有這(zhe)(zhe)樣一(yi)(yi)個故(gu)事：一(yi)(yi)座山(shan)上有兩個寺廟，每個廟里各有一(yi)(yi)個挑(tiao)水(shui)(shui)的小(xiao)和尚，兩人(ren)天天到半山(shan)同一(yi)(yi)個泉眼取水(shui)(shui)，三(san)年來(lai)每日(ri)碰(peng)面。后來(lai)，其中一(yi)(yi)個和尚連續多日(ri)沒來(lai)挑(tiao)水(shui)(shui)，另一(yi)(yi)個和尚好(hao)奇地跑去找他，問他這(zhe)(zhe)些(xie)日(ri)子不挑(tiao)水(shui)(shui)怎么解(jie)決喝(he)水(shui)(shui)的問題。不再(zai)挑(tiao)水(shui)(shui)的和尚說：“過去三(san)年，我每天挑(tiao)完水(shui)(shui)就在菜園子里面挖井，前不久(jiu)終于挖出了水(shui)(shui)。現(xian)在我們寺院有喝(he)不完的井水(shui)(shui)了！”
試想(xiang)一(yi)(yi)下，如果(guo)另(ling)一(yi)(yi)個和尚沒(mei)有(you)想(xiang)到去挖井(jing)，或者挖了(le)(le)一(yi)(yi)年(nian)(nian)半載就(jiu)(jiu)放棄了(le)(le)，那么即使(shi)他再勤(qin)(qin)勤(qin)(qin)懇懇地挑(tiao)水，也只能(neng)干到一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)年(nian)(nian)齡，他的(de)(de)(de)(de)(de)接班人(ren)還得繼續做同(tong)樣的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)復勞動。而他有(you)了(le)(le)挖井(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)想(xiang)法(fa)并堅持不(bu)懈(xie)把它實現了(le)(le)，不(bu)僅(jin)將自(zi)己從繁(fan)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)體力勞動中解脫出來，還造福了(le)(le)許(xu)許(xu)多多的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)。這兩(liang)個和尚的(de)(de)(de)(de)(de)起點是完全一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de)(de)，之所以(yi)三(san)年(nian)(nian)以(yi)后處境截然不(bu)同(tong)，就(jiu)(jiu)是因為其(qi)中一(yi)(yi)個人(ren)在例行工(gong)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)時，想(xiang)方設法(fa)增加(jia)自(zi)身的(de)(de)(de)(de)(de)附加(jia)值。在當今競(jing)爭激烈的(de)(de)(de)(de)(de)社會中，這種差(cha)異尤其(qi)明顯(xian)：如果(guo)對(dui)手有(you)了(le)(le)一(yi)(yi)個絕對(dui)的(de)(de)(de)(de)(de)競(jing)爭優(you)勢(shi)，那另(ling)一(yi)(yi)方就(jiu)(jiu)很可能(neng)被淘(tao)汰出局了(le)(le)。
如(ru)何增加自(zi)身附加值呢(ni)？
首先，不要滿足于完成“挑水”這樣的日常分內工作，而要在做好分內工作的同時，有為整個生活與事業做一些額外事情的觀念。分外的工作也許才是一個人的事業所在：莊子的(de)(de)(de)(de)作(zuo)品和(he)思想影響了無數中國人，他的(de)(de)(de)(de)本職(zhi)工作(zuo)卻是(shi)(shi)一個“公務員(yuan)”；比爾·蓋茨(ci)的(de)(de)(de)(de)微(wei)軟帝國發(fa)端于他在學習之(zhi)余和(he)輟學之(zhi)后(hou)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)品。其次，要有(you)“挖井”的(de)(de)(de)(de)眼(yan)光。