男科(ke)疾病困(kun)擾著許多(duo)患者，然(ran)而大多(duo)數患者卻羞于提起。據統計(ji)，中(zhong)國(guo)男科(ke)疾病的整體發(fa)病率(lv)高達51%（約(yue)3.61億人），28%的男性包皮過長或包莖(jing)，早(zao)泄發(fa)病率(lv)約(yue)33%，男性不育(yu)發(fa)病率(lv)為10%-15%。20—40歲(sui)的男性中(zhong)有(you)20%患有(you)前(qian)列腺炎(yan)、16%有(you)生(sheng)殖道感染，＞40歲(sui)男性則(ze)有(you)半數患有(you)性功能障礙(ai)和前(qian)列腺增生(sheng)。
2022年(nian)(nian)7月30日，在第九屆中大中山男(nan)科論壇(tan)暨廣(guang)東(dong)省臨(lin)床醫(yi)學(xue)學(xue)會男(nan)性健康專業委員會年(nian)(nian)會上(shang)，中華醫(yi)學(xue)會男(nan)科學(xue)分會主任(ren)委員、中山大學(xue)附屬(shu)第一醫(yi)院男(nan)科主任(ren)鄧春華教授(shou)指出，“多數男(nan)性都有一定(ding)程(cheng)度的(de)男(nan)科疾(ji)病問題，不是沒有問題，而(er)是覺得這(zhe)是隱(yin)私，還帶著(zhu)強烈的(de)羞(xiu)恥感，不敢放(fang)到大庭廣(guang)眾下去講。”
第(di)九屆中大(da)中山男科論(lun)壇現場(chang)
鄧春華教授：男(nan)性疾病與(yu)年齡、生(sheng)活習(xi)慣息息相關
鄧春華教授表示，從(cong)小到老，男科疾病都很常見(jian)，它具有多(duo)(duo)見(jian)、受(shou)全身調(diao)控顯著、非單(dan)一(yi)機(ji)制等特點，它的產(chan)生受(shou)到多(duo)(duo)種因(yin)(yin)素影響，以(yi)衰老因(yin)(yin)素和環境因(yin)(yin)素為(wei)主。
所(suo)謂的(de)衰老(lao)因(yin)(yin)素，就(jiu)是隨著年齡(ling)的(de)增長，人體血管系(xi)統(tong)(tong)、神經系(xi)統(tong)(tong)、生殖系(xi)統(tong)(tong)出現相關炎癥(zheng)，影(ying)響(xiang)前列(lie)腺(xian)、睪丸等功(gong)能，到了(le)一定年齡(ling)后愈加(jia)明顯；所(suo)謂的(de)環境(jing)因(yin)(yin)素，主要是受到工業(ye)化城市化進展，人們生活作息(xi)和飲食習慣(guan)等，在(zai)影(ying)響(xiang)生殖系(xi)統(tong)(tong)的(de)同(tong)時，也影(ying)響(xiang)其他(ta)器官，而其他(ta)器官又作用于生殖系(xi)統(tong)(tong)，導致產生男科(ke)疾病(bing)。
中華醫學會男(nan)科學分會主任委員(yuan)
中山大(da)學(xue)附(fu)屬第一(yi)醫(yi)院男科主任
鄧春華教授
不只是成人 小孩(hai)也有男科問題(ti)
兒童(tong)陰莖問題何(he)時該手(shou)術(shu)存爭議
除了成人，小孩(hai)的男(nan)科疾病也很(hen)常見，像隱睪(gao)，睪(gao)丸下不來(lai)，發病率在剛出(chu)生的時候為1-8%，這是(shi)一(yi)個很(hen)高(gao)的比例。
年(nian)僅10歲的(de)聰(cong)(cong)聰(cong)(cong)（化(hua)名(ming)）體重(zhong)已超(chao)100斤，爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)發現(xian)他陰(yin)(yin)莖(jing)短小、包皮過(guo)長，去過(guo)幾個醫院，都被(bei)告知需(xu)要(yao)行“陰(yin)(yin)莖(jing)延長手術”矯(jiao)治，家長難以接受。鄧春華(hua)教授檢查后發現(xian)，聰(cong)(cong)聰(cong)(cong)的(de)發育(yu)沒有(you)問(wen)題(ti)，只是陰(yin)(yin)莖(jing)海綿體埋藏在(zai)脂(zhi)肪(fang)下，并非真(zhen)(zhen)正的(de)隱(yin)匿陰(yin)(yin)莖(jing)，“目前對兒童陰(yin)(yin)莖(jing)問(wen)題(ti)的(de)手術年(nian)齡仍有(you)爭(zheng)論(lun)。雖然聰(cong)(cong)聰(cong)(cong)的(de)包皮口(kou)較窄，但(dan)現(xian)在(zai)孩(hai)子(zi)即將(jiang)進入青春期(qi)，貿然切除(chu)包皮反而可(ke)能限(xian)制(zhi)孩(hai)子(zi)將(jiang)來的(de)發育(yu)。”因此鄧春華(hua)教授給聰(cong)(cong)聰(cong)(cong)制(zhi)定了健(jian)康(kang)管(guan)理(li)計劃，定期(qi)復(fu)查，有(you)需(xu)要(yao)時再考慮行包皮口(kou)擴張、纖(xian)維條(tiao)索(suo)松解等。“通過(guo)健(jian)康(kang)管(guan)理(li)，有(you)相當部分患者可(ke)以避免手術，更(geng)符合老百(bai)姓(xing)的(de)真(zhen)(zhen)實需(xu)要(yao)。”鄧春華(hua)教授表(biao)示。
