——105歲的辛亥老人喻育之的養生經
喻育之(1889-1993年)，湖北黃陂人。出生貧寒，但矢志振興中華。早年追隨孫中山先生，參加辛亥革命，為武昌起義立下功績。一生旅程與我國近代史是同命運共休戚，報效祖國的赤誠之心堅定不移。
喻育之先生歷經坎坷艱辛，卻能健康長壽實屬不易。回顧自己的人生道路，喻先生曾經說過一段發人深思的話：“不管三七二十一，活到一百一。”“達觀還須樂觀，知命還須安命，知足還須知止。“這幾句話，反映了喻先生的養生真諦。達觀，就是襟懷坦蕩，淡泊名利。喻先生一生不求名，不圖利，性格開朗，心地坦然。他說：“我之所以長壽，首先在于無愧于心，不損人利己，不假公濟私，不取非分之財，于心無愧而自安。“喻老特別喜歡孩子，童心、壽心，心心相印。幼兒園的孩子見了他，爭先恐后地叫：“老爺爺!”他常問：“小朋友，你幾歲了?”小朋友們回答：“我5歲!”“我6歲!”他一本正經地說：“你們猜我幾歲?我才4歲，是你們的弟弟!”“哈哈哈哈!”出生于兩個世紀的人一齊發出了爽朗的笑聲。他說：“與老人在一起顯得更老，與年輕人在一起顯得自巳年輕，與小朋友在一起，顯出自己的童心，心理年輕、歡樂。”
喻育之先生性格開朗，充滿樂觀精神。他常稱自己是“老牛”。有一年春天，天氣晴朗，陽光明媚，看護、照料他的春明姑娘隨口說：“春天來了!”他馬上接道：“春天來了，大地歡笑，老牛吃青草，蜜蜂嗡嗡叫，春明蹦蹦跳。”一首順口溜，引得眾人一片歡笑。外出游玩時，他如還想繼續前進，就說：“如果你們還想多逛，我可以奉陪。”與人談話感到疲倦時，就說：“你們可以繼續談，我就不參加了，聽你們講。”晚年時，他仍不失幽默風格。
俗話說：“知足者常樂。”喻先生認為不貪求、少雜念是延年益壽、健身強體的首要條件。他的住房很小，臥室僅8平方米，活動不便，為此曾感到苦惱，但他能自我心理調節，勸自己對可望不可及的事情，不要盲目追求。武漢地處內陸，夏季酷熱，有“火爐”之稱。天熱易使人煩躁不安，年過百歲的人更是難熬。喻先生善控情緒，他錄詩一首：“綠樹成蔭夏日長，樓臺倒影入池塘，水簾晶動微風起，滿架薔薇一院香。”喻先生將詩寫成條幅掛在墻上，自己邊搖羽毛扇，邊悠然吟詩，漸漸進入詩的意境，幾乎忘了周圍的酷熱。
喻育之善于控制自己的情緒，即使在飲食、生活起居上也是如此。他說：“喜歡吃的不應當多吃，不喜歡吃的不應當少吃。”認為飲食要講究科學合理，不可隨心所欲。他每日進食定時定量，葷素搭配。平時喜歡吃魚類、牛奶、雞蛋、餅干、蛋糕、巧克力、蜂乳等。他從不抽煙，也不準別人在他面前抽煙。他每1-2天喝一次藥酒，每次9-12克，藥酒由人參、枸杞、三七、天麻浸泡而成。
喻育之先生平時喜歡運動，他每天早晨到公園打太極拳，手臂、腰腿、頭頸各活動120次，就是步人老年，也堅持不輟。他曾給友人的《長壽三字經》，頗有生活哲理：
夙興跑，夜寐早。
晨半飽，午餐好，晚餐少。
讀讀書，看看報。
常笑笑，莫煩惱。勤為寶，
恒常要。忙到老，乃壽考。
摘自《上海中醫藥報》文／亞夫
知足的人“心地能平穩安靜，觸處皆綠水青山，放眼即天高云淡”。當一個人感到很知足，心不煩，身不疲的時候，快樂就在其中。學會知足常樂，不要總為失去而痛苦，因為失去也是另一種擁有。有哪些值得摘抄的有關知足的句子？急您所急，我為朋友們了收集和我了“表達內心幸福知足的句子（熱門47句）”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
1.“我欲”是貧窮的標志。事能知足心常愜，人到無求品自高。
2.為了尋找歡樂，你走遍了千山萬水，始終見不到它的蹤影。其實只要你擁有一顆知足的.心，歡樂就在你身上。
3.就是人要知足，凡事適合而止。假如知足了不再有奢望更高的心那肯定很歡樂
4.如果你想生活得歡樂，那么就學會知足吧！僅有知足，才是尋求歡樂的惟一法寶。
