（WHO）統(tong)計，全球目前至少(shao)有5億人存在(zai)各種精神心理問題，約(yue)占世界總人口的10%，其中(zhong)2億人患有抑郁癥。世界衛生組織專家斷言，從現在(zai)到(dao)21世紀中(zhong)葉，沒有任何一種災難(nan)能(neng)像心理危(wei)機那(nei)樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。
心理危機(ji)，是指(zhi)個體由于遇到(dao)重(zhong)大而自(zi)(zi)認為(wei)無法(fa)克(ke)服的(de)外部刺激(ji)時(shi)產生的(de)高度緊張或(huo)(huo)嚴重(zhong)的(de)痛(tong)苦(ku)狀態。親人突(tu)然(ran)(ran)亡故、學業(ye)或(huo)(huo)事(shi)業(ye)失敗(bai)、戀愛(ai)失敗(bai)、重(zhong)大自(zi)(zi)然(ran)(ran)災害、長期身患疾病或(huo)(huo)患急(ji)癥等重(zhong)大事(shi)件均能引起(qi)當事(shi)人的(de)心理危機(ji)。當心理危機(ji)達到(dao)絕望(wang)時(shi)，或(huo)(huo)對死亡的(de)渴(ke)望(wang)大于生的(de)渴(ke)望(wang)時(shi)，患者為(wei)消極地逃避這種現實和追(zhui)求渴(ke)望(wang)，自(zi)(zi)殺(sha)便成(cheng)為(wei)他(ta)們最佳的(de)選擇。
如果心理(li)危機患者(zhe)在遭(zao)遇應激刺激而不能得到及(ji)時的(de)(de)心理(li)疏導和(he)(he)救(jiu)助時，他(ta)們(men)就會(hui)采取(qu)自殺行為。因此，對患者(zhe)進行及(ji)時的(de)(de)心理(li)疏導和(he)(he)救(jiu)助，避免悲劇的(de)(de)發生，需(xu)要(yao)全社會(hui)的(de)(de)共同(tong)努力。
一般地，心理危機者的(de)反應(ying)(ying)是開始階段(duan)常(chang)表現(xian)為明顯的(de)驚恐(kong)、害怕、悲(bei)慟，如果應(ying)(ying)激極端嚴重，當(dang)事(shi)人(ren)木然(ran)、遲鈍和退(tui)縮(suo)(suo)。應(ying)(ying)激性事(shi)件過后，常(chang)表現(xian)為依賴或無所適(shi)從，也可(ke)能產(chan)生負罪(zui)感、絕望、退(tui)縮(suo)(suo)、抑(yi)郁(yu)。最后為創傷(shang)后階段(duan)，當(dang)事(shi)人(ren)接受事(shi)實，并為將(jiang)來作好計劃。整個(ge)危機過程持續(xu)時間不會太長(chang)，如沮喪(sang)反應(ying)(ying)一般持續(xu)可(ke)在(zai)三(san)(san)個(ge)月(yue)后逐漸消失(shi)，如三(san)(san)個(ge)月(yue)未(wei)消失(shi)或減輕(qing)，應(ying)(ying)視為病態。
心理(li)危機的(de)癥狀通常在1~6周內(nei)消失。在危機期，個體(ti)(ti)會發出(chu)需要幫(bang)助(zhu)(zhu)的(de)信息，較愿意接受非醫源性(xing)的(de)幫(bang)助(zhu)(zhu)和干預。預后取決于個體(ti)(ti)的(de)心理(li)素質，適應調(diao)節(jie)能力，主(zhu)觀能動性(xing)以及他(ta)人的(de)支持(chi)幫(bang)助(zhu)(zhu)和干預。
嚴重(zhong)的(de)(de)抑郁癥和長期患病(bing)導致的(de)(de)心理危機者自(zi)殺意圖(tu)較隱蔽且時間較長。生活(huo)中常(chang)有自(zi)殺的(de)(de)念頭或言(yan)語，病(bing)人家屬或醫生如注意觀察病(bing)人即可發(fa)現。
因重(zhong)大應(ying)激(ji)事件引起的(de)心(xin)理危機，病人(ren)自殺(sha)意識決定(ding)比較短暫，一般在數小時即(ji)產生實際的(de)自殺(sha)行為。若發(fa)現(xian)有(you)自殺(sha)傾向(xiang)或行為，應(ying)立(li)即(ji)對他們采取強制(zhi)措施并與危機干預心(xin)理醫生聯系(xi)，待(dai)病人(ren)情緒稍穩定(ding)后，給予積極的(de)心(xin)理疏導，幫(bang)助(zhu)患(huan)者建立(li)生活的(de)自信(xin)心(xin)。
下面(mian)簡單介紹幾種心理危機的(de)干預方法，以便為共(gong)同預防或減少自殺悲劇的(de)發生提供幫助。
與死者(zhe)關系越(yue)(yue)親密(mi)的人，產生悲傷反應越(yue)(yue)嚴重，表(biao)現感(gan)情麻木或(huo)昏厥，呼吸困難(nan)或(huo)窒息感(gan)，或(huo)痛不欲生、呼天(tian)搶地。
[干預方法(fa)]出現昏(hun)厥者，應立即將其(qi)(qi)放平(ping)，掐(qia)其(qi)(qi)人中；對于情感(gan)麻木或嚴(yan)重(zhong)激(ji)動不安(an)者，可給予小劑量安(an)定(ding)類(lei)藥物(wu)使其(qi)(qi)安(an)靜(jing)入睡。當患者醒后，應對其(qi)(qi)表(biao)示(shi)同情，造成支持性(xing)氣氛，以逐漸(jian)減輕悲傷(shang)。
學(xue)業(ye)、事業(ye)失敗造成的心(xin)理(li)危機
對(dui)前(qian)途命運有重大影響的重要考試失利，從而產生(sheng)極度悲傷和(he)痛苦，自認前(qian)途黯然，萬念俱灰，萌發自殺的念頭。多見于學(xue)生(sheng)。
[干預方法]教(jiao)師(shi)、家屬、心(xin)(xin)(xin)理(li)醫生(sheng)等應(ying)向(xiang)患(huan)者(zhe)耐心(xin)(xin)(xin)講(jiang)解“一次挫折并不(bu)(bu)是一生(sheng)就沒有(you)前途”的(de)(de)(de)道理(li)，使患(huan)者(zhe)從(cong)錯誤認識(shi)中解脫出(chu)來，鼓勵其(qi)勇敢(gan)地(di)正視(shi)挫折，振奮(fen)精神，重新開始，增(zeng)強(qiang)自信心(xin)(xin)(xin)。對于(yu)流露出(chu)自殺(sha)意圖(tu)或準(zhun)備采取自殺(sha)行動或自殺(sha)未遂(sui)者(zhe)，要嚴格(ge)監護于(yu)視(shi)線之(zhi)內，嚴防(fang)其(qi)藏(zang)藥(yao)或蓄機自殺(sha)，同時(shi)創(chuang)造良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)治療氣(qi)氛，鼓勵患(huan)者(zhe)發泄自己的(de)(de)(de)不(bu)(bu)良(liang)(liang)情緒，指出(chu)任何自殺(sha)的(de)(de)(de)念(nian)頭都是消極(ji)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)明智(zhi)之(zhi)舉，幫助(zhu)其(qi)達(da)到心(xin)(xin)(xin)理(li)平衡。
戀愛關系破裂
失戀(lian)的(de)年(nian)輕人(ren)往(wang)(wang)往(wang)(wang)容(rong)易(yi)把(ba)“狂熱的(de)愛”變成“憤懣(men)的(de)恨”，采(cai)取(qu)自殺(sha)(sha)、毀(hui)容(rong)，或者(zhe)傷害、殺(sha)(sha)害對(dui)(dui)方(fang)和對(dui)(dui)方(fang)親人(ren)的(de)攻擊行為(wei)。
[干預方法]對有可能(neng)采取以(yi)上行為(wei)者，應指(zhi)出感情一不能(neng)勉(mian)強，二不值得殉情，讓其清醒地認識到自己的行為(wei)的魯(lu)莽和嚴重后果。
婚姻關系破裂
特別是(shi)年(nian)輕夫婦(fu)，因(yin)意見分(fen)歧導致感情破(po)裂，如(ru)當時雙方情緒過于激動，有可能發生暴(bao)力行為或(huo)自殺(sha)。
[干預方(fang)法]先讓雙方(fang)當事(shi)人分(fen)開(kai)，再(zai)分(fen)別(bie)對雙方(fang)進行調(diao)節(jie)，指明解決問題(ti)的(de)方(fang)法不只一條，沖動將會(hui)帶來嚴重的(de)后果。
下面這5點已經總結了，大部分人在疫情期間會出現的心理狀況，我和我的朋友也出現了這些狀況。
在當下疫情時期，心理健康真的重要。心理健康危機的 5大跡象，可供參考
01，退縮現象
?心理問題最普遍的跡象之一是一個人明顯地削減自己的正常活動。主要表現為呆在自己的房間里，和朋友斷開聯系，不回復消息，不吃飯?這些類型的退縮可能反映了抑郁典型的低能量、低動力以及低投入，或是高度焦慮者普遍存在的恐懼及回避。
02，酗酒及其他物質濫用?
