明是在一年(nian)里跳(tiao)了(le)三次槽(cao)后，才跳(tiao)進現在這家(jia)美(mei)國(guo)著名公司(si)的。進公司(si)前(qian)，他曾(ceng)信誓旦旦一定要做滿兩年(nian)，但剛過(guo)一星期(qi)，他就(jiu)發現目前(qian)的公司(si)也不過(guo)如此，故(gu)又犯了(le)心神不寧(ning)的老(lao)毛病(bing)，和同(tong)事也無法打成一片。
漸漸地，明感(gan)到有(you)點(dian)力不從(cong)心(xin)，身體(ti)也(ye)越(yue)來越(yue)差，經常失(shi)眠、做(zuo)噩夢，記憶力也(ye)開始下降，心(xin)情變(bian)得煩躁不安。對手下常犯的(de)一(yi)些(xie)小錯(cuo)誤，以前他(ta)(ta)根本不會在意(yi)，但現在卻(que)變(bian)得無法容(rong)忍，有(you)一(yi)種發泄的(de)沖(chong)動。對工(gong)作越(yue)來越(yue)感(gan)到厭倦，有(you)時(shi)甚至什么(me)(me)事也(ye)不想做(zuo)，一(yi)些(xie)重要(yao)客戶的(de)電話，他(ta)(ta)也(ye)懶得去接(jie)。他(ta)(ta)不知自己怎么(me)(me)會變(bian)成這樣？
心(xin)理學家認為，盲目頻繁跳槽會使人越(yue)(yue)來(lai)(lai)越(yue)(yue)孤僻，不愛與(yu)人交往(wang)，總是(shi)以灰色的(de)眼(yan)光(guang)看待外界的(de)一切事物，凡(fan)事總易(yi)(yi)從悲(bei)觀、消極(ji)的(de)角(jiao)度去思考。明的(de)癥(zheng)狀(zhuang)是(shi)目前正蔓延在白領階層中的(de)“應(ying)(ying)激(ji)反應(ying)(ying)綜(zong)合征(zheng)”的(de)典(dian)型(xing)表現。一般來(lai)(lai)說，失(shi)眠、極(ji)易(yi)(yi)疲勞、心(xin)驚肉跳、煩躁(zao)不安、注意力難(nan)以集中、記憶力減(jian)退(tui)等都是(shi)“應(ying)(ying)激(ji)反應(ying)(ying)綜(zong)合征(zheng)”的(de)先兆。如(ru)果“應(ying)(ying)激(ji)反應(ying)(ying)綜(zong)合征(zheng)”長(chang)期(qi)得不到治(zhi)療，超出機體能夠承受的(de)極(ji)限，將會對(dui)身心(xin)造(zao)成損害(hai)，嚴重(zhong)者還會出現內分泌失(shi)調、免疫功能紊(wen)亂、潰瘍病、心(xin)肌(ji)梗塞等病癥(zheng)，也可出現悲(bei)觀、絕望、焦慮等心(xin)理方(fang)面的(de)問題。
對于(yu)那(nei)些(xie)剛(gang)出現心理障礙者(zhe)，可進行自我(wo)心理調節。
第一、“跳槽(cao)(cao)”要慎重。在“跳槽(cao)(cao)”前先對自身(shen)情況做認真評(ping)估，不(bu)能(neng)(neng)光看到(dao)經濟效益，更應考慮到(dao)可(ke)能(neng)(neng)會遇到(dao)哪些新的困難。