5.老了，能玩會玩也幸福。老了，能吃會吃也知足。老了，能喝會喝也舒服。老了，請學會一樣自我喜歡的事情，去喜歡它到上癮吧！
6.禍莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常樂矣。
7.富貴貧賤。總難稱意。知足即為稱意。山水花竹。無恒主人。得閑便是主人。
8.緣來緣去自由定數，知足常樂才是福。
9.有一群合拍的姐妹，一個心里深愛的人，一顆平淡知足的心，是我的小資生活。
10.有那么好旳朋友你還不知足嗎？
11.寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
12.禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足常足矣。
13.知足是天然的財富，奢侈是人為的貧困。作者：希臘
14.人之所以不快樂，是因為貪欲太多！適可而止，知足常樂。
15.知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。不知足者，雖富而貧；知足之人，雖貧而富。不知足者，常為五欲所牽，為知足者之所憐憫，是名知足。
16.事能知足心常樂，人到無求品自高。
17.知足者不以利自累。
18.知足常樂。
19.到了必須年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。情感是心的眼睛。做人須知理知趣知足。知理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是處事把握分寸，能張弛有度；知足，即不為物欲俘虜，滿足以無為有！做人最重要的是人格，人格內涵包括知情和意。
20.感情不忘著最初的自我，愿愛我所愛，愿想我所想，愿不負流年，愿不忘初心，原真誠堅定決心取得勝利，愿所有真心都不被辜負，愿所有完美都能如期而至，愿懂得學會感恩，愿懂得知足與珍惜，愿付出得到幸福與歡樂，愿一齊守著一份完美的愛情，最美的時光大結局就是遇見了，懂得把握幸福，懂得如何對待，懂得用關懷來對待這份緣份，不論遇到什么樣的困難，都要能夠做到一齊扶持，生活的節奏才會更加完美，兩人走到一齊其實是相互理解，相互尊重，相互依存，相互擁抱，要一齊固守一份溫暖，倘若你不用心，只用力的話，愛就會變得可怕和恐懼，別讓愛傷別人與傷己的心，愛一個人的時候就要用全心全意的對她好，喜歡一個人就要把對方牢牢抓住，不要讓對方感到壓迫，懂得讓愛的人感到幸福，最
21.做人須知理知趣知足。知理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是處事把握分寸，能張弛有度；知足，即不為物欲俘虜，滿足以無為有！做人最重要的是人格，人格內涵包括知情和意。
22.有的人窮其一世，只為一份名，從來不去細想這份名是不是該屬于自我，追尋啊追尋只落得事如春夢了無痕，有些人汲汲營營只為利，要弄錢不惜傷天害理，更多的人勘不被情關，貧求一個不在軌道上的感情，失去了準頭，久久喚不回自我，最是傷情，為什么不回頭想想家中已有了以往患難與共一齊走過許多好或壞日子的相知伴侶，為什么不抬頭望望，天外有天，何處才萛登峰造極，為什么不能淡然于生不帶來，死不帶去，饜無日無己，為什么不懂得知足就是歡樂。
23.知足擁有的，淡然失去的，不期待沒有發生的，鼓勵自我。
24.假如沒有超強的社交本事，那么具備過硬的才華；假如沒有一顆堅強的心，就學會忘記和知足。早安！
25.幸福是什么？每個人都向往幸福追求幸福，可是又有誰人懂得幸福的真正意義呢？幸福是一種感覺，是一種心態，它源于你對事與物的的追求與理解，知足者常樂，看似很簡單的事情但做起來卻很難，人要活得舒心歡樂幸福就必須有一良好心態，我之所以歡樂是因為我學會了知足常樂了！