一個人飲酒量及其他物質使用量的變化可能是潛在心理健康問題的跡象。酒精及其他物質經常被當事人用來減輕抑郁癥或精神創傷的痛苦，或者用來減輕焦慮感。如果物質使用模式是有問題的，那么這些也可能反映出上癮的傾向。?
03，近期重大壓力
疫情爆發以來，人們的壓力可能包括：丟掉工作，家人確診新冠，高風險職業，如公共交通，?生意失敗，?財務困難?等對一個人來說，對壓力性生活事件產生延遲反應的情況是很常見的。?長時間持續的壓力，如長期的健康問題或長期失業，往往會產生累積效應。隨著壓力的增加，我們的身心最終會感到掙扎，我們的神經系統也會持續保持高度警惕。
?4. 難以完成自己的責任?
你可能會注意到，你關心的人在家里完成的任務變少了。他們可能會比以前更經常地錯過工作任務，或者錯過最后期限。如果是學生的話，可能會出現不交論文和作業的情況。他們可能會錯過預定的視頻會議或遲到。
5. 缺乏自理能力
當一個人生活中遇到重大困難時，會無法自我照顧。他們可能會停止定期洗澡或停止照料自己的牙齒。每天都穿著同樣臟兮兮的運動褲。他們的睡眠模式也可能惡化。?不幸的是，這些變化會使人的狀況惡化，因為不良的飲食和缺乏鍛煉會導致更糟糕的健康狀況，這會使缺乏自我照顧的惡性循環一直持續。
人(ren)(ren)的內心本(ben)質(zhi)上非常強大，在遭遇了一(yi)些變故之后，人(ren)(ren)人(ren)(ren)都會受影響，但是有的人(ren)(ren)能夠(gou)很(hen)快自我疏解(jie)、化解(jie)、調(diao)整，有的人(ren)(ren)會慢一(yi)點；有的人(ren)(ren)需要(yao)(yao)他人(ren)(ren)的協助，也(ye)有的人(ren)(ren)需要(yao)(yao)自己(ji)安靜一(yi)段(duan)時間。只要(yao)(yao)努力調(diao)整，就不會形(xing)成心理(li)(li)問(wen)題，不會成為(wei)阻礙健康的心理(li)(li)疾病，所以努力調(diao)整和尋求(qiu)幫助都是可以的。
當處在危機時，我們應該按時作息、飲食、工作和學習，讓自己有充分的精力去面對危機。
發展興(xing)趣(qu)愛好。當人們處(chu)于糟糕境況時(shi)(shi)，需要找到一個突破口。不(bu)妨抽時(shi)(shi)間(jian)做一些自己喜歡或讓自己愉(yu)快、放松的(de)活(huo)動，如讀(du)書、園(yuan)藝、書畫、歌唱等，既可以陶(tao)冶性(xing)情(qing)，又能適度(du)轉移(yi)注意(yi)力。覺察并接(jie)受自己的(de)情(qing)緒。當遇到不(bu)愉(yu)快的(de)事情(qing)，別鉆牛角尖。
不要(yao)(yao)任(ren)消(xiao)極情(qing)(qing)緒(xu)折(zhe)磨摧殘自己，可以把不愉快的事情(qing)(qing)手寫下來，合上本子，和不愉快的事情(qing)(qing)進行隔離；理(li)解、接納自己時(shi)常出現的情(qing)(qing)緒(xu)反(fan)應，對自己要(yao)(yao)求不要(yao)(yao)太苛(ke)刻，多進行自我寬慰或激勵(li)，鼓勵(li)、肯定自我。在日(ri)常生活中，也可以通過簡單的方法來提(ti)高承(cheng)壓能力，如寫日(ri)記、冥想(xiang)、瑜伽、按摩等方式。
心理危機
心(xin)理(li)危機(ji)（psychological crisis）是指個(ge)體(ti)在遇到(dao)(dao)了(le)突(tu)發事件(jian)或面臨重大的(de)挫折和(he)困難，當事人自己(ji)既不能回避又無法用(yong)自己(ji)的(de)資源和(he)應激方式來解決時所出現的(de)心(xin)理(li)反(fan)應。當個(ge)體(ti)遭遇重大問題或變化發生(sheng)使個(ge)體(ti)感到(dao)(dao)難以解決、難以把握時，平衡(heng)就會打破(po)，正常的(de)生(sheng)活受(shou)到(dao)(dao)干擾，內心(xin)的(de)緊張不斷積蓄，進入(ru)一(yi)種失衡(heng)狀態(tai)，這(zhe)就是危機(ji)狀態(tai)。
大學生應急心(xin)理(li)危機及救助策略
大(da)學(xue)生(sheng)應急心(xin)理(li)危機(ji)及救助策(ce)略.本文從大(da)學(xue)生(sheng)產生(sheng)應急心(xin)理(li)危機(ji)的成因、應急心(xin)理(li)危機(ji)的識別(bie)、預防(fang)誘發(fa)應急心(xin)理(li)危機(ji)的對策(ce)以及實(shi)施應急心(xin)理(li)救助的策(ce)略方法等四部分給予(yu)闡述(shu)。
正處于(yu)(yu)生(sheng)理(li)(li)發(fa)展(zhan)青春期中的(de)(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)生(sheng)，由于(yu)(yu)身(shen)心(xin)(xin)急(ji)速發(fa)展(zhan)，心(xin)(xin)理(li)(li)困擾(rao)因素多，缺(que)乏(fa)適當(dang)的(de)(de)(de)(de)挫折(zhe)心(xin)(xin)理(li)(li)，加上學(xue)(xue)習任務繁重，面(mian)臨就業、走(zou)向社會和(he)(he)(he)缺(que)乏(fa)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)設(she)計等(deng)(deng)問題(ti)，對于(yu)(yu)性格偏弱(ruo)及(ji)(ji)強(qiang)(qiang)弱(ruo)不均型的(de)(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)生(sheng)常(chang)(chang)常(chang)(chang)誘發(fa)應急(ji)心(xin)(xin)理(li)(li)危機。通(tong)過對其心(xin)(xin)理(li)(li)特點進(jin)行分析(xi)表明，該階段的(de)(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)生(sheng)思維已(yi)達成熟，情(qing)感世界(jie)日(ri)益(yi)豐(feng)富，熱情(qing)奔(ben)放(fang)易激動(dong);自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)意識(shi)進(jin)一(yi)步加強(qiang)(qiang);關注(zhu)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)及(ji)(ji)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)評價能力(li)提高，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)尊意識(shi)增(zeng)強(qiang)(qiang);表現出具(ju)有交往復雜(za)、淡化權(quan)威、較強(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)逆反等(deng)(deng)特點。大(da)學(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)特點反映在(zai)壓力(li)集中的(de)(de)(de)(de)階段，這些壓力(li)一(yi)方面(mian)來(lai)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)學(xue)(xue)業、情(qing)感、人際關系、就業，另一(yi)方面(mian)來(lai)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)不正常(chang)(chang)人格發(fa)展(zhan)和(he)(he)(he)早期經(jing)歷不良影(ying)響等(deng)(deng)。因此(ci)，預防和(he)(he)(he)識(shi)別應急(ji)心(xin)(xin)理(li)(li)危機的(de)(de)(de)(de)產生(sheng)以(yi)及(ji)(ji)對己經(jing)產生(sheng)應急(ji)心(xin)(xin)理(li)(li)危機的(de)(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)生(sheng)實施應急(ji)心(xin)(xin)理(li)(li)救(jiu)助(zhu)是(shi)當(dang)前社會各界(jie)關注(zhu)的(de)(de)(de)(de)熱點問題(ti)，也是(shi)構建(jian)和(he)(he)(he)諧高等(deng)(deng)教育(yu)的(de)(de)(de)(de)重要(yao)組成部分。
一 大學生應急心理危機的成因
近年來，大(da)學生在學習(xi)、生活、倫理(li)(li)道德和(he)價值取向、行為(wei)方(fang)式、人(ren)際(ji)交往、就業求職、適應社會等方(fang)面(mian)的(de)沖(chong)突和(he)壓力(li)不斷加大(da)，心理(li)(li)受挫幾(ji)率不斷增高。當問題表現和(he)發展(zhan)到(dao)一(yi)定程(cheng)度(du)而不能克服和(he)有效解決時，往往產生應急心理(li)(li)危機，極易(yi)引發自(zi)傷(shang)、自(zi)殺(sha)和(he)傷(shang)人(ren)、殺(sha)人(ren)事件(jian)。造(zao)成(cheng)大(da)學生應急心理(li)(li)障礙而導致(zhi)心理(li)(li)危機的(de)成(cheng)因有五個方(fang)面(mian)：
1 精神疾病是導(dao)致大(da)學心(xin)理生危機和(he)自殺的重(zhong)要因素(su)
抑郁是(shi)大(da)(da)學生(sheng)中常見的(de)情(qing)緒問題，是(shi)指(zhi)大(da)(da)學生(sheng)在(zai)遇(yu)到(dao)學習成績(ji)落后(hou)、失戀、生(sheng)活挫折、家庭中出(chu)現(xian)重大(da)(da)事(shi)件等因素刺激后(hou)，心(xin)理(li)承受(shou)力(li)超過負(fu)荷而帶來的(de)壓力(li)時出(chu)現(xian)的(de)情(qing)緒反應。抑郁心(xin)理(li)一般表現(xian)為：(1)對(dui)日(ri)常活動(dong)興趣顯著減退，但(dan)未喪失。(2)感到(dao)生(sheng)活無意義，對(dui)前途悲觀失望。(3)常想(xiang)起不(bu)愉(yu)快的(de)往事(shi)，或(huo)(huo)遇(yu)事(shi)往壞處想(xiang)。(4)自(zi)覺懶惰乏力(li)，精神(shen)不(bu)振。(5)自(zi)我評(ping)價下降(jiang)，夸大(da)(da)自(zi)己的(de)缺點，不(bu)愿(yuan)接(jie)受(shou)鼓勵和贊揚。(6)不(bu)愿(yuan)主動(dong)與別人(ren)交往，但(dan)被動(dong)接(jie)觸(chu)良好，愿(yuan)接(jie)受(shou)同情(qing)。(7)常唉(ai)聲嘆(tan)氣(qi)，易傷感流淚或(huo)(huo)愁容滿面。(8)有想(xiang)自(zi)殺的(de)念(nian)頭(tou)，但(dan)內心(xin)矛盾重重。目(mu)前，媒體和網絡經常有一些關于大(da)(da)學生(sheng)自(zi)殺或(huo)(huo)傷害人(ren)的(de)報(bao)道(dao)。在(zai)其自(zi)殺的(de)原因中，精神(shen)疾病為主要因素。
2 人格成長中的挫折(zhe)與早期經歷不良(liang)
