十七種美(mei)容小(xiao)妙方，令你更漂亮
女人，要學會愛惜自己的一(yi)切，愛自己多一(yi)點，才能讓(rang)自己更PL喔。下(xia)面(mian)就(jiu)(jiu)來分享下(xia)這些能讓(rang)你變得更PL的十七種美容小妙方吧。要知道，要成(cheng)為美女就(jiu)(jiu)不能成(cheng)為懶女人喔。
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切(qie)雹(bao)放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2.睡(shui)前用(yong)最便宜(yi)的化(hua)妝棉加(jia)上(shang)化(hua)妝水完全浸濕(shi)后(hou)，敷在臉上(shang)20分鐘，每周3次，您(nin)的皮膚會有想不(bu)到的水亮清透喔(wo)！！
3.每天起(qi)床喝2杯水，其中(zhong)一(yi)杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定(ding)要擦隔離霜及(ji)防曬乳(ru)，回(hui)到家(jia)記(ji)得要馬上卸妝。
5.先(xian)用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xi)孔會變小喔。
6.一(yi)定要(yao)多喝水不熬(ao)夜，少吃油(you)炸類(lei)的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將養(yang)樂多(一種乳酸奶制品，偶最(zui)愛喝啦)倒(dao)在化妝棉上(shang)，直接敷(fu)在兩頰，甚至(zhi)連(lian)額頭、下巴也(ye)可順便敷(fu)上(shang)，不但(dan)去斑兼美白，因(yin)每次(ci)用量大約(yue)只有六分之一瓶的養(yang)樂多。
8.晚上少喝(he)水(shui)(shui)，白天(tian)多(duo)喝(he)水(shui)(shui)，睡(shui)前敷水(shui)(shui)亮面膜；多(duo)吃水(shui)(shui)果(guo)，不(bu)喝(he)酒不(bu)抽煙不(bu)熬(ao)夜，保(bao)證(zheng)水(shui)(shui)亮。
9.首先(xian)用冷茶包敷眼五分鐘，接著做(zuo)一(yi)個(ge)類似瑜珈(jia)的動(dong)作，這(zhe)(zhe)個(ge)動(dong)作是先(xian)盤(pan)腿，再將手(shou)舉高后往(wang)前趴下(xia)，保持這(zhe)(zhe)個(ge)姿勢約十分鐘。這(zhe)(zhe)個(ge)動(dong)作一(yi)開始不容(rong)易做(zuo)到十分鐘，要一(yi)段(duan)時間的練習，但是效果真(zhen)的很好(hao)。
10.市售的(de)純(chun)水一瓶(ping)(600cc)，只(zhi)要一周用(yong)純(chun)水洗臉3～4次，并經常(chang)以(yi)化妝綿沾純(chun)水敷面，臉臉自然而然的(de)漂漂喔！！
11.據醫學(xue)報導，陽光(guang)中的(de)(de)紫(zi)外線(xian)，除了一般(ban)人所(suo)知的(de)(de)UVA及UVB外，還有(you)所(suo)謂的(de)(de)UVC，平常(chang)有(you)陽光(guang)出(chu)現(xian)的(de)(de)日子，UVC及UVB易造(zao)成(cheng)曬傷(shang)，但可(ke)別(bie)以為陰天(tian)就(jiu)不需防曬了，因為陰天(tian)時仍有(you)UVA長波射線(xian)會對肌(ji)膚(fu)造(zao)成(cheng)傷(shang)害，因此(ci)最(zui)好還是撐(cheng)傘，才能防止(zhi)老化的(de)(de)提早發生喔(wo)！
