老年人適合喝桂花(hua)烏龍、茉莉花(hua)茶(cha)、鐵皮石斛(hu)花(hua)茶(cha)、玫瑰紅(hong)茶(cha)、百合花(hua)茶(cha)、茯(fu)苓(ling)花(hua)茶(cha)、菊花(hua)普洱茶(cha)等，此類茶(cha)品屬性溫和，且(qie)既(ji)有茶(cha)葉(xie)的醇厚(hou)滋味，又富含花(hua)茶(cha)的濃郁香氣(qi)，適合老年人飲用(yong)，不(bu)僅有溫潤解渴的實(shi)際價值，也能起到一定的好處。

除此之外，老年(nian)人還(huan)可以喝(he)這些茶

1、紅(hong)茶含豐富的(de)類(lei)黃酮化合物和鉀(jia)元素，類(lei)黃酮具(ju)有很(hen)強的(de)抗氧(yang)化作用，且屬性溫和，對胃(wei)黏膜的(de)刺激作用大為減弱。

不(bu)僅如此，這些(xie)茶多(duo)酚的(de)氧化產物還(huan)能夠(gou)促(cu)進胃腸消化，對消化的(de)不(bu)好的(de)老人家很是(shi)適(shi)用！

2、老白茶(cha)也適合老年人飲(yin)用，老白茶(cha)含(han)有豐(feng)富的(de)茶(cha)多酚、咖啡堿(jian)、脂多糖、茶(cha)氨酸等，具有諸多飲(yin)用價值，所以大家(jia)可(ke)以讓家(jia)中(zhong)老人多喝些(xie)茶(cha)，養生的(de)同(tong)時順便可(ke)以養心(xin)！

3、另外，老年(nian)人也(ye)可以(yi)喝(he)一些烏龍茶(cha)、普洱熟茶(cha)等，溫潤(run)性的茶(cha)葉，不僅溫暖身體，也(ye)能(neng)起到提升機能(neng)的效果。

老人(ren)人(ren)喝茶注(zhu)意事項(xiang)：

一杯熱茶，一張報紙(zhi)，是很多老人(ren)愜意的(de)晚(wan)年(nian)生(sheng)活。

但老人喝茶養生，最好掌握“清淡為好，適量為佳，飯后少飲(yin)，睡前不飲(yin)，即泡即飲(yin)，服藥(yao)不飲(yin)”幾(ji)個(ge)原則。

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