26.用離開你，讓你學會知足，懂得珍惜的人，往往是那個你以后，拼了命都想要珍惜的人
27.父母沒給我留下什么家產，但他們教會了我怎樣做人，我知足了，我嫁的的人雖然不是高富帥，但她懂得心疼我愛護我，我知足了，我的兒子雖然不是很出眾，可是他知道孝順懂事理，我知足了，雖然我沒有很多錢不富有，可是我有親人有朋友，有愛著我的人，有喜歡我的人，我知足了，人這一輩子，只能活一次，所以不要活的太累。少一些不滿意，多一點寬容，知足常樂。這一輩子我知足了，你呢？
28.那久違的疲倦感突襲而來，很想任它肆意而為，卻不得不打起精神；因為僅有艱辛的努力，才更容易收獲甜美的果實。我也想要過那種肆無忌憚地生活，但我深知浪夠了也回不去了，到了我這個年齡知道，懂得放心的人找得到簡便，懂得幸福的人找得到知足，懂得關心的人找得到溫暖，懂得放手的人找得到自由，懂得調節的人找得到歡樂，懂得珍惜的人找得到感情，懂得播種的人找得到收獲，懂得糊涂的人找得到聰明，懂得成長的人找得到成熟，懂得歡樂的人找得到開心，懂得尊重的人找得到尊嚴，懂得放縱的人找得到收斂，懂得自愛的人找得到人愛，懂得寬容的人找得到大度。
29.如果你是一棵參天大樹，我就是一粒種子，你寬大的樹蔭把我守護，我每一天眺望你的高度，等到有一天你慢慢長大，也許我的枝干早已干枯，無論你的繁華蔓延何處，不要忘記腳下那片泥土，我知道你的辛苦明白你的付出，卻忘了如何跟你相處，我們都不善表露可心里全都清楚，這就是血脈相傳的定數，我心里有滿滿的愛可是說不出，只能望著你遠去的腳步，給你我的祝福，我心里有滿滿的愛可是說不出，你是世間唯一的男人，讓我牽腸掛肚，我知道你一向默默關注，無論我光榮或屈辱，無論成功失敗都別太在乎，要懂得忍讓學會知足，我心里有滿滿的愛可是說不出，只能望著你遠去的腳步，給你我的祝福，我心里有滿滿的愛可是說不出
30.事能知足心常愜，人到無求品自高。--紀昀《訓次兒》
31.委心任運，不失其為我。知足常樂，不愿乎其外。——況周頤
32.得到未必就是享受。不要和別人攀比，學會不貪婪，不奢求，平和寧靜，知足常樂。
33.知足者與貪婪者的區別：本來已經很少，知足者卻說不少；本來已經很多，貪婪者卻說不多。
34.不要總是覺得自己不夠幸福沒有不幸福只有不知足。
35.貪婪源于內心的匱乏和不安，內心知足不會感到恥辱，適可而止常平安。
36.《知足軒》朝代：宋代|作者：白玉蟾得隴還為望蜀謀，貪心來往似江潮。
37.對于不知足的人，沒有一把椅子是舒服的。——富蘭克林[美國]
38.物苦不知足，得隴又望蜀。——[唐]李白
39.誠知足，天不能貧；誠無求，天不能賤，——[清]魏源
40.天下之福，莫大于無欲；天下之禍，莫大于不知足。——[晉]傅玄
41.安莫安于知足，危莫危于多言。——[清]金綴
42.不知足者之憂，終身不解。——[戰國]《韓非子》
43.知足之人，絕利去欲，不辱于身也。——[唐]魏徵
44.知足常樂，能忍自安。——[清]金纓
45.從無知變得成熟，從刺眼變的顯眼，從渺小變得偉大，從知足變得貪婪！
46.你今天能有這份工作理當知足，不要得隴望蜀，太貪心了。
47.知足的人生讓我們感到平靜.安詳.達觀.超脫，不為凡塵中的各種牽累所左右，是一種智慧的人生境界，對生活不挑剔，不苛求，不怨恨，不貪婪，不誤解，不懷疑。欲望在他們的心底滋生，他們的人生額度，即將提前告罄。
1、生活中最大的滿足就是意識到應盡的義務。蓋茲利特 2、誰也不滿足自己的財產，誰都滿足于自己的聰明。俄國作家列夫托爾斯泰
3、說一個人愛虛榮，那意思只是指他對自己在別人身上產生的影響感到高興。而一個自高自大的人則以他在自己身上產生的影響為滿足。英國散文家比爾博姆
4、我滿足我開心，大的舞臺，大腕導師，大腕助教，各種有說有笑，各種擁抱以前夢里的畫面一一的實現，我滿足我開心。中國好聲音選手楊坤導師隊夢想學員金志文
