降壓方
夏枯球15～30g、川杜仲12～20g、菊花10～12g、淮牛膝12～20g、白芍(shao)15g、茯苓30g、苓皮30g。
主治：高血壓病。
加(jia)(jia)減(jian)：寒熱口(kou)苦者(zhe)，加(jia)(jia)柴胡15g、黃(huang)芩10g、半夏(xia)10g以(yi)和解少陽(yang)；嘔(ou)逆或苔膩者(zhe)，加(jia)(jia)半夏(xia)10g、厚(hou)樸(pu)10g、蘇葉5g以(yi)燥濕化(hua)濁，利氣(qi)止(zhi)嘔(ou)；頭痛(tong)者(zhe)，加(jia)(jia)蔓京12g、雙(shuang)勾15g以(yi)平肝疏風(feng)止(zhi)痛(tong)；手足偏癱或麻(ma)(ma)木(mu)者(zhe)，加(jia)(jia)地(di)龍10g、丹參20～30g以(yi)活血祛瘀(yu)；上肢(zhi)麻(ma)(ma)木(mu)者(zhe)，加(jia)(jia)雙(shuang)枝10g、木(mu)通(tong)10g、地(di)龍10g、丹參20g以(yi)活血化(hua)瘀(yu)通(tong)絡；下肢(zhi)麻(ma)(ma)脹者(zhe)，加(jia)(jia)木(mu)瓜15g、木(mu)通(tong)10g、地(di)龍10g以(yi)舒經通(tong)絡；心(xin)悸，加(jia)(jia)棗仁15g以(yi)養(yang)心(xin)安(an)神；胸悶者(zhe)，加(jia)(jia)瓜殼12g、薤(xie)白5g以(yi)開胸利氣(qi)；肝腎陰虛者(zhe)，加(jia)(jia)枸杞15g、制首(shou)烏30g；血脂高者(zhe)，加(jia)(jia)山(shan)楂(zha)15～30g；項脹者(zhe)，加(jia)(jia)葛根20～30g以(yi)解痙兼降壓；心(xin)煩(fan)者(zhe)，加(jia)(jia)焦梔10g、黃(huang)芩10g以(yi)瀉火除煩(fan)；口(kou)干、舌(she)紅(hong)，加(jia)(jia)麥冬(dong)12g、竹葉10g以(yi)生津止(zhi)渴。
方(fang)解：本方(fang)為治療高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)病(bing)之通治方(fang)，無論是(shi)原發性或繼(ji)發性、急性或慢性，病(bing)程短或長，凡血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)高(gao)(gao)過正常值者，均宜；中風(feng)偏癱后(hou)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)正常者亦宜。且(qie)其血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)降至正常范(fan)圍后(hou)，繼(ji)續(xu)服之不會再(zai)降。方(fang)中：夏(xia)枯球清肝(gan)潛陽；菊花平肝(gan)潛陽；白(bai)芍和(he)營斂陰；川杜仲降壓(ya)(ya)(ya)而補益肝(gan)腎(shen)；淮牛膝(xi)引火下行而活血(xue)(xue)；茯苓(ling)、苓(ling)皮，健脾(pi)利水(shui)而寧(ning)心。高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)病(bing)，屬中醫“中風(feng)”、“頭痛”、“眩暈”等范(fan)疇，其病(bing)機(ji)為本虛標(biao)實，既(ji)有肝(gan)腎(shen)陰虛、心脾(pi)不足，又有肝(gan)陽上(shang)亢(kang)、化火動風(feng)。本方(fang)虛實兼顧，標(biao)本同治，故(gu)臨床應(ying)用，效果顯著，且(qie)長期服用，而無一害。
歌括(kuo)：高血壓(ya)用方降壓(ya)
枯球杜仲牛膝佳。