現(xian)代心(xin)理(li)(li)學(xue)研(yan)究證明，家(jia)庭(ting)(ting)是(shi)人(ren)(ren)生(sheng)的(de)第一(yi)所學(xue)校，家(jia)庭(ting)(ting)環(huan)境對人(ren)(ren)的(de)一(yi)生(sheng)發(fa)(fa)(fa)展會產生(sheng)重大影響(xiang)，特別是(shi)早(zao)年形(xing)成的(de)人(ren)(ren)格(ge)結構，會在(zai)以后(hou)的(de)心(xin)理(li)(li)發(fa)(fa)(fa)展中打下深深的(de)烙印。家(jia)庭(ting)(ting)環(huan)境包括(kuo)：家(jia)庭(ting)(ting)人(ren)(ren)際關(guan)系(和睦、緊張)、父(fu)母教(jiao)(jiao)(jiao)養(yang)方式(民主、專制、放任)、父(fu)母人(ren)(ren)格(ge)特征(平和、溫情、心(xin)胸狹窄(zhai)、粗(cu)暴、偏執、拒絕或過分(fen)(fen)保護(hu))等。當早(zao)期(qi)的(de)信任感和安全感缺(que)乏，隨著(zhu)心(xin)理(li)(li)發(fa)(fa)(fa)展和成長，就會漸漸產生(sheng)一(yi)種孤獨(du)無(wu)助的(de)個(ge)性，很難與人(ren)(ren)相處(chu)和溝通，因而(er)(er)極(ji)易(yi)形(xing)成人(ren)(ren)格(ge)異常導(dao)致(zhi)心(xin)理(li)(li)障礙，最終(zhong)發(fa)(fa)(fa)生(sheng)心(xin)理(li)(li)危(wei)機。自(zi)身(shen)生(sheng)理(li)(li)發(fa)(fa)(fa)育(yu)和心(xin)理(li)(li)發(fa)(fa)(fa)展帶(dai)來的(de)矛盾沒有(you)(you)很好(hao)(hao)地(di)順利解(jie)決(jue)時(shi)導(dao)致(zhi)的(de)沖(chong)突和壓力(li)，在(zai)人(ren)(ren)格(ge)成長的(de)關(guan)鍵期(qi)(人(ren)(ren)格(ge)形(xing)成的(de)關(guan)鍵年齡(ling)是(shi)3歲(sui)、7歲(sui)、13歲(sui)和18歲(sui)，除3歲(sui)前在(zai)家(jia)外，其它都(dou)和社會教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)有(you)(you)關(guan)系)沒有(you)(you)得(de)到良(liang)好(hao)(hao)的(de)教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)與指導(dao)、家(jia)庭(ting)(ting)變(bian)故、社會不(bu)良(liang)唆(suo)使、現(xian)行基(ji)礎教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)中的(de)應試觀念忽視(shi)全面素質(zhi)培(pei)養(yang)與人(ren)(ren)格(ge)發(fa)(fa)(fa)展，單一(yi)強調分(fen)(fen)數和學(xue)習(xi)成績帶(dai)來的(de)高(gao)分(fen)(fen)低能與心(xin)理(li)(li)素質(zhi)偏差、獨(du)生(sheng)子女固有(you)(you)的(de)依賴、不(bu)堅強個(ge)性與薄弱意志等。自(zi)我(wo)中心(xin)過強、自(zi)我(wo)期(qi)望、成就動機以及給自(zi)己確立(li)的(de)目標(biao)過高(gao)，而(er)(er)現(xian)實(shi)中自(zi)身(shen)能力(li)達(da)不(bu)到，就會導(dao)致(zhi)心(xin)理(li)(li)沖(chong)突和挫折感。心(xin)理(li)(li)抑郁(yu)，長此以往形(xing)成惡性循環(huan)，就極(ji)易(yi)發(fa)(fa)(fa)生(sheng)心(xin)理(li)(li)危(wei)機。
3 適應困(kun)難(nan)、交往(wang)障礙與自卑(bei)
新生(sheng)入學(xue)(xue)(xue)往(wang)(wang)往(wang)(wang)會(hui)(hui)出現(xian)環境(jing)(jing)不(bu)(bu)(bu)適應，大(da)一(yi)(yi)(yi)是最困難的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)期，處于與(yu)父母(mu)親人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)斷(duan)乳期。大(da)一(yi)(yi)(yi)沒(mei)適應好(hao)可(ke)能其(qi)全程學(xue)(xue)(xue)習都(dou)不(bu)(bu)(bu)快樂。很(hen)多學(xue)(xue)(xue)生(sheng)會(hui)(hui)越(yue)來(lai)越(yue)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)：學(xue)(xue)(xue)習不(bu)(bu)(bu)適應、人(ren)(ren)際不(bu)(bu)(bu)適應等(deng)。一(yi)(yi)(yi)些(xie)大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)在(zai)(zai)(zai)上(shang)高中(zhong)時(shi)，考(kao)(kao)大(da)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)目標(biao)非常明確，考(kao)(kao)上(shang)大(da)學(xue)(xue)(xue)后，突然(ran)目標(biao)沒(mei)有(you)(you)了(le)，心(xin)(xin)(xin)中(zhong)一(yi)(yi)(yi)片失(shi)落(luo)和(he)(he)茫然(ran)，考(kao)(kao)上(shang)大(da)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)就感(gan)(gan)漸漸降溫。有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)開(kai)始(shi)發(fa)現(xian)大(da)學(xue)(xue)(xue)校(xiao)園并非自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)心(xin)(xin)(xin)目中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)理(li)想(xiang)王國，學(xue)(xue)(xue)習緊張、生(sheng)活枯(ku)燥、遠離(li)親友、人(ren)(ren)際關系不(bu)(bu)(bu)再簡(jian)單易(yi)(yi)處。于是許多人(ren)(ren)開(kai)始(shi)感(gan)(gan)到(dao)恍惚、迷惘，一(yi)(yi)(yi)些(xie)適應能力(li)差的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)甚(shen)至產生(sheng)了(le)抑(yi)郁和(he)(he)焦慮(lv)(lv)(lv)心(xin)(xin)(xin)理(li)。在(zai)(zai)(zai)應試教(jiao)育模式下(xia)，中(zhong)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)學(xue)(xue)(xue)習的(de)(de)(de)(de)(de)主要動力(li)來(lai)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)家(jia)長和(he)(he)學(xue)(xue)(xue)校(xiao)，而(er)不(bu)(bu)(bu)是出于學(xue)(xue)(xue)生(sheng)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)身(shen)對知(zhi)識的(de)(de)(de)(de)(de)渴求。到(dao)了(le)大(da)學(xue)(xue)(xue)后，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)學(xue)(xue)(xue)成(cheng)為(wei)主要的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習方(fang)式，沒(mei)有(you)(you)了(le)教(jiao)師的(de)(de)(de)(de)(de)耳提面(mian)命，沒(mei)有(you)(you)了(le)家(jia)長的(de)(de)(de)(de)(de)陪伴督(du)促，外在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)驟然(ran)減(jian)輕，很(hen)多人(ren)(ren)為(wei)讓自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)徹底放松(song)，開(kai)始(shi)揮霍時(shi)間和(he)(he)精力(li)。一(yi)(yi)(yi)旦發(fa)現(xian)成(cheng)績下(xia)降，甚(shen)至考(kao)(kao)試掛了(le)?紅燈(deng)?，焦慮(lv)(lv)(lv)和(he)(he)抑(yi)郁心(xin)(xin)(xin)理(li)便油(you)然(ran)而(er)生(sheng)。有(you)(you)時(shi)，一(yi)(yi)(yi)些(xie)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)為(wei)一(yi)(yi)(yi)件小事而(er)產生(sheng)抑(yi)郁和(he)(he)焦慮(lv)(lv)(lv)心(xin)(xin)(xin)理(li)，這(zhe)對心(xin)(xin)(xin)胸(xiong)開(kai)闊(kuo)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)來(lai)說(shuo)不(bu)(bu)(bu)算什么(me)，而(er)在(zai)(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)和(he)(he)心(xin)(xin)(xin)胸(xiong)不(bu)(bu)(bu)開(kai)闊(kuo)、人(ren)(ren)格發(fa)展不(bu)(bu)(bu)良(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)看來(lai)，這(zhe)些(xie)事就會(hui)(hui)在(zai)(zai)(zai)其(qi)心(xin)(xin)(xin)理(li)不(bu)(bu)(bu)斷(duan)放大(da)，最終成(cheng)為(wei)心(xin)(xin)(xin)理(li)危機(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)導(dao)(dao)火索(suo)。而(er)人(ren)(ren)際交往(wang)(wang)不(bu)(bu)(bu)良(liang)又與(yu)諸(zhu)多因(yin)素有(you)(you)關，如(ru)獨生(sheng)子女、性格內向、個(ge)性偏激(ji)、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)私(si)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)或自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)負(fu)等(deng)。