如果那(nei)個亟需解決飲水(shui)問題的(de)(de)(de)(de)和(he)尚，不(bu)去挖井而(er)去修路(lu)，那(nei)么他自身(shen)的(de)(de)(de)(de)附加(jia)值并(bing)沒有(you)得到最(zui)好的(de)(de)(de)(de)增加(jia)。所以(yi)不(bu)能(neng)盲目充電(dian)、花錢讀學位，而(er)是(shi)(shi)要根(gen)據自身(shen)職(zhi)業生涯規劃，做最(zui)重(zhong)要且最(zui)緊急(ji)的(de)(de)(de)(de)事情。最(zui)后(hou)，要有(you)堅(jian)持(chi)不(bu)懈(xie)的(de)(de)(de)(de)精神(shen)，這是(shi)(shi)老生常談，但(dan)也是(shi)(shi)永(yong)恒的(de)(de)(de)(de)真理(li)。
1、努力學習
學無止境，每個人從出生開始就離不開學習。在職場上，應該掌握學習的方法和技巧，通過不斷學習拓寬知識面，增長見識，提升技能。
向書本學，增長知識和文化素養。
結合自身業務范圍和知識需求，尋找適合自己閱讀的書籍，沉下心去仔細研讀，用有用的知識武裝自己的頭腦，學習相關業務知識和職場經驗，強化文化素養和專業技能，是提升工作能力的有效手段。
向同事學，取其所長補己之短。
古語說得好：三人行必有我師。身邊的每一位同事都有你學習的一方面。虛心向老同志求教專業技能和職場經驗，主動向同事學習他們的特長，補充自己的短板和不足，讓自己變得更加優秀。
2、加強鍛煉
學習是進步的基礎，實踐鍛煉是學習的延伸。加強實踐鍛煉可以讓你把學到的知識和技能有用武之地，變成安身立命的能力。
主動參與疑難險重工作任務。
如果長時間在自己熟悉的領域內工作，沒有走出舒適區的勇氣，永遠也無法進步。主動參與單位和部門中的疑難險重工作任務，運用自己的知識和能力在其中獻計獻策，檢驗自己的學習成果，加強實踐鍛煉。
敢于突破和創新。
運用學到的知識，結合工作內容，敢于把學到的知識應用到實踐中，主動思考突破和創新工作方式，提高對自己工作的標準和要求，在一次次實踐鍛煉過程中，不斷提升自己的工作能力。
3、總結經驗
學習和實踐是提升能力的過程和方法，總結提煉學習和工作中的經驗，是讓能力升華的有效途徑。
定時復盤。
給自己制定一個對工作進行復盤的計劃，對前一階段的工作進行全面復盤，從工作方法、取得成效、缺點不足等方面，進行盤點和總結，找到自己的優點和缺點，提升對自己的認知。
揚長補短。
經(jing)過認真(zhen)復(fu)盤，總結過去工作(zuo)中(zhong)(zhong)的經(jing)驗和教訓(xun)，可(ke)以在下一(yi)步(bu)學習實(shi)踐(jian)中(zhong)(zhong)針對性補強短板，也能夠(gou)進(jin)一(yi)步(bu)發揮自(zi)(zi)己的優勢，讓(rang)工作(zuo)變得(de)更(geng)加輕松，讓(rang)自(zi)(zi)己變得(de)更(geng)加自(zi)(zi)信。
不屬于自(zi)己的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)到底該不該做? 我(wo)堅信你(ni)們許(xu)多(duo)人(ren)在這(zhe)個問題(ti)上都為(wei)難過。實際上，對額外工(gong)作(zuo)(zuo)來者不拒，這(zhe)不僅僅會造成人(ren)際關(guan)系緊張和工(gong)作(zuo)(zuo)工(gong)作(zuo)(zuo)壓(ya)力(li)過大的(de)(de)(de)困境，并且(qie)從長(chang)久看來，還會對職業(ye)規劃產生(sheng)隱患(huan)和阻礙。那麼如(ru)何處(chu)理額外工(gong)作(zuo)(zuo)呢? 總是聽(ting)老員工(gong)說“年青人(ren)多(duo)干活兒好(hao)”這(zhe)類的(de)(de)(de)。我(wo)只能(neng)擠著(zhu)笑(xiao)容，硬著(zhu)頭皮擔(dan)負(fu)了許(xu)多(duo)不屬于我(wo)崗位職責的(de)(de)(de)活。一旦接手(shou)這(zhe)些(xie)額外工(gong)作(zuo)(zuo)，后(hou)邊(bian)便會各種催(cui)促。假(jia)如(ru)下一次(ci)再發生(sheng)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)事情，該怎么做?