菊花白芍平肝陽
茯苓苓皮效堪夸。
病案舉例：高血壓中風，出現左(zuo)半(ban)身偏癱，語言(yan)不利(li)，在(zai)縣人民醫院(yuan)住院(yuan)1星期，病情漸重而出院(yuan)，特來我處求治。查(cha)苔(tai)白(bai)膩，脈浮弦數，血壓未測。處方：降壓方加地(di)龍10g、丹參30g、柴胡15g、黃(huang)芩10g、半(ban)夏10g、厚樸10g、蘇(su)葉5g。3劑。
4月12日二(er)診(zhen)：其子(zi)代訴(su)：偏癱(tan)好(hao)轉(zhuan)，說話(hua)亦較前清楚。但仍頭(tou)暈(yun)，小便血尿，脈舌未查(cha)。處方：降壓方加地龍(long)10g、丹參(can)30g、枸杞15g、雙(shuang)勾(gou)12g、木(mu)通10g。10劑。
4月26日三診：偏癱糾正，左側肢體己能活動如常(chang)，步行前來復診，僅左上下肢末端麻木不適(shi)，伴腰痛(tong)，血壓140/86mmHg，苔(tai)白膩，脈浮弦數。處方：降壓方加丹參30g、地龍10g、雙勾12g、柴(chai)胡(hu)15g、黃芩10g、半夏10g、厚樸10g。10劑(ji)。
5月17日(ri)四診：僅感左上下(xia)肢末端發麻(ma)，近日(ri)出現心煩，失眠，語言較多(duo)，舌質(zhi)紅，苔白，脈(mo)浮弦數。處方：降壓方加地龍10g、棗仁15g、半夏10g、黃連(lian)5g、黃芩10g、焦梔12g、香附12g、知母10g、厚樸10g、蘇葉5g。5劑。
患者(zhe)數月后來衡東賣物，特(te)來我處(chu)告曰：“諸癥若失，活動(dong)做事與常人無異。”此例療效特(te)快，跟蹤(zong)追(zhui)訪3年，未見(jian)復(fu)發(fa)，實為罕見(jian)。
1.黃(huang)豆炒熟(shu)煮熟(shu)都行，用醋泡(pao)，每天一湯(tang)匙就行。2.生(sheng)花生(sheng)米用醋泡(pao)，每天幾(ji)粒。3.多吃芹(qin)菜，生(sheng)吃最(zui)好，可以用醋醬油少許白糖伴食。高血壓忌(ji)生(sheng)氣、激動、操勞過度、熬夜，暴飲暴食、吸煙、喝酒、呆在過冷或過熱(re)的環境里。少吃肥肉(rou)，做運動要(yao)輕要(yao)慢，循序漸(jian)進。
(一)花生殼飲用
平時吃花生時，把吃剩下的花生殼洗干凈，放入一半到茶杯，把燒開的水倒滿茶杯飲用，這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量，不僅對高血壓患者有療效，還能對血脂不正常的冠心病者有療效。
(二)明礬枕頭
取明礬六斤至七斤，搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕芯中，常用此當枕頭，可以使血壓降低。
(三)芥未煮水洗腳
芥未面，平時在副食店就能買到，每次取80克左右放在洗腳盆里，加半盆水攪勻煮開，稍放一會，免得燙傷腳，用些水洗腳。每天早晚一次，3天后血壓就降了，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。此方用后無副作用。
(四)干老玉米胡子
從自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛"(即雌花的細絲狀干花柱)50克，煮水喝，可以有效治療。按時按量服用，可有顯著效果，對高血壓患者頭暈、頭痛等癥狀有奇效。
(五)羊油炒麻豆腐
不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工制成的，炒麻豆腐時可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調料，用150克油炒500克麻豆腐。每當血壓不穩定或升高時患者朋友可以如法炮制，你會發現療效顯著。
(六)鮮藕芝麻冰糖