自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)心(xin)(xin)(xin)理(li)是大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)格缺陷。自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)往(wang)(wang)往(wang)(wang)與(yu)高考(kao)(kao)、學(xue)(xue)(xue)業成(cheng)就、家(jia)庭與(yu)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)身(shen)因(yin)素問(wen)題密切相(xiang)關;而(er)生(sheng)理(li)缺陷、相(xiang)貌不(bu)(bu)(bu)佳、才不(bu)(bu)(bu)如(ru)人(ren)(ren)、家(jia)庭困難等(deng)也(ye)都(dou)可(ke)導(dao)(dao)致(zhi)大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)心(xin)(xin)(xin)理(li)。大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)心(xin)(xin)(xin)理(li)主要表現(xian)為(wei)在(zai)(zai)(zai)能力(li)、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)身(shen)價值等(deng)方(fang)面(mian)低估自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)，并且認為(wei)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)得不(bu)(bu)(bu)到(dao)別人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)尊重(zhong)，尤其(qi)是不(bu)(bu)(bu)被群體(ti)接納，會(hui)(hui)使其(qi)內心(xin)(xin)(xin)失(shi)落(luo)感(gan)(gan)加重(zhong)，終日憂慮(lv)(lv)(lv)不(bu)(bu)(bu)安(an)乃至自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)暴(bao)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)棄。一(yi)(yi)(yi)般的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)個(ge)體(ti)或多或少(shao)在(zai)(zai)(zai)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)身(shen)某個(ge)方(fang)面(mian)都(dou)體(ti)驗過(guo)(guo)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)這(zhe)種消極情緒，但只要通過(guo)(guo)積極的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我調(diao)節就能減(jian)輕或消除自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)心(xin)(xin)(xin)理(li)。如(ru)果(guo)沉湎(mian)于強烈(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)之中(zhong)不(bu)(bu)(bu)能自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)拔(ba)，心(xin)(xin)(xin)里(li)很(hen)容易(yi)(yi)失(shi)去平衡。處在(zai)(zai)(zai)這(zhe)種心(xin)(xin)(xin)境(jing)(jing)下(xia)的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)個(ge)體(ti)，在(zai)(zai)(zai)外界(jie)刺激(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)誘導(dao)(dao)下(xia)容易(yi)(yi)發(fa)生(sheng)心(xin)(xin)(xin)理(li)危機(ji)。自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)的(de)(de)(de)(de)(de)危害極大(da)，不(bu)(bu)(bu)管什么(me)原因(yin)造成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑(bei)都(dou)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)不(bu)(bu)(bu)良(liang)心(xin)(xin)(xin)境(jing)(jing)，其(qi)積淤(yu)和(he)(he)不(bu)(bu)(bu)斷(duan)量(liang)變(bian)都(dou)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)應急心(xin)(xin)(xin)理(li)危機(ji)。
4 擇業(ye)、就業(ye)壓力帶來(lai)的心理煩惱
大(da)(da)學(xue)生(sheng)(sheng)在擇業(ye)(ye)、就(jiu)(jiu)業(ye)(ye)方面(mian)(mian)隨(sui)著時代發展呈現出愈來愈大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)壓(ya)力問題(ti)，這(zhe)與(yu)(yu)大(da)(da)學(xue)生(sheng)(sheng)自(zi)(zi)身(shen)三個(ge)方面(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)因素(su)有關(guan)：第一是(shi)(shi)就(jiu)(jiu)業(ye)(ye)觀念滯后，其認知還停留在過(guo)去計劃經濟時期，覺得非得要(yao)找個(ge)穩妥、長(chang)遠又固定、有保障的(de)(de)(de)(de)好工(gong)作。第二是(shi)(shi)自(zi)(zi)我期望(wang)值過(guo)高，認為自(zi)(zi)己是(shi)(shi)一名大(da)(da)學(xue)生(sheng)(sheng)，一定要(yao)找一個(ge)理(li)想的(de)(de)(de)(de)工(gong)作。而(er)現實中，由于我們國家過(guo)去是(shi)(shi)精英教(jiao)育，一考定終身(shen)，千軍萬馬(ma)過(guo)獨木橋，能(neng)上(shang)(shang)大(da)(da)學(xue)的(de)(de)(de)(de)都是(shi)(shi)人(ren)才;而(er)當(dang)今高等(deng)的(de)(de)(de)(de)教(jiao)育已逐步趨向大(da)(da)眾化、普(pu)及(ji)化、市(shi)場(chang)化，能(neng)上(shang)(shang)大(da)(da)學(xue)已不(bu)是(shi)(shi)什么(me)困難的(de)(de)(de)(de)事(shi)，加上(shang)(shang)就(jiu)(jiu)業(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)市(shi)場(chang)化，就(jiu)(jiu)業(ye)(ye)人(ren)數逐年增多，競爭力逐年增強，其過(guo)高的(de)(de)(de)(de)求職(zhi)期望(wang)就(jiu)(jiu)很(hen)可能(neng)與(yu)(yu)目前這(zhe)種就(jiu)(jiu)業(ye)(ye)現實產(chan)生(sheng)(sheng)矛盾。這(zhe)樣，就(jiu)(jiu)給大(da)(da)學(xue)生(sheng)(sheng)帶來心(xin)(xin)(xin)理(li)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)煩惱與(yu)(yu)挫(cuo)折(zhe)，當(dang)這(zhe)些煩惱與(yu)(yu)挫(cuo)折(zhe)不(bu)斷加大(da)(da)和上(shang)(shang)升時，心(xin)(xin)(xin)理(li)挫(cuo)折(zhe)轉化為心(xin)(xin)(xin)理(li)危機。第三是(shi)(shi)對自(zi)(zi)己不(bu)自(zi)(zi)信，覺得自(zi)(zi)己各(ge)方面(mian)(mian)都不(bu)如人(ren)，尤其是(shi)(shi)那些有自(zi)(zi)身(shen)各(ge)種生(sheng)(sheng)理(li)缺陷者，更是(shi)(shi)對自(zi)(zi)己沒信心(xin)(xin)(xin)。在主(zhu)觀上(shang)(shang)也造成了很(hen)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)負擔和壓(ya)力，對自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)前途充滿失望(wang)，進而(er)對人(ren)生(sheng)(sheng)喪失信心(xin)(xin)(xin)，壓(ya)抑久了會使這(zhe)種心(xin)(xin)(xin)態(tai)在惡性循(xun)環下升級為心(xin)(xin)(xin)理(li)危機。
5 情感(gan)與性(xing)問題帶來(lai)的心(xin)理困擾
大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校園戀情(qing)(qing)(qing)(qing)已(yi)經(jing)成為普(pu)遍現(xian)(xian)象(xiang)，情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)(gan)(gan)(gan)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)是(shi)(shi)(shi)誘發(fa)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)挫折(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)導火索之一(yi)。筆者(zhe)(zhe)曾對(dui)河(he)北理(li)(li)(li)工(gong)大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)800名(ming)大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)做(zuo)過(guo)(guo)一(yi)次(ci)有(you)(you)關情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)(gan)(gan)(gan)與(yu)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)的(de)(de)(de)調(diao)查，其中，在(zai)一(yi)項(xiang)關于(yu)?大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)在(zai)校學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)期間可(ke)(ke)不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)以談戀愛?