近幾年來，由于人(ren)們(men)生活(huo)水平(ping)的不(bu)斷提(ti)高，多(duo)坐少動(dong)的工作方式和社(she)交應酬活(huo)動(dong)的增多(duo)，使營養(yang)過剩的現象(xiang)日趨(qu)嚴重(zhong)，脂肪(fang)肝(gan)的發病(bing)率正在(zai)節(jie)節(jie)上升。據有關資(zi)料顯示，適齡人(ren)群(qun)中(zhong)約有10%、白(bai)領人(ren)群(qun)中(zhong)高達30%的人(ren)士(shi)患有不(bu)同(tong)程(cheng)度的脂肪(fang)肝(gan)。
一般(ban)說，當肝(gan)(gan)內(nei)脂(zhi)(zhi)肪(fang)的含量超過肝(gan)(gan)臟濕(shi)重(zhong)的10%，或組織學上肝(gan)(gan)細(xi)胞(bao)半數以上有脂(zhi)(zhi)肪(fang)變性時即稱為脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)。長期酗酒者、營(ying)養過剩者、營(ying)養不良 營(ying)養不良者、缺(que)少運動(dong)者易(yi)患脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)。
脂(zhi)肪肝(gan)(gan)對(dui)人體的危害，首(shou)先是脂(zhi)肪肝(gan)(gan)使(shi)脂(zhi)類(lei)的代謝(xie)、運轉(zhuan)、能(neng)量轉(zhuan)化(hua)(hua)發生障礙，能(neng)量代謝(xie)紊(wen)亂，機體免疫功能(neng)大大下(xia)降。中度脂(zhi)肪肝(gan)(gan)者可(ke)有食欲(yu)減退、消化(hua)(hua)不(bu)良、惡心、腹脹、腹瀉等(deng)消化(hua)(hua)道癥狀。還可(ke)有出鼻(bi)血(xue)、牙齦出血(xue)，女性(xing)(xing)月經不(bu)調或閉經，男性(xing)(xing)性(xing)(xing)功能(neng)減退等(deng)癥狀。如果脂(zhi)肪長(chang)期在肝(gan)(gan)內過(guo)度蓄(xu)積，肝(gan)(gan)臟血(xue)液供(gong)應、氧(yang)氣供(gong)應及自身的代謝(xie)受到持續(xu)影響，就會造成肝(gan)(gan)細胞大量腫脹、炎癥浸(jin)潤及變(bian)形壞(huai)死。一(yi)旦(dan)肝(gan)(gan)臟有纖維(wei)增生及假(jia)小葉形成，就成為(wei)肝(gan)(gan)硬化(hua)(hua)。
據(ju)目(mu)前(qian)國內資料統(tong)計，纖(xian)維(wei)化(hua)(hua)發生率約為(wei)(wei)25%，近8%的患(huan)者(zhe)最(zui)后(hou)發展為(wei)(wei)肝(gan)(gan)硬(ying)化(hua)(hua)。一(yi)旦(dan)發生肝(gan)(gan)硬(ying)化(hua)(hua)，其預(yu)后(hou)與門(men)脈性(xing)(xing)肝(gan)(gan)硬(ying)化(hua)(hua)相(xiang)同(tong)，即預(yu)示著腹水、靜(jing)脈曲張、消化(hua)(hua)道大出血。個(ge)別患(huan)者(zhe)會發生脂(zhi)肪栓塞(sai)，甚至出現(xian)急性(xing)(xing)重癥肝(gan)(gan)炎(yan) 肝(gan)(gan)炎(yan)或暴發性(xing)(xing)肝(gan)(gan)功能(neng)衰竭而危及(ji)生命(ming)。部分肝(gan)(gan)硬(ying)化(hua)(hua)患(huan)者(zhe)會轉化(hua)(hua)為(wei)(wei)肝(gan)(gan)癌。
脂肪肝一般是由于患者平時營養過剩，導致各種營養堆積在體內無法分解從而引起的。還可能是患者平時過度飲酒，導致酒精進入身體使肝內脂肪氧化減少，從而導致大量脂肪堆積導致的。一般需要通過以下治療來進行緩解：
1.藥物：脂肪肝患者可以在醫生建議下服用多烯磷脂酰膽堿等藥物來進行治療，這些藥物可以改善肝細胞的抗氧化能力，促進肝細胞修復。從而緩解患者因脂肪肝引起的乏力、食欲減退、腹脹等不良癥狀。