一(yi)公(gong)斤左右(you)的鮮藕，切成條(tiao)或(huo)片狀;生芝麻一(yi)斤，壓碎后(hou)，放入(ru)藕條(tiao)或(huo)片中(zhong);加冰糖一(yi)斤，上鍋蒸(zheng)熟(shu)，分(fen)成5份(fen)，涼后(hou)食用，每天一(yi)份(fen)。清爽可口，并(bing)且對(dui)治療高血壓也是有奇效的。
高(gao)血壓患者(zhe)除注(zhu)意在醫生的(de)指導下堅持適度的(de)體育(yu)鍛(duan)煉與對癥服藥外，更要注(zhu)意飲食調理。下面我準備了(le)治高(gao)血壓的(de)中藥方子，希望對您有幫(bang)助！
治高血壓的中藥方子 中藥方(一)
【辨證】肝郁化火上(shang)炎。
【治(zhi)法】清肝瀉火(huo)，行血通經(jing)，緩急(ji)解(jie)痙。
【方名】三草湯。
【組成】夏枯草10克(ke)，龍膽草3克(ke)，益母(mu)草10克(ke)，白芍10克(ke)，甘草6克(ke)。
【用(yong)法】水煎服，每日(ri)1劑，日(ri)服2次。
【出處】劉渡舟方。
中藥方(二)
【辨證】陰虛陽亢。
【治法】滋陰平肝(gan)。
【方名】玄(xuan)參鉤藤湯。
【組(zu)成(cheng)】元參21克(ke)(ke)，生地(di)15克(ke)(ke)，白芍(shao)12克(ke)(ke)，麥冬(dong)10克(ke)(ke)，夏枯草15克(ke)(ke)，鉤藤(teng)15克(ke)(ke)，菊(ju)花10克(ke)(ke)，丹參15克(ke)(ke)，澤(ze)瀉(xie)10克(ke)(ke)，生山楂10克(ke)(ke)，木香(xiang)10克(ke)(ke)。
【用(yong)法(fa)】水煎服，每日1劑(ji)，日服2次，30天為1療程。
【出(chu)處】傅云江方。
中藥方(三)
【辨證】瘀熱。
【治法】化瘀清(qing)熱(re)。
【方名】化瘀清(qing)散湯。
【組成】柴胡(hu)10克(ke)(ke)，葛根15克(ke)(ke)，丹參15克(ke)(ke)，杭(hang)菊15克(ke)(ke)，桑枝15克(ke)(ke)，丹皮12克(ke)(ke)，赤芍10克(ke)(ke)，紅(hong)花12克(ke)(ke)，地龍12克(ke)(ke)，薄荷6克(ke)(ke)。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】李(li)潤民方。
中藥方(四)
【辨證】氣(qi)虛痰濁阻滯。
【治法】益氣化痰。
【方(fang)名】赭決(jue)九味湯(tang)。
【組成】黃(huang)芪30克(ke)，代赭石30克(ke)(先煎(jian))，草決明24克(ke)，黨(dang)參(can)15克(ke)，茯苓15克(ke)，法半夏12克(ke)，陳皮6克(ke)，白(bai)術9克(ke)，甘(gan)草2克(ke)。
【用(yong)法】水(shui)煎服(fu)(fu)，每日1劑，日服(fu)(fu)2次。
【出處】鄧鐵濤方。
中藥方(五)
【辨(bian)證】肝(gan)火上(shang)擾(rao)清空。
【治法】平肝清熱，通(tong)絡止痛。
【方名】清肝湯。
【組成(cheng)】川(chuan)芎15克(ke)(ke)(ke)，川(chuan)牛膝15克(ke)(ke)(ke)，地(di)骨(gu)皮15克(ke)(ke)(ke)，菊花20克(ke)(ke)(ke)，地(di)龍10克(ke)(ke)(ke)，夏枯草(cao)30克(ke)(ke)(ke)，玉米(mi)須30克(ke)(ke)(ke)。
【用法(fa)】水煎服，每日1劑(ji)，日服2次。
【出處(chu)】龔(gong)志(zhi)賢方。
高血壓要吃的水果
木瓜
木瓜(gua)所(suo)含的齊墩果(guo)成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功(gong)效的化合物。
獼猴桃