的(de)(de)(de)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)上(shang)，有(you)(you)90%以上(shang)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)持贊同(tong)態(tai)度。這反應(ying)了一(yi)個(ge)不(bu)(bu)(bu)(bu)能不(bu)(bu)(bu)(bu)重(zhong)視的(de)(de)(de)現(xian)(xian)實，大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校園情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)(gan)(gan)(gan)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)己(ji)經(jing)泛(fan)化，必需(xu)要有(you)(you)良(liang)好可(ke)(ke)行(xing)的(de)(de)(de)針對(dui)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)措施，進行(xing)疏通(tong)、引(yin)導和(he)科(ke)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)理(li)(li)(li)順。大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)(gan)(gan)(gan)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)也(ye)(ye)(ye)連帶出(chu)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)，目前大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)普(pu)遍存(cun)在(zai)三方(fang)面(mian)(mian)表現(xian)(xian)：一(yi)方(fang)面(mian)(mian)是(shi)(shi)(shi)過(guo)(guo)于(yu)保(bao)守，這部(bu)(bu)分(fen)大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)所(suo)占比(bi)率不(bu)(bu)(bu)(bu)高。他(ta)們(men)不(bu)(bu)(bu)(bu)僅在(zai)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)上(shang)保(bao)守，而且(qie)(qie)在(zai)對(dui)待情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)(gan)(gan)(gan)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)上(shang)也(ye)(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)從眾。這部(bu)(bu)分(fen)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)往往學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)較好，用心(xin)(xin)專一(yi)，性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)格(ge)偏(pian)(pian)內向者(zhe)(zhe)居多(duo)，其中不(bu)(bu)(bu)(bu)乏自我(wo)感(gan)(gan)(gan)(gan)覺不(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)、情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)(gan)(gan)(gan)不(bu)(bu)(bu)(bu)自信者(zhe)(zhe)。因為保(bao)守，思(si)想(xiang)意識(shi)并不(bu)(bu)(bu)(bu)放(fang)松，心(xin)(xin)靈深處過(guo)(guo)于(yu)壓抑(yi)，其中不(bu)(bu)(bu)(bu)乏自卑者(zhe)(zhe)。由于(yu)不(bu)(bu)(bu)(bu)自信，也(ye)(ye)(ye)相(xiang)應(ying)地影響(xiang)(xiang)了人(ren)際交(jiao)往，一(yi)定程度上(shang)造成心(xin)(xin)理(li)(li)(li)亞健康或(huo)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)障(zhang)礙(ai)。若遇某些挫折(zhe)(zhe)打(da)擊或(huo)突發(fa)事(shi)件，極(ji)易發(fa)生(sheng)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)危機(ji)。另(ling)一(yi)方(fang)面(mian)(mian)是(shi)(shi)(shi)過(guo)(guo)于(yu)開放(fang)，這部(bu)(bu)分(fen)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)比(bi)倒也(ye)(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)高，性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)格(ge)外向者(zhe)(zhe)偏(pian)(pian)多(duo)。由于(yu)受媒體(ti)、網絡、西方(fang)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)解放(fang)思(si)潮及校園周邊(bian)不(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)環(huan)境(如租(zu)(zu)房、日租(zu)(zu)、小時(shi)(shi)租(zu)(zu)等)的(de)(de)(de)影響(xiang)(xiang)，一(yi)些大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)發(fa)生(sheng)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)行(xing)為甚(shen)至同(tong)居;這部(bu)(bu)分(fen)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)很刻苦，且(qie)(qie)往往缺少(shao)遠大(da)(da)(da)目標，注(zhu)重(zhong)及時(shi)(shi)行(xing)樂，把主要精力放(fang)在(zai)異性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)上(shang)，消磨人(ren)生(sheng)。再一(yi)方(fang)面(mian)(mian)是(shi)(shi)(shi)居中型，不(bu)(bu)(bu)(bu)開放(fang)，也(ye)(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)保(bao)守，這部(bu)(bu)分(fen)人(ren)占學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)多(duo)數。他(ta)們(men)在(zai)愛情(qing)(qing)(qing)(qing)到來時(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)拒絕，看中某一(yi)位(wei)也(ye)(ye)(ye)敢追;學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)上(shang)知道(dao)努力進取，有(you)(you)理(li)(li)(li)想(xiang)目標和(he)積極(ji)的(de)(de)(de)'人(ren)生(sheng)態(tai)度。對(dui)待情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)(gan)(gan)(gan)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)認(ren)真(zhen)而慎重(zhong)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)，在(zai)面(mian)(mian)對(dui)失戀等情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)(gan)(gan)(gan)挫折(zhe)(zhe)時(shi)(shi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)同(tong)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)格(ge)取向的(de)(de)(de)人(ren)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)行(xing)為表現(xian)(xian)和(he)承受挫折(zhe)(zhe)打(da)擊的(de)(de)(de)能力也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)一(yi)樣的(de)(de)(de)。外向性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)格(ge)的(de)(de)(de)人(ren)挫折(zhe)(zhe)感(gan)(gan)(gan)(gan)輕或(huo)無無妨大(da)(da)(da)礙(ai)，而內向性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)格(ge)的(de)(de)(de)人(ren)往往挫折(zhe)(zhe)感(gan)(gan)(gan)(gan)較強(qiang)或(huo)重(zhong)，產生(sheng)心(xin)(xin)靈創傷(shang)時(shi)(shi)，嚴重(zhong)者(zhe)(zhe)甚(shen)至發(fa)生(sheng)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)危機(ji)。性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)在(zai)當(dang)今青年人(ren)中已(yi)不(bu)(bu)(bu)(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)困惑問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)，還存(cun)在(zai)道(dao)德挑戰(zhan)問(wen)(wen)(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)。
