男性上班(ban)族(zu)的(de)(de)(de)工作壓(ya)力比(bi)較大(da)，而(er)且生活(huo)壓(ya)力有時候讓人喘不(bu)過氣來，導(dao)致亞(ya)健康的(de)(de)(de)情況出現，經常(chang)會出現上火(huo)咽(yan)喉腫痛，這是很多(duo)男性的(de)(de)(de)通病，要解(jie)決問題，一定選(xuan)擇正確的(de)(de)(de)方式和方法，下(xia)面的(de)(de)(de)這些適合上班(ban)族(zu)去火(huo)的(de)(de)(de)養(yang)生茶品(pin)推薦給大(da)家。
菊花枸杞子茶
上(shang)班族在經過一個早(zao)上(shang)的(de)(de)辛苦(ku)工作(zuo)(zuo)之后,人會(hui)開始感(gan)到疲(pi)勞。自然精神也不可能向早(zao)上(shang)那么(me)飽(bao)滿(man)了(le),更有(you)(you)可能會(hui)有(you)(you)眼睛發澀的(de)(de)感(gan)覺。所以(yi)(yi)不防給自己泡上(shang)一杯菊(ju)花(hua)枸杞茶(cha)。菊(ju)花(hua)茶(cha)具(ju)有(you)(you)清肝明目的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，對著電腦(nao)工作(zuo)(zuo)時間長了(le)就會(hui)有(you)(you)眼睛疲(pi)勞的(de)(de)癥狀，這樣的(de)(de)茶(cha)可以(yi)(yi)緩(huan)解(jie)眼睛疲(pi)勞的(de)(de)問題，還能有(you)(you)保(bao)護視(shi)力的(de)(de)效果，對于(yu)緩(huan)解(jie)壓力有(you)(you)好處。
喝綠茶
綠茶(cha)是(shi)未經(jing)發酵制成的(de)(de)茶(cha)，保留(liu)了(le)鮮葉(xie)的(de)(de)天(tian)然物質(zhi)，含有(you)(you)的(de)(de)茶(cha)多酚、兒茶(cha)素(su)、葉(xie)綠素(su)、咖(ka)啡堿、氨基酸、維生素(su)等營養成分也較多。特別是(shi)對于那些(xie)夜貓子(zi)而言,可(ke)能你前一(yi)(yi)天(tian)晚上并沒有(you)(you)睡好,此時還昏昏欲(yu)睡提不起精神(shen)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo),那么(me)就給自己(ji)泡上一(yi)(yi)杯清香的(de)(de)綠茶(cha)吧(ba)。早上一(yi)(yi)杯綠茶(cha)可(ke)以有(you)(you)提神(shen)的(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用，讓你緩解緊張(zhang)的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)情緒，而且(qie)也可(ke)以刺激中樞(shu)神(shen)經(jing)，讓你有(you)(you)一(yi)(yi)個(ge)好的(de)(de)精神(shen)狀態去(qu)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)。
關(guan)于(yu)男(nan)性上班(ban)族適合的(de)(de)(de)一(yi)些去火茶(cha)品(pin)，上面都介紹(shao)了相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)內容，喝茶(cha)能養生的(de)(de)(de)道理大家(jia)都懂的(de)(de)(de)。但是(shi)需(xu)要大家(jia)知道的(de)(de)(de)是(shi)一(yi)些養生的(de)(de)(de)茶(cha)品(pin)的(de)(de)(de)選擇(ze)(ze)，對于(yu)上班(ban)族們來說菊(ju)花枸杞茶(cha)，綠(lv)茶(cha)是(shi)不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)選擇(ze)(ze)，可以緩(huan)解疲勞，還(huan)能對眼睛有保護的(de)(de)(de)作(zuo)用，是(shi)不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)首選茶(cha)品(pin)。
男人喝(he)什么(me)養(yang)生茶好
男(nan)(nan)人喝(he)(he)什么養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)好？養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)是(shi)大(da)家(jia)(jia)都愛(ai)喝(he)(he)的一種茶(cha)(cha)(cha)，養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)可以對(dui)我們的健康起積極作用，不(bu)同的人群適合喝(he)(he)不(bu)同的養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)，那(nei)么男(nan)(nan)人喝(he)(he)什么養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)比較好呢？下面(mian)帶大(da)家(jia)(jia)了解(jie)一下男(nan)(nan)人喝(he)(he)什么養(yang)生茶(cha)(cha)(cha)好。
