西湖龍(long)井(jing)是中國十大名(ming)茶之首(shou)，素有“綠茶皇(huang)后(hou)”之稱，有色綠、香(xiang)郁、味醇、形(xing)美的特(te)點，因此受到(dao)茶友的追捧喜(xi)愛。
當然還有(you)一重(zhong)要的原因，就(jiu)是西湖龍井有(you)著顯著的功效與(yu)(yu)作(zuo)用，可以(yi)保護和促進身體(ti)健康，西湖龍井茶(cha)的功效與(yu)(yu)作(zuo)用主(zhu)要體(ti)現(xian)在以(yi)下9個方面：
1.防齲齒、清新口腔
西(xi)湖龍(long)井(jing)茶中(zhong)含有大(da)量氟元素(su)，與牙齒的鈣質(zhi)有很大(da)的親和(he)力，能化為(wei)一種較為(wei)難(nan)溶于酸的氟磷灰(hui)石。
相當于(yu)給牙(ya)齒上了(le)一個保護(hu)層，提高了(le)牙(ya)齒防(fang)酸抗(kang)齲(qu)能力。同時，也可(ke)預(yu)防(fang)牙(ya)齦出血等狀況。
2.提神醒腦，消除疲勞
茶葉中(zhong)的(de)咖啡(fei)堿能讓人的(de)中(zhong)樞神經系統產生興奮(fen)感，幫助人們振奮(fen)精神、增進思維、消除疲(pi)勞、提(ti)高(gao)工作效率(lv)，可以達到提(ti)神、消除疲(pi)勞的(de)作用。
3.抗衰老
西湖龍井茶所含(han)氨基(ji)酸、兒茶素(su)、維生(sheng)素(su)C等成分(fen)，均(jun)比其他茶葉為多(duo)，營養豐富。
長期飲用，可以提(ti)高皮(pi)膚的(de)抗(kang)氧化能力，皮(pi)膚會跟空氣中的(de)氧氣發生(sheng)一(yi)些反(fan)應(ying)，讓皮(pi)膚變暗、長色斑。西湖龍(long)井(jing)茶中的(de)營養物質可以減慢皮(pi)膚發生(sheng)氧化反(fan)應(ying)的(de)速(su)率，達到(dao)抗(kang)衰老、美(mei)容養顏(yan)的(de)作(zuo)用。
4.抗菌消炎
西(xi)湖(hu)(hu)龍(long)(long)井(jing)茶(cha)中(zhong)兒茶(cha)素(su)對引起人體致病的部分細菌有(you)(you)抑制效(xiao)果，西(xi)湖(hu)(hu)龍(long)(long)井(jing)茶(cha)中(zhong)有(you)(you)益成分多酚有(you)(you)助(zhu)于(yu)保(bao)護消化道，防止消化道腫瘤發生。
茶葉中所含有的(de)茶多酚和鞣酸等物質，細菌的(de)本身(shen)是由蛋白質構成的(de)，茶多酚與細菌蛋白質相遇后，細菌即(ji)行死亡，因此龍井茶對于抗(kang)菌消炎方面有很不錯的(de)功效。
5.清潔口腔、助消化
用(yong)餐后，口(kou)(kou)腔會有(you)難聞的氣味，用(yong)茶水漱口(kou)(kou)，可(ke)以(yi)達到(dao)清潔(jie)口(kou)(kou)腔、起到(dao)消除(chu)口(kou)(kou)臭的作用(yong)，更能刺激分泌的消化液，有(you)助(zhu)于淀粉、蛋白質和(he)脂肪的分解，幫助(zhu)消化。
6.抑制癌細胞
西(xi)湖龍井茶(cha)中含有(you)15%左右的兒茶(cha)素，而兒茶(cha)素的抗氧化(hua)(hua)力(li)是維他命(ming)C的40~100倍，能夠抑(yi)制血管老化(hua)(hua)，從而凈化(hua)(hua)血液。
7.利尿
西(xi)湖龍(long)井茶葉中的咖(ka)啡堿和茶堿具有利尿作(zuo)用，可(ke)用于(yu)治療水(shui)腫、水(shui)滯瘤(liu)。
8.減肥瘦身
喝(he)茶是可以(yi)輔助減肥的，肥胖主(zhu)要(yao)是由于(yu)體內(nei)的脂肪過多(duo)導致的，而(er)茶葉中的咖(ka)啡堿(jian)、葉酸(suan)(suan)、泛酸(suan)(suan)和芳(fang)香類物(wu)質對于(yu)脂肪的調節有很大的幫助，當然還得配合(he)運動、合(he)理(li)膳(shan)食。
9.緩解壓力
西(xi)湖龍井(jing)茶的(de)(de)一大特(te)色就在于西(xi)湖龍井(jing)茶的(de)(de)香氣，西(xi)湖龍井(jing)茶的(de)(de)香氣有舒緩(huan)、放松心情的(de)(de)作用(yong)。
龍井綠茶(cha)含有(you)(you)多(duo)(duo)種維(wei)生素(su)和茶(cha)多(duo)(duo)酚，兒茶(cha)素(su)，具(ju)有(you)(you)很好的(de)保健功能；還能改善血管健康(kang)，扺御電離輻射(she)，減(jian)肥降低血脂(zhi)，減(jian)少乳(ru)腺，前列腺，口腔(qiang)，膀胱(guang)，結腸，肝肺等多(duo)(duo)部位腫(zhong)瘤發(fa)生的(de)危險性。相關(guan)實驗證(zheng)明(ming)，茶(cha)葉氨基(ji)酸有(you)(you)助于大腦(nao)進入(ru)狀態，對人(ren)的(de)思維(wei)、記憶(yi)、學(xue)習等腦(nao)力活動具(ju)有(you)(you)良好的(de)輔助作(zuo)用(yong)。茶(cha)葉氨基(ji)酸還可以抑制由咖(ka)啡(fei)堿引起的(de)人(ren)體興奮，使人(ren)鎮靜，促使注(zhu)意(yi)力集中。