獼猴桃果和(he)(he)汁液有(you)降低膽固醇(chun)及甘油三酯(zhi)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，亦(yi)可抑制致癌物質的(de)(de)產生，對高(gao)血壓(ya)、高(gao)血脂、肝(gan)炎(yan)、冠心病、尿道(dao)結(jie)石有(you)預防和(he)(he)輔助治療作(zuo)用(yong)。
蘋果
高血(xue)壓食用蘋果能夠降低血(xue)膽固醇、降血(xue)壓、保持血(xue)糖穩定。
橘子
橘子(zi)中(zhong)含有豐富的(de)維生素C和尼(ni)克酸等，它們有降低人(ren)體中(zhong)血脂和膽固醇的(de)作用，所以，冠心(xin)病、血脂高的(de)人(ren)多吃橘子(zi)很有好(hao)處。
火龍果
火龍果(guo)對糖尿病、高(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)膽(dan)固醇、高(gao)(gao)尿酸等現(xian)代流行疾病有很(hen)好的(de)療效(xiao)。
香蕉
香蕉中(zhong)含有豐富的鉀，每(mei)天吃(chi)上一根香蕉，就(jiu)可(ke)以(yi)滿足體內鉀的需求，穩定血壓(ya)，同時還可(ke)以(yi)保護胃腸道，因此高血壓(ya)患者應多吃(chi)香蕉。
柚子
柚(you)肉中含有非常豐富(fu)的維生素C以及類胰島素等(deng)成分(fen)，故有降血脂(zhi)、減(jian)肥(fei)、美膚養容等(deng)功效。
芒果
芒果含有(you)(you)豐富的(de)維生素(su)A、C，有(you)(you)益于視力健(jian)康、延(yan)緩細(xi)胞(bao)衰老、預(yu)防老年癡(chi)呆癥(zheng)、抑制(zhi)動脈硬化、高(gao)血壓、預(yu)防癌(ai)癥(zheng)的(de)功效(xiao)。
高血(xue)壓要吃什么(me)水果 橙子
橙子(zi)中維生(sheng)素(su)C、胡蘿卜素(su)的含量高，能軟化和保護血(xue)管、降低膽固醇和血(xue)脂。
草莓：
富含維生素(su)和果膠物(wu)質，預防動(dong)脈粥樣硬化(hua)，冠心(xin)病，對(dui)高(gao)血壓有一定功效。
棗：
輔助(zhu)治療心臟病、高血壓，緩和動脈硬化。
西瓜：
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄(tao)糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸(suan)(suan)、瓜氨酸(suan)(suan)、精氨酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)、番茄色素(su)、磷酸(suan)(suan)及鈣、鐵(tie)、粗纖維(wei)等，對高血壓(ya)有很好作用。
高(gao)血壓(ya)患者的日常(chang)注意事(shi)項(xiang) 一、運動(dong)
運(yun)動(dong)(dong)對高血(xue)壓的(de)重要性：有句(ju)話說：“年(nian)(nian)輕時(shi)，用健(jian)康換取金(jin)錢，年(nian)(nian)老時(shi)，用運(yun)動(dong)(dong)換取健(jian)康。”運(yun)動(dong)(dong)除了可以促(cu)進血(xue)液(ye)循環，降(jiang)低(di)膽固醇的(de)生成外(wai)，并能增(zeng)強肌肉、骨骼與(yu)關節僵硬的(de)發(fa)生。運(yun)動(dong)(dong)能增(zeng)加(jia)食欲，促(cu)進腸胃蠕動(dong)(dong)、預防便(bian)秘、改善睡眠。有持(chi)續運(yun)動(dong)(dong)的(de)習慣：最(zui)好是(shi)(shi)做到有氧(yang)運(yun)動(dong)(dong)，才會有幫助(zhu)。有氧(yang)運(yun)動(dong)(dong)同減肥一樣(yang)可以降(jiang)低(di)血(xue)壓，如散步、慢跑、太極(ji)拳、騎(qi)自行車和游泳(yong)都是(shi)(shi)有氧(yang)運(yun)動(dong)(dong)。