廣東省臨床(chuang)醫學(xue)學(xue)會男性健康(kang)專(zhuan)(zhuan)業(ye)委員會秘書(shu)、中山一院(yuan)東院(yuan)泌尿(niao)外科莊錦(jin)濤副主任醫師在采訪中則(ze)提醒，家長(chang)如果發現孩子包(bao)皮過長(chang)，可以(yi)到醫院(yuan)讓專(zhuan)(zhuan)業(ye)醫生評估是否具備包(bao)皮手術可行性并且評估手術時機，切忌自己網(wang)購(gou)工具成(cheng)為“割勇者”。
新型術式獲臨床推(tui)廣 顯著改善成人男科(ke)疾病(bing)療效
而在(zai)成(cheng)人(ren)常見男(nan)科(ke)疾(ji)病方(fang)面，例如睪(gao)丸(wan)疼痛(tong)，續任(ren)(ren)廣(guang)東省臨床(chuang)醫(yi)學學會(hui)男(nan)性(xing)(xing)健康專業委(wei)員會(hui)主任(ren)(ren)委(wei)員、中(zhong)山一院(yuan)東院(yuan)泌(mi)尿外(wai)科(ke)主任(ren)(ren)涂(tu)響安教(jiao)授在(zai)采訪中(zhong)分(fen)享道(dao)，“睪(gao)丸(wan)疼痛(tong)的(de)原因很多(duo)(duo)，最常見的(de)兩個原因就(jiu)(jiu)是慢性(xing)(xing)前列腺炎和精(jing)索靜脈曲張。近期(qi)，1名50多(duo)(duo)歲的(de)患(huan)者因長期(qi)睪(gao)丸(wan)疼痛(tong)過(guo)(guo)來就(jiu)(jiu)診，經(jing)過(guo)(guo)仔細檢(jian)查后(hou)我(wo)們(men)(men)判斷(duan)為頑固性(xing)(xing)慢性(xing)(xing)睪(gao)丸(wan)痛(tong)，經(jing)過(guo)(guo)我(wo)們(men)(men)這幾年的(de)臨床(chuang)研究，我(wo)們(men)(men)決定(ding)實施顯(xian)微精(jing)索去神經(jing)術，術后(hou)患(huan)者恢復非(fei)常好，生活質量也得到了(le)較大改善。”據了(le)解，此術式為中(zhong)山一院(yuan)男(nan)科(ke)團隊在(zai)亞洲地區首先開展，涂(tu)響安教(jiao)授獲(huo)邀(yao)多(duo)(duo)次在(zai)國(guo)內學術會(hui)議上進行分(fen)享推(tui)廣(guang)。
涂響安教授正在實施(shi)顯微(wei)精索(suo)去神經術(shu)
前(qian)列(lie)(lie)腺增(zeng)(zeng)生(sheng)(sheng)也是(shi)困擾很(hen)多(duo)中(zhong)老年男(nan)性的(de)(de)(de)常(chang)見(jian)男(nan)科(ke)疾(ji)(ji)病，患(huan)者(zhe)(zhe)經常(chang)會出現尿頻、夜尿增(zeng)(zeng)多(duo)、排尿困難、排尿不暢等問題，嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)會出現尿潴(zhu)留、膀胱結石、腎積液、腎功能(neng)衰竭(jie)等并發(fa)(fa)癥(zheng)。中(zhong)華醫學(xue)會男(nan)科(ke)學(xue)分會秘書長、中(zhong)山一(yi)院男(nan)科(ke)副主(zhu)任(ren)孫祥宙(zhou)教授指(zhi)出，目(mu)前(qian)的(de)(de)(de)前(qian)列(lie)(lie)腺電切或者(zhe)(zhe)激光剜除等針(zhen)對前(qian)列(lie)(lie)腺增(zeng)(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)手(shou)術(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)和(he)傳統(tong)的(de)(de)(de)開(kai)放手(shou)術(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)比，具有微創(chuang)、患(huan)者(zhe)(zhe)損傷(shang)小、恢復快等優(you)點，但仍有相當(dang)比例的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)(zhe)術(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)后(hou)會發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)勃(bo)起(qi)功能(neng)障礙(ai)和(he)射(she)精功能(neng)障礙(ai)。