2.食(shi)(shi)物(wu)：一(yi)般脂肪肝患者(zhe)需要增加運(yun)動(dong)，在日(ri)常(chang)(chang)飲食(shi)(shi)上可以(yi)多(duo)吃一(yi)些低碳水化合物(wu)、低脂肪、高卵磷脂等(deng)食(shi)(shi)物(wu)，常(chang)(chang)見的有(you)海帶、牛肉、燕麥等(deng)。這些食(shi)(shi)物(wu)具有(you)一(yi)定的降血脂、降血糖效果，還(huan)可以(yi)起到(dao)高飽腹作用，從而(er)比較適合脂肪肝患者(zhe)食(shi)(shi)用。
大(da)家(jia)好，我(wo)是(shi)一(yi)名內科(ke)醫生(sheng)，首先(xian)在(zai)這里(li)我(wo)需(xu)要(yao)告訴大(da)家(jia)，很多人其實是(shi)因為體檢(jian)或者其它疾病住院治療時才發現(xian)的(de)“脂肪肝”，因為脂肪肝是(shi)不會有什么明顯(xian)的(de)臨床(chuang)癥狀的(de)，但是(shi)如果(guo)患(huan)有脂肪肝，那我(wo)們是(shi)需(xu)要(yao)引(yin)起重視(shi)的(de)，今天我(wo)就針對(dui)它來做一(yi)期科(ke)普講解！
一、對脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)進行一個簡單(dan)的介紹①我們臨(lin)(lin)床上(shang)把脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)又稱為(wei)(wei)“脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)(bing)”，它是(shi)以(yi)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)細胞脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪過度貯積和脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪變性(xing)(xing)為(wei)(wei)特征(zheng)(zheng)的臨(lin)(lin)床綜合征(zheng)(zheng)，根據有(you)(you)(you)無飲(yin)酒(jiu)可以(yi)分為(wei)(wei)非酒(jiu)精(jing)性(xing)(xing)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)(bing)、酒(jiu)精(jing)性(xing)(xing)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)(bing)兩種，所(suo)以(yi)“不喝(he)酒(jiu)就不會得脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)”的這個觀(guan)念大家需(xu)要糾(jiu)正過來，而非酒(jiu)精(jing)性(xing)(xing)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)(bing)主(zhu)要和肥(fei)胖、2型(xing)糖尿病(bing)(bing)(bing)、高血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)等(deng)有(you)(you)(you)關(guan)(guan)，而酒(jiu)精(jing)性(xing)(xing)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)病(bing)(bing)(bing)則和長期(qi)大量飲(yin)酒(jiu)有(you)(you)(you)關(guan)(guan)。
②注意(yi)了(le)，大多數(shu)的(de)(de)脂肪性肝病(bing)(bing)臨床表現輕微，正是基于這(zhe)(zhe)一特點，導致這(zhe)(zhe)個疾病(bing)(bing)早期(qi)的(de)(de)癥狀上并無規(gui)律可尋，隨著(zhu)患病(bing)(bing)人(ren)數(shu)的(de)(de)增(zeng)多，已(yi)經(jing)成為僅次于病(bing)(bing)毒(du)性肝炎的(de)(de)第二大肝病(bing)(bing)，是隱蔽(bi)性肝硬化的(de)(de)常見原因。
