普洱生茶(cha)(cha)與熟(shu)茶(cha)(cha)都具有(you)改善(shan)肥胖，緩解脂肪(fang)的(de)效果(guo)，相對而(er)言(yan)熟(shu)茶(cha)(cha)的(de)效果(guo)更加，熟(shu)茶(cha)(cha)是(shi)經(jing)過發酵制成，并隨(sui)著(zhu)自然的(de)陳化(hua)，茶(cha)(cha)內物質更加飽滿豐富，也會形成獨特的(de)有(you)益菌群(qun)，從(cong)而(er)對于脂肪(fang)與油膩具有(you)緩解和清除作用，其次也能改善(shan)體重，從(cong)而(er)維持身體平衡。
普洱茶(cha)的減肥(fei)效(xiao)果，降脂功(gong)效(xiao)主(zhu)要來(lai)自兩個方面的因素
一是由茶多酚、葉(xie)綠(lv)素(su)、維生素(su)C等多種有效成分綜合作用形成的。
二是(shi)發酵過程形成的多種有(you)益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘(gan)油三脂(zhi)和(he)糖的吸收、提(ti)高酵素分解腰腹部脂(zhi)肪(fang)）。
因為生茶初期(qi)，生茶1-2年內沒有(you)明顯發(fa)酵(jiao)(jiao)轉化(hua)，這是(shi)減肥(fei)功效來(lai)自于(yu)因素(su)一(yi)，隨著存放(fang)過程中(zhong)的自然發(fa)酵(jiao)(jiao)轉化(hua)（這一(yi)轉化(hua)過程在(zai)南方高濕環境中(zhong)來(lai)得很(hen)快，自然存放(fang)一(yi)年的餅就(jiu)會有(you)比較明顯的變化(hua)），其減肥(fei)作用逐步(bu)開(kai)始(shi)由兩個因素(su)共(gong)同形成(cheng)。
人工發酵的(de)普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂(zhi)的(de)。
因此相對而言熟茶更(geng)具(ju)有減(jian)肥(fei)的(de)輔助效(xiao)果，但是(shi)(shi)我們也要清楚，茶葉作為飲品，對于減(jian)肥(fei)只能是(shi)(shi)起到輔助的(de)作用，不可過(guo)度依(yi)賴，也不可過(guo)度神話其作用。
我(wo)覺得就普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)而(er)(er)言，生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)要比(bi)(bi)熟(shu)(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)更減肥些(xie)！熟(shu)(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)已經(jing)(jing)經(jing)(jing)過(guo)(guo)發(fa)(fa)酵(jiao)(jiao)了，它里面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)些(xie)成(cheng)(cheng)分(fen)已經(jing)(jing)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)改變，喝(he)著可(ke)(ke)能口感上會(hui)(hui)比(bi)(bi)較(jiao)順(shun)滑一(yi)些(xie)，但是(shi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)就不一(yi)樣，普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)原本(ben)(ben)(ben)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)比(bi)(bi)較(jiao)烈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)有(you)(you)物都(dou)沒(mei)有(you)(you)改變，它應該更加能夠減肥！熟(shu)(shu)(shu)茶(cha)(cha)(cha)(cha)可(ke)(ke)以(yi)喝(he)，不值得收(shou)(shou)藏(zang)。生(sheng)(sheng)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)值得收(shou)(shou)藏(zang)，不能及時(shi)喝(he)個人(ren)認為(wei)還(huan)是(shi)生(sheng)(sheng)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)好(hao)一(yi)些(xie)。。。普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)茶(cha)(cha)(cha)(cha)餅普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)減肥，降脂功(gong)效(xiao)(xiao)主要來自兩個方面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因素(su)(su)：一(yi)是(shi)由(you)茶(cha)(cha)(cha)(cha)多(duo)酚、葉綠(lv)(lv)素(su)(su)、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C等多(duo)種有(you)(you)效(xiao)(xiao)成(cheng)(cheng)分(fen)綜合(he)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)形(xing)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，二(er)是(shi)發(fa)(fa)酵(jiao)(jiao)過(guo)(guo)程(cheng)形(xing)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)種有(you)(you)益(yi)菌群綜合(he)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)。熟(shu)(shu)(shu)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)（生(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)自然(ran)發(fa)(fa)酵(jiao)(jiao)也(ye)同(tong)(tong)）主要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)性(xing)(xing)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)成(cheng)(cheng)分(fen)是(shi)紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)素(su)(su)（TR）、黃茶(cha)(cha)(cha)(cha)素(su)(su)（TY）、茶(cha)(cha)(cha)(cha)褐素(su)(su)（TB）、沒(mei)食子酸和(he)(he)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C等。