未來(lai)前(qian)列(lie)(lie)腺增(zeng)(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)手(shou)術(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)將朝(chao)更(geng)微創(chuang)、患(huan)者(zhe)(zhe)損傷(shang)更(geng)小、恢復更(geng)快、術(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)后(hou)勃(bo)起(qi)功能(neng)障礙(ai)和(he)射(she)精功能(neng)障礙(ai)的(de)(de)(de)比例更(geng)低的(de)(de)(de)方向發(fa)(fa)展。針(zhen)對前(qian)列(lie)(lie)腺增(zeng)(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)術(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)后(hou)常(chang)見(jian)并發(fa)(fa)癥(zheng)，目(mu)前(qian)中(zhong)山一(yi)院正在(zai)開(kai)展的(de)(de)(de)電生(sheng)(sheng)理診治技術(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)有較大(da)的(de)(de)(de)優(you)勢(shi)，讓廣大(da)前(qian)列(lie)(lie)腺增(zeng)(zeng)生(sheng)(sheng)患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)術(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)后(hou)康(kang)復更(geng)快，并發(fa)(fa)癥(zheng)恢復更(geng)快，可以說是(shi)廣大(da)前(qian)列(lie)(lie)腺疾(ji)(ji)病患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)福音。
中華醫學會(hui)男科學分(fen)會(hui)秘書長(chang)
中山一院男科副主任
孫祥宙教授
規范(fan)診治 男科疾病不該還是難言(yan)之隱
“國(guo)際上有婦(fu)(fu)聯，沒(mei)有男聯，國(guo)家衛健(jian)委有婦(fu)(fu)幼處(chu)(chu)，沒(mei)有男處(chu)(chu)。我(wo)們有時候(hou)自嘲男人連半邊(bian)天都(dou)算不(bu)上，出了問題(ti)只能(neng)向(xiang)隅而泣(qi)。”鄧春華教(jiao)授(shou)在受訪中(zhong)感慨(kai)道(dao)：“但辯證來(lai)看，與(yu)發(fa)展了100多年(nian)的婦(fu)(fu)科相比，剛(gang)剛(gang)起步(bu)30年(nian)的男科還(huan)有很(hen)大的發(fa)展空間(jian)，是(shi)名(ming)副其實的朝陽學(xue)科。在未來(lai)的發(fa)展中(zhong)，需要從3方面(mian)著手(shou)，一(yi)是(shi)規范(fan)診(zhen)療，做(zuo)好男性全生命周(zhou)期健(jian)康(kang)管理(li)；二是(shi)培養人才，舉(ju)辦培訓班等培養更多青年(nian)才俊；三是(shi)科學(xue)研(yan)究(jiu)，結合(he)老百姓需求做(zuo)好臨床研(yan)究(jiu)和基礎研(yan)究(jiu)，并進一(yi)步(bu)轉化(hua)推(tui)廣。”
助(zhu)力(li)男科基層建設(she) 讓老百姓(xing)在家門口就可(ke)得到規范診療