一、額(e)外任務，不(bu)能來(lai)者(zhe)不(bu)拒(ju)。請(qing)人(ren)幫忙處理工作(zuo)(zuo)的(de)都不(bu)是(shi)二愣子(zi)吧? 什么(me)工作(zuo)(zuo)可以交給他(ta)人(ren)?什么(me)工作(zuo)(zuo)需要自己干，他(ta)們難道不(bu)知道嗎?能夠讓別(bie)人(ren)干的(de)十有八九，都是(shi)流水活(huo)，附加(jia)值低。這(zhe)種瑣事干的(de)再(zai)多(duo)(duo)，也不(bu)會給你(ni)的(de)專業技(ji)能產生多(duo)(duo)少實(shi)際性的(de)幫助。并且，假(jia)如你(ni)常(chang)常(chang)忙碌為(wei)他(ta)人(ren)解決(jue)瑣事，必定會占用(yong)你(ni)處理本職工作(zuo)(zuo)的(de)時間和精力(li)。再(zai)者(zhe)，分外之事接(jie)的(de)越(yue)多(duo)(duo)，越(yue)難以回絕，產生惡循環。
因此(ci)，長期來著(zhu)不拒的(de)接(jie)收別人的(de)事(shi)兒，必定會分(fen)散你的(de)專(zhuan)注(zhu)力(li)，減少(shao)你的(de)時間使用率，淡(dan)化你的(de)專(zhuan)業(ye)能力(li)，危害你的(de)行業(ye)競爭(zheng)能力(li)。
二、如何處理額外(wai)任(ren)務(wu)? 并不(bu)是代表著大家應(ying)當回絕(jue)所(suo)有(you)的(de)(de)額外(wai)任(ren)務(wu)，致力于自身(shen)的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)。不(bu)，不(bu)必所(suo)有(you)額外(wai)工(gong)作(zuo)(zuo)全部拒絕(jue)。那不(bu)成熟(shu)不(bu)理性。全部回絕(jue)的(de)(de)弊端顯而易見。一個在工(gong)作(zuo)(zuo)中不(bu)愿(yuan)意向他(ta)人(ren)伸出援手(shou)的(de)(de)人(ren)，就等同(tong)于在自身(shen)周(zhou)邊(bian)(bian)搭起了(le)一堵磚墻，把自己困在里邊(bian)(bian)，阻隔了(le)自身(shen)與別(bie)人(ren)建立(li)關系，最(zui)終孤立(li)無援。大家必須搞(gao)清楚的(de)(de)是，額外(wai)任(ren)務(wu)是工(gong)作(zuo)(zuo)中的(de)(de)普遍存(cun)在的(de)(de)。只需明(ming)白(bai)，妥善(shan)處置，就不(bu)會(hui)被(bei) 多余的(de)(de)，乃至有(you)風險性的(de)(de)額外(wai)任(ren)務(wu)所(suo)連累，也不(bu)會(hui)錯過了(le)更有(you)意義(yi)、有(you)價值(zhi) 乃至有(you)前景的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)機遇。
下面我分享一下自身解決額(e)外(wai)工作(zuo)的方法：
第一(yi)、明確職(zhi)責 企業(ye)中每(mei)個崗(gang)位的(de)職(zhi)責，都是通過完成自身職(zhi)責范(fan)(fan)圍內的(de)任務，為自己所在的(de)部門創造(zao)價(jia)值。因(yin)此，你的(de)職(zhi)責范(fan)(fan)圍以及你所在部門的(de)職(zhi)能(neng)范(fan)(fan)圍就是用來區分哪(na)些活(huo)該(gai)干(gan)，哪(na)些活(huo)不該(gai)干(gan)的(de)第一(yi)道界限。
第二、了解期望 既然(ran)別人把一(yi)件事交(jiao)托(tuo)給(gei)你，不管這(zhe)件事是(shi)大還是(shi)小，他都(dou)會有一(yi)定(ding)的(de)期望。沒弄清楚(chu)對方的(de)期望就把活接(jie)下(xia)來，就等于埋(mai)下(xia)一(yi)顆炸彈，以后(hou)事情(qing)的(de)發展將不受你的(de)控制。在接(jie)受前(qian)輩交(jiao)給(gei)的(de)任務之前(qian)，一(yi)再詢(xun)問任務的(de)完成時(shi)限(xian)，對方只有一(yi)個答案——不急，而后(hou)面(mian)卻改(gai)口了。大家有沒有想過，這(zhe)種變(bian)化的(de)根源，除了有可(ke)能是(shi)前(qian)輩故意說好話讓同學(xue)把任務接(jie)下(xia)之外，還存在其他的(de)可(ke)能性.