二、心理平衡
高血(xue)壓(ya)患(huan)者(zhe)的心理表現是緊(jin)張、易(yi)怒、情(qing)(qing)緒(xu)不穩，這些又都是使血(xue)壓(ya)升高的誘因。患(huan)者(zhe)可通過改(gai)變自己的行為方式(shi)，培(pei)養對(dui)自然(ran)環(huan)境和社會的良好適(shi)應能力(li)，避免情(qing)(qing)緒(xu)激動(dong)及過度(du)緊(jin)張、焦慮，遇事要冷(leng)靜(jing)、沉(chen)著;當有較大的精(jing)神(shen)壓(ya)力(li)時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或(huo)鼓勵參加輕松(song)愉(yu)快(kuai)的業余活動(dong)，將精(jing)神(shen)傾注于音(yin)樂或(huo)寄情(qing)(qing)于花卉之中，使自己生活在最佳境界(jie)中，從而(er)維持穩定(ding)的血(xue)壓(ya)。
三、自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次(ci)
2、治療高血壓應堅持“三心(xin)(xin)”，即信(xin)心(xin)(xin)、決心(xin)(xin)、恒心(xin)(xin)，只有這樣(yang)做才(cai)能防止(zhi)或推遲機體重要臟器受到損害
3、定時服用(yong)降壓(ya)藥(yao)，自己不隨意減量(liang)或停藥(yao)，可在醫生指導(dao)下及(ji)現病(bing)情加(jia)予調整，防止血壓(ya)反跳
4、條(tiao)件允許(xu)，可自備(bei)血壓(ya)計及學會自測(ce)血壓(ya)
5、隨服(fu)用適當(dang)(dang)的藥物外，還(huan)要注(zhu)意勞逸結合、注(zhu)意飲食、適當(dang)(dang)運動(dong)、保持情(qing)緒穩定(ding)、睡眠(mian)充足。
6、降壓不(bu)能操之(zhi)過急，血壓宜控制在(zai)140-159mmhg為宜，減少(shao)心(xin)腦血管并發癥的發生。
中藥治療高血壓，可治療高血壓的中藥主要有鉤藤、杜仲、羅布麻、夏枯草、決明子、石決明、吳茱萸、桑寄生、葛根、川穹、野菊花、黃芩等中藥，由中藥制成的中成藥有龍膽瀉肝丸，都可以治療高血壓。但是這些藥的應用需要在醫生的指導下服用才能起效的，建議在患者出現了高血壓癥狀時，盡快到醫院進行就診，不要自己盲目買藥用藥，以免延誤病情。
另外，是藥(yao)三分(fen)毒，特(te)別是西(xi)藥(yao)的毒副作用是相當大的，容易產生耐藥(yao)性(xing)，特(te)別是對肝腎和脾(pi)胃的傷害(hai)是非常(chang)大，采取中藥(yao)治(zhi)療，毒副作用小(xiao)，也(ye)不(bu)具備耐藥(yao)性(xing)，是最(zui)理想的治(zhi)療方(fang)法，對于高血(xue)壓(ya)引起的頭痛和眩暈，以(yi)(yi)(yi)及(ji)腰酸(suan)、背疼等癥(zheng)狀(zhuang)，都有很好的緩解作用。中藥(yao)還可以(yi)(yi)(yi)軟化血(xue)管(guan)，清除血(xue)管(guan)里的垃圾，增(zeng)強血(xue)管(guan)彈性(xing)，可以(yi)(yi)(yi)防止血(xue)管(guan)破裂及(ji)多種并發癥(zheng)的發生，所以(yi)(yi)(yi)高血(xue)壓(ya)采取中藥(yao)緩解癥(zheng)狀(zhuang)是最(zui)佳的治(zhi)療方(fang)案(an)。
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