涂響安教授回憶近年(nian)所開展的顯微(wei)(wei)微(wei)(wei)創男(nan)科(ke)(ke)手(shou)術培訓工作后，同樣(yang)感慨(kai)道：“2016年(nian)至今我們開展的顯微(wei)(wei)男(nan)科(ke)(ke)手(shou)術培訓班，共計培養了100多個人(ren)才，在周邊省市乃至全國都處于引領位置，目的是讓(rang)基(ji)(ji)層醫(yi)(yi)院(yuan)醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)學習到規范化(hua)的診(zhen)療和正(zheng)規化(hua)的操作模式(shi)，經過(guo)規范化(hua)培訓后，基(ji)(ji)層醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)回到當(dang)地(di)可(ke)以開展很多手(shou)術，非常符合鄧春華教授一直(zhi)提倡的基(ji)(ji)層男(nan)科(ke)(ke)建(jian)設理念，最終讓(rang)老百姓(xing)可(ke)以在家門口享受(shou)幸福生(sheng)(sheng)活。”
涂響安教授(shou)“中山大學5010項目”啟動(dong)會(hui)現場
據悉，此次論壇邀請了全國(guo)各地男(nan)(nan)(nan)科專家(jia)共同(tong)(tong)探討男(nan)(nan)(nan)科學(xue)(xue)(xue)術(shu)(shu)(shu)(shu)前沿發展，包括廣西中(zhong)醫(yi)藥大(da)學(xue)(xue)(xue)附(fu)屬瑞康醫(yi)院楊文濤教授(shou)的男(nan)(nan)(nan)科疾病中(zhong)西醫(yi)結合治(zhi)療等(deng)熱點話題，同(tong)(tong)時召開中(zhong)山(shan)大(da)學(xue)(xue)(xue)5010項目“保留輸精管血管的顯(xian)微(wei)輸精管附(fu)睪(gao)吻合術(shu)(shu)(shu)(shu)的前瞻(zhan)性、多(duo)中(zhong)心、隨機對照研究”啟動會(hui)，將有力推廣規范化顯(xian)微(wei)微(wei)創男(nan)(nan)(nan)科手術(shu)(shu)(shu)(shu)技術(shu)(shu)(shu)(shu)，提升男(nan)(nan)(nan)科臨床(chuang)診療水平，助力健康中(zhong)國(guo)。
通(tong)訊員：何旭(xu)鵬 鄭(zheng)亦楠(nan)
個人健康管理
個(ge)(ge)(ge)人(ren)健(jian)(jian)(jian)康(kang)管理(li)(li)，個(ge)(ge)(ge)人(ren)健(jian)(jian)(jian)康(kang)管理(li)(li)就是針對(dui)個(ge)(ge)(ge)體的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)管理(li)(li)，健(jian)(jian)(jian)康(kang)改善是健(jian)(jian)(jian)康(kang)管理(li)(li)的(de)重(zhong)點(dian)，我們可以(yi)通過直(zhi)觀的(de)數據來引(yin)起個(ge)(ge)(ge)體對(dui)自己(ji)健(jian)(jian)(jian)康(kang)的(de)重(zhong)視，下面就來看看個(ge)(ge)(ge)人(ren)健(jian)(jian)(jian)康(kang)管理(li)(li)。
個人(ren)健(jian)康管理(li)1 個人(ren)健(jian)康管理(li)包括健(jian)康評估和健(jian)康改善兩個方面。
健(jian)(jian)康評估(gu)是整個(ge)(ge)健(jian)(jian)康管理的(de)基(ji)礎(chu)環節。針對個(ge)(ge)體的(de)健(jian)(jian)康評估(gu)主要(yao)有個(ge)(ge)體健(jian)(jian)康狀況評估(gu)、影響健(jian)(jian)康的(de)風(feng)險因素評估(gu)等兩個(ge)(ge)方面。
個(ge)(ge)體健康狀況評估首先要收集服務對象的個(ge)(ge)人健康信息。包括(kuo)個(ge)(ge)人的一般情況（性別(bie)、年(nian)齡等(deng)）、目(mu)前健康狀況和疾病家(jia)族史、生活方式（膳食、體力活動、吸煙、飲酒(jiu)等(deng)）、體格(ge)檢查(cha)（身高、體重(zhong)、腰圍、臀(tun)圍、血(xue)壓、心電圖(tu)）和血(xue)、尿(niao)實驗室檢查(cha)（血(xue)脂(zhi)、血(xue)糖、尿(niao)常規）等(deng)等(deng)。
信息(xi)的(de)(de)收集可(ke)以通過當面詢問、問卷調(diao)查、實地(di)調(diao)查、體檢等方式(shi)獲得(de)。然后(hou)，根據匯總的(de)(de)結果，對個體的(de)(de)健康狀況進行針對性的(de)(de)評估，使得(de)用戶可(ke)以量化地(di)了解自己的(de)(de)健康水(shui)平和(he)患主要慢性疾病(bing)的(de)(de)風險程度(du)。