此外，還要(yao)關注貧(pin)困(kun)(kun)大(da)學(xue)生的(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)問(wen)題(ti)(ti)。這(zhe)類人群常見的(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)壓力是(shi)自卑，由于社會貧(pin)富差距拉大(da)，有的(de)(de)(de)學(xue)生家里經濟條件(jian)比較好，吃好的(de)(de)(de)，穿名牌，比享受，請客(ke)等，就會給那(nei)些(xie)貧(pin)困(kun)(kun)的(de)(de)(de)大(da)學(xue)生造成(cheng)很大(da)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)壓力。少數大(da)學(xue)生因家庭貧(pin)困(kun)(kun)而交不(bu)起(qi)學(xue)費(fei)，也(ye)有個別學(xue)生連(lian)吃飯都成(cheng)問(wen)題(ti)(ti)。這(zhe)是(shi)不(bu)容(rong)忽視的(de)(de)(de)一個問(wen)題(ti)(ti)，若處理(li)(li)不(bu)好也(ye)容(rong)易使應(ying)急心(xin)理(li)(li)危機加重。
二 大學生應急心理危機的識別
從(cong)(cong)宏觀方(fang)面來(lai)說(shuo)，大(da)學(xue)生心(xin)(xin)理(li)(li)障礙、生理(li)(li)疾患、學(xue)習(xi)和(he)就業壓(ya)力(li)、情(qing)感挫折、自我期望(wang)值過高(gao)、在學(xue)習(xi)上遇到(dao)挫折后產生很大(da)的失落(luo)感和(he)心(xin)(xin)理(li)(li)落(luo)款(kuan)經濟壓(ya)力(li)、家庭(ting)變故以(yi)及周(zhou)邊生活環境等(deng)諸多因(yin)素，會導致(zhi)心(xin)(xin)理(li)(li)危機(ji)發(fa)生。抑郁(yu)心(xin)(xin)理(li)(li)、孤僻性格(ge)、自卑心(xin)(xin)理(li)(li)、抑郁(yu)癥(zheng)、精神(shen)分裂等(deng)精神(shen)疾病，是引起心(xin)(xin)理(li)(li)危機(ji)、導致(zhi)自殺等(deng)極端行為的主要原因(yin)。抑郁(yu)心(xin)(xin)理(li)(li)與(yu)(yu)孤僻性格(ge)往(wang)往(wang)與(yu)(yu)人格(ge)發(fa)展、早期經歷不良等(deng)因(yin)素有關;自卑心(xin)(xin)理(li)(li)往(wang)往(wang)與(yu)(yu)自身(shen)缺(que)陷、自我期望(wang)過高(gao)或過低等(deng)因(yin)素有關;而抑郁(yu)癥(zheng)和(he)精神(shen)分裂是心(xin)(xin)理(li)(li)問題已經危機(ji)化(hua)了，并(bing)且隨(sui)時隨(sui)地都有可能發(fa)生極端行為。從(cong)(cong)微觀方(fang)面來(lai)看，識別大(da)學(xue)生個(ge)(ge)體心(xin)(xin)理(li)(li)危機(ji)可以(yi)從(cong)(cong)以(yi)下幾個(ge)(ge)方(fang)面來(lai)判(pan)斷：
1 情緒變化
情緒(xu)在個體(ti)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)存適應和人(ren)際交往(wang)(wang)過(guo)程中起著十分重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)作用。情緒(xu)往(wang)(wang)往(wang)(wang)通過(guo)表情來表現(xian)，是(shi)個體(ti)行為活動(dong)中最復雜的(de)(de)(de)(de)方面(mian)。良(liang)(liang)好的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)是(shi)心理健康的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要標準之一，不(bu)良(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)體(ti)驗是(shi)心理發生(sheng)(sheng)(sheng)問題的(de)(de)(de)(de)主要因素，異常情緒(xu)所造成的(de)(de)(de)(de)負(fu)面(mian)影響足以(yi)(yi)產生(sheng)(sheng)(sheng)心理危機(ji)。異常情緒(xu)包括：抑(yi)郁、焦慮、冷漠、狂躁(zao)等。大學生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)突然改變(bian)(bian)、明顯不(bu)同于(yu)往(wang)(wang)常，出現(xian)不(bu)良(liang)(liang)情緒(xu)反應，如(ru)：情緒(xu)低(di)落、悲觀(guan)失(shi)望(wang)、焦慮不(bu)安，無故(gu)哭泣、意識范圍變(bian)(bian)窄、憂(you)郁苦悶、煩惱(nao)或(huo)喜(xi)怒無常、自(zi)我評價(jia)喪失(shi)、自(zi)制力減弱(ruo)等消極情緒(xu)時，就有發生(sheng)(sheng)(sheng)心理危機(ji)的(de)(de)(de)(de)可(ke)能。大學生(sheng)(sheng)(sheng)情緒(xu)變(bian)(bian)化的(de)(de)(de)(de)直(zhi)接因素是(shi)，自(zi)我期(qi)望(wang)值過(guo)高、自(zi)我評價(jia)不(bu)合實際以(yi)(yi)及學業、就業、情感(gan)、人(ren)際等。惡劣的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)也是(shi)判(pan)定個體(ti)發生(sheng)(sheng)(sheng)抑(yi)郁癥的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要臨床(chuang)表象。
2 行為變化
人的(de)行為(wei)是(shi)(shi)心理(li)活動的(de)反應，正常(chang)的(de)行為(wei)活動是(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)人心理(li)健康的(de)重要(yao)(yao)表現之(zhi)(zhi)一(yi)。當個(ge)(ge)體大學(xue)生出現行為(wei)異(yi)(yi)常(chang)，如：飲食、睡眠出現反常(chang)、個(ge)(ge)人衛生習慣(guan)變(bian)壞不講究修飾(shi)、自制(zhi)力喪(sang)失、不能調控(kong)自我(wo)、孤僻獨行等非常(chang)態行為(wei)時(shi)，就要(yao)(yao)注意是(shi)(shi)否有心理(li)危機(ji)問題了。行為(wei)異(yi)(yi)常(chang)也(ye)是(shi)(shi)判(pan)定(ding)個(ge)(ge)體發生抑郁癥的(de)重要(yao)(yao)條件(jian)之(zhi)(zhi)一(yi)。行為(wei)變(bian)化也(ye)與(yu)情緒(xu)變(bian)化密切相關，不良的(de)情緒(xu)必(bi)然導致(zhi)行為(wei)的(de)反常(chang)變(bian)化。
3 學習興趣下降
如上(shang)課無故缺席，常遲到早(zao)退(tui)，成績陡(dou)然下降，根本無法進行正常的(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)和聽課。心(xin)理學(xue)(xue)認為，學(xue)(xue)習(xi)是(shi)個體(ti)(ti)恒定(ding)、持久的(de)(de)心(xin)理能(neng)動狀態。正常、有效、良(liang)好的(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)能(neng)力(li)是(shi)個體(ti)(ti)心(xin)理健康的(de)(de)前(qian)提和標(biao)準。當個體(ti)(ti)在智力(li)正常的(de)(de)情況下突(tu)然喪(sang)失了學(xue)(xue)習(xi)這(zhe)一功能(neng)時(shi)，就說(shuo)明是(shi)心(xin)理狀態發生了問題。
4 丟棄或(huo)損壞(huai)個(ge)人平時十(shi)分(fen)喜愛的(de)(de)物品也(ye)是十(shi)分(fen)典(dian)型的(de)(de)識(shi)別根(gen)據。如果個(ge)體大學生不能正常(chang)有序的(de)(de)學習和生活(huo)，把(ba)自己平時很喜歡的(de)(de)東西(xi)隨意丟棄或(huo)毀壞(huai)等，這意味著不正常(chang)的(de)(de)心理行為(wei)發生了(le)，而且是心理障礙達(da)到(dao)危機的(de)(de)程度時，才(cai)會出現的(de)(de)情況。
5 自殺意圖的流露
如談論自己的死(si)或(huo)與死(si)有關的問題，或(huo)寫(xie)下遺囑(zhu)之類的東(dong)西(xi)。有的甚至已經試圖采(cai)取過某(mou)些(xie)手(shou)段企圖自殺。
三 預防誘發應急心理危機的對策
1 心理教育與心理咨詢(xun)
(1)針對大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)心理(li)(li)特點(dian)，開展豐富多彩切實有(you)(you)效的(de)心理(li)(li)健(jian)康教育活動，優化心理(li)(li)素質，培養健(jian)全人格。幫助大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)學(xue)(xue)會心理(li)(li)調(diao)節、自(zi)我(wo)調(diao)控情緒、保持健(jian)康的(de)心理(li)(li)狀態，使心理(li)(li)壓力(li)及時(shi)得到宣泄。這也(ye)是大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)身心健(jian)康成長的(de)內(nei)在需要。還要教會學(xue)(xue)生(sheng)樂觀(guan)面對困境，要自(zi)信、愉悅(yue)地接納(na)自(zi)己，同(tong)時(shi)讓(rang)學(xue)(xue)生(sheng)知道在什么情況下通(tong)過哪些(xie)途徑可(ke)獲取(qu)有(you)(you)效幫助，以此來提高他們面對挑戰、克服挫折、緩解危機(ji)壓力(li)的(de)能(neng)力(li)。