第三、達成(cheng)一(yi)致 并不是(shi)(shi)(shi)(shi)讓(rang)你(ni)(ni)(ni)和對(dui)方(fang)(fang)簽訂合(he)同(tong)(tong)，而是(shi)(shi)(shi)(shi)給(gei)對(dui)方(fang)(fang)發送郵(you)件(jian)。這(zhe)封電子郵(you)件(jian)的(de)(de)內(nei)容是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)個計(ji)劃，告知對(dui)方(fang)(fang)你(ni)(ni)(ni)準備(bei)怎樣(yang)進行這(zhe)一(yi)任務(wu)。那樣(yang)做不但看上去很順(shun)理成(cheng)章(zhang)，還能表(biao)現出你(ni)(ni)(ni)工(gong)作的(de)(de)認真(zhen)。對(dui)你(ni)(ni)(ni)而言，這(zhe)也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)種自我(wo)保護(hu)。假如讓(rang)你(ni)(ni)(ni)處理額外工(gong)作的(de)(de)人就是(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)老板，就把這(zhe)封郵(you)件(jian)發送給(gei)他。假如對(dui)方(fang)(fang)是(shi)(shi)(shi)(shi)同(tong)(tong)事(shi)，無論他與(yu)是(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)同(tong)(tong)一(yi)個部門，你(ni)(ni)(ni)都需要把這(zhe)封郵(you)件(jian)抄送給(gei)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)領(ling)導(dao)。領(ling)導(dao)變成(cheng)這(zhe)份協議書的(de)(de)見證者，對(dui)方(fang)(fang)想(xiang)突然改(gai)變內(nei)容及時間也(ye)不容易。假如發生了意想(xiang)不到的(de)(de)事(shi)兒，或(huo)許你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)領(ling)導(dao)也(ye)會(hui)給(gei)予(yu)你(ni)(ni)(ni)具體(ti)指(zhi)導(dao)或(huo)協助(zhu)。
當他(ta)人讓你處(chu)理額外(wai)工(gong)作(zuo)時，你試試這三個流程：第(di)一、明確職責 ;第(di)二、管理期望;第(di)三、達成一致，進而(er)過(guo)慮掉這些本不該屬于(yu)你的工(gong)作(zuo)。
人一旦開竅之后就會有這(zhe)些(xie)改變：
1、開始嘗試小小的改變
會嘗試做自(zi)己一直想做卻不敢(gan)做的事，做好(hao)了打心(xin)底(di)慢慢認同自(zi)己，即使(shi)沒做好(hao)自(zi)己也有了敢(gan)于嘗試的勇氣。
2、開始(shi)遠離自卑的環(huan)境和人
長(chang)期處于被親密關系打壓(ya)的環(huan)境中(zhong)，整個人會(hui)產(chan)生(sheng)持續性沮喪和絕望感受，懂(dong)得遠離這些并選擇一(yi)個可以讓自己放松的環(huan)境才能恢復正(zheng)能量。
3、不再自我否定
每個人都有所長(chang)有所短，不(bu)輕易否定自(zi)己，會揚長(chang)避短，總之覺(jue)得自(zi)己哪方面不(bu)夠好，就去改變(bian)變(bian)成更(geng)好的自(zi)己。
4、停止與別人比較