健(jian)康(kang)風險(xian)因素評(ping)估主要對影(ying)響個(ge)體(ti)健(jian)康(kang)的(de)(de)各種(zhong)風險(xian)因素進行全(quan)面的(de)(de)評(ping)價(jia)。主要根據個(ge)體(ti)的(de)(de).生(sheng)活方式(shi)、家族史、體(ti)檢結果、生(sheng)活環境、工作環境、職業等(deng)(deng)狀況(kuang)，對影(ying)響健(jian)康(kang)的(de)(de)危險(xian)因素指標(biao)進行分(fen)析，并根據當(dang)地醫療條件、社會經(jing)濟狀況(kuang)、等(deng)(deng)作適當(dang)調整(zheng)。
通過(guo)(guo)健(jian)康(kang)(kang)(kang)風(feng)險(xian)因素(su)評估可(ke)以通過(guo)(guo)直觀的數(shu)據來(lai)引起個體對自己健(jian)康(kang)(kang)(kang)的重視，提(ti)醒并激勵個體改變(bian)不(bu)良的生活方式(shi)和行為，采取措施(shi)消除各種影響健(jian)康(kang)(kang)(kang)的不(bu)利因素(su)，以達(da)到改善健(jian)康(kang)(kang)(kang)狀況的目的。
健(jian)(jian)康(kang)改(gai)(gai)善是健(jian)(jian)康(kang)管理的(de)重點，它又可分為健(jian)(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)指導(dao)，健(jian)(jian)身指導(dao)、疾(ji)病預防(fang)(fang)、疾(ji)病控(kong)(kong)制(zhi)等四個(ge)方面。其中健(jian)(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)指導(dao)、健(jian)(jian)身指導(dao)屬(shu)于積極(ji)的(de)健(jian)(jian)康(kang)改(gai)(gai)善措(cuo)施(shi)(shi)，側重于從整(zheng)體的(de)角度，全面的(de)預防(fang)(fang)疾(ji)病，改(gai)(gai)善健(jian)(jian)康(kang)。而疾(ji)病預防(fang)(fang)、疾(ji)病控(kong)(kong)制(zhi)則屬(shu)于有針對(dui)性的(de)預防(fang)(fang)和(he)改(gai)(gai)善措(cuo)施(shi)(shi)。
個(ge)人(ren)(ren)健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)管理(li)2 世界衛生組(zu)織關于(yu)健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)的(de)(de)定義是(shi)(shi)："健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)乃是(shi)(shi)一(yi)種在(zai)(zai)身(shen)體(ti)上(shang)(shang)、精神上(shang)(shang)的(de)(de)完美狀(zhuang)態，以及良(liang)好(hao)(hao)的(de)(de)適(shi)應力(li)，而不僅僅是(shi)(shi)沒(mei)有疾病和(he)衰弱的(de)(de)狀(zhuang)態。"這(zhe)就是(shi)(shi)我們常說的(de)(de)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)，也就是(shi)(shi)說，一(yi)個(ge)人(ren)(ren)在(zai)(zai)軀體(ti)健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)、心(xin)理(li)健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)、社會適(shi)應良(liang)好(hao)(hao)和(he)道德健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)四個(ge)方面都(dou)健(jian)全，才是(shi)(shi)完全健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)的(de)(de)人(ren)(ren)。個(ge)人(ren)(ren)覺得，還應該加(jia)上(shang)(shang)財務(wu)健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)，滿(man)足這(zhe)五項(xiang)應不失為一(yi)個(ge)真正健(jian)康(kang)(kang)(kang)(kang)的(de)(de)人(ren)(ren)。
