女性喝發酵(jiao)程(cheng)度高或茶(cha)(cha)(cha)(cha)性溫和的茶(cha)(cha)(cha)(cha)葉，如鐵(tie)觀音、普洱熟茶(cha)(cha)(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)(cha)(cha)、小青柑、大紅袍、滇紅、祁門紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)、正(zheng)山小種等，此類茶(cha)(cha)(cha)(cha)葉茶(cha)(cha)(cha)(cha)性平和或溫和，且內(nei)含物質豐富，茶(cha)(cha)(cha)(cha)湯醇厚(hou)，香(xiang)氣馥郁，其(qi)次(ci)也(ye)具有(you)增(zeng)強體質，補(bu)充能量，暖胃的好處(chu)，適宜(yi)女性日常飲用。
烏龍茶、普洱熟茶、黑茶
烏龍茶(cha)屬于半發酵茶(cha)，幾乎(hu)不含維生(sheng)素C，但是鐵、鈣等營(ying)養(yang)物(wu)質非常豐富，有促進消化和分(fen)解脂(zhi)肪的功效(xiao)。飯(fan)(fan)前、飯(fan)(fan)后喝一杯烏龍茶(cha)，可促進消化分(fen)解脂(zhi)肪的功效(xiao)。飯(fan)(fan)前、飯(fan)(fan)后喝一杯烏龍茶(cha)，可防(fang)止因(yin)脂(zhi)肪攝(she)取過多而引起的肥胖(pang)。
普洱熟茶中(zhong)的茶多酚能(neng)明(ming)顯降低體內膽(dan)固醇、甘油三酯(均以血脂主要成分)的水平(ping)，還能(neng)增加毛細血管壁的彈性(xing)，對減肥和增強肌膚彈性(xing)都有(you)很好的養(yang)生功效(xiao)。
黑(hei)茶對(dui)抑制腹部脂肪的增加有明顯效(xiao)果，有防止脂肪堆積的作用。對(dui)于想通(tong)過茶來(lai)減肥的女(nv)性應記(ji)住(zhu)：利(li)尿解毒的烏龍茶熱飲效(xiao)果最(zui)好，也可以(yi)緩(huan)解身體脂肪。
紅茶
紅茶中的多酚類（綠茶中也(ye)有(you)）有(you)抑制破壞骨(gu)細胞(bao)物質的活力。如在紅茶中加(jia)上檸(ning)檬，強(qiang)壯骨(gu)骼，效(xiao)果更強(qiang)。
另外紅(hong)茶(cha)可以(yi)幫助胃腸消(xiao)化(hua)、促(cu)進(jin)食欲，可利尿、消(xiao)除(chu)水腫(zhong)，并(bing)強(qiang)壯心臟功(gong)能(neng)。紅(hong)茶(cha)中“富含的黃酮類化(hua)合(he)物能(neng)消(xiao)除(chu)自(zi)由(you)基，具有抗酸化(hua)作(zuo)用(yong)，降低心肌梗塞的發病率。
女性體質偏寒，體弱，容易手腳發冷，適合喝溫性的茶，紅茶，黑茶，普洱熟茶，經過發酵而成，茶多酚含量少，其茶性溫和，口感溫潤，養胃護胃，更適合寒性體質的女性品飲， 什么體質喝什么茶，才能事半功倍。快來看看你適合喝什么茶吧！
01經常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶。
在菊花茶中，白菊具有對體內積存的暑氣有抵抗、排除的功效，同時對緩解眼睛疲勞和視力模糊也具有較好效果，茶中的維生素有助于恢復視力和防止視力衰退。
對于經常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝， 而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。
02想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、白茶等
減肥專家認為(wei)烏龍茶(cha)屬于半發酵茶(cha)，幾(ji)乎不含(han)維生素(su)C，但是(shi)鐵、鈣等營(ying)養物質非常豐(feng)富(fu)，有促(cu)進消化和分解脂肪的功效。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可防止脂肪攝取過多。
普(pu)洱茶中的(de)茶多(duo)酚能明顯抑制體內(nei)膽(dan)固醇(chun)、甘油(you)三脂(均以血脂主要成(cheng)分)含量的(de)上升，并能促進脂類化合物(wu)從(cong)糞便(bian)中排出。
還能增加毛細血管壁的(de)彈(dan)性，對減肥和(he)增強(qiang)肌膚彈(dan)性有(you) 養生(sheng) 功效。