(2)開展(zhan)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)咨詢(xun)、團體心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)輔(fu)導等形式(shi)多樣(yang)化的(de)(de)大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)活動(dong)課和情緒輔(fu)導課。開展(zhan)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)講(jiang)座，使他們(men)掌握一(yi)(yi)(yi)些常用的(de)(de)自(zi)我心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)調節技(ji)巧，提高抗挫(cuo)力(li);及時消(xiao)除(chu)不良(liang)情緒，避免心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)問題(ti)加重而(er)導致的(de)(de)自(zi)殺。充分(fen)發揮心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)社團的(de)(de)作用，開展(zhan)一(yi)(yi)(yi)系列(lie)有益于身心(xin)(xin)(xin)(xin)健康如大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健康月、心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)沙龍、心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)熱線、網絡心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)咨詢(xun)、校園(yuan)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)報等活動(dong)。還要(yao)有針對性開設危機(ji)干預講(jiang)座，讓大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)了解(jie)自(zi)殺心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)機(ji)制(zhi)，以消(xiao)除(chu)引發其自(zi)殺行為的(de)(de)導火線。充分(fen)利(li)用大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)同(tong)伴(ban)效應進(jin)行心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)支持、心(xin)(xin)(xin)(xin)靈互(hu)助、同(tong)輩陪伴(ban)。最好的(de)(de)教育是(shi)同(tong)齡人的(de)(de)榜樣(yang);最有效的(de)(de)關懷是(shi)同(tong)伴(ban)的(de)(de)接納(na)與支持。因此，在(zai)大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)隊(dui)伍(wu)中努力(li)培養一(yi)(yi)(yi)支可靠、高素質(zhi)的(de)(de)伙伴(ban)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)互(hu)助隊(dui)伍(wu)是(shi)至關重要(yao)的(de)(de)。
(3)通過對入學(xue)新生(sheng)進行心理(li)(li)普(pu)查(cha)和(he)心理(li)(li)測(ce)量，建(jian)立大學(xue)生(sheng)心理(li)(li)檔(dang)案(an)，關(guan)注(zhu)有心理(li)(li)問題學(xue)生(sheng)和(he)自殺高危人群。并重點關(guan)注(zhu)那些(xie)有心理(li)(li)應急障礙和(he)有抑(yi)郁癥(zheng)和(he)精神(shen)分裂傾向、自殺傾向的大學(xue)生(sheng)。
(4)加強校(xiao)園文(wen)(wen)(wen)化(hua)(hua)建(jian)設(she)(she)，改(gai)善(shan)大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)會(hui)(hui)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)環境。高(gao)雅健康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)校(xiao)園文(wen)(wen)(wen)化(hua)(hua)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)改(gai)善(shan)大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)會(hui)(hui)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)環境，利于(yu)(yu)緩解不(bu)(bu)良情(qing)緒，增強心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)感受，美化(hua)(hua)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)靈，陶(tao)冶情(qing)操，提升幽雅情(qing)趣。如：校(xiao)訓可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)促(cu)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)業(ye)、明大(da)(da)(da)(da)(da)志、懷天下;人文(wen)(wen)(wen)建(jian)筑與(yu)設(she)(she)施(shi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)涵(han)養有(you)(you)素、奮發激勵等;鳥語花(hua)香的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)然環境可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)讓人耳目(mu)清(qing)新(xin)、調節(jie)情(qing)緒等。個(ge)體(ti)大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)一旦出現情(qing)緒、行為(wei)(wei)等變化(hua)(hua)，郁(yu)悶(men)、焦慮等癥(zheng)狀(zhuang)，要(yao)及時(shi)傾吐，或(huo)傾聽心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)咨(zi)詢專(zhuan)(zhuan)(zhuan)家(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)意見(jian)。尤其(qi)是那(nei)些性(xing)格孤(gu)僻內(nei)向(xiang)不(bu)(bu)善(shan)于(yu)(yu)交際和(he)溝通的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)要(yao)多(duo)參加集體(ti)活動(dong)，拓展(zhan)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)交往(wang)范圍(wei)，多(duo)聽朋友、老師的(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)議。同時(shi)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)要(yao)及時(shi)啟(qi)動(dong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)干(gan)預(yu)(yu)(yu)機(ji)(ji)(ji)(ji)制(zhi)(zhi)，進(jin)行有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)救助(zhu)工作，力爭(zheng)把(ba)隱患消滅在(zai)(zai)萌芽狀(zhuang)態。建(jian)立(li)有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)干(gan)預(yu)(yu)(yu)機(ji)(ji)(ji)(ji)制(zhi)(zhi) 預(yu)(yu)(yu)防自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)的(de)(de)(de)(de)(de)主要(yao)有(you)(you)效手段(duan)就是進(jin)行早(zao)期心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)干(gan)預(yu)(yu)(yu)和(he)早(zao)期治療。而(er)早(zao)發現、早(zao)治療、早(zao)干(gan)預(yu)(yu)(yu)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)問題和(he)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)，對減少自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)悲劇(ju)的(de)(de)(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)至(zhi)關重(zhong)(zhong)要(yao)。如設(she)(she)立(li)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)干(gan)預(yu)(yu)(yu)、救助(zhu)熱線。向(xiang)大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)公開心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)熱線電話(hua)號碼：舉(ju)辦心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)講座(zuo)和(he)開設(she)(she)大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)識(shi)別(bie)及情(qing)緒輔(fu)導(dao)課(ke);建(jian)立(li)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)院(yuan)(yuan)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)健康(kang)(kang)教(jiao)育工作三級網絡體(ti)系。即：學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)和(he)輔(fu)導(dao)員(yuan)構(gou)成一級網絡，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)院(yuan)(yuan)有(you)(you)關部門、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)咨(zi)詢中(zhong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)構(gou)成二級網絡，醫(yi)院(yuan)(yuan)及診療專(zhuan)(zhuan)(zhuan)門機(ji)(ji)(ji)(ji)構(gou)構(gou)成三級網絡：一旦發現問題可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)立(li)即投入有(you)(you)條不(bu)(bu)紊的(de)(de)(de)(de)(de)工作;當(dang)發現有(you)(you)大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)處于(yu)(yu)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)狀(zhuang)態時(shi)，應及時(shi)采(cai)取(qu)下列措施(shi)：(1)盡(jin)快與(yu)輔(fu)導(dao)員(yuan)、宿舍管理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)員(yuan)、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)健康(kang)(kang)教(jiao)育中(zhong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)老師、醫(yi)院(yuan)(yuan)精神醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)或(huo)校(xiao)醫(yi)院(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)聯(lian)系。