第二、找(zhao)(zhao)好友傾(qing)訴。內心(xin)(xin)不悅，既解決不了(le)問題，更(geng)會加重病(bing)情。此時，可(ke)找(zhao)(zhao)些信得過的親朋好友，向他(ta)們(men)傾(qing)訴自己內心(xin)(xin)的不悅，心(xin)(xin)理治療中稱(cheng)之為“宣泄法”。
第(di)三(san)、求(qiu)助心理(li)(li)咨(zi)詢(xun)。一(yi)旦自己無法走出陰影時，就得去接受心理(li)(li)咨(zi)詢(xun)，請心理(li)(li)醫生借助心理(li)(li)治療，解開“心結(jie)”。
公司方面:
1、工資福利不到位，無法滿足正常的日常開銷。
2、加班頻率過于頻繁，嚴重影響個人正常作息。
3、辦公環境不好，比如員工之間互相拉幫結派，互相勾結，存在腐敗之風。
4、領導不重視下屬意見，給自己分配的工作和自己專業不對口。
個人方面:
1、身體存在重大疾病，無法正常工作。
2、對目前工作并無興趣，想轉行另謀高就。
3、與同事相處不好，工作關系緊張。
4、工作任務過多，自己水平有限，無法勝任所在崗位。家庭方面:
1、父母年邁，需要回家照顧。
2、家鄉蓬勃發展，想要回鄉創業回報家
鄉。
3、由于二胎政策，孩子出生，需要離職回家照看。一、分配不公平
現在企業中實行效益薪金、浮動工資制度是很普遍的，旨在用物質刺激手段提高業績和效率;同時，很多單位都開始了員工收入保密的措施。如果你在面試時將此作為離開原單位的借口，則一方面你將失去競爭優勢，另一方面你會有愛打探別人收入乃至隱私的嫌疑。
二、人際關系復雜
現代企業講求團隊精神，要求所有成員都能有與別人合作的能力，你對人際關系的'膽怯和避諱，可能會被認為是心理狀況不佳，處于憂郁焦躁孤獨的心境之中，從而妨礙了你的從業取向。
三、收入太低
這樣回答會使對方認為你是單純為了收入取向，很計較個人得失，并且會把“如果有更高的收入，會毫不猶豫地跳槽而去的”這種觀念形成對你的思維定勢。
四、上司有毛病
既然是在社會中存在，就得和各式各樣的人打交道。假如你挑剔上司，說明你缺乏工作上的適應性，那么，很難想象你在遇到客戶或與單位有關系的人時會不會憑好惡行。事。
五、領導頻頻換人
工作時間，你只管做自己的事，領導層中的變動與你的工作應該是沒有直接關系的。你對此過于敏感，也表現了你的不成熟和個人角色的不明確。六、競爭過于激烈
隨著市場化程度的提高，無論是在企業內部還是在同行之間，競爭都日益激烈，需要員工能適應在這種環境下干好本職工作。
七、工作壓力太大
現代企業生存狀況是快節奏的，企業中的各色人等皆處于高強度的工作生存狀態下，有的單位在招聘啟事上干脆直言相告，要求應聘者能在壓力下完成工作，這是越來越明顯的趨向。1、原工作與自己職業興趣不符。
可能真的對上一份工作失去了興趣，但這樣說的話，只會讓面試官覺得你缺少職業規劃。沒有職業規劃的人很容易改變自己的興趣、目標，導致頻繁跳槽，給人不穩定的印象。一個不夠穩定的人，怎么會安心在一個公司工作呢?這樣的人，面試官是不敢要的。
2、工作壓力大。
面試官會在心里想為什么會覺得工作壓力大?是個人工作方法有問題，不能解決，還是抗壓能力差?那來我們公司后，如果有一個新的大項目讓他來負責，會不會也覺得扛不住呢?3、人際關系太復雜。
有些企業的人際關系的確比較復雜，但上班是為了工作，而不是為了處理人際關系的。而且，會覺得人際關系復雜的人通常怕和人打交道，是喜歡獨立完成工作的人，比較缺乏團隊協作精神。
4、不能發揮我的才能。
懷才不遇的確是件讓人郁悶的事情，但為什么不能發揮你的才能呢?是你沒有爭取，還是你的能力與崗位職責不匹配?這樣說也有推卸責任之嫌，畢竟這不是單方面的
問題。5、說原單位的壞話
