冬(dong)季，許多老(lao)人(ren)便會出現(xian)(xian)皮(pi)膚(fu)干燥、皸裂(lie)和(he)刺癢，尤以小(xiao)腿和(he)背部為重，種現(xian)(xian)象稱之為“冬(dong)癢癥(zheng)”。“冬(dong)癢癥(zheng)”不僅(jin)影響老(lao)人(ren)的(de)睡眠，還會因為長時期(qi)反復搔(sao)抓，使得患處皮(pi)膚(fu)出血(xue)(xue)、血(xue)(xue)痂，表皮(pi)脫落和(he)色素(su)沉著(zhu)，甚至出現(xian)(xian)感染。
本病(bing)預防要(yao)(yao)從日常生活入手，冬天要(yao)(yao)盡量減少洗澡次數(shu)，因(yin)熱(re)水(shui)和肥皂對皮膚(fu)是不(bu)良刺激。如(ru)要(yao)(yao)洗澡，浴(yu)水(shui)應(ying)在(zai)36－38℃，不(bu)宜太熱(re)。還可在(zai)浴(yu)水(shui)中加(jia)些(xie)浴(yu)油(you)（植物油(you)也可），可使皮膚(fu)滋潤，也可加(jia)速瘙癢的治(zhi)愈(yu)過(guo)程(cheng)。冬季(ji)用(yong)電熱(re)毯(tan)、取(qu)暖(nuan)器或空調取(qu)暖(nuan)，溫(wen)度(du)不(bu)宜過(guo)高，時間不(bu)宜太長，還應(ying)補充(chong)水(shui)分。平時適當參加(jia)輕微體(ti)力勞動和體(ti)育鍛煉，改(gai)善全身血液循環，促進(jin)汗腺和皮脂(zhi)腺的分泌，在(zai)一(yi)定程(cheng)度(du)上可改(gai)變皮膚(fu)干燥程(cheng)度(du)。內衣以柔軟寬(kuan)松的棉織品為好。
還要注意飲食(shi)調節。飯菜宜清淡，多吃(chi)些(xie)富(fu)含植物油脂(zhi)的食(shi)物，如芝(zhi)麻(ma)、花生、核桃(tao)和黃(huang)豆等(deng)，可使(shi)皮(pi)膚滋潤；多吃(chi)些(xie)新鮮水果(guo)，多喝開水，以保持大便通(tong)暢(chang)。不吃(chi)辛辣(la)食(shi)物，節制(zhi)酒、濃茶和咖啡類(lei)飲料，因為它們(men)易刺激皮(pi)膚，誘發(fa)瘙癢。
至(zhi)于(yu)藥(yao)物治療(liao)，輕者(zhe)(zhe)可外用含薄(bo)荷、樟腦(nao)和激素的霜劑(ji)，也可用尿素霜。重者(zhe)(zhe)在醫(yi)生指(zhi)導(dao)下選用安定、利眠寧和撲(pu)爾敏(min)等鎮靜安定藥(yao)和抗過敏(min)藥(yao)。激素療(liao)法對(dui)部(bu)分有(you)特效，但(dan)必(bi)須在醫(yi)師指(zhi)導(dao)下運(yun)用。對(dui)別奇(qi)癢(yang)難忍者(zhe)(zhe)，可用抗過敏(min)止癢(yang)藥(yao)，外涂各(ge)種消炎抗菌劑(ji)。用藥(yao)時應加強患(huan)處的護理。
巧防“冬浴綜合征”
在冬浴過程中，有(you)時(shi)會出現頭暈(yun)、目眩、心悸、胸悶、出汗、口渴、惡心、嘔吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前發(fa)黑(hei)等癥狀。醫學專家把(ba)這種情(qing)況稱為“冬浴綜合征”。
分析原(yuan)因浴室內溫度高、濕(shi)度大、氧(yang)氣少(shao)、空氣污濁，有些人體質虛弱，加上在熱水(shui)中浸泡，高水(shui)溫使(shi)毛細血(xue)(xue)(xue)管擴張(zhang)，致使(shi)大量(liang)(liang)血(xue)(xue)(xue)液郁積在體表，循環血(xue)(xue)(xue)量(liang)(liang)減(jian)少(shao)，心輸(shu)出(chu)血(xue)(xue)(xue)量(liang)(liang)不足，造成血(xue)(xue)(xue)壓下降，從而使(shi)腦組(zu)織(zhi)發生(sheng)一過性(xing)缺(que)血(xue)(xue)(xue)缺(que)氧(yang)所致。
預防總(zong)則加強鍛煉(lian)，增強體質；控制水(shui)濕，循序漸進；采(cai)取措(cuo)施(shi)，以防不測。
溫馨提示在(zai)洗澡前，不要飲酒(jiu)，不宜過(guo)飽過(guo)饑，不宜過(guo)度疲勞和緊張。如果在(zai)洗澡時遇到上(shang)述(shu)情況，應馬(ma)上(shang)到池(chi)外躺下休息，喝杯熱茶或糖水，可(ke)很快恢復(fu)正(zheng)常(chang)。
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