【來源】

民間藥膳方

【用料】

牛(niu)骨(gu)頭250克(ke)，枸杞子50克(ke)，胡蘿卜150克(ke)。

【制作】

將牛骨(gu)頭砸碎(sui)，胡蘿卜洗凈切塊，枸杞子洗凈，同置(zhi)鍋中(zhong)加水適量，文火(huo)煮，使骨(gu)髓(sui)充(chong)分溶解于湯(tang)中(zhong)，酌加少(shao)許姜(jiang)、魚露、味精，調味即(ji)可，飲湯(tang)吃枸杞子、胡蘿卜。此方(fang)可作為家庭便(bian)菜。

【功效】

填(tian)精益髓(sui)，養血(xue)榮發(fa)，用于精血(xue)虧虛所(suo)致的(de)頭發(fa)易裂易斷易脫。

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