然而普通(tong)人要想在(zai)以上五個(ge)方面(mian)都能(neng)(neng)做(zuo)(zuo)到完(wan)全(quan)健康(kang)是有一定難度的(de)(de)。但事在(zai)人為(wei)，即使不能(neng)(neng)完(wan)全(quan)健康(kang)，也(ye)要努力去做(zuo)(zuo)，去管理好(hao)自(zi)己(ji)在(zai)日常生(sheng)活中的(de)(de)言談舉止、衣食住行，形成(cheng)健康(kang)良好(hao)的(de)(de)生(sheng)活習慣，個(ge)人以為(wei)：成(cheng)為(wei)一個(ge)健康(kang)的(de)(de)人需要做(zuo)(zuo)好(hao)以下自(zi)我管理。
首先(xian)，擁(yong)有一(yi)個健康(kang)的(de)(de)軀體(ti)是先(xian)決條件(jian)，是承載心理健康(kang)等其他四個方面的(de)(de)基礎。而(er)健康(kang)的(de)(de)軀體(ti)跟我們日(ri)常的(de)(de)飲食起(qi)居(ju)以及是否在一(yi)定(ding)的(de)(de)時間段內(nei)堅(jian)持鍛(duan)煉身體(ti)有很大的(de)(de)關系(xi)。俗話說，“早(zao)睡早(zao)起(qi)身體(ti)好”、“聞雞起(qi)舞(wu)”，“日(ri)出而(er)作、日(ri)落而(er)歇”等說的(de)(de)就是這個道理。
第二，身體(ti)健康管理(li)方面：
1、飲(yin)食盡量清淡，不要(yao)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食，三餐要(yao)準時、要(yao)有規律，營(ying)養搭配要(yao)合(he)理，不要(yao)偏食。
2、現代人工作壓力大，但一(yi)定要注意休息，要保證充足的(de)睡眠，成年(nian)人每天的(de)睡眠時(shi)(shi)間至(zhi)少6-7小時(shi)(shi)。
3、每周至少鍛煉(lian)2-3次，每次至少維(wei)持(chi)45分鐘以(yi)上。可(ke)以(yi)是慢跑，也可(ke)以(yi)是健(jian)走，有條件的直接(jie)上健(jian)身房或(huo)各種體育運(yun)動(dong)，鍛煉(lian)到身體出汗即可(ke)。
第三，心(xin)理健康方面：
1、在工作(zuo)、學(xue)習和生(sheng)活上要有一定的理想、目標(biao)和追求，并(bing)為之而努力(li)去奮斗。
2、養(yang)成良好的閱(yue)讀(du)和藝術欣賞的習(xi)慣，每周至少閱(yue)讀(du)一本書或聽聽音樂(le)，下下棋。
3、不要把(ba)自己封(feng)閉起(qi)來，定期與家人(ren)或(huo)三五個好友一起(qi)開心(xin)暢談人(ren)生(sheng)或(huo)一起(qi)去郊游或(huo)遠(yuan)足，愉(yu)悅身心(xin)是一件很重要的(de)事(shi)情。
4、時(shi)間(jian)允許(xu)的(de)(de)前(qian)提下，可以適當(dang)參加一(yi)些興(xing)趣愛好培(pei)訓班或社(she)團，與志趣相投的(de)(de)人多溝(gou)通交流，培(pei)養(yang)自己的(de)(de)興(xing)趣愛好，乃至一(yi)技之長，未來說不(bu)定會有很好的(de)(de)精神寄托，這點尤(you)其(qi)老(lao)了很重要（哈(ha)(ha)哈(ha)(ha)）。
第四，培(pei)養良好的(de)(de)社會或者環境(jing)適應(ying)能(neng)(neng)力(li)(li)，從某種意義上來說就是指培(pei)養自己的(de)(de)社交能(neng)(neng)力(li)(li)、處事(shi)能(neng)(neng)力(li)(li)、人際關系能(neng)(neng)力(li)(li)。同時社會適應(ying)能(neng)(neng)力(li)(li)是反饋一個人綜合素質能(neng)(neng)力(li)(li)高(gao)低的(de)(de)間(jian)接表現。可以適當參加(jia)一些社會公益活動(dong)(dong)，鍛煉自己的(de)(de)表達和(he)動(dong)(dong)手能(neng)(neng)力(li)(li)。