男人喝什么養生茶好1 正確喝茶輕松保護男人
1、男性養生喝銀耳茶
男(nan)性養(yang)生喝一(yi)些銀(yin)耳(er)(er)茶(cha)(cha)對身體特別好，能滋陰降火(huo)，也能潤肺(fei)止咳，還(huan)能為身體補充(chong)多種營養(yang)成分(fen)。銀(yin)耳(er)(er)茶(cha)(cha)在制作時需要二十克銀(yin)耳(er)(er)和(he)五(wu)克茶(cha)(cha)葉以(yi)及二十克冰糖(tang)。制作時把銀(yin)耳(er)(er)洗好加入(ru)冰糖(tang)一(yi)起放入(ru)鍋中(zhong)煮熟備用(yong)(yong)，再把茶(cha)(cha)葉用(yong)(yong)沸(fei)水(shui)沖泡，泡制五(wu)分(fen)鐘以(yi)后取出汁液倒入(ru)銀(yin)耳(er)(er)中(zhong)，調(diao)勻(yun)即可(ke)飲(yin)用(yong)(yong)。
2、男性養生喝桔紅茶
男性(xing)養生多喝一(yi)些桔(jie)(jie)紅茶(cha)(cha)對身體也大有好處，因(yin)為桔(jie)(jie)紅茶(cha)(cha)可(ke)以排除呼吸道(dao)中(zhong)的毒素，也能化痰止咳(ke)，而(er)男性(xing)大多吸煙，他們的呼吸道(dao)中(zhong)多會有大量毒素，也容易出現咳(ke)嗽(sou)和氣(qi)管炎，這時多喝一(yi)些桔(jie)(jie)紅茶(cha)(cha)，就能讓這些癥狀減輕或者消(xiao)失(shi)。桔(jie)(jie)紅茶(cha)(cha)做法很簡單，只(zhi)需要把三克桔(jie)(jie)紅和五克綠(lv)茶(cha)(cha)一(yi)起用沸水沖泡就可(ke)以。
3、男性養生喝蘿卜茶
男性養生喝(he)蘿卜(bu)茶(cha)也特別好，蘿卜(bu)有很出色的理氣(qi)功效，可(ke)以(yi)開胃(wei)消(xiao)食(shi)，緩解(jie)消(xiao)化不良，另外蘿卜(bu)還能清熱化痰(tan)，預防氣(qi)管炎和肺炎。平時制作蘿卜(bu)茶(cha)時可(ke)以(yi)把一百克白蘿卜(bu)切成(cheng)片狀，放在(zai)鍋中(zhong)煮(zhu)爛，再加入(ru)適量的.食(shi)用(yong)鹽調味，另外把五克茶(cha)葉用(yong)沸水泡好，把泡好的茶(cha)湯倒入(ru)到蘿卜(bu)汁中(zhong)調勻直(zhi)接代茶(cha)飲用(yong)就可(ke)以(yi)。
男人喝什么養生茶好2 女生養生茶怎么搭配比較好
紅棗枸杞茶
材料：紅(hong)棗25克，枸杞子20克，適量紅(hong)糖
制作方法：
1、首先把紅(hong)棗（去核）與(yu)枸(gou)杞子(zi)放(fang)入(ru)鍋中，并加(jia)入(ru)適量清水煎煮；
2、其次在紅棗煮軟后，并(bing)放入紅糖，再(zai)將(jiang)其調勻，即可飲用。
功效(xiao)：具有(you)改善氣血(xue)不足，增(zeng)強體力(li)的功效(xiao)，使(shi)元氣盡(jin)快(kuai)恢復。
牛奶紅茶
材(cai)料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克
制作方法：
1、首(shou)先(xian)將紅茶放入鍋中，然后(hou)加水煎煮5分鐘；
2、其次將(jiang)紅(hong)茶葉過(guo)濾(lv)掉(diao)，在用另外一只鍋煮(zhu)牛奶；
3、最后在(zai)牛(niu)奶煮沸(fei)后加入(ru)茶汁，并再加入(ru)食鹽攪(jiao)拌(ban)；
功(gong)效(xiao)(xiao)：每天(tian)早(zao)上喝一次，具有補(bu)充氣(qi)血(xue)，強身健體的功(gong)效(xiao)(xiao)。
喝(he)茶(cha)(cha)一直都不(bu)是女性專屬，然而(er)男(nan)性居多(duo)，男(nan)性和女性體(ti)質一般不(bu)同(tong)所以(yi)選擇的養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)應(ying)該也是不(bu)同(tong)的，那么適(shi)(shi)合男(nan)人喝(he)的養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)是什么茶(cha)(cha)?下面我給大家(jia)介紹適(shi)(shi)合男(nan)人喝(he)的養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)，希(xi)望對你有用(yong)!
