倒置的栗子。
四大功能缺一不可。
構成近端尿道,參與排尿控制;
具有外分泌功能,分泌前列腺液,參與精液的組成,對精液的營養支持和液化有重要作用;
具有內分泌功能,分泌促甲狀腺激素、促腎上腺皮質激素、前列腺素等激素,富含5a還原酶,參與二氫睪酮的形成;
同時,前列腺也是射精通道,所以前列腺的生理功能包括泌尿生殖功能和性功能。
關于前柱腺炎的討論
炎癥和感染
說到炎癥,通俗的說就是“炎癥”。炎癥不同于感染。感染只是炎癥的一個原因,很多炎癥都是沒有感染的。
炎癥的醫學定義是“具有血管系統的活組織對損傷因素的防御反應”;炎癥后,組織變化為局部血管擴張、血管通透性增加和局部炎癥細胞聚集。
四種前列腺炎,分清類別很重要!
急性細菌性前柱腺炎起病急,伴有會、陰、腹、膀胱、排尿的急性疼痛,甚至寒戰發熱。
慢性細菌性前柱腺炎的特征是慢性和反復的尿道細菌感染或前柱腺炎。檢查會發現按摩后尿液中的白細胞升高。這種前柱腺炎占慢性前柱腺炎患者的5%~10%。
慢性非細菌性前柱腺炎又稱慢性盆腔疼痛綜合征,主要表現為會陰、恥骨、肛門、腹股溝區周等部位慢性、長期、反復的慢性疼痛不適。檢查發現,按摩后尿液中的白細胞沒有明顯增加,這種前柱腺炎占慢性前柱腺炎患者的80%。
檢查中通常發現無癥狀的前柱腺炎,如前柱腺炎:按摩后前柱腺液或尿液中白細胞升高,但患者無相關自主癥狀。
不要慌!前列腺炎其實就像感冒一樣。
通常所謂的前柱腺炎大多是指慢性前柱腺炎,而極少數患者是細菌感染引起的慢性前柱腺炎。這種前柱腺炎需要抗生素來殺死感染因子,并且大多數慢性前柱腺炎是非感染性的。
研究表明,其致病因素主要是前列腺及周圍盆腔肌肉的血液停滯,導致肌肉痙攣和周圍神經刺激。所以這種前列腺炎主要是對癥治療,日常生活,飲食,運動,還會復發。
有句話說的好,男人的慢性前列腺炎就像男人的感冒一樣,所以大部分有前列腺炎的朋友不用太著急。
拯救前列腺
前柱腺炎有必要用抗生素消炎嗎?
在四種類型的前列腺炎中,只有型和型有細菌感染需要用抗生素治療,而這兩種類型的前列腺炎占前列腺患者的15%,大部分不需要抗生素治療。因此,前列腺炎患者一定要注意不要過度使用不必要的抗生素,這樣會對身體和器官造成不必要的損傷。
為什么慢性前柱腺炎難治?
第一,由于前腺的包膜很厚,藥物很難進入前腺的組織細胞。其次,慢性前柱腺炎大多屬于慢性非細菌性前柱腺炎。如前所述,其主要病理是血液停滯、肌肉痙攣、周圍神經受刺激而引起的癥狀。因此,癥狀是e
健康的飲食習慣清淡飲食,多吃新鮮蔬菜,如西紅柿,對前列腺有非常好的保健作用;避免過量食用辛辣刺激性食物或酗酒;
合理的運動生活在于運動,比如跑步。盆底肌肉對前列腺有規律的按摩作用,使前列腺和循環更加舒適。適當的運動可以提高身體的免疫功能;
性生活適度要注意性衛生,性生活要適度。健康規律的性生活有利于降低性緊張,放松身心;但是,要避免宣泄和無節制的性生活。夫妻雙方都要照顧好自己和對方,注意個人衛生,防止交叉感染。
局部保暖。不要騎自行車或長時間坐著。局部保暖。
教你一招!前列腺練習
取仰臥位,雙臂枕于腦后,雙腿伸直,雙腳分開,吸氣,用力收縮臀部肌肉,收緊提肛,持續數1-10分鐘呼氣。放松后,重復這個循環。
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