著名作(zuo)家趙(zhao)(zhao)大年(nian)先生身材(cai)高(gao)大，步履穩健。談話總是(shi)那么隨和(he)自(zi)然，春風無限。說起來，趙(zhao)(zhao)老還是(shi)“皇親國(guo)戚”呢，他(ta)(ta)(ta)的(de)祖上(shang)愛新覺(jue)羅(luo)·肇浩是(shi)位滿清(qing)王(wang)爺，由(you)于世事變遷(qian)，他(ta)(ta)(ta)這(zhe)一支子孫便都隨“肇”而“趙(zhao)(zhao)”，改為漢姓。清(qing)代八(ba)旗子弟的(de)墮落無能曾使他(ta)(ta)(ta)感慨萬千，于是(shi)他(ta)(ta)(ta)寫了小說《公主的(de)女兒(er)》，并(bing)在(zai)第一屆全國(guo)少數民族文學(xue)(xue)評獎(jiang)中獲一等獎(jiang)，后來還拍成(cheng)了電(dian)視(shi)劇。趙(zhao)(zhao)老是(shi)我國(guo)近年(nian)來較高(gao)產的(de)作(zuo)家之(zhi)一，迄今為止，已有近800萬字的(de)作(zuo)品(pin)(pin)獻世，近百余(yu)部（集(ji)）影視(shi)劇上(shang)映，30余(yu)部（篇）作(zuo)品(pin)(pin)分別獲各種文學(xue)(xue)獎(jiang)，多篇作(zuo)品(pin)(pin)被譯為英、法、日等文字在(zai)海外出(chu)版(ban)發(fa)行。
趙(zhao)老的養生(sheng)經是(shi)生(sheng)活規律(lv)，起(qi)居(ju)有(you)節，堅持散步(bu)。每日清晨，他都要(yao)(yao)攙(chan)著(zhu)夫人(ren)慢(man)慢(man)散步(bu)，既放松了勞累的大腦，又(you)吸取了清爽怡人(ren)的新(xin)鮮空氣，再買點兒菜什么的。趙(zhao)老的健身可以(yi)追溯到年輕(qing)時(shi)，他1949年參(can)軍，參(can)加了中國人(ren)民志(zhi)愿軍赴朝作戰，屢(lv)立(li)戰功。還曾是(shi)國際主義戰士(shi)羅盛教烈(lie)士(shi)所在部(bu)隊(dui)的團小組長。他愛(ai)好相當廣泛(fan)，是(shi)師(shi)籃球代表隊(dui)的后衛，足球隊(dui)的前鋒。每個(ge)星期天，他都要(yao)(yao)和戰友們拚上幾場。
部(bu)隊的(de)(de)(de)鍛煉，不(bu)(bu)僅煉就了(le)他過硬的(de)(de)(de)身(shen)體素質，而且煉就了(le)軍人所特(te)(te)有(you)的(de)(de)(de)堅強意(yi)志。趙(zhao)老(lao)特(te)(te)別愛牙(ya)(ya)(ya)(ya)，他說(shuo)(shuo)起了(le)這么一件趣事：“我很(hen)小就有(you)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)習(xi)慣，參軍后(hou)，刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)都挨過批(pi)評。連(lian)長(chang)來自(zi)農(nong)村，不(bu)(bu)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)不(bu)(bu)說(shuo)(shuo)，還訓我，說(shuo)(shuo)‘吃(chi)人民的(de)(de)(de)米，你清早刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)，晚上還要刷(shua)(shua)(shua)(shua)一遍，太格(ge)路(lu)(lu)’。‘格(ge)路(lu)(lu)’是(shi)東北話(hua)，意(yi)思(si)是(shi)說(shuo)(shuo)我脫離群眾。我仍堅持(chi)(chi)起床(chuang)后(hou)、睡覺前刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)，連(lian)長(chang)看不(bu)(bu)慣，經常(chang)批(pi)評我‘格(ge)路(lu)(lu)’。后(hou)來我發現(xian)許多農(nong)民50來歲就開始掉(diao)牙(ya)(ya)(ya)(ya)了(le)，這與他們不(bu)(bu)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)有(you)直(zhi)接關系。我60多歲時體檢，醫(yi)生查看口(kou)(kou)(kou)腔，說(shuo)(shuo)我一口(kou)(kou)(kou)好牙(ya)(ya)(ya)(ya)，牙(ya)(ya)(ya)(ya)好，消化吸(xi)收就好，是(shi)保(bao)(bao)持(chi)(chi)健康的(de)(de)(de)第一關。”有(you)趣的(de)(de)(de)是(shi)，有(you)一年幾(ji)十位老(lao)戰友約好重(zhong)(zhong)返(fan)老(lao)部(bu)隊。趙(zhao)老(lao)那(nei)次(ci)發現(xian)了(le)個意(yi)外，那(nei)不(bu)(bu)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)連(lian)長(chang)已是(shi)滿口(kou)(kou)(kou)假牙(ya)(ya)(ya)(ya)。其實，刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)漱口(kou)(kou)(kou)，保(bao)(bao)持(chi)(chi)口(kou)(kou)(kou)腔清潔，是(shi)一件很(hen)重(zhong)(zhong)要的(de)(de)(de)事情。