12.使(shi)用意仁粉，加一小匙(chi)在大(da)約1000cc的(de)水中，當飲(yin)用水喝，不(bu)單只(zhi)對皮膚好，連對減肥都有(you)(you)神(shen)奇(qi)的(de)功效喔(偶可(ke)是(shi)(shi)經常(chang)喝滴)。這是(shi)(shi)利用意仁具(ju)(ju)有(you)(you)利尿的(de)效果，可(ke)以(yi)減少浮腫，所以(yi)具(ju)(ju)有(you)(you)瘦身(shen)及瘦臉的(de)幼纂A而且(qie)對美白肌(ji)膚也有(you)(you)很大(da)的(de)幫助。
13.泡(pao)溫(wen)(wen)泉，泡(pao)溫(wen)(wen)泉不僅可讓肌膚(fu)粉潤光滑，且(qie)還(huan)可消(xiao)除疲勞。若有(you)皮膚(fu)過敏者(zhe)，泡(pao)有(you)療效的溫(wen)(wen)泉還(huan)可改善哦！！
14.酵母粉1大匙(超市(shi)均有(you)售(shou))加統(tong)一優(you)格1／2杯取適量涂抹于面(mian)膜紙(zhi)上再貼于臉上5～10分鐘(zhong)即可，一周約2～3次美白效(xiao)果會更好。與SK－II面(mian)膜具有(you)相同效(xiao)果又省錢喔！臉上有(you)斑滴MM最好試驗一下下喔，要(yao)堅持，切記。
15.小(xiao)偏方：就是(shi)黑砂(sha)糖(tang)加(jia)(jia)蜂蜜再加(jia)(jia)入一(yi)點(dian)(dian)點(dian)(dian)水(shui)；雖然有點(dian)(dian)麻煩(fan)，但(dan)能讓肌膚水(shui)嫩(nen)水(shui)嫩(nen)喔(wo)！不過感(gan)覺有點(dian)(dian)不舒服，但(dan)是(shi)確實不錯(cuo)滴妙(miao)方。
16.把優酪乳(ru)粉倒(dao)入(ru)(ru)鮮奶中(需(xu)密閉)放足24小時，冬天需(xu)要久一點，然后(hou)放入(ru)(ru)冰箱冷藏就可以(yi)用(yong)(yong)了，制作(zuo)多一點可以(yi)用(yong)(yong)來(lai)喝，原本是用(yong)(yong)來(lai)減肥的(de)(de)啦！不(bu)過(guo)用(yong)(yong)來(lai)敷(fu)臉更棒，美白效果顯(xian)著喔。不(bu)過(guo)要忍受一下優酪乳(ru)酸(suan)酸(suan)的(de)(de)味道喔！！
17.用面粉蜂蜜(mi)及牛奶，以2：1：1的(de)(de)配(pei)方(fang)(fang)調(diao)勻，每周敷(fu)臉2次(ci)，每次(ci)15～20分鐘，用溫水(shui)洗(xi)凈，將(jiang)化妝綿(mian)沾(zhan)濕化妝水(shui)輕拍(pai)臉蛋(dan)，此項(xiang)(xiang)秘(mi)方(fang)(fang)需加配(pei)上(shang)一項(xiang)(xiang)獨門絕招～～每天洗(xi)澡(zao)前先將(jiang)臉蛋(dan)清潔(jie)干凈，然后將(jiang)蜂蜜(mi)涂抹臉上(shang)，讓(rang)洗(xi)澡(zao)時的(de)(de)蒸汽，將(jiang)珍(zhen)貴的(de)(de)蜂蜜(mi)蒸入毛細孔。煩可是能讓(rang)你(ni)更PL喔，想(xiang)想(xiang)吧。（十七(qi)種美容小妙方(fang)(fang)）
問題一：如何變漂亮小妙招（仔細閱讀）
佛經書里有 女人為什么有貧富貴賤和美丑
勝N夫人是舍衛國波斯匿王之女，也是逾^國的王妃。
勝N夫人地位尊貴，但面貌卻長得不太好看，她心里常常因此生起疑惑。
有一次，當釋迦牟尼佛在舍衛國o園精舍的時候，她來到佛前頂禮佛陀之后，很恭敬地向佛陀提出幾個問題：
