新快報記者 梁瑜
不(bu)(bu)(bu)少人說，一(yi)到冬天就特別怕(pa)洗澡，倒不(bu)(bu)(bu)是(shi)因(yin)為(wei)怕(pa)冷(leng)，而是(shi)洗澡過后皮膚(fu)特干(gan)(gan)，不(bu)(bu)(bu)但起(qi)白屑，還會瘙(sao)癢(yang)難止，忍不(bu)(bu)(bu)住一(yi)抓還起(qi)紅點(dian)點(dian)。關節處的(de)皮膚(fu)“受災”最嚴重，不(bu)(bu)(bu)但干(gan)(gan)燥起(qi)屑，還可能皸(jun)裂，又(you)痛(tong)又(you)癢(yang)。專家指出，因(yin)冬季氣候變化導致的(de)干(gan)(gan)癢(yang)是(shi)可預(yu)(yu)防(fang)的(de)，講究洗澡方式可保護皮膚(fu)，預(yu)(yu)防(fang)皮膚(fu)干(gan)(gan)癢(yang)。
皮膚干癢應分清原因
皮膚(fu)科專家(jia)認為，如果只是單純(chun)的季節性皮膚(fu)干(gan)癢(yang)，多(duo)(duo)和天(tian)氣(qi)(qi)有關。冬(dong)季干(gan)燥(zao)的天(tian)氣(qi)(qi)使皮膚(fu)容(rong)易失水，空氣(qi)(qi)中的水分也因天(tian)氣(qi)(qi)而減少，無法給予皮膚(fu)滋潤，使表(biao)皮薄(bo)脆，細碎皺紋(wen)多(duo)(duo)，皮膚(fu)表(biao)面就產生許多(duo)(duo)細小(xiao)干(gan)燥(zao)皮屑，皮屑堵塞(sai)毛(mao)孔，使毛(mao)孔排泄不暢引起瘙癢(yang)，甚(shen)至在皮膚(fu)上生出(chu)許多(duo)(duo)小(xiao)疙瘩。
專家指出，單純的季節性(xing)皮(pi)膚干癢，是(shi)可以通(tong)過加強(qiang)保養改善的，但(dan)要注意(yi)和(he)其他疾(ji)病導致的頑固性(xing)瘙癢區別。醫生(sheng)稱(cheng)，如果出現嚴(yan)重的頑固性(xing)瘙癢，應當(dang)考慮是(shi)否有其他內(nei)臟疾(ji)病的存(cun)在，例如糖尿(niao)病、慢性(xing)腎(shen)小球腎(shen)炎、慢性(xing)便秘、腫瘤等，因為些疾(ji)病也(ye)會引(yin)起(qi)皮(pi)膚不(bu)適，應盡早確診和(he)治療。
皮膚瘙癢勿撓抓
小玲發現，自己一到(dao)冬天就皮(pi)(pi)干皮(pi)(pi)癢，尤其是每當她(ta)進入(ru)溫(wen)暖的(de)室內，或是晚上(shang)鉆進暖暖的(de)被窩時(shi)。醫生(sheng)告訴(su)她(ta)，是一冷一熱的(de)刺激(ji)，會(hui)加重皮(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)癢的(de)癥狀。
醫生指出，冷熱交替(ti)使(shi)皮(pi)膚發(fa)癢，很多人忍不住抓兩下，卻往(wang)往(wang)越(yue)(yue)抓越(yue)(yue)癢，形成惡性(xing)(xing)循環。而且搔抓很可(ke)能會(hui)損(sun)傷皮(pi)膚，加強皮(pi)膚的(de)反應性(xing)(xing)，可(ke)能會(hui)因為抓得過猛(meng)導致(zhi)皮(pi)膚發(fa)炎(yan)，引發(fa)濕疹、脫屑(xie)、皮(pi)膚變薄(bo)，甚(shen)至細菌感染。