第五，道德健康，是指言(yan)談(tan)舉止(zhi)符合國(guo)家和社會行(xing)為規(gui)范，不以損(sun)害他人的利益來滿足自己(ji)(ji)的需要，具有辨別真與(yu)(yu)偽、善與(yu)(yu)惡、美與(yu)(yu)丑、榮(rong)與(yu)(yu)辱等(deng)是非觀念(nian)，能(neng)按照(zhao)社會行(xing)為的規(gui)范準則來約束(shu)自己(ji)(ji)及支配自己(ji)(ji)的思想和行(xing)為。
最后，財務健(jian)康(kang)，簡單(dan)說就是個(ge)人和家庭(ting)做到收支(zhi)平衡(heng)，略有結余(yu)就是健(jian)康(kang)。
對于普通人來(lai)(lai)說，有(you)一個穩(wen)定(ding)的經濟(ji)收入(ru)來(lai)(lai)源(yuan)，并且隨著時間(jian)的推移(yi)以及(ji)歲月的增長而增長，能(neng)夠在任(ren)何時候、任(ren)何情(qing)況下都能(neng)充分應對財(cai)務支出，不至于陷入(ru)經濟(ji)拮據，入(ru)不敷(fu)出的境地，及(ji)所謂財(cai)務健康也。
這需(xu)要(yao)對(dui)個人及家庭(ting)財(cai)務進行合理(li)規劃(hua)和管理(li)，不(bu)過度消費，不(bu)錯(cuo)誤(wu)投資才(cai)能做(zuo)得到。當然(ran)，這距離財(cai)務自(zi)由(you)還有相當大的差距。
個人健(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)理(li)3 利用大(da)數(shu)據技術，對個人健(jian)(jian)康(kang)(kang)進行全生(sheng)命周期管(guan)理(li)，實現在任(ren)何時間、任(ren)何地點都可以(yi)訪問(wen)相關信息，從(cong)而保證(zheng)了健(jian)(jian)康(kang)(kang)信息的(de)一(yi)致性(xing)、連(lian)續性(xing)，如Google Health、微軟的(de)Health Vault、百度的(de)等平臺。
健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管理系統的(de)最主要特點就是(shi)：個(ge)(ge)人(ren)的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)狀態(tai)得得到了連續觀測，健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)分析人(ren)員能夠有(you)效地對個(ge)(ge)人(ren)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)狀況進行(xing)分析，以(yi)便(bian)在身(shen)體處于非健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)狀態(tai)時得到及時的(de)干預。
在健(jian)康(kang)管理(li)領域中(zhong)最需要(yao)解(jie)決的(de)(de)(de)問(wen)題就(jiu)是(shi)(shi)及時(shi)發現(xian)身體的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)異常和重大疾病風險預警，傳統情況(kuang)下我們會通過年度體檢來實現(xian)這(zhe)一要(yao)求，但是(shi)(shi)體檢時(shi)間跨(kua)度大，同時(shi)地域的(de)(de)(de)覆蓋能力(li)也不足夠，可穿戴式設備(bei)能夠實現(xian)跨(kua)地域大人群身體異常實時(shi)發現(xian)。
通過體征數據（如(ru)心率(lv)、脈率(lv)、呼(hu)吸頻率(lv)、體溫、熱(re)消耗量(liang)、血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)糖(tang)和(he)血(xue)(xue)氧、激素和(he)BMI指數，體脂(zhi)含量(liang)）監測來幫(bang)助(zhu)用戶管(guan)理重(zhong)要的生理活動(dong)。
現(xian)階段可以(yi)利(li)用的體(ti)征數據(ju)傳感器包括：
①體(ti)溫傳(chuan)感器；
②熱(re)通(tong)量(liang)(liang)傳感器：用(yong)來監(jian)測熱(re)量(liang)(liang)消耗能力，可以用(yong)于血糖輔助計算(suan)和新陳代謝能力推(tui)算(suan)；
③體重(zhong)計量傳感(gan)器：用于計算BMI指數；
④脈(mo)搏波(bo)傳感器：推算血壓(ya)，脈(mo)率等數據；
⑤生物電傳感器(qi)：可(ke)用(yong)于心電、腦(nao)電數據采集，也可(ke)用(yong)來推算脂肪含量(liang)等；
⑥光(guang)學(xue)傳感器：推算血氧含量，血流速。
