成人(ren)的膀(bang)(bang)胱是(shi)位于人(ren)體的小骨盆的前部，前方是(shi)恥骨聯合(he)，后(hou)方則(ze)在男性(xing)(xing)為(wei)精囊腺、輸精管(guan)壺腹和直腸，女性(xing)(xing)后(hou)方為(wei)子(zi)宮(gong)與(yu)陰道。成人(ren)的膀(bang)(bang)胱容量平均(jun)為(wei)350到500毫升。如果超過正(zheng)常值，膀(bang)(bang)胱壁就會因為(wei)張力(li)的過大，而(er)出現疼痛的現象。
一(yi)、膀胱的主要作用有哪(na)些：
1、膀胱有儲存尿液的功能。
2、膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)之氣(qi)(qi)可起激發及固攝的作用(yong)。腎(shen)氣(qi)(qi)與膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)之氣(qi)(qi)的互相協調，則膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)的開合就(jiu)有度，尿(niao)液(ye)可及時地從溺竅排出(chu)體外。
二、膀胱的健康應該怎么保護：
1、注意(yi)多(duo)飲水。因為喝的水越多(duo)，排出(chu)來的尿液就會越多(duo)多(duo)，這能(neng)夠消(xiao)除(chu)身體的內毒(du)素(su)，還能(neng)大(da)大(da)的降低清除(chu)膀胱(guang)炎(yan)的發病率。
2、防止進食(shi)刺激性的食(shi)物。像芥末(mo)、辣椒、等醬料等。
3、多進行熱水浴。熱水可刺激及加快(kuai)機體(ti)會陰(yin)部(bu)的血(xue)液循環速度，可以減輕膀胱炎等不適(shi)癥狀(zhuang)。
4、戒(jie)煙戒(jie)酒(jiu)(jiu)。因為煙草(cao)中帶有許多(duo)的(de)(de)(de)煙焦及眾多(duo)的(de)(de)(de)致癌(ai)物(wu)，因此如果有吸煙喝酒(jiu)(jiu)的(de)(de)(de)習慣的(de)(de)(de)患者，就應(ying)當戒(jie)煙戒(jie)酒(jiu)(jiu)，確保膀(bang)胱的(de)(de)(de)正常健(jian)康。
5、膀胱經不(bu)起過度勞累。如果身體感覺到疲勞，不(bu)妨睡一覺。
6、學會及時消除(chu)壓力(li)。因(yin)為處于(yu)巨大的(de)壓力(li)的(de)狀態下，身體的(de)膀胱會跟著變得敏感(gan)。
膀胱（urinary
bladder）：人體器官名。中醫稱凈府。《素問·湯液醪醴論》：“開鬼門，潔凈府。”張志聰注：“潔凈府，瀉膀胱也。”膀胱為錐體形囊狀肌性
器(qi)官，位于小骨盆腔(qiang)的前部。成年人膀胱(guang)位于骨盆內，為(wei)一貯存尿液的器(qi)官
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