③我們正常人的肝臟內脂肪總量約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇以及膽固醇脂，而患脂肪肝者，總脂量可達40%-50%，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只占少量。
二、脂肪(fang)肝的好發人群①肥胖人群
體(ti)重(zhong)(zhong)嚴重(zhong)(zhong)超標者(zhe):BMI＞25kg/㎡或(huo)腹圍過(guo)大(da)者(zhe)（男性(xing)腰圍≥90cm，女(nv)性(xing)腰圍≥85cm）患脂肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)可能(neng)性(xing)比較大(da)。 肥(fei)胖會導致血液中游(you)離脂肪(fang)(fang)酸增(zeng)(zeng)加，進而使肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)超負(fu)荷的(de)(de)(de)工(gong)作，從而影(ying)響到(dao)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)正常的(de)(de)(de)代謝能(neng)力，導致脂肪(fang)(fang)在(zai)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)內大(da)量堆(dui)積，繼而導致了脂肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)(de)(de)發生。 肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)內脂肪(fang)(fang)堆(dui)積的(de)(de)(de)程(cheng)度(du)與(yu)體(ti)重(zhong)(zhong)成(cheng)正比，據研究統計，30%-50%的(de)(de)(de)肥(fei)胖者(zhe)患有脂肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)，在(zai)重(zhong)(zhong)度(du)肥(fei)胖者(zhe)中竟高達61%-94%，值得(de)注意的(de)(de)(de)是，短(duan)(duan)期內體(ti)重(zhong)(zhong)快速增(zeng)(zeng)長者(zhe)，即使還沒有達到(dao)肥(fei)胖，但也有可能(neng)發生脂肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)，如果肥(fei)胖者(zhe)的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)(zhong)在(zai)得(de)到(dao)控制以后，那肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)中的(de)(de)(de)脂肪(fang)(fang)浸潤也會逐漸(jian)減少或(huo)消失，所以，有體(ti)重(zhong)(zhong)超標或(huo)者(zhe)腹圍明顯增(zeng)(zeng)大(da)以及(ji)短(duan)(duan)期內體(ti)重(zhong)(zhong)快速增(zeng)(zeng)加者(zhe)應(ying)當積極進行(xing)脂肪(fang)(fang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)(de)(de)篩(shai)查。 ②酒(jiu)精依(yi)賴或(huo)長期過(guo)度(du)飲酒(jiu)者(zhe)