5、誰要是在內心里真正是知足常樂，他就能獲得一切幸福。古印度故事集《五卷書》《五卷書》
6、對于不知足的人，沒有一把椅子是舒服的。美國實業家、科學家、社會活動家、思想家和外交家富蘭克林
7、一個真正優秀的創意人員，對實事求是比能言善道更有興趣，對感動人心比甜言蜜語更覺滿足。美國廣告大師李奧貝納
8、不安就是不滿，而不滿足是進步的首要條件。你指給我一個心滿意足的人，我就告訴你，他是一個倒霉透頂的人。美國發明家愛迪生
9、閑適是一個人滿足自己可能有的任何欲望的一種機會。喬治波阿斯
10、聰明人會用雄心本身來治愈雄心。他的目標如此高尚、財富、地位、幸運和恩惠都無法使他滿足。法國作家拉布呂耶爾
11、如果說滿足女性的驕傲能使男性無限喜悅的話，那么傷害男性的驕傲則能使女人欣喜若狂。愛爾蘭劇作家蕭伯納
12、好動與不滿足是進步的第一必須品。美國發明家愛迪生
13、創新，可以從需求的角度而不是從供給的角度給它下定義為：改變消費者從資源中獲得的價值和滿足。美國現代管理之父彼得德魯克
14、人類必須勞動才能生存，勞動應該是健康的，全體人民的勞動，這構成了文明的先決條件，這點如果能夠成功，人的精神就得到滿足，感到喜悅。日本小說家劇作家武者小路實篤《人生論》
15、故知足不辱，知止不殆，可以長久。《道德經》
16、父母溺愛和嬌慣孩子，滿足他們的任性要求，他們長成就會墮落，成為意志薄弱、自私自利的人。因此，父母的愛不應該是盲目的前蘇聯早期主要領導人捷爾任斯基
17、成功的快樂在于一次又一次對自己的肯定，而不在于長久滿足于某件事情的完成。法國思想家，文學家羅曼羅蘭
18、人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，不是討好他人。香港作家亦舒
19、發現新事物和作出新發現，是很大的滿足。法國思想家文學家哲學家伏爾泰
20、刀鞘保護刀的鋒利，它自己則滿足于它的遲鈍。印度詩人，作家，哲學家，1913年諾貝爾文學獎得主泰戈爾
21、理想的人物不僅要在物質需要的滿足上，還要在精神旨趣的滿足上得到表現。德國哲學家黑格爾
22、貪心好比一個套結，把人的心越套越緊，結果把理智閉塞了。巴爾扎克
23、誰要是在內心里真正是知足常樂，他就能獲得一切幸福。《五卷書》
24、知足常樂本是人間常態，富貴榮華有如過眼煙云，真正達觀的態度應以安貧樂道，居安思危。報摘
25、知足是天賦的財富，奢侈是人為的貧窮。古希臘思想家，哲學家，教育家蘇格拉底
26、我不能不熱愛祖國，但是這種愛不應當消極地滿足于現狀，而應當是生氣勃勃地希望改進現狀，并盡自己力量來促進這一點。俄國哲學家別林斯基
27、知足，是多么難得的品質。淡定，是多么高深的境界。中國知名主持人，北京外國語大學阿拉伯語系教師何炅
28、所有能使孩子得到美的享受美的快樂和美的滿足的東西，都具有一種奇特的教育力量。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基
29、人苦不知足，既平隴，復望蜀。南朝宋史學家范曄《后漢書岑彭傳》
30、最幸福的似乎是那些并無特別原因而快樂的人，他們僅僅因快樂而快樂。威廉姆。拉爾夫。英奇
31、對自己不滿足，是任何真正有天才的人的根本特征。俄國小說家，戲劇家契訶夫
32、若你能舉出一個徹底滿足的人，我可以告訴你他就是個失敗的人。美國發明家愛迪生
33、最有美德的人，是那些有美德而不從外表表現出來，仍然感到滿足的人。古希臘哲學家柏拉圖
34、小人物在社會中是一種必要的調劑。這類角色是極端令人愉快的，甚至會受人寵愛如果他們滿足于自己不得不扮演的角色。英國散文作家赫茲里特
35、任何時候，我也不會滿足，越是多讀書，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識貧乏。德國哲學家馬克思