每天(tian)喝(he)一杯(bei)龍井茶有(you)(you)助(zhu)于(yu)推陳出(chu)新(xin)，推陳出(chu)新(xin)有(you)(you)助(zhu)于(yu)推遲變老，不知道你們有(you)(you)沒有(you)(you)聽(ting)說過中年油膩男的規(gui)范，其間一條就是每天(tian)泡茶喝(he)，現實也(ye)證明喝(he)茶有(you)(you)助(zhu)于(yu)推遲變老。提神(shen)(shen)醒(xing)腦(nao)。這主要歸(gui)功于(yu)茶葉中含有(you)(you)的咖啡堿成分，它(ta)有(you)(you)促使神(shen)(shen)經興奮(fen)，增強大腦(nao)皮質(zhi)興奮(fen)過程，增強思維和記憶能(neng)力之效，因此在我們困(kun)乏之時來一杯(bei)茶能(neng)夠起到(dao)不錯的提神(shen)(shen)醒(xing)腦(nao)之效。
芳香類物質，茶香能讓人心曠神怡，心情愉悅，從而提高人的生活質量。維生素它是人體生長發育和維持健康必須的一類有機化合物，能提高人體免疫力，預防多種疾病。預防齲齒，經常的飲茶對于齲齒的預防是很有好處的，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對于齲齒的預防也是不錯的抑制心腦血管疾病。茶多酚不僅能夠幫助我們起到抗衰老的作用，同時對消除體內脂肪也有重要作用。
而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就容易拉肚子，或者體質較弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或者溫性茶。容易上火多喝綠茶或者鐵觀音，老拉肚子的人多喝烏龍和普洱。喝茶葉可以預防輻射傷害?使用電腦的人可以喝更多的茶，這可以減少電腦對人體的輻射效應。
有些人為了身體健康以(yi)及修身養性(xing)，在生活(huo)當中都(dou)會選擇喝茶(cha)(cha)(cha)(cha)，畢竟我國的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)文化已經擁有了幾千年(nian)的(de)(de)歷(li)史，可以(yi)說是(shi)(shi)源遠流長，那么在如此(ci)多的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)品類(lei)當中，有多茶(cha)(cha)(cha)(cha)有著不(bu)同(tong)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。西湖(hu)龍井(jing)就可以(yi)說是(shi)(shi)在各種(zhong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)類(lei)當中比較(jiao)特(te)殊的(de)(de)一(yi)種(zhong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，西湖(hu)龍井(jing)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，在綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)內部有很多工藝的(de)(de)不(bu)同(tong)，導致口味和功(gong)效(xiao)不(bu)同(tong)。西湖(hu)龍井(jing)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)特(te)級(ji)茶(cha)(cha)(cha)(cha)品，特(te)點是(shi)(shi)扁平光(guang)滑挺直、色澤嫩綠(lv)光(guang)潤，味道甘(gan)醇(chun)，而且龍井(jing)茶(cha)(cha)(cha)(cha)是(shi)(shi)清明節前后(hou)(hou)進行制作。西湖(hu)龍井(jing)茶(cha)(cha)(cha)(cha)素有綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)皇(huang)后(hou)(hou)之(zhi)稱(cheng)，其原因之(zhi)一(yi)就是(shi)(shi)得益于西湖(hu)龍井(jing)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)效(xiao)益和作用，在未(wei)經發酵而制成的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)主(zhu)要是(shi)(shi)寒性(xing)。
西湖的(de)(de)(de)龍井(jing)茶具有很多(duo)(duo)的(de)(de)(de)作用，典型的(de)(de)(de)特(te)點就是能(neng)夠(gou)(gou)提神、降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)液當中(zhong)的(de)(de)(de)脂肪(fang)和(he)膽固醇(chun)，對于許多(duo)(duo)老年人來說(shuo)還能(neng)降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)液中(zhong)的(de)(de)(de)低密度脂蛋白含(han)量(liang)、抑制(zhi)血(xue)(xue)(xue)壓上升，甚至是能(neng)夠(gou)(gou)抑制(zhi)血(xue)(xue)(xue)小板的(de)(de)(de)凝(ning)集，減(jian)少很多(duo)(duo)疾病的(de)(de)(de)發生(sheng)。