由(you)于酒(jiu)精(jing)(jing)主要是通過(guo)肝(gan)臟(zang)代謝，其代謝產(chan)物對肝(gan)細胞具有較(jiao)強的毒害作用，會(hui)使(shi)肝(gan)臟(zang)分解代謝脂(zhi)(zhi)肪(fang)的能力減(jian)弱，導致(zhi)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸在肝(gan)臟(zang)中過(guo)度蓄積，從而造成脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝(gan)的發(fa)生，據研究統計，約75%-95%的長(chang)(chang)期(qi)嗜酒(jiu)者會(hui)伴有脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝(gan)。 每天飲酒(jiu)超過(guo)80-160克酒(jiu)精(jing)(jing)者（酒(jiu)精(jing)(jing)量(liang)g＝飲酒(jiu)量(liang)ml×含(han)酒(jiu)精(jing)(jing)濃度%×0.8），脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝(gan)的發(fa)生率增長(chang)(chang)5-25倍(bei)，如(ru)果(guo)酒(jiu)精(jing)(jing)性(xing)脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝(gan)不及時干預，將(jiang)會(hui)進一(yi)步發(fa)展(zhan)為酒(jiu)精(jing)(jing)性(xing)肝(gan)炎、酒(jiu)精(jing)(jing)性(xing)肝(gan)纖維(wei)化、酒(jiu)精(jing)(jing)性(xing)肝(gan)硬(ying)化等(deng)。 ③營養過(guo)剩人群(qun)
隨(sui)著經濟(ji)的(de)(de)(de)(de)發(fa)展，生活水平的(de)(de)(de)(de)提高(gao)，部分人(ren)群過量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)攝入(ru)高(gao)脂肪、高(gao)糖(tang)等高(gao)熱量(liang)(liang)食物，這(zhe)類病人(ren)由(you)于飲(yin)食的(de)(de)(de)(de)不(bu)平衡，增加了(le)肝臟的(de)(de)(de)(de)負(fu)擔(dan)，超過了(le)肝臟對脂肪的(de)(de)(de)(de)代謝(xie)能力(li)，繼而導致(zhi)脂肪在肝內蓄積(ji)，同(tong)時由(you)于攝入(ru)的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)超過人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)需(xu)求(qiu)，這(zhe)些(xie)多(duo)余的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)也會以脂肪的(de)(de)(de)(de)形(xing)式(shi)首先在肝臟儲存起來(lai)，綜合(he)一起，就(jiu)形(xing)成了(le)營養過剩性脂肪肝。
④營養不良的人群
這(zhe)一點(dian)可(ke)能會(hui)有(you)(you)讀者有(you)(you)疑問了(le)(le)，營養過剩我(wo)能理解，難道營養不良也會(hui)出(chu)現脂肪(fang)肝(gan)嗎，的(de)確，有(you)(you)些人愛美，為了(le)(le)更瘦一點(dian)，出(chu)現過度(du)的(de)節食(shi)，不敢食(shi)用高熱(re)量的(de)食(shi)物，這(zhe)樣(yang)就會(hui)導致熱(re)量以(yi)及蛋(dan)白(bai)質供應不足，機體在(zai)這(zhe)種狀態下就會(hui)動(dong)員、分(fen)解體內其它部位(wei)的(de)脂肪(fang)，進而使血(xue)液中脂肪(fang)酸濃度(du)增高，打亂了(le)(le)原(yuan)本平衡的(de)代謝狀態，造成肝(gan)內脂肪(fang)蓄積(ji)而造成營養不良性脂肪(fang)肝(gan)。
⑤糖尿病人群
有調查發現，不少的糖尿病患者會同時合并脂肪肝，其中以成年病人為多，因為成年后患糖尿病的人有50%-80%的是肥胖患者，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝既與肥胖程度有關，又與進食脂肪或糖過多有關，所以對于本來就有糖尿病或糖耐量異常的病人，也需要對脂肪肝進行早期的篩查。
⑥不喜歡運動的(de)人群