明白自(zi)己身(shen)上有的(de)(de)東(dong)西別(bie)人未必也有，不(bu)會再拿自(zi)己的(de)(de)短(duan)處(chu)和(he)別(bie)人的(de)(de)長處(chu)比(bi)，停止和(he)別(bie)人做比(bi)較，做好(hao)自(zi)己就好(hao)。
5、做(zuo)事不再(zai)擔心(xin)出(chu)錯
沒有任何人和事(shi)是完美的，不(bu)會(hui)因為(wei)怕(pa)出錯而不(bu)敢(gan)去(qu)做，不(bu)會(hui)給自己設限(xian)，建立自信就(jiu)要反復去(qu)做。試(shi)了100次都沒成功的事(shi)，去(qu)做以前(qian)不(bu)敢(gan)嘗試(shi)的事(shi)。
6、停止討好別人
你(ni)討好(hao)的(de)時(shi)候你(ni)是(shi)(shi)覺(jue)得一直在付出，覺(jue)得是(shi)(shi)在收獲，千萬不(bu)(bu)要這么去(qu)做(zuo)，那不(bu)(bu)叫討好(hao)，也不(bu)(bu)叫服(fu)務，不(bu)(bu)要做(zuo)一些感動了自(zi)己卻是(shi)(shi)多(duo)余的(de)事情，比(bi)如說你(ni)早起兩個小時(shi)去(qu)給(gei)別人買根本(ben)不(bu)(bu)順路的(de)早餐。
不(bu)斷優化自己的外表，如果(guo)(guo)胖那就(jiu)去(qu)減肥，如果(guo)(guo)覺得長得不(bu)好(hao)看那就(jiu)去(qu)學(xue)化妝，如果(guo)(guo)矮就(jiu)穿增高鞋(xie)，沒有氣質就(jiu)多練體態(tai)。沒有什(shen)么大不(bu)了的，總之一(yi)切都可以優化變成更好(hao)的樣(yang)子。
7、學會積(ji)極和(he)人相處
內心自卑(bei)的人往(wang)往(wang)都不(bu)太合群，會(hui)因為(wei)害怕人際(ji)交(jiao)往(wang)而(er)自己孤立自己。學會(hui)跟(gen)身邊的人多打打交(jiao)道，鍛煉(lian)自己的社交(jiao)能力。
8、增加自身附加值
很多人自卑也(ye)是覺得(de)自己缺少經驗(yan)某(mou)些方面不(bu)如別(bie)人，那就(jiu)去學(xue)技能，努力學(xue)，永遠(yuan)別(bie)放棄自我成長和自我增(zeng)值的事情(qing)。
9、學會表達自己
勇敢學會表達，這樣才能說出你的(de)想(xiang)法和讓對方知道你的(de)訴(su)求，不要(yao)一(yi)味(wei)地表面認同(tong)別(bie)人的(de)說法，但(dan)其實心里并不舒服。
10、接(jie)受別人的贊揚(yang)
別人(ren)(ren)夸你就受(shou)著，不要(yao)覺(jue)得別人(ren)(ren)的(de)贊揚(yang)自(zi)己(ji)受(shou)不起(qi)。別人(ren)(ren)要(yao)是(shi)夸你，肯(ken)定是(shi)你本身被別人(ren)(ren)看(kan)到了不一樣的(de)閃光點，所以(yi)大大方(fang)方(fang)的(de)接(jie)受(shou)贊揚(yang)就好，而且被夸獎多了也(ye)能提高自(zi)己(ji)的(de)自(zi)信。
11、積(ji)極地自我(wo)暗示
人的潛意(yi)識是很強大(da)的，多積(ji)極自我(wo)暗示，比如每天對著鏡子說“我(wo)很棒，我(wo)越(yue)來越(yue)棒了”，在潛意(yi)識的作用(yong)下潛移默化，人也(ye)會越(yue)變越(yue)自信。
12、不過于敏感
不(bu)(bu)要(yao)過于敏感(gan)別人的(de)負面情緒，一看到(dao)別人黑著臉就(jiu)會想(xiang)自(zi)己(ji)是不(bu)(bu)是哪里做的(de)不(bu)(bu)夠好了，別有這種心理負擔(dan)，學會把(ba)自(zi)己(ji)的(de)感(gan)受擺在(zai)第一位。
13、豐(feng)富(fu)自己(ji)的生活