男人夏季養生茶
1：羅漢果茶
羅(luo)(luo)漢果(guo)茶(cha)也(ye)是最適合男性(xing)的養生茶(cha)之一，因為(wei)現在很大一部分男士都(dou)喜歡吸(xi)煙(yan)，吸(xi)煙(yan)對肺部的傷害非常大，而(er)且會(hui)(hui)常常引起咳(ke)嗽癥狀，所以對于吸(xi)煙(yan)男來說，常喝羅(luo)(luo)漢果(guo)茶(cha)會(hui)(hui)有效(xiao)幫助清咽利喉，強效(xiao)養生。
2：葛花茶
最適(shi)合男(nan)性的養生茶之中，葛(ge)花茶是非常(chang)適(shi)合一些常(chang)常(chang)喝酒的男(nan)性，因為酒精(jing)對肝臟的危(wei)害非常(chang)大(da)，而(er)葛(ge)花茶正好可(ke)以有效清熱毒(du)，護肝醒酒，效果十分顯(xian)著。
3：菊花枸杞茶
常常需要面對電(dian)腦的(de)IT男(nan)，眼睛總是會覺得非常疲(pi)憊(bei)，而這些男(nan)性最適合的(de)養生茶就(jiu)是菊花枸杞茶，可以(yi)有效幫助改善視力，清肝明目。
4：苦丁茶
對(dui)于一些比較肥胖的男生來說，喝苦丁茶(cha)(cha)是最適合的一款養(yang)生茶(cha)(cha)，因為苦丁茶(cha)(cha)中(zhong)蘊含了(le)苦丁皂甙、咖啡堿、多酚(fen)類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預防脂肪高。
男性養生“不可”
NO.1 肚子餓時(shi)不可(ke)硬(ying)挺
不(bu)要隨便推遲進(jin)食時間(jian)，否則可能(neng)引起胃(wei)腸性(xing)收(shou)縮(suo)，出現腹痛、嚴(yan)重低(di)血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼(yan)花，甚至昏迷、休(xiu)克。經常饑餓不(bu)進(jin)食，易引起潰瘍病、胃(wei)炎、消化(hua)不(bu)良等(deng)癥。
NO.2 起居上不可硬(ying)熬(ao)
每當(dang)晚(wan)上感到頭昏思睡時也不(bu)要硬撐(cheng)，不(bu)可強用濃(nong)(nong)咖啡(fei)、濃(nong)(nong)茶(cha)去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心(xin)病等。
NO.3 口渴時不可硬(ying)忍(ren)
水是人體最需要的物(wu)質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號(hao)，表示(shi)體內細胞處于脫(tuo)水狀(zhuang)態，如果置之不(bu)理，硬熬下(xia)去則會(hui)影響健康。
NO.4 身體疲勞時不可硬撐
疲勞(lao)是身(shen)(shen)體(ti)需(xu)要恢(hui)復體(ti)力(li)和精力(li)的正常反應(ying)，同時，也是人(ren)們(men)所具(ju)有的一(yi)種(zhong)自(zi)動(dong)控制(zhi)信號和警告。如果不(bu)按警告立即采(cai)(cai)取措施(shi)，那么人(ren)體(ti)就會積勞(lao)成疾，百病(bing)纏身(shen)(shen)。所以，當中(zhong)年(nian)人(ren)自(zi)我感覺(jue)有周(zhou)身(shen)(shen)乏力(li)、肌(ji)肉酸痛、頭(tou)昏眼花、思維遲(chi)鈍、精神不(bu)振、心(xin)悸、心(xin)跳、呼吸(xi)加快(kuai)等癥狀時，就不(bu)要再“硬熬(ao)”下去(qu)。應(ying)立即注意勞(lao)逸結合，不(bu)宜熬(ao)夜，不(bu)宜做突擊性的工(gong)作;思想要放松(song)，胸懷要寬廣，心(xin)情(qing)要舒暢，不(bu)要因一(yi)些瑣事而(er)煩(fan)惱，不(bu)要過(guo)多(duo)計較個人(ren)得(de)失，應(ying)盡快(kuai)采(cai)(cai)取保健(jian)措施(shi)，消除身(shen)(shen)心(xin)疲勞(lao)。
NO.5 如廁時不可硬憋