大(da)家不(bu)要誤會，我這(zhe)里主要指的(de)是經常坐(zuo)在(zai)辦公室(shi)而(er)且(qie)不(bu)喜歡運動(dong)(dong)的(de)上(shang)班族，隨(sui)著生活節奏的(de)加(jia)(jia)快(kuai)，壓力的(de)增大(da)，很(hen)多人上(shang)班也是加(jia)(jia)班加(jia)(jia)點，飲(yin)食不(bu)規律，有時(shi)候(hou)不(bu)吃(chi)早(zao)餐，有時(shi)候(hou)深夜了還(huan)在(zai)吃(chi)宵夜，為了方(fang)便，很(hen)多都選擇(ze)方(fang)便即食的(de)快(kuai)餐，這(zhe)類食物往(wang)往(wang)是高(gao)熱(re)量(liang)(liang)、高(gao)脂肪(fang)，吃(chi)后有沒有足夠的(de)運動(dong)(dong)量(liang)(liang)去消耗多余的(de)熱(re)量(liang)(liang)，致使(shi)體(ti)內(nei)剩余的(de)熱(re)量(liang)(liang)轉(zhuan)化為脂肪(fang)儲存在(zai)肝臟(zang)內(nei)，久而(er)久之，就容(rong)易形成脂肪(fang)肝，所(suo)以這(zhe)類人群也要早(zao)期進行(xing)篩查。
三、脂(zhi)肪(fang)(fang)肝人群的(de)(de)(de)檢(jian)查(cha)與評(ping)估(gu)①對(dui)于(yu)以(yi)上我提到(dao)的(de)(de)(de)六大類(lei)高危人群，在檢(jian)查(cha)上首先可以(yi)通(tong)過肝臟彩超(chao)看(kan)看(kan)是否有脂(zhi)肪(fang)(fang)肝，方便又(you)簡單，如(ru)(ru)果檢(jian)查(cha)結果顯示脂(zhi)肪(fang)(fang)肝，那(nei)么就需要(yao)對(dui)脂(zhi)肪(fang)(fang)肝的(de)(de)(de)嚴重(zhong)程度進行一(yi)個評(ping)估(gu)，如(ru)(ru)是否有脂(zhi)肪(fang)(fang)性(xing)肝炎或(huo)肝纖維化(hua)存在，是否伴有糖尿病、高血壓、動脈粥(zhou)樣硬(ying)化(hua)等(deng)代(dai)謝異常(chang)或(huo)繼(ji)發(fa)性(xing)的(de)(de)(de)風險，如(ru)(ru)果是超(chao)過55歲的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)肝患者還要(yao)評(ping)估(gu)一(yi)下是否存在肝硬(ying)化(hua)、肝癌(ai)以(yi)及肝外惡(e)性(xing)腫瘤等(deng)情(qing)況(kuang)。
②化(hua)驗(yan)檢(jian)查:脂肪(fang)肝患者可以(yi)化(hua)驗(yan)以(yi)下肝功(gong)能，看(kan)看(kan)是(shi)(shi)否有(you)肝酶(mei)(mei)的(de)(de)升高，一般(ban)來講，非酒精(jing)性脂肪(fang)性肝病(bing)(bing)以(yi)γ-谷氨(an)酰轉(zhuan)肽酶(mei)(mei)、谷丙轉(zhuan)氨(an)酶(mei)(mei)升高為主，而酒精(jing)性脂肪(fang)性肝病(bing)(bing)則是(shi)(shi)以(yi)谷草轉(zhuan)氨(an)酶(mei)(mei)、丙氨(an)酸轉(zhuan)氨(an)酶(mei)(mei)升高為主這是(shi)(shi)其一，其二(er)就是(shi)(shi)上面我(wo)提到的(de)(de)肝臟(zang)彩超，可以(yi)判(pan)斷脂肪(fang)肝的(de)(de)大(da)致(zhi)情況，在肝內分布如何，有(you)無肝硬化(hua)、腫瘤、腹水等情況。
四、如果是(shi)脂肪肝該做何(he)應對？①控制飲(yin)食，降低體重(zhong)