走了就走了，還要說原單位、上司的壞話，這會讓面試官覺得職業操守有問題，且缺乏自我反省的精神。
職場里以和為貴，而且每個職業經歷或多或少都會有收獲，失敗也是種收獲。少一點抱怨，多一些自我批判、自我反省，才能成長。
離職原因4
1、企業中的一部份職位是為配合企業完成階段性任務而特設的，并非常設職能，因此當這一階段任務完成又找不到適合崗位時，我就得離開。
2、當我在企業呆了較長時間，而因企業發展較慢，使我無法吸收新的養分或獲得發展機會的時候，我會選擇離職……
3、當我所處位置橫向與縱向發展空間都不大的時候，我會因難以突破而離職..…
4、在企業中無法實(shi)現(xian)我個人(ren)的職(zhi)業生(sheng)涯計劃時，我會選擇離職(zhi)。
一、跳槽能解決的問題有限
領導把重活累活都分配給了我，而我的同事們都很悠閑。
連續3個月績效都被評為良。
我同事簡直就是ETC，無論什么話題，我們都能吵起來。
這些是不是你跳槽的理由？如果是，真的要慎重考慮這次跳槽。因為，跳槽后，你會發現，現在公司存在的問題，新公司大概率也有。
沒有一份工作是完美的，所以不要把跳槽當成是解脫。直面問題，給出自己的解決方案。薛兆豐說過，我們每個人，都在為自己的簡歷打工。如果一直通過跳槽來解決眼前的困境，有可能幾年后，你的工作崗位還是基層的崗位。
二、選擇工作時要有側重點
錢多事少離家近的工作是很多人心中理想的工作，然而，這樣的工作在現實生活中幾乎不存在。所以，在選擇工作的時候，只能盡可能選擇符合自己要求的工作。
你選擇朝九晚五的工作，你就要接受較低的薪資。
你喜歡同事其樂融融，也許要面臨這份工作晉升通道比較窄的風險。
你選擇高薪，有可能你的休息時間也要隨時響應。
薪酬福利、上升空間、通勤時間、企業文化、領導風格等眾多和工作有關的因素，哪些是你可以將就的，哪些是你絲毫不能退步的？
權衡所有條件后，選擇與自己價值觀和標準最匹配的工作，這樣，你在做下一份工作的時候心態會更加平和，也能更快達成自己的心理預期。
三、以下幾種情況，跳槽要果斷
發不起工資：當公司開始拖欠工資、甚至開始拖欠社保和公積金，一定要及時跳槽，這種情況，大概率是公司資金鏈斷裂，拖得越久，被拖欠的工資越多，而你的生活費卻越來越少，及時跳槽才是正確的選擇。
人員流動頻繁：你身邊的同事陸續走了，就連領導也開始走了，辦公室越來越空，和你對接工作的人也經常是新面孔，后知后覺的你要意識到，公司一定是出問題了，及早找好下家是正確的選擇。
工作讓你生病：如果因為一份工作，身體開始出現持續性頭痛、嘔吐等現象，甚至出現了心理問題，立刻馬上辭職，沒有什么比身體健康更重要，身體垮了，一切都沒了。
確定跳槽以后，首先分析自己在能力上的優劣勢。看看自己的哪些優勢可以助力跳槽，哪些劣勢會影響跳槽。充分了解自身情況，再確定適合自己的跳槽方向。
其次是分析自己是否可以承受起跳槽后的風險，比如人脈資源無法遷移、生活費不太夠的風險等。如果跳槽給你帶來的收益遠小于跳槽的代價，那么跳槽給你帶來的就不是新的開始，而是厄夢的開始。
最后是對市場相(xiang)應(ying)職(zhi)位(wei)做一(yi)番考察。同一(yi)個崗位(wei)每一(yi)年的要求(qiu)都在(zai)變化，超級(ji)簡(jian)歷(li)上面有專門的崗位(wei)介紹板塊，看(kan)看(kan)自己距離目標崗位(wei)還有哪些(xie)差距，如(ru)果自己達(da)到要求(qiu)，也(ye)許很快就能找新東(dong)家(jia)，如(ru)果能力欠缺(que)，可以在(zai)現有職(zhi)位(wei)再積累多(duo)點經驗，待到時機成(cheng)熟再跳槽也(ye)不遲。