36、知足者仙境，不知足者凡境。洪應明，明朝道人洪自誠
37、人在智慧上、精神上的發達程度越高，人就越自由，人生就越能獲得莫大的滿足。俄國小說家，戲劇家契訶夫
38、只期盼少許，才能接近最高的幸福。古希臘思想家，哲學家，教育家蘇格拉底
39、知足常足，終身不辱；知止常止，終身不恥。老子
40、豬是否能快樂得象人，我們不知道；但是人容易滿足得象豬，我們是常看見的。中國現代作家，文學研究家錢鐘書
41、一個快樂主義者首先得有知足的修養，就是古訓所謂知足常樂。王西彥
42、當一個人專為自己打算的時候，他追求幸福的欲望只有在非常罕見的情況下才能得到滿足，而且決不是對己對人都有利。德國哲學家恩格斯
43、人不要求全，應該知足，而只有守分，才會知足。臺灣交通大學教授、管理大師曾仕強《胡雪巖的啟示》
44、朋友是奢侈品，奢侈的東西都是不實用的東西（黃金、美女）。這種東西擁有了就該滿足，因為真正的朋友，除了友情，什么也不能給你。復旦大學教師陳果
45、不自安于現在的人，必要向前走！當代女作家冰心
46、一雙懶惰的手并不能證明一顆滿足的心。英國歷史學家托富勒
47、人富貴不得，人安樂不得，人滿足不得。讓他們受難，讓他們今日不知明日餐，他們就會互相攙扶，相濡以沫了。列西鴻
48、創造，或者醞釀未來的創造。這是一種必要性：幸福只能存在于這種必要性得到滿足的時候。法國思想家，文學家羅曼羅蘭
49、只要我有需要，我就有活下去的理由。滿足就是死亡。愛爾蘭劇作家蕭伯納
50、最能直接打動心靈的還是美。美立刻在想象里滲透一種內在的欣喜和滿足。美國發明家愛迪生
51、有的人終身向幻影追逐，只好在幻影里尋求滿足。英國文藝復興時期劇作家，詩人莎士比亞《威尼斯商人》
52、搔癢，特別是用手，是人的天性中一種舒心的滿足感。法國文藝復興后期思想家蒙田
53、知足天地寬，貪得宇宙隘。清朝軍事家、政治家曾國藩
54、走自己的路，平常心做好自己。坦然接受一切事物。你無法滿足所有人。中國好聲音選手那英導師隊多亮
55、虛榮心強的人，與其說是為了脫穎而出，不如說是由于自以為出類拔萃，因而不惜耍弄欺瞞，謀略的手段，使虛榮心獲得最大的滿足。德國哲學家尼采
56、貪侈會破壞人們的心靈純質，因為不幸的是，你獲得愈多，就愈貪婪，而且確實總感到不能滿足自己。法國畫家安格爾
57、輕浮和虛榮是一個不知足的貪食者，它在吞噬一切之后，結果必然犧牲在自己的貪欲之下。英國文藝復興時期劇作家，詩人莎士比亞
58、隱隱聚若雷，噆膚不知足。晚唐文學家皮日休《蚊子》
59、人最大的財富，是在于無欲。塞尼遜
60、罪莫大于可欲，禍莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足。佚名
61、最有道德的人，是那些有道德卻不須由外表表現出來而仍感滿足的人。古希臘偉大哲學家柏拉圖
62、生活看起來最如此的庸俗，如此的易于滿足日常平淡的事物，然而它總是在暗地里念念不忘某些更高的要求，而且去尋找滿足這些要求的手段。德國劇作家、詩人、思想家歌德
63、最好的滿足就是給別人以滿足。法布律耶爾
64、一個人要知道如何冒險。離經叛道的行為與種種謬誤常帶來危險，但生命中我們必須冒著這些險，唯有冒險才能使我們安于斯，滿足于此生。丹麥作家龐陀彼丹《龐陀彼丹及其作品》
65、所謂幸福的人，是只記得自己一生中滿足之處的人；而所謂不幸的人只記得與此相反的內容。荻原朔太郎
知足常樂的話
1、“實踐是檢驗真理的唯一標準。人類社會的發展，從來就不是一條直線，哪一個階段都會有矛盾”。但人們不應只從自身利益出發去認識社會，應該學會“知足常樂能忍自安”，“平平淡淡才是真”，讓自己活得坦然，在“慢生活”中怡然自得，使他人因為有你而感到安全和充實。
2、所謂幸福的人，是只記得自己一生中滿足之處的人；而所謂不幸的人只記得與此相反的內容。