發(fa)(fa)酵(jiao)(jiao)熟(shu)(shu)(shu)制的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)由(you)于加工過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)微生(sheng)(sheng)物的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)，大(da)(da)分(fen)子多(duo)糖(tang)類物質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)化形(xing)成(cheng)(cheng)了大(da)(da)量新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)(ke)溶性(xing)(xing)單糖(tang)和(he)(he)寡糖(tang)，發(fa)(fa)酵(jiao)(jiao)中(zhong)，維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C也(ye)成(cheng)(cheng)倍增加，這些(xie)物質對(dui)(dui)(dui)提高人(ren)體免疫系(xi)(xi)統功(gong)能發(fa)(fa)揮重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)。發(fa)(fa)酵(jiao)(jiao)過(guo)(guo)程(cheng)使普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha)中(zhong)所(suo)含(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)黃酮(tong)類物質以(yi)黃酮(tong)苷(gan)形(xing)式存在(zai)，黃酮(tong)苷(gan)具(ju)有(you)(you)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)P的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)，是(shi)防止人(ren)體血管硬化的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要物質。含(han)有(you)(you)豐富有(you)(you)益(yi)菌群的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)酵(jiao)(jiao)熟(shu)(shu)(shu)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha),在(zai)進入人(ren)體后不會(hui)(hui)對(dui)(dui)(dui)胃(wei)(wei)(wei)(wei)產(chan)生(sheng)(sheng)刺激(ji)作(zuo)(zuo)(zuo)為(wei)，而(er)(er)且能夠在(zai)胃(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)(biao)層(ceng)形(xing)成(cheng)(cheng)附著膜(mo)，對(dui)(dui)(dui)胃(wei)(wei)(wei)(wei)產(chan)生(sheng)(sheng)有(you)(you)益(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)護，經(jing)(jing)常(chang)(chang)飲用(yong)可(ke)(ke)以(yi)起到(dao)(dao)養(yang)胃(wei)(wei)(wei)(wei)和(he)(he)護胃(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。含(han)有(you)(you)豐富有(you)(you)益(yi)菌群的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)酵(jiao)(jiao)熟(shu)(shu)(shu)普(pu)(pu)(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)(cha),在(zai)進入人(ren)體后不會(hui)(hui)對(dui)(dui)(dui)胃(wei)(wei)(wei)(wei)產(chan)生(sheng)(sheng)刺激(ji)作(zuo)(zuo)(zuo)為(wei)，而(er)(er)且能夠在(zai)胃(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)(biao)層(ceng)形(xing)成(cheng)(cheng)附著膜(mo)，對(dui)(dui)(dui)胃(wei)(wei)(wei)(wei)產(chan)生(sheng)(sheng)有(you)(you)益(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)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熟茶好。普洱茶的減肥降脂功效主要來自兩個方面的因素：
一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的；
二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的作用）。
生茶初期（生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的）的減肥功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步由兩個因素共同形成。陸羽泡茶的陳末普洱熟茶就不錯。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。
每餐后(hou)一杯普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)能夠有(you)(you)(you)(you)效的(de)刺激(ji)你的(de)新陳代謝，加(jia)速脂(zhi)(zhi)肪分解(jie)。一杯普(pu)洱(er)只含有(you)(you)(you)(you)約4卡路里的(de)熱量，而喝純的(de)普(pu)洱(er)則(ze)被(bei)譽為(wei)最(zui)有(you)(you)(you)(you)效也是最(zui)健(jian)康的(de)瘦身方式。普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)中(zhong)(zhong)的(de)咖啡因能幫助燃燒體(ti)內(nei)多余(yu)的(de)脂(zhi)(zhi)肪，而普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)中(zhong)(zhong)豐富的(de)茶(cha)(cha)多酚(fen)則(ze)能有(you)(you)(you)(you)效的(de)分解(jie)脂(zhi)(zhi)肪。
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