因此皮(pi)膚(fu)(fu)科(ke)醫生建議，瘙癢不(bu)是很嚴(yan)重時能忍(ren)則忍(ren)，忍(ren)不(bu)住了(le)就(jiu)在(zai)干癢的部(bu)位使(shi)用一些潤(run)膚(fu)(fu)保濕的潤(run)膚(fu)(fu)露，或者使(shi)用泡過冷(leng)水的毛巾局部(bu)冷(leng)敷(fu)，都是可以(yi)減輕皮(pi)膚(fu)(fu)瘙癢的方法。如果以(yi)上方法都不(bu)湊效，也可以(yi)局部(bu)涂抹一些不(bu)含激素(su)的有潤(run)膚(fu)(fu)作用的外(wai)用藥，如魚肝油軟膏、爐甘石洗(xi)劑、賽庚(geng)定霜、尿素(su)軟膏等，能幫助緩解瘙癢，使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)逐(zhu)漸恢(hui)復正常。
此外，還可以在空氣濕度降低(di)的時間(jian)里(li)，多(duo)吃點魚肝油，或者多(duo)種維生素和鈣片，據說(shuo)對治療皮膚(fu)瘙癢(yang)也有一定幫助(zhu)。
洗澡水過熱皮膚干癢
皮膚科專家(jia)稱(cheng)，季節變化引起的(de)(de)皮膚干癢(yang)，事后(hou)治療不如事前預(yu)防的(de)(de)作用(yong)大，即在(zai)癥(zheng)狀出(chu)現之(zhi)前就應及時(shi)采(cai)取有效措施(shi)以(yi)避免皮膚干癢(yang)問題的(de)(de)出(chu)現。預(yu)防皮膚干癢(yang)關鍵在(zai)于(yu)減(jian)少角質層的(de)(de)水分(fen)及油脂散失，維持皮膚滋(zi)潤，保護皮脂功(gong)能，洗澡的(de)(de)方式(shi)很(hen)重(zhong)要。
很多(duo)人(ren)因為(wei)皮(pi)膚(fu)癢(yang)，就(jiu)用很熱的(de)(de)水洗(xi)澡(zao)，并狠命刷洗(xi)，淋漓暢(chang)快之中是緩解了(le)癢(yang)的(de)(de)程度(du)，但洗(xi)澡(zao)后皮(pi)膚(fu)的(de)(de)干癢(yang)狀況(kuang)卻(que)變本加厲了(le)。醫生(sheng)指出(chu)，過(guo)熱的(de)(de)洗(xi)澡(zao)水和用力(li)的(de)(de)搓洗(xi)會使皮(pi)膚(fu)的(de)(de)皮(pi)脂、正常的(de)(de)角(jiao)質層被破壞，導致(zhi)皮(pi)膚(fu)受傷，引起皮(pi)膚(fu)干癢(yang)加重，甚至使神經(jing)興奮，加重瘙癢(yang)感。因此，洗(xi)澡(zao)時水溫不超過(guo)攝(she)氏40度(du)，感覺與體溫相近，沒有太冷和太熱的(de)(de)感覺即可。
除(chu)了不要用過熱(re)的洗澡水外，還可特別挑選(xuan)弱(ruo)酸性(xing)的沐(mu)浴乳，因為(wei)數香皂或沐(mu)浴露都偏堿性(xing)，對(dui)人體天然(ran)的弱(ruo)酸性(xing)皮膚造成刺激，同樣會破壞人體天然(ran)皮脂層，導致皮膚干燥。
專(zhuan)家還指(zhi)出，洗澡后(hou)應(ying)抹滋潤的(de)(de)身體乳液，最(zui)佳時機(ji)是(shi)趁皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)還未全干時，這對四肢(zhi)等特別干燥的(de)(de)部位尤其必要(yao)，涂好護膚(fu)(fu)(fu)乳后(hou)應(ying)盡快(kuai)穿上衣服和襪子(zi)。此舉可在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面形(xing)成一(yi)層保水膜，防止表皮(pi)(pi)水分與皮(pi)(pi)脂(zhi)的(de)(de)流失，有效減(jian)少干癢現象。
秋冬季節溫差變化大時,人體抵抗力較弱,易引發皮膚瘙癢癥,以四肢,腰背最明顯.針對皮膚瘙癢癥,在補水補充維生素的基礎上給以下建議:
A:切忌過度抓,因為過度搔抓會加重皮膚病,許多患者為圖一時痛快,用力搔抓皮膚癢處,直到抓破皮膚出血為止,結果是越抓越癢,形成惡性循環.如果經常搔抓皮膚還可能發展成濕疹樣變.所以大家千萬別隨意購買激素類止癢藥物,如膚輕松,皮康霜等涂擦.