(2)不(bu)(bu)要(yao)讓其(qi)獨處，與(yu)其(qi)保持(chi)連續接觸。(3)對其(qi)表現出非常關心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)及深切(qie)同情(qing)，設(she)(she)法提出一些良好建(jian)議：(4)設(she)(she)法將周(zhou)圍(wei)可(ke)(ke)(ke)能對其(qi)造成傷害的(de)(de)(de)(de)(de)器(qi)具除去(qu)。當(dang)意識(shi)到自(zi)(zi)(zi)己(ji)處于(yu)(yu)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)狀(zhuang)態又無法進(jin)行有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)我調節(jie)時(shi)，可(ke)(ke)(ke)采(cai)取(qu)：(1)盡(jin)早(zao)求(qiu)助(zhu)于(yu)(yu)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)健康(kang)(kang)教(jiao)育中(zhong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)老師或(huo)醫(yi)院(yuan)(yuan)精神衛生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)中(zhong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。(2)將自(zi)(zi)(zi)己(ji)目(mu)前的(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)況告訴家(jia)長、信任的(de)(de)(de)(de)(de)老師和(he)同學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，求(qiu)得(de)他們的(de)(de)(de)(de)(de)支持(chi)。(3)避免獨處。(4)周(zhou)圍(wei)不(bu)(bu)放置可(ke)(ke)(ke)能對自(zi)(zi)(zi)己(ji)造成傷害的(de)(de)(de)(de)(de)器(qi)具。大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)，以(yi)(yi)至(zhi)于(yu)(yu)產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)的(de)(de)(de)(de)(de)悲劇(ju)已不(bu)(bu)是單個(ge)個(ge)體(ti)現象，作為(wei)(wei)一種高(gao)危(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)病變，而(er)具有(you)(you)一定的(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)會(hui)(hui)存在(zai)(zai)，大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)已經成為(wei)(wei)一種具有(you)(you)特殊代表性(xing)和(he)典型性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)一種社(she)(she)會(hui)(hui)問題和(he)社(she)(she)會(hui)(hui)現象了。肖永春教(jiao)授認為(wei)(wei)，在(zai)(zai)高(gao)校(xiao)自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)率統計中(zhong)，大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)高(gao)于(yu)(yu)一般青年(nian)，重(zhong)(zhong)點大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)高(gao)于(yu)(yu)一般大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，研究生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)高(gao)于(yu)(yu)本、專(zhuan)(zhuan)(zhuan)科生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng);同時(shi)，自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)己(ji)占(zhan)到18～30歲之間(jian)年(nian)輕人死亡原因的(de)(de)(de)(de)(de)首位;高(gao)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)歷(li)、大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)占(zhan)自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)者群體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)50%～80%，大(da)(da)(da)(da)(da)有(you)(you)知識(shi)結構(gou)越(yue)高(gao)越(yue)容易發生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)傾向(xiang)。大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)因心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)導(dao)致自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)死亡的(de)(de)(de)(de)(de)人數呈(cheng)上升趨(qu)勢。此問題已經引(yin)起(qi)各高(gao)校(xiao)和(he)全社(she)(she)會(hui)(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)普遍關注。大(da)(da)(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)危(wei)(wei)(wei)(wei)機(ji)(ji)(ji)(ji)不(bu)(bu)容忽視，必(bi)須引(yin)起(qi)高(gao)度的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)視。
四 應急心理危機的救助策略
盡(jin)管大學生應(ying)(ying)(ying)急心(xin)(xin)理(li)(li)(li)癥狀繁多(duo)，出現形形色(se)色(se)的(de)(de)行為反應(ying)(ying)(ying)，通過大量的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)咨(zi)詢及(ji)救(jiu)助(zhu)發(fa)現，可(ke)以(yi)使用(yong)相對直接和有效的(de)(de)應(ying)(ying)(ying)急心(xin)(xin)理(li)(li)(li)救(jiu)助(zhu)六步法(fa)(fa)來處理(li)(li)(li)各種(zhong)(zhong)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)問題(ti)(ti)，達(da)到快速(su)救(jiu)助(zhu)應(ying)(ying)(ying)急心(xin)(xin)理(li)(li)(li)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。應(ying)(ying)(ying)急心(xin)(xin)理(li)(li)(li)救(jiu)助(zhu)的(de)(de)內容主要包括(kuo)傾聽技(ji)術(shu)(shu)和應(ying)(ying)(ying)急心(xin)(xin)理(li)(li)(li)救(jiu)助(zhu)策略(lve)。傾聽技(ji)術(shu)(shu)主要由(you)三方(fang)面組成(1)確定問題(ti)(ti)，(2)保證(zheng)(zheng)被救(jiu)援人員安全，(3)給(gei)予支持，應(ying)(ying)(ying)急心(xin)(xin)理(li)(li)(li)救(jiu)助(zhu)策略(lve)包括(kuo)：(1)提出并驗證(zheng)(zheng)可(ke)變通的(de)(de)應(ying)(ying)(ying)對方(fang)式，(2)制訂計劃(hua)，(3)得到承諾，采用(yong)積極的(de)(de)應(ying)(ying)(ying)對方(fang)式。針對大學生各種(zhong)(zhong)不(bu)同(tong)的(de)(de)應(ying)(ying)(ying)急心(xin)(xin)理(li)(li)(li)問題(ti)(ti)，可(ke)采用(yong)情志相克技(ji)術(shu)(shu)、疏導(dao)技(ji)術(shu)(shu)、崇(chong)拜引導(dao)技(ji)術(shu)(shu)、放松技(ji)術(shu)(shu)、激情宣泄技(ji)術(shu)(shu)、冥(ming)想靜心(xin)(xin)技(ji)術(shu)(shu)以(yi)及(ji)各種(zhong)(zhong)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)治(zhi)療方(fang)法(fa)(fa)，如滿灌療漢(han)、厭(yan)惡療法(fa)(fa)、心(xin)(xin)理(li)(li)(li)支持療法(fa)(fa)等。
;
本文地址://n85e38t.cn/zhongyizatan/73510.html.
聲明： 我們(men)致力于(yu)保(bao)護作者(zhe)版權，注(zhu)重分(fen)享(xiang)，被刊用文章因無(wu)法核(he)實真實出(chu)(chu)處，未能及時(shi)與作者(zhe)取得聯系(xi)，或有(you)版權異議的，請聯系(xi)管理員，我們(men)會(hui)立即處理，本站部分(fen)文字與圖(tu)片資源來自于(yu)網絡，轉載是(shi)出(chu)(chu)于(yu)傳遞更多(duo)信息之目(mu)的,若有(you)來源標注(zhu)錯誤或侵(qin)犯了您的合法權益(yi)，請立即通(tong)知我們(men)(管理員郵箱：)，情況屬實，我們(men)會(hui)第一時(shi)間(jian)予以(yi)刪除，并(bing)同時(shi)向您表(biao)示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 頻繁跳槽當防跳出病