世尊！
一、為什么有些女人面貌丑陋，體態粗劣，望之可怖，而且窮苦卑賤？
二、為什么有些女人面貌丑陋，體態粗劣，望之可怖，但是大富大貴？
三、為什么有些女人長的美麗出眾，卻很貧苦，出身卑賤？
四、為什么有些女人長的美麗端莊，清秀可敬，有財有福，身世高貴？
佛陀開示說：「勝N！女人面容丑陋，體態粗劣，望之可怖，而且貧苦卑賤，是由于過去世性情暴躁，容易發怒，有人稍微說她不是，就心懷怨恨，氣憤憎惡；同時她也不以吃的、用的、以及各種財物，或是香花之類布施沙門(出家修道的人)、婆羅門；又生性善妒，看見別人得到財物、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。
勝N！女人面貌丑陋，體態粗劣，望之可怖，但卻大富大貴，是由于過去世性情暴躁，有人說她不是，她就生氣、怨恨、憤怒、憎惡，可是她卻常以吃的、喝、用的，及一切財物、建地或房舍，以及香花水果等布施供養沙門、婆羅門；且又沒有妒忌之心，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她能隨喜贊嘆。
勝N！女人面目姣好，美麗動人，但很貧苦，身世卑賤是由于過去世性情溫柔，有人講她壞話，也不生氣，又能忍讓，可是他對沙門及婆羅門卻不肯作任何供養布施，又生性善妒，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。
勝N！女人長的端莊美麗、清秀，品行高潔，多財富且福德高貴，是由于過去世性情溫柔，又能忍讓，人說她非，毫不計較，亦不生氣，她又能以一切財物建地舍宅香花水果飲食醫藥，恭敬供養布施沙門及婆羅門，并廣行善事，對別人不生嫉妒之心，言行謙遜有禮，而且對他人之好，時常隨喜贊嘆。
勝N啊！這就是婦女們貧富貴賤和美丑的緣故了。
勝N夫人聽了世尊的開示，很慚愧而又歡喜的說道！「世尊！我聽了你的開示，完全明白自己長得丑陋而身世尊貴的原因，好比從黑暗中得到光明，從荒野中發現了康衢大道，這道理實在太奇妙了。
我從今天起，縱然有人說我壞話，也不生氣，對別人更不生妒嫉之心，常隨喜贊嘆他人之善，并要以一切財物、飲食、醫藥、建地屋宇、香花供養沙門及婆羅門。
歸我統制的婦女很多，我也要教她們如是學，如是行。請世尊收我為弟.子吧！我要皈依佛、法、僧三寶，直到終身。
結后語：
聽完了佛陀的回答，勝N夫人的心靈已經得到光明；聰明的讀者您是不是已經把握到兼具美麗與富貴的要訣了呢？首先要培養溫柔的性情、謙虛忍讓、不計較、不忌妒，并且能夠隨喜贊嘆別人善行的美德。其次要以衣服、飲食、臥具、醫藥、香、花、舍宅、財物廣行布施，恭敬、供養出家的修行人。今生種下的種子，來生就可以收獲了；如是因、如是果，佛陀的真理讓您永遠離貧窮、丑陋與卑賤 [PS 脾氣好點]
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1、微笑
有人說，微笑是綻開在臉上最美的一朵花。所謂：“拳頭不打笑臉人”，微笑的表情總是楚楚動人，令人愉悅，使人感覺親切。最主要的是，微笑不僅給人的外在美感，還在于微笑的表情所傳遞的信息，是一種怡人和美好的感情。微笑總是給人帶來歡樂和幸福，帶來精神上的滿足。
常把笑意帶在臉上，把善意傳達給所有人，完全不用任何成本卻創造出更大的價值，這可是最方便又有效的美容妙方。
2、多贊美
好話，誰都愛聽，而且不僅僅是人。佛在《楞嚴經》上早已說過：“宇宙萬物皆能聞覺知”，而科學家從對水的實驗中就發現，水的結晶是如何隨......>>