3、誰要是在內心里真正是知足常樂，他就能獲得一切幸福。
4、知足，是對自己已經得到的生活或者愿望感到滿足，對強于自己者不嫉妒，對弱于自己者不驕矜，對需要救助者盡其所能施以援手；知足并不是安于現狀，而是對現有收獲的充分珍惜，對目前成果的充分享受，也是對現有潛力的充分挖掘，為今后的創新和進步提供平臺。理性的進取，應該以知足常樂的心態為基礎。
5、知足常樂本是人間常態，富貴榮華有如過眼煙云，真正達觀的態度應以安貧樂道，居安思危。
6、戀人享受愛情之樂，家人享受天倫之樂。常人享受口福之樂，哲人享受智慧之樂。凡人享受物質之樂，圣人享受精神之樂。自得其樂，知足常樂，快樂一生！
7、知足知不足不知足，說起來容易，做起來卻很難，需要我們用心去體會，用智慧去把握，用行動去實踐。一個人如果能夠設身處地地做到知足知不足不知足，人生則戶更精彩，更美麗，事業則會更順利，更輝煌。
8、人生如行路，知足的人“心地能平穩安靜，觸處皆綠水青山，放眼即天高云淡”。他們一般都能堅守“遠處從近處做起，大事從小事做起”，平時“老老實實做人，踏踏實實工作”，不慕虛榮不追名逐利，“處世流水落花，身心皆得自在；勘破乾坤妙趣，識見天地文章”，落得“兩袖清風，一身輕松，悠然自得，無怨無悔”。
9、知足，也許意味著你不能得到更多，但卻會讓你變地更理智，不會讓你與現實脫軌，走向毀滅地深淵。我也還是那句話：知足者常樂！
10、不知足是與知足相對而言的，世界上沒有絕對的知足與不知足，兩者往往是相互交織相互作用相輔相成的，無論是知足還是不知足，都是一種人生的心態。知足能使人安詳平靜達觀灑脫超然；不知足能使人渴望激情拼搏奮進登攀。
11、人要得到歡樂，關鍵要有一種樂觀的心態，知足常樂正是當代人和當代社會的一個根本要求。在生活中，人們往往總在考慮自己并未得到的東西，而忽略已經擁有的東西。往往對社會對領導有超過實際的期待，一旦得不到滿足，便牢騷滿腹，看到他人有權有勢拿高薪駕豪車住豪宅便心生怨氣。
12、過得好時要助人為樂；過得一般時要知足常樂；處于逆境時要學會自得其樂。不要拿別人的錯誤來懲罰自己，因為不值得；不要拿自己的錯誤去懲罰別人，因為當你傷害別人時，自己也會再受到傷害；不要拿自己的錯誤來懲罰自己，誰能無過，犯了錯誤不要緊，只要認真找出原因，吸取教訓，改了就好！
13、快樂就是看淡塵世的物欲煩惱，不慕榮利。假如你喜歡武俠小說，你沒有必要愧對紅樓夢；假如你喜歡的人突然銷聲匿跡，你沒有必要尋死覓活地斷言他一定灑脫地離去；假如你的朋友不幸，你沒有必要怨天尤人；假如你認為張曼玉艷美絕俗，你沒有必要眼饞肚飽虐待老婆；假如你已經身心交病，那就去教堂懺悔，沒有必要仇視別人的平庸；坦然面對心融神會，快樂就在你心里。
14、“不知足”是不切實際的目標太高欲望過多，容易帶來精神壓力和愁悶煩惱，甚至產生逆反心理，出現與法紀或倫理相違背的行為，這都與構建“文明社會，和諧社會”格格不入，也不利自己心安理得生活。
15、知足——一個人對欲望的界限，并不是無底之洞，也不是什么“獅子大開口”而是在滿足自身需要的同時，便停止了自己的欲望，踏實進取，明哲保身。每個人的欲望都是有一定限度的，雖然也是自身的劣根性，但卻不會向心靈世界無限延伸，即使是那種“貪心不足蛇吞象”的蛀蟲群體，也不會永遠地肆意妄為，終有“替天行道”的時刻。而“蛀蟲們”也就隨著自己的貪念一起深埋黑暗深淵，“永世不得翻身”。相比之下，結果似乎太過鮮明，可也正是這樣才表現出一種心靈之美：知足常樂。
16、不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得，不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在，不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦，不是時時苛求自己，就會活的自在，不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。活得太累就會痛苦不堪，知足常樂！
