紅豆薏米(mi)赤小豆富含(han)多種維(wei)生素以及(ji)營(ying)養物質，可(ke)(ke)以改善(shan)身體浮腫(zhong)，生津(jin)解渴，有(you)(you)改善(shan)便秘、促進消化、健(jian)脾開胃(wei)的(de)功效(xiao)，可(ke)(ke)促進身體新(xin)陳代謝(xie)，有(you)(you)利尿去濕、緩解火氣、解除困乏(fa)的(de)功效(xiao)，另外(wai)，薏米(mi)是一種營(ying)養沖的(de)粗糧，可(ke)(ke)以補充身體所需膳食(shi)纖維(wei)，起到抗氧(yang)化的(de)作用(yong)
薏(yi)苡仁(ren)，性涼（引自(zi)(zi)中(zhong)國藥(yao)(yao)典2015版376頁），赤小(xiao)豆(dou)(dou)，性平（引自(zi)(zi)中(zhong)國藥(yao)(yao)典2015版157頁），好(hao)吧，其實赤小(xiao)豆(dou)(dou)是偏寒性的(de)，因(yin)為(wei)赤小(xiao)豆(dou)(dou)大家可以自(zi)(zi)己(ji)看功效，清熱(re)解毒(du)的(de)力(li)量很(hen)大。所(suo)以紅(hong)豆(dou)(dou)薏(yi)米茶只適合濕(shi)熱(re)體質的(de)人，小(xiao)伙伴們，注意了哦。
紅豆薏米茶具有補氣血、健脾胃的(de)作(zuo)用，紅豆薏米中的(de)纖維素和果膠等成分含量較高(gao)，因(yin)此(ci)食用之后可以促(cu)進腸(chang)道運動(dong)、潤滑腸(chang)道，具有很好的(de)預防便(bian)秘的(de)作(zuo)用。
紅豆(dou)薏(yi)米茶(cha)中富含蛋白質，因此食(shi)用可以為(wei)皮(pi)膚(fu)合(he)成彈性(xing)蛋白提供足夠的(de)原料，還含有(you)(you)豐富的(de)維生(sheng)素，可以增強皮(pi)膚(fu)抵抗(kang)力，并且濕氣重會導致長痘、皮(pi)膚(fu)暗黃的(de)情況(kuang)出現，因此食(shi)用紅豆(dou)薏(yi)米具有(you)(you)美容(rong)養(yang)顏(yan)的(de)作用。
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