問題二：讓女生變漂亮的秘訣（方法）你好！1.經常捏鼻子,鼻子會變高2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中.持久后會變雙眼皮,原本雙眼皮的會加深.經常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果3.每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會增大半倍4.眼袋。。多做眼保健****最后節就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那個(效果很好)5.游泳,身材會勻稱很好,但是要長期堅持6.拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當的有幫助，起碼好看三倍7.經常收腹可以減小腹
每天躺在床上雙腿在床邊下垂緩慢抬腿超過平躺的身體然后緩慢放下堅持下來可以瘦小腹8.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉皮膚比以前更 *** 啊9.揉顴骨可以改變臉型(不要輕易嘗試)10.比如放松的時候看藍天白云花草樹木啊看著魚游泳眼睛就跟著它走有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改變下你的形體,拉筋后要注意 *** 小腿)12.喝檸蜜水，堅持每天擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦。13.帶隱形眼鏡，眼睛越來越大了(要注意衛生哦,最好不要帶有色的,對眼睛不好)14.洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉15.指甲經常捏,從兩邊捏.會變成漂亮的橢圓形(我親身試過,指甲很漂亮.)16.每天把白醋加到清水里洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然后再繼續平常的護膚步驟，會變白變嫩(很多明星都是用這個)17.洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常干凈18.多冷的天都用冷水洗臉.會緊致很多19.不翹二郎腿（這個對塑造腿非常有效）20.火重長痘痘的買清火枝麥片!三塊八一盒的里面有兩板的那種.很有效
(如果是因為油脂多而長痘的買cleanclear的濕紙巾.很好用..)21.電腦旁放綠色植物,仙人掌即可,減小輻射～用完電腦馬上洗臉～保持喝茶(長時間上網時隔一個小時洗一次臉,用清水就可以)22.洗完臉不用毛巾擦臉.用柔軟的面巾紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對臉的摩擦23.晚上睡前輕輕 *** 眼睛和臉部..可以加速淋巴循環.排毒并且減輕水腫...但是一定要輕..力度大了會比較容易產生皺紋24.睡前也要捏捏小腿和腳踝25.用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又 *** 26.拿豆渣洗臉可以去除油脂27.用醋加在溫水洗頭發，很柔順.用橄欖油涂頭發,頭發會變細變幼.28.黑眼圈用脫脂牛奶敷29.每天早晚擦眼霜的時候，用擦完眼霜的手指順著睫毛來回涂一下.睫毛會變長
希望這29條小秘訣可以讓你越來越漂亮！
問題三：有什么可以讓女生變好看變漂亮的小竅門？我 是 無 意 間 遇 到 了 一 個 超 級 可 愛 的 店 主 誒 ， 用 了 她 家 的 精 油 ， 按 摩 了 大 概 一 個 星 期 ， 就 有 效 果 了 哈 哈 哈 。 現 在 也 一 直 在 使 用 ~ 真 心 一 輩 子 感 謝 她 。 答 應 她 一 定 要 幫 她 宣 傳 的 。 題 主 可 以 去 了 解 了 解 。 R a n X U 2 2 （ 美 女 店 主 ）
問題四：有沒有什么悄悄變漂亮的小竅門？女人天生愛美麗的，而且來于內心健康的美才是最美麗的!其實不必要太刻意去買些化妝品，如果要買一定要買合乎自己的，至于品牌，因人而定。就像美寶蓮比較大眾化，可以嘗試一下。不過我個人認為女性最主要是氣質，如果有好的氣質就算長得一般也會給人過目不忘的感覺。美麗沒有很標準的定義，只看你是屬于哪種類型的女性應該具備什么樣的美!