17、無論何時何地，我都要學會去感受幸福。去工作而不要以掙錢為目的；去愛首先忘記所有別人對你的不好；去跳舞而不管是否有他人關注；去唱歌而不要想是不是唱得十分動聽；去生活就像這個世界的天堂，我要這樣做，一定比生活在真正的天堂還要幸福。
18、人要知足常樂，什么事情都不能想繁雜，心靈負荷重了，就會怨天憂人。如果你簡單，這個世界就對你簡單。簡單生活才能幸福生活。要定期對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。格式化自己，就是為了刪除你。張愛玲說：因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。
19、能忍者自安，是對知足常樂的補充和強化，兩句聯用形成一個崇高的精神境界。有位社會學家說：“‘仁義禮智信’是中華儒家學說的核心。人，任何事情都容易學，而最難學會的就是寬容忍讓”。“忍一忍風平浪靜，讓一讓海闊天空”。文革剛結束后的幾年，社會上流行“理解萬歲”口頭語，就是對“知足常樂，能忍自安”這一名言在特定形勢下的應用和發揮。
20、知足者，貴在知不可行而不行。不知足者，智在知可行而必行。如果知不可行而強行，必無功而返；如果知可行而不行，則會錯失良機。在現實生活中，一個人能夠知足地對待名利，又能不知足地對待事業，知足就會成為不知足的輔助和鋪墊，不知足就成了知足的凝聚，這是人生境界升華。
關于知足常樂的句子
幸福的最大障礙就是期待過多的幸福.
知足常足,終身不辱;知止常止,終身不恥.
知足者貧賤亦樂,不知足者富貴亦憂.
清虛靜泰,少私寡欲.曠然無憂患,寂然無思慮.
在我們了解什么是生命之前,我們已將它消磨了一半.
也許人就是這樣,有了東西不知道欣賞,沒有的東西又一味追求.
人要知足常樂，什么事情都不能想繁雜，心靈負荷重了，就會怨天憂人。如果你簡單，這個世界就對你簡單。簡單生活才能幸福生活。要定期對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。格式化自己，就是為了刪除你。張一愛一玲說：因為一愛一過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。
過得好時要助人為樂；過得一般時要知足常樂；處于逆境時要學會自得其樂。不要拿別人的錯誤來懲罰自己，因為不值得；不要拿自己的錯誤去懲罰別人，因為當你傷害別人時，自己也會再受到傷害；不要拿自己的錯誤來懲罰自己，誰能無過，犯了錯誤不要緊，只要認真找出原因，吸取教訓，改了就好！
不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得，不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在，不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦，不是時時苛求自己，就會活的自在，不每每吹一毛一求疵，自己就會輕輕松松。活得太累就會痛苦不堪，知足常樂！
戀人享受一愛一情之樂，家人享受天倫之樂。常人享受口福之樂，哲人享受智慧之樂。凡人享受物質之樂，圣人享受一一精一神之樂。自得其樂，知足常樂，快樂一生！
常常聽別人說，知足者常樂，足與樂都是一種心情。人生苦短，與其貪戀世間各種名利，倒不如看淡塵世間的各種****。正所謂，得之我幸，失之我命，何苦眷戀而失去自我，失去快樂。
貪心好比一個套結,把人的心越套越緊,結果把理智閉塞了.
