在日(ri)常生(sheng)活中(zhong)，一(yi)些(xie)微不足(zu)道的壞習(xi)慣(guan)(guan)，可能會損害(hai)男性的身體健(jian)康(kang)。下面(mian)就跟隨(sui)小編一(yi)起去了(le)解一(yi)下，哪些(xie)壞習(xi)慣(guan)(guan)會傷害(hai)男性的身體健(jian)康(kang)。
1、不口渴不喝水
喝(he)水有利于身體的新陳(chen)代(dai)謝，減(jian)少腎結石(shi)(shi)、輸尿管(guan)結石(shi)(shi)等泌尿系統(tong)的結石(shi)(shi)生成。長時間忍渴不喝(he)水，會導致尿液濃(nong)縮(suo)，刺激尿道(dao)，甚至(zhi)會加重(zhong)炎癥。
2、長期憋尿
男性經常憋(bie)尿會使膀(bang)胱黏膜(mo)的抵抗力(li)降低，使細菌有機(ji)可乘造成(cheng)感染，甚(shen)至影響腎(shen)功能。另外，長(chang)期憋(bie)尿膀(bang)胱肌肉會逐漸變(bian)得松弛無力(li)，收縮力(li)量變(bian)弱，會出現(xian)排尿不暢(chang)和排尿緩慢(man)。
3、長期憋精
在精液(ye)中有30%左右是前列腺(xian)(xian)液(ye)，60%左右是精囊液(ye)，10%左右是附睪液(ye)和尿道球腺(xian)(xian)液(ye)。如果出(chu)現炎(yan)癥(zheng)，腺(xian)(xian)體可能堵塞(sai)，影響正常分(fen)泌(mi)，造成分(fen)泌(mi)液(ye)的(de)淤積，同時會(hui)進一步加重炎(yan)癥(zheng)。排精時，分(fen)泌(mi)腺(xian)(xian)的(de)收縮會(hui)把(ba)(ba)阻塞(sai)的(de)腺(xian)(xian)體沖開，并把(ba)(ba)已有炎(yan)癥(zheng)的(de)物質排出(chu)。
4、長期壓抑
現代生活(huo)快節(jie)奏(zou)的(de)生活(huo)方式，讓很(hen)多男性(xing)長期處于焦慮、抑郁的(de)狀態，如果不(bu)及時將這些負面情(qing)緒排遣出(chu)來(lai)，有可能(neng)會導致性(xing)欲下(xia)降、勃起功能(neng)障礙、早泄(xie)等情(qing)況(kuang)的(de)出(chu)現。
5、久坐在電腦前
男性(xing)久坐(zuo)造成前(qian)列(lie)腺充血腫(zhong)脹、循環障礙、腺體堵塞，從而引起前(qian)列(lie)腺炎。建議坐(zuo)1個小時左右就要站起來活動一(yi)下(xia)。
6、喜歡貪涼
寒冷(leng)可使人體交感神經(jing)興奮，前列(lie)腺腺體收縮而導致(zhi)排泄受阻，加重前列(lie)腺疾病。
7、長期喝酒
酒(jiu)精進入(ru)血(xue)液后可刺(ci)激前列(lie)腺(xian)組織，加(jia)重(zhong)(zhong)充血(xue)，影響腺(xian)體的(de)正(zheng)常分泌排泄(xie)，引(yin)起或加(jia)重(zhong)(zhong)前列(lie)腺(xian)炎癥。同(tong)時充血(xue)腫脹的(de)前列(lie)腺(xian)也會壓迫刺(ci)激尿道(dao)，加(jia)重(zhong)(zhong)前列(lie)腺(xian)增生(sheng)患者的(de)尿頻、尿急、排尿困難的(de)癥狀。
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