人上了年(nian)紀以后，面(mian)(mian)部(bu)(bu)都要起皺，通過做面(mian)(mian)部(bu)(bu)防(fang)皺操，可以使(shi)面(mian)(mian)部(bu)(bu)皮膚與肌肉保持豐滿有彈性，防(fang)止(zhi)過早出現(xian)皺紋(wen)，頗為適合更年(nian)期(qi)婦女練做。具體做法如下：

(1)用力睜(zheng)大眼(yan)(yan)睛，閉眼(yan)(yan)再睜(zheng)眼(yan)(yan)；

(2)緊縮兩腮肌肉(rou)，放松；

(3)歡笑狀，放松(song)；

(4)張大嘴，合攏(long)；

(5)上下唇向(xiang)內扣(kou)并緊閉，復原；

(6)兩腮交(jiao)替鼓氣。

上(shang)述(shu)每(mei)一個動作反(fan)復做20次以上(shang)，每(mei)日練1～2次。只要(yao)能夠(gou)堅持(chi)練習，日子(zi)長了(le)就可起到防皺作用。

本文地址://n85e38t.cn/zhongyizatan/80354.html.

聲明： 我(wo)們致力(li)于(yu)(yu)保護(hu)作者(zhe)版權(quan)，注重分(fen)(fen)享，被刊用(yong)文(wen)章因無法核實真實出處，未能及時與作者(zhe)取得聯系，或(huo)有版權(quan)異議的(de)，請聯系管(guan)理員，我(wo)們會(hui)立(li)即處理，本站部分(fen)(fen)文(wen)字(zi)與圖片(pian)資源(yuan)來自于(yu)(yu)網絡，轉載是出于(yu)(yu)傳遞更多信息之目的(de),若有來源(yuan)標注錯(cuo)誤或(huo)侵(qin)犯了您的(de)合(he)法權(quan)益，請立(li)即通知我(wo)們(管(guan)理員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們會(hui)第(di)一(yi)時間予以刪除，并同時向您表示歉意(yi),謝謝!

上一篇: 健身運動鍛煉對(dui)身體(ti)健康(kang)有哪些益處?

下一篇(pian): 更年期(qi)婦女應如(ru)何(he)講究頭面部的(de)美容保健···