中藥成方
八味桂附地黃丸:
適合體虛四肢寒冷(leng)、尿不順、口渴，且有腰痛、下肢酸麻，或有浮腫、老(lao)人(ren)皮膚瘙癢的(de)患者。肉(rou)桂、附子(zi)、地黃(huang)、茯(fu)苓、丹(dan)皮、澤瀉(xie)、山(shan)茱(zhu)萸、山(shan)藥(yao)
白虎加參湯:
適(shi)合身體燥熱、口渴欲飲水、心煩背微怕冷(leng)，但又有點虛弱(ruo)的患者。知母、粳米、石膏、甘草、人參
六味地黃丸:
適合有(you)虛(xu)火(huo)、暈(yun)眩(xuan)、腰膝酸軟、容易疲勞的腎虛(xu)患者。地黃、茯(fu)苓(ling)、丹皮、澤瀉、山茱(zhu)萸、山藥
白虎湯:
適合怕熱而不怕冷、常(chang)頭痛、出(chu)汗多(duo)、口渴、眼痛鼻干、睡不好、心煩躁(zao)、一天當(dang)中常(chang)會發熱好幾次的患(huan)者。知母、粳米、石膏、甘草(cao)
用量(liang) 每次服4.5公克。
用法 每日三(san)次，飯(fan)后服用。
食療法
多吃預防血糖過高的食物：山(shan)藥、蓮藕、番石榴、綠豆(dou)、南瓜、山(shan)楂、荸(bi)薺、蒟(ju)蒻、燕麥(mai)、地骨露、四神(shen)湯、水梨、牛蒡(bang)、葫蘆及絲瓜等。
按摩法
多(duo)敲打按摩「脾臟(zang)經絡(luo)」來(lai)改善胰臟(zang)功能。
每(mei)天以拳頭下端肌肉，從腳踝上(shang)緣，沿著小(xiao)腿內(nei)側(ce)中(zhong)線(xian)，和(he)大腿內(nei)側(ce)上(shang)三(san)分之一(yi)沿線(xian)，敲打(da)到(dao)下腹部(bu)為(wei)止，左右腿都要(yao)敲。每(mei)次每(mei)一(yi)側(ce)至少敲打(da)5~10分鐘，敲打(da)的力(li)量必須要(yao)能感覺到(dao)酸、麻(ma)、腫、脹，才會順暢有用(yong)。每(mei)次敲打(da)時均是由下往上(shang)同一(yi)方(fang)向，每(mei)天早(zao)晚各一(yi)次。
運動-蛇扭氣功式
坐(zuo)著會站著，扭動身體(ti)的胸腹部，先由左(zuo)向右(you)扭9圈，再由右(you)向左(zuo)扭9圈，扭動時越慢越好(hao)，務必體(ti)會到能真(zhen)正扭動到胰(yi)臟(zang)、肝臟(zang)、脾臟(zang)、腸、胃等器官，每日勤(qin)練幾(ji)次，一定會有改善。
以(yi)上藥方僅(jin)做(zuo)參考,請以(yi)合格(ge)中(zhong)醫師辯證后,再(zai)依(yi)據(ju)上.中(zhong).下消證來醫治才為良方~~
按摩(mo)法+蛇扭氣功式~閑閑無事多做無彷~
更年期綜合征的調理方法
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利于預防更年期綜合癥的發生。而且如果發生了，也可減輕癥狀和易于治療。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合癥的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關系，因此要想克服這一癥狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這里所說的居住環(huan)境(jing)既包(bao)括衣食住行的環(huan)境(jing)也(ye)包(bao)括生活的氛圍環(huan)境(jing)，衣食住行的環(huan)境(jing)上要保(bao)證(zheng)有充足(zu)的日(ri)曬和通(tong)風(feng)，濕(shi)熱和干熱的環(huan)境(jing)都是很不利于(yu)緩解女性(xing)更年期(qi)癥狀(zhuang)。睡(shui)眠環(huan)境(jing)也(ye)一定(ding)要保(bao)持有足(zu)夠(gou)的安靜，鬧市或者(zhe)隔(ge)音(yin)效果不好的馬路旁都會加重女性(xing)更年期(qi)癥狀(zhuang)。
更年期綜合征的調理方法
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利于預防更年期綜合癥的發生。而且如果發生了，也可減輕癥狀和易于治療。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合癥的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關系，因此要想克服這一癥狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這里所說的(de)(de)居住環(huan)(huan)境(jing)既包括衣食住行的(de)(de)環(huan)(huan)境(jing)也包括生活的(de)(de)氛圍環(huan)(huan)境(jing)，衣食住行的(de)(de)環(huan)(huan)境(jing)上要保證有充(chong)足的(de)(de)日曬和通風，濕熱和干熱的(de)(de)環(huan)(huan)境(jing)都(dou)是(shi)很(hen)不(bu)利于(yu)緩解女性(xing)更(geng)年(nian)期癥狀。睡眠(mian)環(huan)(huan)境(jing)也一(yi)定(ding)要保持有足夠的(de)(de)安(an)靜(jing)，鬧市或者(zhe)隔音效果不(bu)好的(de)(de)馬路旁(pang)都(dou)會加重女性(xing)更(geng)年(nian)期癥狀。
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