三畝瘦田一頭牛，老婆孩子熱炕頭-----足矣
能夠在達觀、知足、樂天的心態下生活，摒棄的是煩惱，看到的是希望，收獲的是幸福，生命也會因此而變得更加珍貴和美麗。
追本尋源，對生活的不同態度，取決于選擇對比的參照物不同，將自己去比那些可望而不可及的人或事，總覺得生活在最底層，怨天尤人，牢一騷一和委屈充斥心間，豈能開心快樂的過好每一天？而將自己放在一個適當的位置，多想想那些疾病纏身，貧窮困苦的人，并盡其所能將一愛一與共，就會感到身心愉悅和滿足。在人生的道路上，對自己生活和事業的期望值要量體裁衣，切莫得隴望蜀。才能知足常樂，才能使生命的每一天都過得健康開心、多姿多彩！
滿足不是一個靜止的過程，它是理一性一的發揮，也是一種情緒，它有自身潮漲潮落的過程。我們產生了滿足，緊接而來的又是不滿足；這種不滿足，并不產生負面情緒，而是奮勇前行。因為體驗到了滿足，他們又盼望更大的滿足。這樣的一精一神，就是我們人類文明發展的動力。讓我們每個人都做知足常樂者！
要想活得很快樂，那么你就必須心存滿足感，要想讓自己心存滿足感，那么你就必須經常去跟那些比自己更貧困、更不幸的人作比較。
知足常樂的句子
1.別把滿足他人的期望，奉為你生活的根本目標。
2.布衣得暖勝絲綿，長也可穿短也可穿
3.曾經在你的世界離我迷失了自己，現在我在沒有你的世界里找到了更好的自己
4.嘗試，給生命注入活力，給未來帶來生機。嘗試可增加一份經歷，獲得一種體驗。嘗試，可學會一樣本領，得到一則真諦。
5.春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節
6.客觀與主觀的糅合，在嘗試中獲得最佳組合;理想與現實的重疊，在嘗試中得到完美鑲嵌。
7.快樂好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留。
8.人生不如意事常八九，豈能盡如人意，但求無愧我心。
9.人生就像一只鐘擺，永遠在渴望的痛苦和滿足的厭倦之間擺動！
10.如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了。快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。
11.如果快樂可以用錢買到，大多數人都會因價格貴得離譜而不快樂。從來不懂得心存感激的人，絕對體驗不出快樂的真諦。
12.如果你對目前擁有的一切覺得不滿，等到你擁有更多時，也不見得會快樂。若想得到快樂，就別讓自己過得無精打采。
13.事能知足心常愜，人到無求品自高。
14.誰要是在內心里真正是知足常樂，他就能獲得一切幸福。
15.貪心好比一個套結，把人的心越套越緊，結果把理智閉塞了。
16.希望是永不止息的追求，蘊藏著無窮的美麗與光明，如同雨后晴空的彩虹。懷揣著希望上路，能激發生命潛能和創造力。
17.想要獲得快樂，不是增加財富，而是降低欲望。你只要生氣一分鐘，便喪失了60秒鐘的快樂。
18.尋常衣食隨時度，分外資財莫妄求。
19.一個犁牛半塊田，收也憑天，荒也憑天。
20.雨過天晴駕小船，魚在一邊，酒在一邊。
21.在放棄和知足之間是有區別的。
22.在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。
23.贊美，對別人是溫暖;對自己是文明;贊美對于我們共同的生活，則是一直永不凋謝的花，人生有時需要一點兒花。
24.知足不貪，安貧樂道，力行趣善，不失其常，舉動適時，自得其所者，所適皆安，可以長久。
25.知足天地寬，貪得宇宙隘。
26.自私自利的人永遠找不到快樂。快樂是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發掘。
保持一種樂觀的心態，偶爾的傷心當做生活的調料包。
要用一種向上的心態面對生活，看生活中的一些光明面。
對自己嚴格的同時，也要學會自己放松，要學會接受不完美，當不開心時自己做一些自己喜歡的事情。
給自己定一個一個小目標，完成后適當的給自己一些獎勵。
多參加一些社會、課外活動，能夠增強自己的社交能力。要學會自己肯定自己。
不滿足是一種好的心態，但是也要學會相對的滿足，怎么說呢。一定的時期有一定的目標，不能總在原地踏步，要保持一種上進的心態。
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