白(bai)茶具有抗凝(ning)和促進纖溶作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)，能(neng)改(gai)動高凝(ning)狀態(tai)，且沒有一般抗凝(ning)藥物的副(fu)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)，對降血(xue)脂(zhi)防(fang)備腦血(xue)管病具有明顯作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)。飲白(bai)茶還能(neng)醫(yi)治糖尿(niao)病。
03每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節性的講究？
從(cong)醫學角度來(lai)說，人體一天需要的液體量，大概(gai)是1500 2000毫升(sheng)。如果根據茶葉來(lai)折算，一天大概(gai)10克左右。
喝茶也(ye)是有講(jiang)季(ji)節性的。
一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。
女性喝茶 養生 禁忌 01按體質、茶性來喝茶六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。
青茶性平，香高味甜， 適合廣大人群。 黑茶性溫(wen)，能去油(you)膩(ni)，適當存放(fang)后(hou)再喝，口(kou)感(gan)和(he)保健效果更佳。
而紅茶性溫， 適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用 。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲， 也很適合常使用電腦前工作的人。
白茶性涼，適用人群和綠茶相似， 但老白茶就適合大部分人群飲用。 黃茶(cha)也跟綠(lv)茶(cha)大致相同(tong)。
02多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。
因(yin)為喝(he)生(sheng)(sheng)茶并不適合(he)所有的人(ren)，尤(you)其不適宜體(ti)寒(han)、體(ti)弱(ruo)的人(ren)，所以(yi)建議女性朋友(you)多喝(he)熟茶，少喝(he)生(sheng)(sheng)茶。
熟茶(cha)不刺激，喝著(zhu)順暢暖胃(wei)，還可(ke)以(yi)加(jia)入各(ge)種(zhong)搭配(pei)，如陳皮(pi)、紅(hong)棗之類的(de)搭配(pei)煮飲，既好喝又保(bao)健。
03經期選擇性不喝茶
女性朋友在經期不宜喝茶，因為很多茶還是偏涼的， 且其中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性， 可能會加重經期(qi)(qi)的緊張情(qing)緒，引起經期(qi)(qi)的不(bu)適感。
來源:品茶
女士喝什么茶好
女士喝什(shen)么(me)茶(cha)好，對于(yu)(yu)中國(guo)而言，茶(cha)文化的歷史是比(bi)較悠久了，空(kong)閑(xian)的時候，泡上一(yi)壺茶(cha)，心情都會(hui)舒適，對于(yu)(yu)女士而言，美容養顏是第一(yi)要素(su)，哪些茶(cha)有這些效果呢，女士應該喝什(shen)么(me)茶(cha)呢。
女士喝什么茶好1 1、杜仲茶
杜(du)仲(zhong)茶可(ke)(ke)降(jiang)低(di)中性脂(zhi)肪(fang)。因為杜(du)仲(zhong)所(suo)含成分可(ke)(ke)促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重(zhong)下降(jiang)。除此之外還有預防衰老、強身健(jian)體的(de)(de)作用。春季干燥易引發肝火旺盛，杜(du)仲(zhong)具有補(bu)肝腎(shen)，治腰(yao)脊酸疼，足膝痿弱，小便余(yu)瀝，陰(yin)下濕癢，高血壓、安胎的(de)(de)功效。
2、玫瑰花茶
春季皮膚易(yi)干(gan)(gan)燥。玫(mei)瑰花(hua)(hua)能(neng)涼血、養顏，所以(yi)有(you)助改善(shan)干(gan)(gan)枯皮膚之作用。由于(yu)玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶(cha)有(you)一股濃烈的(de)花(hua)(hua)香，治療(liao)口(kou)臭效果(guo)也很(hen)好。玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶(cha)還有(you)助消化、消脂肪(fang)之功效，因而(er)可減肥，飯(fan)后飲(yin)用效果(guo)最好。因玫(mei)瑰花(hua)(hua)有(you)收斂作用，如有(you)便秘者不(bu)宜飲(yin)用。