多做自己感興趣的事，比(bi)如學烹飪、畫畫、唱歌(ge)、舞(wu)蹈等，讓自己的生活跑(pao)起來，這樣不(bu)僅能豐富自己生活，還(huan)能填充內(nei)心(xin)深(shen)處的“空(kong)缺感”。
14、建立(li)內心自信
和別(bie)(bie)人(ren)說(shuo)話的時候眼睛注視對(dui)方，自(zi)信的前提必須是自(zi)己(ji)先(xian)肯定自(zi)己(ji)，只有你覺得(de)自(zi)己(ji)行，別(bie)(bie)人(ren)才會覺得(de)你可以(yi)。
15、接納自己，和(he)自己和(he)解。
我(wo)(wo)們每一個人都會有很多局限(xian)、不完(wan)美(mei)的地方(fang)，但(dan)是我(wo)(wo)們有自己存在的價(jia)值和理由。自信是來(lai)源于對自我(wo)(wo)的接納與肯定，來(lai)源于對這個世界的勇氣，外界的聲音太亂(luan)了，聽自己的心就好。
16、不追求完(wan)美(mei)，追求善(shan)美(mei)。
人(ren)無(wu)(wu)完人(ren)，金無(wu)(wu)足赤，缺(que)陷是人(ren)生常態，有(you)成功就有(you)失敗，以前事(shi)事(shi)要求(qiu)做到最好(hao)，最后發(fa)現事(shi)事(shi)都(dou)做不好(hao)，認真(zhen)做好(hao)自己，就能問心無(wu)(wu)愧
17、敢于決(jue)斷、不內耗
思想是行動的(de)矮子，以(yi)前做什(shen)么事，都會考(kao)慮很多，往(wang)往(wang)耽誤時間跟成(cheng)(cheng)果(guo)，最終身心疲憊。現在一有想法就立馬行動，結(jie)果(guo)高(gao)效(xiao)率方能高(gao)成(cheng)(cheng)效(xiao)，自己(ji)才是成(cheng)(cheng)功的(de)最大牽絆。
18、靜下心來，想(xiang)開點
人生在世，想的開(kai)是天(tian)堂，想不(bu)開(kai)是地(di)獄。你(ni)在乎什么(me)，什么(me)就(jiu)會折磨(mo)你(ni)，不(bu)要整天(tian)杞人憂天(tian)，怨天(tian)尤(you)人，凡事(shi)都會過去(qu)，凡事(shi)都有因果，看的淡一(yi)點(dian)，開(kai)心(xin)就(jiu)多一(yi)點(dian)。
19、敢(gan)(gan)于(yu)表(biao)達、敢(gan)(gan)于(yu)拒(ju)絕
以(yi)前膽小怕事(shi)，遇(yu)到(dao)上(shang)級、領導，說話唯(wei)唯(wei)諾(nuo)諾(nuo)就怕得罪人(ren)(ren)，對于(yu)一些沒(mei)有任(ren)何意義其至損人(ren)(ren)不(bu)利己的(de)事(shi)情(qing)不(bu)敢(gan)拒絕。現(xian)在不(bu)再害怕獨(du)自(zi)承受別人(ren)(ren)的(de)想(xiang)法跟意見，能夠勇敢(gan)跟沉穩(wen)平靜的(de)表(biao)達(da)出來(lai)，明白了要敢(gan)于(yu)表(biao)明立場，勇敢(gan)拒絕。
20、做真實的自(zi)己
跟(gen)別(bie)人攀比是最(zui)傻的做法，以前(qian)生怕別(bie)人看不起(qi)自己，沒有高(gao)檔的包包會(hui)不敢(gan)出(chu)門聚會(hui)。而現在(zai)才(cai)發現自己簡單的樣(yang)子(zi)才(cai)是最(zui)舒(shu)服的狀態(tai)，你(ni)(ni)不是為(wei)別(bie)人而活(huo)，因為(wei)你(ni)(ni)永遠(yuan)不可能(neng)活(huo)成別(bie)人的樣(yang)子(zi)。
21、不再想著去改變他人(ren)