B:沐浴:很多人對洗澡存在誤區害怕洗不干凈,用香皂在熱水里反復搓洗,使皮膚表面的油脂被反復沖刷,引起皮膚越來越干燥.其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發
C:忌口:對于魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用,平時盡量少接觸含有化學成分的物品.
D:治療:一般確診后,不嚴重就外擦潤膚品,注意補水補充維生素防燥,較嚴重的口服抗過敏(開瑞坦
氯雷他啶)和鎮靜(多慮平)就很好了
以上是皮膚病咨詢個(ge)人經驗,熱(re)誠為你提(ti)供解(jie)答.勿復制.
秋(qiu)(qiu)(qiu)風(feng)颯起(qi)(qi)(qi)(qi)，人(ren)們在感覺到(dao)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)越來(lai)越干燥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同時(shi)(shi)，還會經常(chang)覺得瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)。原來(lai)，目(mu)前已經到(dao)了(le)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高發(fa)期，而預防(fang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個方(fang)法就是(shi)(shi)不(bu)(bu)能勤(qin)洗澡(zao)，現今的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)季(ji)節每周(zhou)只能洗一(yi)(yi)(yi)至(zhi)(zhi)兩次，且水(shui)溫不(bu)(bu)宜過(guo)高。目(mu)前隨著(zhu)氣候的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)變(bian)(bian)化(hua)(hua)，人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)也(ye)隨之(zhi)變(bian)(bian)得干燥，患皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病人(ren)隨之(zhi)增多，其(qi)中大多是(shi)(shi)中老年(nian)人(ren)。 分析：秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜(mo)減少引起(qi)(qi)(qi)(qi)瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)覆蓋于(yu)(yu)人(ren)體表面(mian)，是(shi)(shi)人(ren)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)天(tian)然外(wai)(wai)(wai)衣，皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)最(zui)外(wai)(wai)(wai)層的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)角質層，角質層上(shang)面(mian)有(you)一(yi)(yi)(yi)層皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜(mo)，角質層對于(yu)(yu)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)屏(ping)障功能的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)完整起(qi)(qi)(qi)(qi)較重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜(mo)是(shi)(shi)由皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)、汗液和表皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)細胞分泌物(wu)乳(ru)化(hua)(hua)而形成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)半透明(ming)乳(ru)狀薄膜(mo)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜(mo)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)游離(li)脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)、乳(ru)酸(suan)鹽、尿(niao)素(su)和尿(niao)酸(suan)為天(tian)然的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)濕(shi)因子對皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)起(qi)(qi)(qi)(qi)保(bao)濕(shi)作(zuo)用(yong)(yong)。角質層和皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜(mo)可以(yi)(yi)防(fang)止(zhi)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)水(shui)分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)丟失。 而秋(qiu)(qiu)(qiu)冬季(ji)人(ren)體皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺(xian)、汗腺(xian)分泌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)及汗液減少，皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜(mo)明(ming)顯減少。尤其(qi)是(shi)(shi)中老年(nian)人(ren)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺(xian)、汗腺(xian)萎縮、皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)薄干燥，表現得較為突出(chu)(chu)。 皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)癥(zheng)主要(yao)(yao)表現為在外(wai)(wai)(wai)觀看似正(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)上(shang)出(chu)(chu)現瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)，可以(yi)(yi)是(shi)(shi)全身皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)發(fa)生(sheng)廣泛性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)，也(ye)有(you)局(ju)部的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，位置不(bu)(bu)固(gu)定，但以(yi)(yi)小腿(tui)、前臂(bei)、背部、腰腹部常(chang)見(jian)。