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋(zi)腎、養(yang)肝、潤(run)肺、明目(mu)、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使(shi)用計(ji)算機而引起的(de)眼睛疲勞尤為(wei)適宜(yi)。配制時只需十幾粒(li)枸杞，加熱水沖泡頻飲，連(lian)續(xu)飲用兩月(yue)便會(hui)有效。枸杞子(zi)被衛生(sheng)部列(lie)為(wei)“藥(yao)食(shi)兩用”品種(zhong)，枸杞子(zi)可以加工成(cheng)各種(zhong)食(shi)品、飲料、保健酒等(deng)等(deng)。
4、滋陰麥茶
玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、加適量水煮約(yue)45分鐘，過濾后加入冰糖，即可代茶飲用。春日干燥(zao)(zao)(zao)，此(ci)茶有健脾開胃，滋陰通便(bian)(bian)，強(qiang)壯骨(gu)骼(ge)的功效(xiao)，適用于常(chang)見唇紅口(kou)臭，口(kou)干咽燥(zao)(zao)(zao)，食(shi)欲不(bu)佳，大便(bian)(bian)干燥(zao)(zao)(zao)，體(ti)格(ge)瘦小等癥(zheng)屬虛(xu)火(huo)體(ti)質者(zhe)。
5、臘梅花茶
臘梅花(hua)清肝明目、疏利咽喉(hou)，常飲(yin)用可治療頭痛、咽喉(hou)腫痛、口臭等癥(zheng)。配制時選(xuan)新鮮(xian)臘梅花(hua)或干臘梅花(hua)七八朵，沸水沖泡飲(yin)用即可。可治內(nei)分泌紊亂(luan)旨(zhi)起的黃褐(he)斑(ban)、肝斑(ban)、暗瘡療效顯著。外(wai)用可使皮膚(fu)變白嫩(nen)紅潤的理想上佳用品。另外(wai)，可治糖尿病。
6、烏龍茶
烏(wu)龍茶(cha)同紅茶(cha)及綠茶(cha)相比，除(chu)了能(neng)夠刺(ci)激胰臟脂(zhi)肪(fang)分解酵素(su)的(de)活性，減少糖(tang)類和脂(zhi)肪(fang)類食(shi)物被吸收以(yi)外，還能(neng)夠加速(su)身體的(de)產熱量增加，促進脂(zhi)肪(fang)燃燒，減少腹部脂(zhi)肪(fang)的(de)堆積。烏(wu)龍茶(cha)和維生素(su)E一樣有抗(kang)衰(shuai)老功效。因此，飲用烏(wu)龍茶(cha)可以(yi)從多方(fang)面增強人體抗(kang)衰(shuai)老能(neng)力(li)。
7、春日元氣茶
黃耆1錢，西洋參1錢，枸(gou)杞1錢，玫(mei)瑰(gui)花6-9朵，加250cc沸水(shui)沖泡，燜約20分(fen)鐘，即可代茶飲(yin)用(yong)。有(you)補元氣、養陰血、疏(shu)肝解郁、增強免(mian)疫功能的(de).功效(xiao)。
8、玉蝴蝶
玉蝴蝶(die)是云南少數民族(zu)的(de)一種民間茶(cha)(cha)(cha)，茶(cha)(cha)(cha)形(xing)秀(xiu)美(mei)，放入杯中泡似蝴蝶(die)翩翩起舞，茶(cha)(cha)(cha)形(xing)秀(xiu)美(mei)，茶(cha)(cha)(cha)湯清澈，茶(cha)(cha)(cha)葉清幽淡(dan)雅。玉蝴蝶(die)可以美(mei)白肌(ji)膚、降壓減肥，并能促進機體(ti)新陳代謝，延(yan)緩(huan)細胞衰老，提高免疫力。清肺熱(re)利咽喉。促進人體(ti)新陳代謝，延(yan)緩(huan)細胞衰老，提高免疫力。
9、康乃馨
康乃馨有(you)祛(qu)斑(ban)除皺、具有(you)改善血(xue)液循環(huan)、促(cu)進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性(xing)內分泌的功效。春日干燥，容易心(xin)煩意(yi)亂，康乃馨味道(dao)芳香，有(you)助驅除心(xin)煩躁意(yi)。
女士喝什么茶好2 1、金銀花茶
金銀(yin)花的(de)(de)特性就(jiu)是清熱解(jie)毒，可(ke)以及時將(jiang)體內的(de)(de)毒素(su)排(pai)出(chu)體外，那(nei)么(me)對于肌膚(fu)來(lai)說，可(ke)以使得光(guang)滑細膩，預防了(le)痘(dou)痘(dou)、暗瘡的(de)(de)生長。并且金銀(yin)花還能刺激(ji)細胞的(de)(de)酶，可(ke)以及時給肌膚(fu)輸送營養，從而(er)具備(bei)了(le)美白細嫩(nen)的(de)(de)功效(xiao)。女性朋友臉(lian)上(shang)的(de)(de)色素(su)就(jiu)無法沉淀(dian)了(le)，可(ke)以減輕色斑沉淀(dian)，還能抵(di)抗紫外線的(de)(de)輻射(she)，那(nei)么(me)皮膚(fu)衰老的(de)(de)速度就(jiu)會(hui)降低。