浪費心力去管別人閑事，只會(hui)(hui)讓別人慶惡你。因為(wei)你會(hui)(hui)發(fa)現你的建議根(gen)本沒(mei)有用，你們的意識層(ceng)面存在(zai)巨大鴻溝，你說什么都沒(mei)用，還不(bu)如多想想自己(ji)(ji)，改(gai)變自己(ji)(ji)。
22、說話前三思
魯莽的人往往口無遮攔(lan)想啥說(shuo)啥，說(shuo)話都不(bu)過腦子，經歷了一些事后現在明白了禍從口出(chu)。凡事開始計較后果不(bu)再憑感(gan)覺行事，不(bu)再心(xin)浮氣躁，內心(xin)開始變得沉穩，做(zuo)到(dao)有目的的表達。
23、不(bu)再(zai)熬夜(ye)刷短視頻、珍惜時間
以(yi)前常(chang)常(chang)睡前刷短視頻，一刷就是(shi)(shi)大半夜，結果(guo)第二天(tian)精神恍惚，工(gong)作(zuo)做不(bu)(bu)好，老板、同(tong)事相處不(bu)(bu)開心，自(zi)己更(geng)是(shi)(shi)后悔不(bu)(bu)已(yi)。時間是(shi)(shi)最(zui)寶貴的(de)東(dong)西，珍(zhen)惜時間就是(shi)(shi)珍(zhen)惜生命，現在不(bu)(bu)再把時間浪費(fei)在無(wu)意(yi)義(yi)的(de)事情上，必須抓(zhua)緊學習鍛(duan)煉、工(gong)作(zuo)、理(li)財，提(ti)升自(zi)己才是(shi)(shi)最(zui)重(zhong)要的(de)事。
24、開(kai)始珍惜(xi)時間
明(ming)白最不能浪(lang)費的是自己(ji)的時間，以前不敢拒絕怕得罪人(ren)(ren)，即(ji)使(shi)不想也拿自己(ji)的時間去陪(pei)著(zhu)閑聊、解悶兒。但開(kai)竅之后開(kai)始(shi)敢拒絕一些“沒有意義”的談話和(he)社交，不再想著(zhu)去改變別人(ren)(ren)。
25、不怕得罪人
這里不怕(pa)得罪人不是指風風火火地(di)去惹事去闖禍，而是不再(zai)唯唯諾(nuo)諾(nuo)，不再(zai)害怕(pa)說(shuo)出(chu)自(zi)己的(de)想法和(he)意見，可以平靜地(di)表(biao)達自(zi)己的(de)真(zhen)實感受。
26、對原生家庭的問題(ti)不再(zai)耿(geng)耿(geng)于懷
不能說一點都不在意(yi)了吧，但在此(ci)之前，想(xiang)到原生(sheng)家庭的(de)問題都會忍不住大哭、瞬(shun)間陷入情緒低(di)谷(gu)。開(kai)始(shi)寫下(xia)與父母(mu)的(de)相(xiang)處、矛盾心(xin)結，寫著(zhu)寫著(zhu)好像有根(gen)弦(xian)突然就斷(duan)了，好像一下(xia)子像霧一樣(yang)散開(kai)了。不再帶(dai)著(zhu)惡(e)意(yi)和怨懟對待(dai)他們，開(kai)始(shi)關(guan)注自我，思考自己是個(ge)什(shen)么樣(yang)的(de)人。
27、會(hui)模(mo)仿(fang)學習能力
別人一(yi)(yi)(yi)做就成(cheng)，到(dao)了(le)自己這(zhe)就狀況百(bai)出(chu)，曾(ceng)經抱怨命運不公，現在理(li)解了(le)凡事都(dou)有原因。多想(xiang)一(yi)(yi)(yi)兩步，想(xiang)深一(yi)(yi)(yi)步，以(yi)前看一(yi)(yi)(yi)個(ge)東西只能看到(dao)一(yi)(yi)(yi)個(ge)點，開(kai)竅后(hou)開(kai)始想(xiang)這(zhe)一(yi)(yi)(yi)點背后(hou)涉(she)及到(dao)的(de)領域和(he)相關知識。有很好的(de)模仿學習(xi)(xi)能力(li)，因為能看到(dao)事物背后(hou)的(de)聯(lian)系，所以(yi)會模仿和(he)學習(xi)(xi)。
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