而(er)且在龍井(jing)茶當中(zhong)還有很多(duo)(duo)養生(sheng)的(de)(de)(de)功效，含(han)有氨基酸、葉(xie)(xie)綠素、維生(sheng)素等各種(zhong)營養成分，這些成分的(de)(de)(de)含(han)量(liang)均(jun)要比(bi)其他的(de)(de)(de)茶葉(xie)(xie)多(duo)(duo)很多(duo)(duo)，可以說(shuo)是營養豐富。而(er)且西湖龍井(jing)茶具有很多(duo)(duo)的(de)(de)(de)養生(sheng)功效，比(bi)如說(shuo)能(neng)夠(gou)(gou)減(jian)肥(fei)養顏、延緩衰(shuai)老、消除疲勞，在龍井(jing)茶當中(zhong)含(han)有咖啡堿(jian)，葉(xie)(xie)酸以及芳香類化合(he)物，能(neng)夠(gou)(gou)調節脂肪(fang)代謝，參(can)與脂肪(fang)的(de)(de)(de)代謝過(guo)程，茶多(duo)(duo)酚和(he)維生(sheng)素還能(neng)夠(gou)(gou)降(jiang)低膽固醇(chun)和(he)血(xue)(xue)(xue)脂，所(suo)以對于許多(duo)(duo)老年人來說(shuo)，能(neng)夠(gou)(gou)經常喝龍井(jing)茶可以達(da)到(dao)降(jiang)低膽固醇(chun)，保持(chi)身(shen)體(ti)健康(kang)的(de)(de)(de)作用。
對(dui)于許多年輕人(ren)來說(shuo)，多喝一些(xie)龍(long)井(jing)(jing)茶(cha)(cha)(cha)還能(neng)(neng)夠(gou)延緩衰(shuai)老(lao)(lao)，因(yin)(yin)為(wei)在(zai)龍(long)井(jing)(jing)茶(cha)(cha)(cha)當(dang)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)許多的(de)茶(cha)(cha)(cha)多酚，可(ke)以(yi)有(you)效清(qing)除(chu)多余的(de)自由(you)基(ji)，防止(zhi)脂肪酸(suan)的(de)過氧(yang)化作(zuo)用。除(chu)此之外還可(ke)以(yi)代(dai)替咖啡，消(xiao)除(chu)疲(pi)勞幫(bang)助人(ren)們(men)振奮精神，提高工作(zuo)效率，然后就(jiu)是(shi)能(neng)(neng)夠(gou)抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞，因(yin)(yin)為(wei)在(zai)龍(long)井(jing)(jing)茶(cha)(cha)(cha)當(dang)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)一些(xie)特殊的(de)元(yuan)素(su)，能(neng)(neng)夠(gou)抑(yi)制(zhi)血(xue)管老(lao)(lao)化凈化血(xue)管，那么就(jiu)可(ke)以(yi)在(zai)一定程度上(shang)抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞的(de)增殖。西湖龍(long)井(jing)(jing)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)有(you)很多功效，因(yin)(yin)為(wei)龍(long)井(jing)(jing)茶(cha)(cha)(cha)當(dang)中(zhong)(zhong)富含(han)多種(zhong)(zhong)營養物(wu)質(zhi)和各(ge)種(zhong)(zhong)有(you)機物(wu)質(zhi)，經常喝茶(cha)(cha)(cha)有(you)益健康(kang)能(neng)(neng)夠(gou)軟化血(xue)管，降低(di)各(ge)種(zhong)(zhong)血(xue)液疾(ji)病，尤其是(shi)對(dui)于老(lao)(lao)年人(ren)來說(shuo)，經常喝龍(long)井(jing)(jing)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)以(yi)清(qing)熱解毒，長期飲茶(cha)(cha)(cha)降低(di)食管癌(ai)、胃(wei)癌(ai)和腸癌(ai)等各(ge)種(zhong)(zhong)疾(ji)病的(de)發(fa)病率，因(yin)(yin)為(wei)在(zai)龍(long)井(jing)(jing)茶(cha)(cha)(cha)當(dang)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)各(ge)種(zhong)(zhong)豐富的(de)有(you)機物(wu)質(zhi)，能(neng)(neng)夠(gou)參加(jia)人(ren)體的(de)各(ge)種(zhong)(zhong)代(dai)謝降低(di)身體的(de)有(you)毒物(wu)質(zhi)。
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