設備初始會(hui)將(jiang)一(yi)天設定數十個(ge)檢測(ce)點(dian)，只需累(lei)積28個(ge)檢測(ce)結果即可建立個(ge)人初級模型，利(li)用大(da)數據技術對所有產生數據進行分析，匯總(zong)成一(yi)個(ge)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)風險(xian)(xian)指(zhi)數，用戶可以看到自己的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)風險(xian)(xian)指(zhi)數和同齡、同性(xing)別人群(qun)(qun)的(de)平(ping)均風險(xian)(xian)指(zhi)數，并且能明確自己的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)風險(xian)(xian)在同齡人群(qun)(qun)中(zhong)的(de)排位。
同時(shi)，利用大數據技術，設備會(hui)根據使用者(zhe)實際情況進行(xing)調整(zheng)，一旦數據顯示(shi)異(yi)常(chang)，就會(hui)加大檢(jian)測密度(du)，反之則會(hui)拉(la)長檢(jian)測間(jian)隔，進行(xing)動(dong)態調整(zheng)。
這些數值交叉分析(xi)結果可以用(yong)來分析(xi)用(yong)戶現在(zai)的體質狀況(kuang)，進行健康風(feng)險(xian)評估(gu)，并可以結合數據給(gei)出幾(ji)項關鍵生(sheng)理(li)活(huo)動(dong)：睡眠、飲食、運動(dong)和(he)服藥的個(ge)性化改善建議(yi)，讓(rang)用(yong)戶保持在(zai)一(yi)個(ge)穩定的身體健康狀況(kuang)。
一、為提升醫院的服務質量，要求醫院上下開展微笑服務訓練，把最美最陽光的微笑帶給醫患朋友。
微笑服務包括：微笑的面孔、話語的甜美和溫馨、去除臟話、服務態度好，以患者為中心。有沖突時如何處理等。
二、醫院職工也需要“幸福指數”
1、首先，管理層在理念上主動進行調整，不僅要以患者為中心，更要以職工為中心。
2、其次，“幸福指數”的.提升在于職工的合理訴求得到解決。
3、讓職工體會到當家做主的感覺
4、為員工搭建事業發展平臺，通過發展亞專業，提升硬件設施，獎金向臨床科室和風險科室傾斜，在為他們提供優厚待遇和良好發展平臺的同時，并與之確立科室年度發展目標，獎懲并舉，績效掛鉤。
1、進一步加強醫院內部管理，不斷完善制度，提高服務質量;
2、制定有關激勵措施，積極培養引進人才;
3、提高福利待遇，留住技術人才，提高醫療技術水平;
4、加強醫德醫風教育，改善服務態度;
5、充分發揮黨組織的作用，加大自身的宣傳力度;
6、樹立典型，大力宣傳好人好事;
7、向患者公開醫療收費透明度;
8、在病區多組織一些醫患交流活動，多與患者及家屬溝通，取得患者及家屬的理解和支持，和諧醫患關系;
9、多開展醫德醫風、禮儀、業務培訓，提高醫務人員的思想素質和業務技術水平，有效杜絕“冷、生、硬”現象和醫療糾紛;
10、轉變思維，換位思考，真正樹立“服務”觀念，把患者作為顧客、上帝;
11、在為患者治療中，應合理檢查、合理用藥，杜絕大處方;
12、加強醫療安全教育，提高醫療事故防范能力;
13、為不得滿足群眾健康需求，多增添一些先進的醫療設備;
14、每年的政風行(xing)風評議工作(zuo)要(yao)多開幾(ji)次(ci)，要(yao)不定(ding)期深入(ru)病(bing)區(qu)督查評議。
本文地址://n85e38t.cn/nanxingys/187810.html.
聲明： 我們致力于保護作(zuo)者版(ban)權(quan)，注(zhu)重分享，被刊(kan)用文章因無法核實真(zhen)實出(chu)處(chu)，未(wei)能及時與(yu)作(zuo)者取得聯(lian)系，或(huo)有版(ban)權(quan)異議的，請聯(lian)系管(guan)(guan)理(li)(li)(li)員(yuan)(yuan)，我們會立(li)即處(chu)理(li)(li)(li)，本(ben)站部分文字(zi)與(yu)圖片資(zi)源來(lai)自于網絡，轉載是(shi)出(chu)于傳遞(di)更多(duo)信息之目的,若有來(lai)源標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯(fan)了您(nin)的合法權(quan)益，請立(li)即通知(zhi)我們(管(guan)(guan)理(li)(li)(li)員(yuan)(yuan)郵箱：)，情況屬實，我們會第一(yi)時間予以刪除，并同時向您(nin)表示歉(qian)意,謝謝!
上一篇: 男人過了40歲后,這(zhe)4種生(sheng)殖疾病(bing)發病(bing)···
下(xia)一(yi)篇(pian): 割了(le)包莖會變大(da)嗎(ma)