大便(bian)硬憋，可造成(cheng)習(xi)慣(guan)性便(bian)秘、痔(zhi)瘡、肛裂、脫(tuo)肛，除此(ci)之(zhi)外(wai)還可誘發(fa)(fa)直腸結腸癌。憋尿(niao)(niao)引(yin)起(qi)下(xia)腹脹痛難忍，甚至引(yin)起(qi)尿(niao)(niao)路感染(ran)和(he)(he)腎(shen)炎的發(fa)(fa)生，對健(jian)康均十分有害。因此(ci)，要(yao)養成(cheng)定期大便(bian)和(he)(he)有了尿(niao)(niao)意(yi)就應立(li)即小(xiao)便(bian)的良好習(xi)慣(guan)。
NO.6 身體(ti)患病時不可硬扛(kang)
中年人的(de)大腦、心臟、肝腎等重要器(qi)官生理功(gong)能(neng)都在(zai)不知不覺中衰退，細胞的(de)免(mian)疫力(li)、再生能(neng)力(li)和機體的(de)內分泌功(gong)能(neng)也在(zai)下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力(li)、腰酸(suan)、腿痛、便血等不適癥(zheng)狀不重視，聽之任之，強忍(ren)下去，終將拖延耽誤(wu)，釀成重癥(zheng)。因(yin)此，當身體患病(bing)時，應早些到醫院診治，盡快恢復身體健康(kang)，切忌病(bing)體硬熬而導致重病(bing)染(ran)身。
男性養生之寶
男(nan)性(xing)的護肝秘密(mi)-三七(qi)
酒(jiu)對神經系(xi)統有(you)興奮作用,適量(liang)飲酒(jiu)可(ke)以提神醒腦，解(jie)除疲勞(lao)。酒(jiu)精進入血(xue)液，可(ke)擴張血(xue)管，使血(xue)流(liu)量(liang)增加(jia)，故可(ke)加(jia)強血(xue)液循環，促進新陳代謝(xie)。按中醫(yi)的理論，酒(jiu)能夠暢通血(xue)脈、散瘀(yu)活(huo)血(xue)、祛風散寒。
但酒喝多了(le)會(hui)傷肝，三七能幫助你(ni)，呵護(hu)你(ni)的肝臟!
喝(he)酒一時爽，肝(gan)臟壓力大(da)!
酒(jiu)(jiu)(jiu)精是導(dao)(dao)致(zhi)酒(jiu)(jiu)(jiu)精肝(gan)(gan)(gan)、脂(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)、肝(gan)(gan)(gan)硬(ying)化(hua)等肝(gan)(gan)(gan)疾病的(de)主要原(yuan)因(yin)，由此轉化(hua)為(wei)肝(gan)(gan)(gan)癌(ai)(ai)的(de)比例(li)高(gao)達70%以上(shang)(shang)(shang)，而中國(guo)的(de)肝(gan)(gan)(gan)癌(ai)(ai)發(fa)(fa)病率占全(quan)球(qiu)的(de)55%，死(si)亡(wang)人數占全(quan)球(qiu)的(de)45%以上(shang)(shang)(shang)，每年約(yue)130萬人體檢檢為(wei)肝(gan)(gan)(gan)硬(ying)化(hua)患(huan)(huan)者，肝(gan)(gan)(gan)癌(ai)(ai)發(fa)(fa)病率逐漸(jian)增高(gao)。有研究發(fa)(fa)現，我國(guo)短短7年間，因(yin)為(wei)大量飲酒(jiu)(jiu)(jiu)導(dao)(dao)致(zhi)酒(jiu)(jiu)(jiu)精肝(gan)(gan)(gan)和脂(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)患(huan)(huan)者上(shang)(shang)(shang)升了(le)29倍，死(si)亡(wang)人數直線上(shang)(shang)(shang)升了(le)31倍。長期飲酒(jiu)(jiu)(jiu)，使肝(gan)(gan)(gan)細胞發(fa)(fa)生脂(zhi)肪(fang)變性、炎癥壞(huai)死(si)和纖維化(hua)，最(zui)終導(dao)(dao)致(zhi)肝(gan)(gan)(gan)硬(ying)化(hua)和肝(gan)(gan)(gan)癌(ai)(ai)。
肝損(sun)傷持續(xu)發展(zhan)，人(ren)(ren)體轉氨酶會急劇上升(sheng)，會降低(di)肝臟的排毒解毒、分解代謝血(xue)脂、血(xue)糖(tang)的能(neng)力(li)，使得72%的人(ren)(ren)并發高血(xue)脂，60%的人(ren)(ren)出現(xian)糖(tang)尿病，53%的人(ren)(ren)會因肝臟無法很好(hao)過濾血(xue)液而導致心腦血(xue)管病。
