常喝(he)大麥茶(cha)的好(hao)處和(he)壞(huai)處：大麥茶(cha)富含維生(sheng)素、蛋(dan)白質、膳食纖維等，常喝(he)大麥茶(cha)有(you)生(sheng)津(jin)解渴、滋潤嗓(sang)子(zi)、緩解積食的好(hao)處，可促進消化，益(yi)氣健胃，有(you)促進消化、抗氧化、緩解火(huo)氣的功效，但大麥茶(cha)亦有(you)壞(huai)處，大麥茶(cha)禁忌多(duo)飲，宜適度飲用，禁忌飲用涼茶(cha)，以免導(dao)致腹(fu)瀉。

常喝大麥茶的好處：

補充營養物質，預防各類營養素缺乏病

大麥(mai)(mai)茶(cha)中(zhong)含(han)(han)(han)有(you)較(jiao)多(duo)的營養物質，種類和含(han)(han)(han)量都比較(jiao)可(ke)觀，無論是(shi)礦物質鉀元素(su)還是(shi)一些不飽(bao)和脂(zhi)肪酸，再或是(shi)膳(shan)食纖(xian)維和B族維生素(su)，含(han)(han)(han)量都比較(jiao)豐富，而且(qie)大麥(mai)(mai)茶(cha)中(zhong)含(han)(han)(han)糖量較(jiao)低，是(shi)一種現如今的健(jian)康(kang)飲品(pin)，補充營養物質，當然是(shi)在拋開劑量的基礎上來(lai)看。

搭配餐食，解除油膩

餐廳吃飯，搭配大(da)麥茶，有著不(bu)錯(cuo)的去(qu)油膩(ni)、解腥的作用，這也是比較實際(ji)的作用。經常喝大(da)麥茶，對身體有這4大(da)好(hao)處，注意這三(san)種(zhong)人最(zui)好(hao)不(bu)要喝。

增加腸道運轉，促進消化

大(da)麥當中含有不少(shao)的膳食纖維，飲用之后可(ke)以促(cu)進腸(chang)道的代謝，促(cu)進消(xiao)化，預防便秘等(deng)問題的發生。

補充身體水分

如果您的飲水(shui)量很低，但是加(jia)入(ru)了大麥茶之后可以(yi)增(zeng)加(jia)每日(ri)的飲水(shui)量，那(nei)這個作(zuo)用是最貼心(xin)的作(zuo)用。增(zeng)加(jia)飲水(shui)可以(yi)促進(jin)身體的整體新陳代(dai)謝(xie)，預防上火、預防便秘等問題(ti)的發生。

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