問題五：有什么變漂亮的小竅門沒有？我想變漂亮想瘋了。。一個人的長相在一出生就注定了。沒法變。如果說有那是在忽悠你。如果你覺得自己丑，說明你沒自信，有自信的人從不拿自己的外貌說事。當你覺得外貌不重要，開心最重要的時候，你才能體會到人生是多美好。謝謝，聽我白話半天，我也沒自信，但我知道一個人的快樂比什么都重要。
問題六：讓耳朵變大變漂亮小妙招大耳朵的人都很丑
問題七：怎么讓女孩子的臉上各個部位都變得精致，漂亮一點，誰有小妙招？整容就好了
問題八：女生變漂亮的小技巧，可以天天做的，不要整容首先得弄明白你對漂亮的定義是什么
其次你對自己的外貌的了解程度，哪些地方通過護膚可以變得更好，哪些地方通過化妝可以使外表看上去很好看，哪些是可以通過食補來使氣色變好，你得弄明白這些，再對癥下藥。
然后最基本的就是早睡早起，堅持鍛煉，這是所有人都通用的。
問(wen)題九：怎樣才能(neng)使媽(ma)媽(ma)的手變得又纖細(xi)又漂亮?有哪些(xie)小妙(miao)招做家務(wu)的時(shi)候戴手套(tao) 多(duo)保養(yang)
1、珍珠粉美白
取一顆(ke)維生素E的(de)液體，混(hun)入3勺(shao)珍珠粉，然后，用(yong)純凈(jing)水調成糊狀。把(ba)珍珠粉糊涂在臉(lian)上，20分鐘
后，用純凈水洗(xi)凈即(ji)可(ke)。
2、鮮果美白
把檸檬、蘋(pin)果、香蕉榨成汁，再取一(yi)個生(sheng)雞(ji)蛋，打破，滴(di)出蛋清，調勻(yun)，搗成泥(ni)狀。均勻(yun)涂在臉(lian)上
和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可(ke)。
3、三七粉美白
每天(tian)喝一(yi)勺(shao)三(san)七粉，能(neng)加速(su)體內血(xue)液循環，幫助(zhu)排除毒素，有(you)助(zhu)于快(kuai)速(su)實(shi)現美白(bai)。
4、牛奶美白
首先，把放(fang)有紙(zhi)膜(mo)的鮮(xian)奶冰鎮在冰箱里，然后(hou)用蒸(zheng)氣蒸(zheng)臉(lian)。蒸(zheng)完臉(lian)后(hou)，迅速取出混有鮮(xian)奶的紙(zhi)模，
敷在臉上十五分鐘(zhong)左右，取下，用清水(shui)將臉上的牛奶洗凈(jing)。
5、面膜美白
選用(yong)適合自己的(de)面膜，每周(zhou)做兩次(ci)面膜，這樣不僅有補(bu)水保濕的(de)作用(yong)，還能起到美白(bai)的(de)作用(yong)。
6、番茄蜂蜜美白
用攪(jiao)拌器把番茄攪(jiao)拌成番茄汁后，加入適量蜂蜜攪(jiao)拌均(jun)勻。取番茄蜂蜜糊均(jun)勻地抹在臉上，15分鐘
后，用清水洗凈。
養顏護(hu)膚妙方有哪些(xie)
養(yang)顏護(hu)膚妙(miao)方(fang)有(you)(you)哪些(xie)，護(hu)膚一直是(shi)人們很(hen)重視的(de)問題，因(yin)為每個(ge)人都想自己的(de)皮膚變好(hao)，其實(shi)在生(sheng)活中，養(yang)顏護(hu)膚是(shi)有(you)(you)很(hen)多方(fang)法的(de)，但是(shi)適合自己才有(you)(you)效果，下面分享養(yang)顏護(hu)膚妙(miao)方(fang)有(you)(you)哪些(xie)。
養顏護膚妙方有哪些1 去黑頭、粉刺、角質就用毛巾
在(zai)洗完澡后，角(jiao)質層濕(shi)軟的(de)(de)狀態下(xia)，趁著浴(yu)室內(nei)蒸氣(qi)未散(san)，還帶有些(xie)許熱(re)度，可(ke)以(yi)用(yong)(yong)醫藥紗布，但(dan)是織布的(de)(de)密(mi)(mi)度越密(mi)(mi)越好，在(zai)有黑頭粉(fen)刺和(he)需要去(qu)角(jiao)質的(de)(de)地方慢慢的(de)(de)，輕(qing)輕(qing)的(de)(de)畫圈按(an)摩，就會有去(qu)黑頭粉(fen)刺和(he)角(jiao)質的(de)(de)效果。日(ri)常洗臉使用(yong)(yong)毛巾代替手(shou)，也(ye)會有去(qu)角(jiao)質效果，但(dan)是干性和(he)敏感肌膚(fu)慎用(yong)(yong)。