我覺得，頻繁跳槽在職場上可是大忌，如果你稍有不順心就一直跳槽那對你是百害而無一利的。經常性的跳槽會造成的危害有不少:
一、過于豐富的履歷表會影響你的下一份工作。
如果你的簡歷上有著“豐富”的跳槽經歷，用人單位會對你產生懷疑。公司招人都喜歡招那些想長期發展，處事穩重的。而當你的簡歷上有頻繁的跳槽經歷，那HR會認為你這個人缺乏穩定性，不夠穩重。相信沒有哪家公司會喜歡招那些喜歡頻繁跳槽的人，萬一今天把你招過來了，過了兩天你覺得新工作和想象中不同，覺得不順心就又辭職了，那這不僅是在浪費你的時間，也是在浪費企業的時間成本。
二、“五花八門”的工作經歷會讓你失去競爭力。
有些人的簡歷非常豐富，上面有著許多工作經歷。表面上看，你干過的工作有很多，看起來你是個全能型的人才，但實際上，你一樣也沒學精學透。俗話說，樣樣會不如三樣絕，三樣絕又不如一樣通。當今人才市場上，需要的是精通一門的專家，而不是樣樣都不行的雜家。當你以這種打一槍換一個地兒的狀態持續下去，你的競爭力會漸漸喪失，最終只會被淘汰掉！
三、頻繁的跳槽換工作會讓你逐漸迷失。
職業方向頻繁的跳槽，你的事業發展將會缺乏持續性，會失去職業方向。比如說，你去年在一家公司做了一年的客服，今年上班年換了家公司做了三個月的房地產銷售，下半年又換了個公司做了兩個月的保險理賠，就這樣不停地換工作頻繁的跳槽跨職業，最后你自己都不知道你將來要從事哪一個行業！
四、你的人脈圈子會受到影響，還需要重新凝聚。
作為一個職場人，不僅要面對工作，還需要面對社會上的復雜。人脈是工作而建立的，當人脈越來越多時，你的工作進展也會越來越順利。但如果你要是跳槽的話，那你之前所積累的人脈將會變成雞肋，對你不會再有任何幫助。而開拓新的人脈往往都需要花費大量的時間成本和金錢成本。而如果頻繁跳槽，那么你曾經所開拓的那些人脈都會離你而去，你的個人圈子會越來越小，你的人脈也會越來越窄！
五、頻繁跳槽，你的個人信譽必將受到影響。
職場人的個人信譽是很重要的，一般的個人信譽體現在三個方面。分別是職場，朋友圈子和家庭。如果一個職場人經常而頻繁性的跳槽，那很難獲得企業的信任，其他人也會認為你不夠穩重，家人會認為你心浮氣躁沒有責任感等。
六、你會患上影響你未來職業發展的心理癥狀。
如果是經常性的跳槽，那就會患上幾種影響你職業發展的心理病癥，這些病癥會毀掉你的未來職場生涯。分別是：好高騖遠癥，自以為是癥，工作焦慮癥和交際恐懼癥以及高壓恐懼癥等！這些心理癥狀會讓你不停地繼續換工作，最終造成惡性循環。
總結：不(bu)管是(shi)職場(chang)老人還是(shi)新入職場(chang)的(de)菜(cai)鳥，經常跳(tiao)(tiao)(tiao)槽(cao)是(shi)不(bu)可取(qu)的(de)，要耐(nai)住性(xing)子(zi)，抗住打擊，在(zai)具備(bei)足(zu)夠的(de)能力和(he)豐富的(de)經驗沉淀后在(zai)去考慮。在(zai)跳(tiao)(tiao)(tiao)槽(cao)前一定要先把利弊看(kan)清楚，要學會正視自己身上(shang)的(de)特點，技能和(he)才干等，在(zai)準備(bei)跳(tiao)(tiao)(tiao)槽(cao)前做出客觀的(de)對比，千萬不(bu)要盲目而又頻繁性(xing)的(de)跳(tiao)(tiao)(tiao)槽(cao)，因(yin)為這會對你產生(sheng)很(hen)多不(bu)利的(de)影響。
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