陰(yin)莖是人(ren)體重要的(de)男性生(sheng)殖器官，具有性交、排(pai)尿、射精的(de)多(duo)種功能(neng)。患者(zhe)未(wei)成年時，陰(yin)莖還沒有發育完(wan)全，可以通過(guo)多(duo)種運動刺激個人(ren)生(sheng)長激素(su)的(de)分泌(mi)，注意飲食營養的(de)補充，就能(neng)促進陰(yin)莖的(de)發育。成年人(ren)時，陰(yin)莖的(de)發育不(bu)會因(yin)為藥物(wu)或(huo)食物(wu)而增加，若陰(yin)莖發育出現短小(xiao)情況(kuang)，需要考(kao)慮(lv)手術的(de)方式(shi)來改善。

一(yi)、陰莖(jing)更(geng)粗更(geng)大(da)的鍛煉(lian)方法

1、熱(re)敷，每次練習都必須從熱(re)敷開始，作用是增加陰莖的血流量，提(ti)高皮膚的彈性，以便在隨后的運動中更好地抓住陰莖。

2、下腹(fu)摩擦，睡前一只手(shou)放(fang)在臍下恥骨下腹(fu)，另一只手(shou)放(fang)在腰上按(an)住腰，用手(shou)從右向左慢慢搓下腹(fu)，以腹(fu)部溫暖(nuan)為(wei)度。

3、腹股溝按摩，睡前雙手(shou)放在(zai)兩側腹股溝（大(da)腿根部(bu)），用手(shou)掌沿(yan)斜向輕輕按摩36次(ci)，每周按摩一次(ci)。增強性欲和活力。

4、搓睪(gao)丸，用雙(shuang)手(shou)搓睪(gao)丸。先(xian)用右手(shou)握住兩個睪(gao)丸，使(shi)右睪(gao)丸在你(ni)的(de)手(shou)掌中(zhong)。左(zuo)(zuo)睪(gao)丸位于拇指(zhi)肋(lei)骨表面和食指(zhi)中(zhong)指(zhi)。輕(qing)輕(qing)揉搓睪(gao)丸，向(xiang)右轉30——50圈(quan)(quan)，向(xiang)左(zuo)(zuo)轉30——50圈(quan)(quan)，有(you)輕(qing)微的(de)腫脹感，但沒有(you)疼痛(tong)感。

二、陰莖(jing)增(zeng)大的治(zhi)療方(fang)法

1、目(mu)前治療陰(yin)莖(jing)增(zeng)厚(hou)的方(fang)法主(zhu)要有自(zi)體(ti)脂肪注射增(zeng)厚(hou)、游(you)離(li)移植增(zeng)厚(hou)和(he)飲食治療。

2、飲食(shi)療法，通常可以(yi)吃一(yi)些壯陽(yang)藥(yao)，比如牛羊(yang)肉、海(hai)參等，可以(yi)使陰莖繼續生長發育，效果相對較慢，需要長期食(shi)用。

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