按摩、角質、保養 全靠砂糖
提(ti)前將(jiang)(jiang)臉潑濕，將(jiang)(jiang)洗面乳(ru)在手(shou)心里撮出泡泡，放入砂糖(tang)(顆(ke)粒不要太(tai)大，不然會劃傷皮膚(fu)) ，或者是研(yan)磨得很細的(de)綠(lv)豆粉涂在黑(hei)頭粉刺和角質處，慢慢打圈按(an)摩。這樣做的(de)好處是既可以(yi)達到去角質的(de)效果，砂糖(tang)慢慢融化，對皮膚(fu)也會有(you)保(bao)養作用。
收縮毛孔 一條凍毛巾就可做到
將一塊干毛(mao)巾，完全沒(mei)有(you)水(shui)分(fen)的(de)，放入(ru)密封的(de)夾鏈袋中，再放入(ru)冰箱。早晨上妝前，取出(chu)敷在臉上，可以達到收縮(suo)毛(mao)孔的(de)作用(yong)，毛(mao)巾千萬不能有(you)水(shui)分(fen)，若(ruo)是有(you)水(shui)分(fen)會結成冰。刮傷肌膚。
緊致肌膚，去水腫用手就搞定
排水按(an)摩方(fang)法：以(yi)食指及(ji)(ji)中指腹，從鼻翼兩側(ce)、臉頰到耳際(ji)(ji)逐步(bu)停留(liu)輕(qing)按(an)，各約5-10秒;兩手(shou)再分別放左右臉頰延伸到耳際(ji)(ji)兩側(ce)停留(liu)5-10秒。這里也是(shi)(shi)中醫所說(shuo)的(de)聽(ting)會(hui)穴(xue)、頰車穴(xue)及(ji)(ji)大迎穴(xue)所在，能(neng)(neng)幫(bang)助消除贅肉。在耳際(ji)(ji)下方(fang)就是(shi)(shi)掌管代(dai)謝的(de)淋(lin)巴腺位置(zhi)，藉由手(shou)掌溫度，幫(bang)助淋(lin)巴代(dai)謝水分及(ji)(ji)廢物。將手(shou)掌握拳(quan)在頰部(bu)滑動，藉由按(an)摩讓(rang)鼓起(qi)的(de)咬肌(ji)變得較為平(ping)順，也能(neng)(neng)提拉(la)因為年(nian)紀增長松弛的(de).肌(ji)膚。
另外(wai)，也(ye)可(ke)借助瓷湯匙按壓皮(pi)膚，來(lai)完(wan)成(cheng)按摩，但切忌(ji)拉扯皮(pi)膚晚上(shang)躺在床(chuang)(chuang)上(shang)，頭放(fang)到床(chuang)(chuang)外(wai)，腳立起來(lai)貼在墻上(shang)，維持這樣的(de)(de)姿勢，然后擦保養(yang)品。好處(chu)是讓臉部的(de)(de)皮(pi)膚對抗地心(xin)引力，達到緊致的(de)(de)作用，腿部也(ye)可(ke)以達到去水腫的(de)(de)作用。
眼(yan)(yan)睛向(xiang)上看，用脂腹的(de)眼(yan)(yan)周，尤(you)其是眼(yan)(yan)袋和(he)黑眼(yan)(yan)圈的(de)部位(wei)，輕輕彈按(an)，達到去眼(yan)(yan)袋和(he)黑眼(yan)(yan)圈的(de)作用。
曬后修復 西瓜是寶物
用西(xi)瓜皮冰(bing)鎮肌膚(fu)，西(xi)瓜皮的(de)作用類(lei)似蘆(lu)薈，可以幫助鎮靜(jing)曬后(hou)的(de)肌膚(fu)。
口腔護理 鹽也能發揮大作用
用鹽巴輕(qing)輕(qing)按摩牙(ya)床，停留(liu)約5分鐘，再(zai)漱(shu)口，可(ke)以幫助(zhu)消除牙(ya)床浮腫;用淡鹽水漱(shu)口，可(ke)以幫助(zhu)消除喉(hou)嚨痛。
減肥 注意生活中細節控制食量
飯前喝水(shui)，幫(bang)助控(kong)制食量(liang);躺平，順(shun)時(shi)針再逆時(shi)針按摩腹部，幫(bang)助排除宿便;早晨起床(chuang)喝一大杯淡鹽水(shui)，幫(bang)助排除宿便;將礦泉水(shui)瓶裝大半瓶綠豆/米，手臂舉平，向兩邊搖(yao)動(dong)，幫(bang)助減(jian)少(shao)拜拜肉。
養顏護膚妙方有哪些2 古代佳人們養顏護膚的古方
(一)小黃瓜敷臉
作用：美白消炎(yan)舒適及方便指數 80%