有(you)(you)一(yi)年，趙老隨中國作(zuo)家(jia)代表團(tuan)訪美，順便看了(le)(le)在休斯敦(dun)的女兒，發現(xian)她有(you)(you)一(yi)臺(tai)家(jia)用小(xiao)型(xing)沖牙(ya)(ya)器，飯后(hou)(hou)一(yi)試用，牙(ya)(ya)縫(feng)里的殘留物被沖刷得干(gan)干(gan)凈凈，比用牙(ya)(ya)簽(qian)或刷牙(ya)(ya)漱口都便當、舒服。女兒告訴他，老美非常注重口腔保(bao)健，沖牙(ya)(ya)器幾乎家(jia)家(jia)都有(you)(you)，常年使用可(ke)預(yu)防(fang)牙(ya)(ya)病。回(hui)國時，趙老什么(me)東西都不稀罕，就買了(le)(le)兩(liang)臺(tai)沖牙(ya)(ya)器。“它(ta)配有(you)(you)4個不同(tong)顏(yan)色(se)的噴嘴(zui)，我們(men)全家(jia)人使用好幾年了(le)(le)，效果都很好，連(lian)我夫(fu)人的牙(ya)(ya)齦炎(yan)都治愈了(le)(le)。我后(hou)(hou)來(lai)才知道，它(ta)每分鐘(zhong)產生1200次脈(mo)沖水柱，可(ke)沖掉(diao)牙(ya)(ya)縫(feng)里的食(shi)物殘屑和細菌，還可(ke)起到按(an)摩牙(ya)(ya)齦的作(zuo)用。”
趙老(lao)的夫(fu)人退休(xiu)前(qian)是(shi)西醫(yi)，在趙老(lao)看(kan)來，夫(fu)人患有職業病(bing)。“我打個噴嚏，她說有六千萬個細菌。家里來了客人，握握手(shou)(shou)，是(shi)禮貌，可是(shi)她趕緊去(qu)洗手(shou)(shou)。留(liu)客人吃飯，端(duan)上(shang)一(yi)盤松花蛋(dan)，她說膽(dan)固醇(chun)五百。”一(yi)次，趙老(lao)攜夫(fu)人去(qu)看(kan)望在美(mei)國(guo)定居的女兒，發現美(mei)國(guo)人也有這些“毛病(bing)”。吃多少面包、牛肉、炸薯條，都用卡路里（熱量）來計算，就像吃藥，全(quan)然沒(mei)有中(zhong)華(hua)民族(zu)飲食文化的口(kou)福和樂趣。美(mei)國(guo)人很(hen)怕(pa)鹽，吃清淡的飯菜，卻又(you)大(da)把(ba)大(da)把(ba)地吃維生素藥片(pian)、鈣片(pian)、阿拉斯加深(shen)海魚油(you)藥丸，如(ru)同住醫(yi)院。
趙(zhao)老(lao)認為，人吃五谷雜糧(liang)，雞鴨魚肉，瓜(gua)果蔬菜，沒(mei)(mei)必要再去吃藥(yao)。“是藥(yao)三分毒”，尤其是西藥(yao)，其副作(zuo)用已被(bei)大量(liang)發現。中醫(yi)藥(yao)相對好些，但也有(you)“以(yi)毒功毒”的猛藥(yao)、打著中藥(yao)旗號的假藥(yao)和(he)謀財(cai)害(hai)命的“江湖(hu)騙子”。“我(wo)這個(ge)人很少吃藥(yao)，有(you)了(le)病，沒(mei)(mei)辦(ban)法，遵(zun)醫(yi)囑吃一(yi)(yi)點(dian)(dian)兒，絕不主動‘點(dian)(dian)藥(yao)’，更不吃補藥(yao)。”趙(zhao)老(lao)身體很棒，雖然年屆古(gu)稀，卻沒(mei)(mei)一(yi)(yi)點(dian)(dian)龍(long)鐘(zhong)老(lao)態(tai)。趙(zhao)老(lao)保持精力(li)旺盛(sheng)主要取決于樂天派性(xing)格。他有(you)一(yi)(yi)個(ge)“正、靜、松(song)(song)”調整法：舉止端(duan)正，為人心正，辦(ban)事公正；鬧中取靜，以(yi)靜制動，靜思己過；放松(song)(song)身體，松(song)(song)弛(chi)躁心，輕松(song)(song)精神(shen)。人們可(ke)以(yi)從中悟出點(dian)(dian)道理來。
摘(zhai)自：《中(zhong)國中(zhong)醫藥寶》文/明 紅
本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/zhongyizatan/66854.html.
聲明： 我們致力于保護(hu)作者(zhe)版權(quan)，注重分(fen)享，被(bei)刊用(yong)文章因無法核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出處，未能及(ji)時(shi)(shi)(shi)與作者(zhe)取得聯系(xi)，或有版權(quan)異議的(de)(de)，請聯系(xi)管(guan)理(li)員，我們會立(li)即處理(li)，本站部分(fen)文字與圖(tu)片(pian)資(zi)源(yuan)來(lai)自于網(wang)絡，轉載是(shi)出于傳遞更多信(xin)息之目的(de)(de),若有來(lai)源(yuan)標注錯誤或侵(qin)犯(fan)了您的(de)(de)合法權(quan)益(yi)，請立(li)即通知我們(管(guan)理(li)員郵(you)箱：)，情況屬實(shi)(shi)，我們會第一(yi)時(shi)(shi)(shi)間予以刪除，并同時(shi)(shi)(shi)向您表示歉(qian)意,謝謝!
上一篇(pian): 晏(yan)子(晏(yan)子是(shi)誰？？？緊(jin)急)