也(ye)有(you)由于(yu)(yu)情緒激(ji)(ji)(ji)動，溫度(du)改變(bian)(bian)，飲酒或(huo)(huo)(huo)食(shi)入(ru)辛辣食(shi)物(wu)后引起(qi)(qi)(qi)(qi)加重。瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)為持續(xu)性或(huo)(huo)(huo)陣發(fa)性，程度(du)輕重不(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)，一(yi)(yi)(yi)般晚上(shang)較輕者癢(yang)(yang)(yang)感可以(yi)(yi)忍(ren)耐，不(bu)(bu)抓即可以(yi)(yi)過(guo)去(qu)；重者劇癢(yang)(yang)(yang)難(nan)忍(ren)，一(yi)(yi)(yi)旦(dan)發(fa)生(sheng)難(nan)以(yi)(yi)遏止(zhi)，常(chang)不(bu)(bu)停地(di)猛烈瘙(sao)(sao)(sao)(sao)抓，而難(nan)以(yi)(yi)入(ru)睡。瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間長短(duan)不(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)長達數(shu)小時(shi)(shi)，短(duan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)持續(xu)幾(ji)分鐘即可過(guo)去(qu)。因為瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)，長期反復瘙(sao)(sao)(sao)(sao)抓，可致使(shi)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)上(shang)出(chu)(chu)現抓痕(hen)、血痂、皸裂、色(se)素(su)沉著(zhu)甚至(zhi)(zhi)出(chu)(chu)現苔(tai)蘚樣變(bian)(bian)或(huo)(huo)(huo)濕(shi)疹樣改變(bian)(bian)，導致皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)厚、粗糙(cao)，甚至(zhi)(zhi)抓破引起(qi)(qi)(qi)(qi)繼發(fa)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)感染。特別要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)，在發(fa)生(sheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)時(shi)(shi)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)隨意(yi)自行使(shi)用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)含(han)激(ji)(ji)(ji)素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)外(wai)(wai)(wai)用(yong)(yong)藥(yao)膏如皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)炎(yan)(yan)平、無極膏、膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)輕松等(deng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)質類固(gu)醇霜。因此，建議如果皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)只是(shi)(shi)比較輕微的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)局(ju)部瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)，應該(gai)用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)不(bu)(bu)含(han)激(ji)(ji)(ji)素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)潤膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)作(zuo)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)外(wai)(wai)(wai)用(yong)(yong)藥(yao)就可以(yi)(yi)了(le)(尿(niao)素(su)軟膏等(deng)皆可選用(yong)(yong))。如果是(shi)(shi)比較嚴(yan)重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)瘙(sao)(sao)(sao)(sao)癢(yang)(yang)(yang)和明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大范圍皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)疹，或(huo)(huo)(huo)是(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)出(chu)(chu)現紅腫、潰瘍、滲液等(deng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)炎(yan)(yan)癥(zheng)狀，千萬不(bu)(bu)要(yao)(yao)擅自選用(yong)(yong)藥(yao)物(wu)進行治療，應該(gai)立即去(qu)醫院就醫，在醫生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)指導下使(shi)用(yong)(yong)外(wai)(wai)(wai)用(yong)(yong)及內服(fu)藥(yao)品，包括外(wai)(wai)(wai)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)素(su)軟膏，以(yi)(yi)免(mian)病情進一(yi)(yi)(yi)步惡化(hua)(hua)。更重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)要(yao)(yao)加強皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)濕(shi)工作(zuo)，選擇(ze)合適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)潤膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)產品，最(zui)好是(shi)(shi)不(bu)(bu)要(yao)(yao)有(you)太香的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)味(wei)道，容易吸(xi)收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)規產品。
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