小(xiao)黃瓜應(ying)該是最常(chang)見的(de)古老保養(yang)法(fa)，由于(yu)小(xiao)黃瓜含豐富的(de)維他(ta)命C及(ji)鎮(zhen)靜(jing)保濕物質(zhi)，算是不錯(cuo)的(de)保養(yang)方式，可用來鎮(zhen)靜(jing)曬(shai)傷后的(de)肌膚，也具(ju)有(you)收斂(lian)毛細(xi)孔、美白(bai)、保持肌膚水(shui)份的(de)功效(xiao)。
然(ran)而傳統切片式(shi)的敷法(fa)比較難(nan)讓肌膚吸(xi)收，最好搗碎(sui)后涂在面膜紙或紗布上，再(zai)敷于臉部。
(二)蜂蜜檸檬面膜
作用(yong)：美(mei)白、舒(shu)適及(ji)方便(bian)指數 75%
由(you)于蜂蜜有(you)許多礦(kuang)物質及寡醣類，能保濕滋潤肌膚，并有(you)很高比例的(de)(de)鉀(jia)元素，因此具有(you)抗菌的(de)(de)功效(xiao);
檸(ning)檬(meng)汁(zhi)則含維生(sheng)素C及(ji)檸(ning)檬(meng)酸(suan)，能促進肌(ji)膚(fu)(fu)新(xin)陳(chen)代謝，美(mei)白肌(ji)膚(fu)(fu)，而添(tian)加蜂蜜又可中和過酸(suan)的檸(ning)檬(meng)，因此非常適合用來美(mei)白滋潤肌(ji)膚(fu)(fu)，
建議：使用(yong)時加上少許面(mian)粉或(huo)奶粉，以(yi)幫助面(mian)膜附(fu)著在(zai)肌膚(fu)上，且(qie)沖洗時必須洗干凈，以(yi)避(bi)免產品光敏感。
(三)蛋白面膜
作(zuo)用：收斂緊實消(xiao)炎鎮(zhen)靜滋(zi)潤舒適及方便指數 75%
蛋(dan)(dan)白具(ju)有(you)收斂、緊(jin)實及(ji)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)消炎(yan)鎮靜的功效，奶粉的脂質及(ji)蛋(dan)(dan)白質均可(ke)滋(zi)潤(run)保濕(shi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(也可(ke)幫助面膜黏著(zhu))，因此(ci)此(ci)面膜能滋(zi)潤(run)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)使肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)光滑柔細。
注意：偏油性肌膚可使(shi)肌膚脂奶(nai)(nai)粉并舍(she)棄蜂蜜，及干性肌膚適用全脂奶(nai)(nai)粉，蛋白(bai)改(gai)成全蛋或蛋黃更好。
(四)蛋黃護發
作用：滋潤干燥受損(sun)的發質舒適(shi)及方(fang)便(bian)指數 85%
蛋黃富(fu)含蛋黃油。卵(luan)磷脂及維(wei)他命A.E，對(dui)干性，受損頭發及肌膚均有極佳(jia)的(de)滋潤性，亦能供(gong)給(gei)發根再(zai)生所需的(de)養份，是(shi)很好的(de)護發成份。
方法：涂(tu)抹于濕潤的(de)頭發上至少3分鐘，之(zhi)后再用微(wei)涼的(de)水洗凈。
(五)豆粉面膜
作用：去油去角質舒適及方便指數 90%
用綠(lv)豆粉敷臉，在油膩膩的(de)(de)夏(xia)天(tian)尤其具(ju)有去油。去角質的(de)(de)功效(xiao)，敷臉后肌膚顯得柔滑(hua)而細致，不過(guo)，建議使用未去皮(綠(lv)色)的(de)(de)綠(lv)豆粉效(xiao)果會更佳。
注意(yi)：但(dan)皮膚較薄或敏感性肌(ji)膚不可過度的使用，避免肌(ji)膚過于脆(cui)弱(ruo)。
(六)凡士林保養
作(zuo)用：滋潤及(ji)保濕舒適及(ji)方便指數 95%
凡(fan)士(shi)林是一種礦物蠟，能在肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)表面形成一不(bu)被吸(xi)收(shou)的油(you)膜，因此十分適合極(ji)冷(leng)環境(jing)或干燥(zao)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)使(shi)用，可(ke)用來(lai)當作護(hu)唇膏。護(hu)手霜(shuang)。擦臉。擦身體皆可(ke)，然而一般肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)使(shi)用可(ke)能過(guo)于油(you)膩，且(qie)不(bu)被吸(xi)收(shou)，純粹(cui)只有表面的滋潤效果(guo)。