肝(gan)臟(zang)是人體(ti)最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)代謝(xie)器官之一，有著重(zhong)要(yao)(yao)而復雜的(de)生(sheng)理(li)功(gong)能。每(mei)天我們一開始(shi)張(zhang)口進食，那么，從食物的(de)消化(hua)、吸收(shou)，到代謝(xie)廢物的(de)解毒(du)、排泄全過程，人體(ti)的(de)肝(gan)臟(zang)都伴隨在(zai)側并(bing)起(qi)著重(zhong)要(yao)(yao)的(de)作用。肝(gan)臟(zang)也(ye)是人體(ti)最大的(de)加工廠、血液庫、脂肪轉(zhuan)運站，僅(jin)每(mei)小時流(liu)經(jing)肝(gan)臟(zang)的(de)血液總量就達約100升。所以，肝(gan)臟(zang)的(de)生(sheng)理(li)功(gong)能對人體(ti)健(jian)康有極(ji)其重(zhong)要(yao)(yao)的(de)意義!
三七(qi)——男性養生(sheng)至(zhi)寶!
我(wo)們也說(shuo)三七是男性之寶，對于常常應酬的男性尤(you)其(qi)如此。大量的臨床實踐和實驗研(yan)究也證實，三七具有強(qiang)大的保(bao)肝作用(yong)，其(qi)原因主要有以下(xia)幾點(dian)：
1、三七能(neng)增加(jia)肝(gan)(gan)外臟(zang)器的(de)血(xue)流量，改善肝(gan)(gan)臟(zang)微循環功能(neng)，保證細(xi)胞器氧和營養的(de)供(gong)給，同時提高(gao)肝(gan)(gan)細(xi)胞的(de)解毒、排(pai)毒功能(neng)，使損傷的(de)肝(gan)(gan)細(xi)胞及其膜(mo)更易恢復，促進肝(gan)(gan)細(xi)胞的(de)再生;
2、能消除(chu)血液的濃、粘(zhan)、聚、凝狀(zhuang)態(tai)，改善肝循環，增加血流量，從而(er)增強(qiang)耐缺氧能力(li)，改善組(zu)(zu)織(zhi)缺氧及(ji)降低組(zu)(zu)織(zhi)氧耗;
3、由(you)于三七(qi)能修復損傷的(de)肝細胞(bao)，因而(er)對(dui)谷丙轉氨酶(ALT)、谷草轉氨酶(AST)的(de)升高有(you)顯著(zhu)的(de)治療作用，使之恢復正常;
4、三七(qi)具有降(jiang)低(di)血脂，促進(jin)蛋白質和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合(he)成，對(dui)血糖也有雙向調節(jie)作用，對(dui)脂肪肝有顯著的治療(liao)效果;
5、能擴張(zhang)肝內膽(dan)管，增加膽(dan)汁的(de)(de)分泌和流量，從而達(da)到消退黃疸的(de)(de)治療效果。
6、三七(qi)能(neng)(neng)抑制肝(gan)(gan)臟膠(jiao)(jiao)原(yuan)合成，并促進肝(gan)(gan)臟膠(jiao)(jiao)原(yuan)的降(jiang)解和(he)抑制肝(gan)(gan)中央靜脈下成纖(xian)(xian)(xian)維細胞及星狀(zhuang)細胞的增(zeng)生(sheng)，減少膠(jiao)(jiao)原(yuan)纖(xian)(xian)(xian)維的形(xing)成，從(cong)而延緩(huan)阻止肝(gan)(gan)纖(xian)(xian)(xian)維化的進程，并對已形(xing)成的纖(xian)(xian)(xian)維化能(neng)(neng)促進其降(jiang)解和(he)吸收，而具有抗肝(gan)(gan)纖(xian)(xian)(xian)維化的作用。
7、三(san)七具(ju)有免疫調節劑作(zuo)用(yong)(yong)，與人參相似(si)，使過低或過高的免疫反應恢復正(zheng)常(chang)，而不干擾機體正(zheng)常(chang)的免疫反應，對(dui)免疫性(xing)肝損傷有明顯的治療作(zuo)用(yong)(yong)。
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