這是(shi)防(fang)治脂肪(fang)(fang)肝(gan)的(de)(de)一個重要環節(jie)，需(xu)(xu)要限制脂肪(fang)(fang)的(de)(de)攝(she)入，尤其(qi)是(shi)動物脂肪(fang)(fang)，對(dui)于(yu)糖類物質(zhi)(zhi)也要注意(yi)控(kong)制，每日主食應控(kong)制在(zai)250g左(zuo)右，同時也需(xu)(xu)要注意(yi)膳(shan)食的(de)(de)平(ping)衡，如優(you)質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)的(de)(de)攝(she)入，在(zai)控(kong)制飲食的(de)(de)同時也要逐漸降(jiang)低體重，每周體重下降(jiang)幅度在(zai)0.5-1公(gong)斤(jin)左(zuo)右，循(xun)序漸進即可。
②適度運動
在這一點上我覺(jue)得還是要因人(ren)而異(yi)，因病而異(yi)，如果是單純(chun)的脂(zhi)肪肝和肥胖者(zhe)(zhe)應增加(jia)活動(dong)量以促進脂(zhi)肪的消耗，如果是肝炎合并脂(zhi)肪肝的就要視情況而定了(le)，如果有轉氨酶(mei)(mei)的升高，還是要先休息為主，等肝酶(mei)(mei)降至正(zheng)常或者(zhe)(zhe)接近正(zheng)常時(shi)再逐(zhu)漸增加(jia)運(yun)動(dong)量，程度把握在活動(dong)后(hou)自己覺(jue)得稍微有點出(chu)汗，休息后(hou)不會(hui)有疲(pi)勞感為宜。
③行為療法
通過改正(zheng)不(bu)良的(de)飲食(shi)(shi)、生活習慣(guan)(guan)來達到逐漸消除脂肪肝的(de)目(mu)的(de)，如上面(mian)講(jiang)到的(de)不(bu)愛運動(dong)的(de)則制定鍛煉目(mu)標(biao)和(he)計劃，持之(zhi)以恒的(de)進行，如果是營(ying)養不(bu)良所(suo)導致的(de)，就改正(zheng)之(zhi)前(qian)的(de)不(bu)良飲食(shi)(shi)習慣(guan)(guan)，糾正(zheng)錯誤的(de)減肥觀念，保持膳食(shi)(shi)平衡以及作息的(de)規律性。
④藥物治療
這(zhe)里我(wo)(wo)不是我(wo)(wo)重點要(yao)講(jiang)解的內(nei)容(rong)，因(yin)為每個人的情況(kuang)(kuang)是不一樣的，如果(guo)確實因(yin)脂肪(fang)肝需要(yao)藥物進行干預(yu)了，那需專業的肝病科醫生進行詳細的評估，針(zhen)對(dui)性治療，因(yin)為在沒有看(kan)到病人的情況(kuang)(kuang)下我(wo)(wo)就(jiu)告訴你哪(na)個哪(na)個藥效果(guo)好就(jiu)是“耍流氓”。
五(wu)、綜合總結(jie)再(zai)次進行解答，脂肪(fang)肝一(yi)般是沒有(you)臨床癥(zheng)狀的，在(zai)這一(yi)點(dian)上大家需要理性(xing)的進行看待，然后就是我上面所講到的六大類易患脂肪(fang)肝的高危人群要引起重視(shi)，并定期體檢。
作(zuo)者寄語:每天都會抽出一點時間為大(da)家(jia)進行健(jian)康(kang)科普，如(ru)仍有疑問(wen)，可以(yi)評(ping)論(lun)區(qu)留言，歡迎(ying)大(da)家(jia)關注、轉發(fa)，如(ru)果有幫(bang)(bang)助(zhu)，就幫(bang)(bang)我(wo)點個贊，謝謝大(da)家(jia)支持！
單純的脂肪肝及時治療并不會對壽命造成很大的影響，甚至某些基礎疾病合并脂肪肝時，對壽命可能會存在一定的影響，但是如果脂肪肝患者能夠及時糾正不合理的生活習慣，加強自我保健，保持樂觀的心態，戒煙限酒，合理飲食，控制體重，長期堅持適量運動，控制好基礎疾病(如控制好血糖、血壓、血脂的范圍，使他們穩定維持在正常范圍)，延緩基礎疾病的進一步發展，有效預防各種可能存在的危險因素，這未嘗不是一件好事，還可能會利于長壽。
脂肪肝會(hui)(hui)影響壽(shou)命嗎(ma)，看了以(yi)上介紹你(ni)對脂肪肝會(hui)(hui)影響壽(shou)命嗎(ma)有(you)了了解吧，希(xi)望對您有(you)所(suo)幫助！專家說，酗酒、肥(fei)胖、營養過剩(sheng)患者(zhe)容(rong)易得脂肪肝，所(suo)以(yi)我(wo)們(men)在(zai)生(sheng)活中要調(diao)整自己的(de)生(sheng)活規律(lv)，不要暴(bao)飲暴(bao)食(shi)、多吃蔬(shu)菜，多運動(dong)！
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