許多護(hu)唇膏就是凡(fan)士(shi)林加上色素(su)香料或一些植物精油(如(ru)薄荷)制成，雅頓(dun)最經典的產品八小時霜(shuang)，主要成分之(zhi)一其實就是凡(fan)士(shi)林，數十(shi)年來一直都是美容編輯及彩(cai)妝師(shi)所推薦的產品。
(七)豆腐泥面膜
作用：美白抗氧化舒(shu)適及方(fang)便指數 80%
豆(dou)腐(fu)強(qiang)調的便是美(mei)白的效果，由于豆(dou)腐(fu)含(han)有(you)黃豆(dou)蛋白證實有(you)抗氧化(hua)的功效，若存放久些(xie)則發酵(jiao)的豆(dou)腐(fu)會含(han)更多的曲酸成分(即為現在當紅的美(mei)白成分之(zhi)一(yi))，具有(you)美(mei)白的功效。
(八)蜂王漿敷臉
作(zuo)用：活化(hua)肌膚促(cu)進細胞再生舒適及方便指數 80%
蜂王漿(jiang)除了(le)(le)有(you)豐富(fu)的(de)礦物質(zhi)。氨基酸之(zhi)外火亦有(you)一(yi)種唾液(ye)荷爾蒙(meng)火能促(cu)進(jin)細(xi)胞再(zai)生，因(yin)此，敷在臉上(shang)可活化肌膚，讓肌膚更為細(xi)致，缺(que)點是價(jia)格可能貴了(le)(le)點的(de)，而且(qie)敷的(de)時候可能會有(you)點痛。
(九)檸檬皮或橘子皮
作用：抑制油脂分泌振奮精神(shen)舒適及(ji)方便指(zhi)數(shu) 80%
檸檬(meng)皮及橘子皮皆(jie)有(you)植物精油，能發揮抑油凈化及振奮(fen)精神的功(gong)效(xiao)，可曬干或(huo)新(xin)鮮(xian)使用，然而需要注意(yi)的是表面一定(ding)要洗干凈，避(bi)免(mian)農藥的殘留(liu)，通常是泡水(shui)(shui)或(huo)酒(jiu)(比(bi)例約1：5)做為收斂水(shui)(shui)。頭皮水(shui)(shui)。漱(shu)口(kou)水(shui)(shui)等，亦(yi)可直(zhi)接添加于現成的化妝水(shui)(shui)或(huo)其它清潔性產品使用，然而調和后需盡速用完避(bi)免(mian)壞(huai)掉。
(十)挽面
作用：去(qu)除角質舒適及方便(bian)指數 50%
借由兩根(gen)細(xi)線將臉上汗毛(mao)夾(jia)住連根(gen)拔起(qi)，以讓毛(mao)孔看來更為的(de)(de)細(xi)致并可去除多余的(de)(de)角(jiao)質，通常會先(xian)涂上一(yi)層新竹(zhu)澎粉(一(yi)種蕃薯粉)以增(zeng)加(jia)潤滑(hua)度，避免(mian)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)傷害(hai)然而(er)敏感(gan)性肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)不宜，避免(mian)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)紅腫過敏怕痛(tong)的(de)(de)人也最好止步(bu)，因(yin)為疼(teng)痛(tong)指數巨高。
一般美白需要的產品和日常化裝步驟如下:
1 美白洗面奶
2 美白化裝水 (最重要的環節)
3 美白乳液
4 18倍的防曬霜
5 每周2次用美白按摩霜按摩
6 每周一次去角質
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發現了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.
希望(wang)這些(xie)可以(yi)幫助(zhu)你。越來(lai)越美(mei)麗！
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