2、牡丹花茶
牡丹花富(fu)含黃酮類(lei)化(hua)合物(wu)、多糖介(jie)質(zhi)(zhi)物(wu)等等的(de)(de)(de)營養物(wu)質(zhi)(zhi)，這(zhe)些物(wu)質(zhi)(zhi)可以(yi)及時(shi)補充體(ti)內的(de)(de)(de)血氣，對于臉上有黃褐斑(ban)的(de)(de)(de)人來說，可以(yi)淡化(hua)色(se)斑(ban)，而(er)(er)且長(chang)期飲用的(de)(de)(de)話，臉上的(de)(de)(de)氣血會(hui)越來越好(hao)看，從(cong)而(er)(er)延緩(huan)了皮膚的(de)(de)(de)衰老。
3、菊花茶
菊(ju)花是(shi)可以(yi)清熱解(jie)毒的(de)，當我們上火的(de)時候就(jiu)可以(yi)喝一些菊(ju)花茶(cha)，從(cong)而將體內的(de)火氣(qi)排出。不僅如此，還能(neng)養肝(gan)(gan)明目，對(dui)于視力(li)還有(you)一定的(de)保護(hu)。皮膚的(de)問題與肝(gan)(gan)是(shi)有(you)很大問題的(de)，我們適當的(de)飲用菊(ju)花茶(cha)，就(jiu)可以(yi)幫助肝(gan)(gan)臟排毒，從(cong)而解(jie)決皮膚問題。
4、玫瑰花茶
玫瑰(gui)花茶是可以調經的(de)，所以女性朋(peng)友(you)們月經不調的(de)話(hua)就可以飲用一些玫瑰(gui)花茶，以此促進身體健康。
5、山楂茶
山楂(zha)(zha)是有(you)(you)很多(duo)功能的(de)(de)(de)，它(ta)可以(yi)(yi)幫助我們消除(chu)(chu)油脂和幫助體內廢物的(de)(de)(de)排泄。所以(yi)(yi)山楂(zha)(zha)泡茶(cha)也(ye)是十(shi)分健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)。它(ta)可以(yi)(yi)有(you)(you)效的(de)(de)(de)幫助我們體內毒素(su)的(de)(de)(de)排出(chu)，有(you)(you)利于我們腸胃的(de)(de)(de)消化，與此同(tong)時(shi)，山楂(zha)(zha)茶(cha)的(de)(de)(de)制作也(ye)是十(shi)分簡(jian)單(dan)的(de)(de)(de)，只需要把(ba)山楂(zha)(zha)清(qing)洗(xi)干凈，然后把(ba)里(li)面的(de)(de)(de)核給(gei)去(qu)掉(diao)，再再放(fang)入鍋中，加入清(qing)水(shui)煮一段時(shi)間，再把(ba)雜(za)質去(qu)除(chu)(chu)掉(diao)，喝山楂(zha)(zha)汁就(jiu)可以(yi)(yi)了(le)，如果嫌麻(ma)煩的(de)(de)(de)話，也(ye)可以(yi)(yi)直接用(yong)干的(de)(de)(de)山楂(zha)(zha)片(pian)來泡茶(cha)。
6、菊花茶
女(nv)生的(de)很(hen)多皮膚問題其實都是(shi)由于皮膚內(nei)部(bu)有毒(du)(du)(du)素，而(er)菊(ju)花則(ze)有清熱解毒(du)(du)(du)和平肝(gan)明目的(de)功能的(de)，所以女(nv)性(xing)多喝菊(ju)花茶是(shi)有助(zhu)于幫助(zhu)體內(nei)排毒(du)(du)(du)的(de)，也可以美容養(yang)顏，長期飲用的(de)話，對于我們的(de)皮膚也是(shi)有很(hen)好的(de)保養(yang)作用。
7、普洱茶
喝(he)茶其實除(chu)了美容養顏，還可(ke)以幫(bang)助(zhu)女生(sheng)減肥，而普(pu)洱茶則能(neng)夠幫(bang)助(zhu)我(wo)們(men)消(xiao)化以及消(xiao)除(chu)油(you)脂，所以長期飲(yin)用的話，可(ke)以幫(bang)助(zhu)我(wo)們(men)減肥，但(dan)是(shi)需要(yao)注(zhu)意的是(shi)，普(pu)洱茶分為生(sheng)普(pu)和熟普(pu)，體寒體弱的人盡量不要(yao)飲(yin)用生(sheng)普(pu)，最好選(xuan)擇飲(yin)用對腸胃刺激不大的熟普(pu)。
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