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老人居室環境與健康

醫案日(ri)記(ji) 2023-06-16 11:50:47

現在(zai)老同(tong)志日益增多。要使(shi)(shi)這(zhe)些(xie)(xie)老年(nian)人(ren)歡度晚年(nian),除了生活上(shang)(shang)的(de)(de)照顧外,搞好老人(ren)居(ju)室布置也十分重要。首(shou)先,老人(ren)居(ju)室應當有良好的(de)(de)環境。家具的(de)(de)選擇和布置要適(shi)合(he)老人(ren)的(de)(de)特(te)點,一(yi)些(xie)(xie)棱角尖(jian)銳、開啟不(bu)(bu)便、不(bu)(bu)好存(cun)放的(de)(de)家具不(bu)(bu)適(shi)合(he)于(yu)老年(nian)人(ren)使(shi)(shi)用。老人(ren)的(de)(de)床位布置,不(bu)(bu)宜放在(zai)穿堂風的(de)(de)通道上(shang)(shang),以(yi)免風量(liang)過大或直吹人(ren)體。床鋪一(yi)般(ban)以(yi)鋪板(ban)加松軟的(de)(de)棉(mian)(mian)墊為宜,海綿墊、席夢思(si)、沙發(fa)床,這(zhe)些(xie)(xie)東西(xi)容易(yi)使(shi)(shi)老人(ren)翻身(shen)不(bu)(bu)便,透氣性也差,不(bu)(bu)如(ru)在(zai)硬板(ban)上(shang)(shang)把棉(mian)(mian)墊襯得厚一(yi)些(xie)(xie),松軟一(yi)些(xie)(xie),使(shi)(shi)老人(ren)休(xiu)息(xi)舒服些(xie)(xie)。如(ru)能在(zai)居(ju)室內放一(yi)把安(an)樂椅或藤椅,往往比(bi)沙發(fa)還要實用,老年(nian)人(ren)可(ke)坐(zuo)在(zai)上(shang)(shang)面休(xiu)息(xi)、閱讀。

其次,居室(shi)(shi)要(yao)有(you)充足(zu)的(de)(de)陽(yang)光和(he)新鮮的(de)(de)空氣(qi)。充足(zu)的(de)(de)陽(yang)光和(he)寬敞的(de)(de)空間可以(yi)促(cu)進人(ren)體的(de)(de)新陳代謝(xie),增強人(ren)的(de)(de)體質(zhi)。但(dan)應適當(dang)控制采光面積,因為(wei)日(ri)照(zhao)(zhao)過(guo)量會使室(shi)(shi)內溫(wen)度(du)過(guo)高(gao),給人(ren)以(yi)燥熱和(he)不舒服的(de)(de)感覺,一般來說,能保(bao)(bao)證每天兩小時日(ri)照(zhao)(zhao)就可以(yi)了(le),這(zhe)樣就能起到殺菌和(he)消毒(du)作用。室(shi)(shi)內通風(feng)換(huan)氣(qi)對保(bao)(bao)障人(ren)體舒適感有(you)著重要(yao)的(de)(de)作用,特(te)別是對于(yu)高(gao)血(xue)壓、冠心病患者尤為(wei)重要(yao)。室(shi)(shi)內不通風(feng)不好,而通風(feng)過(guo)量老年人(ren)又受不了(le),為(wei)了(le)調節風(feng)速和(he)風(feng)量,可在窗(chuang)上(shang)多安幾個羊(yang)眼(yan)縲絲和(he)風(feng)鉤,就能根(gen)據需(xu)要(yao)來調節通風(feng)量了(le)。

居室(shi)(shi)還應保(bao)持(chi)適當的溫度與濕度。據(ju)環(huan)境衛生學要求,室(shi)(shi)內(nei)溫度在(zai)(zai)16—24℃、濕度在(zai)(zai)50%—60%左(zuo)右為最好。夏(xia)季為了(le)降(jiang)低室(shi)(shi)溫,可(ke)利用自然通風和(he)電(dian)扇來調節;冬季,人體內(nei)熱(re)量(liang)少,除了(le)穿著上(shang)(shang)注意外,室(shi)(shi)內(nei)溫度應盡可(ke)能保(bao)持(chi)在(zai)(zai)20℃以上(shang)(shang)。北(bei)方天(tian)氣干燥,為了(le)增加(jia)空氣濕度,可(ke)經(jing)常在(zai)(zai)爐上(shang)(shang)燒壺開水,或(huo)經(jing)常在(zai)(zai)地上(shang)(shang)灑一些(xie)水,在(zai)(zai)室(shi)(shi)內(nei)晾曬濕衣服,都(dou)是增加(jia)濕度的方法。

此(ci)外,愛好養花(hua)(hua)的老(lao)人(ren),可(ke)在室內(nei)擺上(shang)幾盆鮮花(hua)(hua)和翠綠的觀葉植物或盆景等;愛好書(shu)畫(hua)的老(lao)人(ren),可(ke)在墻上(shang)布置一兩幅書(shu)畫(hua),或在書(shu)架上(shang)擺一兩件(jian)工(gong)藝(yi)美(mei)術(shu)制品(pin),既能陶冶性情,又能增添(tian)生活(huo)的樂趣(qu)

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