邱厚道 武漢市中醫醫院
中醫認為中風病的病因不外風、火、痰、虛、瘀、郁諸端。任何一個中風病患者都不是單一因素致病。
隨著人們生活水平的提高，飲食結構的不合理日益突出。過多的油脂和肉類的攝入內損脾胃，使痰濁之邪成為大部分中風病患者的共同特征。現代西醫亦認識到代謝綜合征、糖尿病、血脂異常等是中風病的基礎疾病。除了素食為主外，要想安全快速地減少體內痰邪，預防中風病的發生，飲茶是必要的。我國是茶葉的故鄉，茶葉作為我國的特殊飲料已有幾千年歷史。歷代本草類醫書在提及茶葉時均說它有祛痰、止渴、清神、利尿、止咳、明目、益智、除煩去膩、解毒等功效。
茶是世界聞名的三大飲料之一，被譽為“東方飲料之王”。茶葉種類繁多，常見的有綠茶、烏龍茶、花茶、沱茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶、絞股藍等等，我們推薦烏龍茶、普洱茶、綠茶、苦丁茶、荷葉、絞股藍六種。烏龍茶、普洱茶偏于溫中，綠茶、苦丁茶偏于瀉火；荷葉偏于消脂，《丹溪心法》中的荷葉飲已成為當今部分肥胖癥患者的“寵兒”；絞股藍為藤本植物，偏于熄風通絡，且能雙補氣陰。茶無貴賤之分，凡清明時節所采之茶皆因農藥施用得少而性味純正，沁人心脾。
茶葉具有消脂的作用，我國古代許多醫書都提到飲茶具有解油消食的作用。現代醫學研究表明，飲茶幫助消化的藥理作用，主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及其他消化液的分泌量，從而增進食物的消化吸收。茶葉中的茶堿可以幫助溶解脂肪，有解膩減肥之效。
經常飲茶有利于降低血壓，防止動脈硬化，從而改善機體“痰瘀內阻”的病理特征。痰瘀內阻、阻滯氣機、郁而化熱，性涼的茶葉能清郁解熱，熱去風自熄。茶葉中含有的茶素和黃酮甙具有增加微血管彈性、降低血脂及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對預防血管硬化有一定作用。日本曾針對6000位40歲以上的婦女做調查，經常喝茶的婦女比那些較少喝茶的婦女要減少一半中風機會。
由此可見，茶葉能針對造成中風病的風、火、痰、虛、瘀、郁諸多因素發揮預防和治療作用。但很多茶葉性味苦寒，飲之不當也會產生危害，因此要注意合理飲茶。農藥含量超標的茶葉是不能喝的。飲茶宜淡不宜濃，茶葉中所含的咖啡堿有促進胃液分泌的作用，能增加胃酸濃度，故有潰瘍病的患者更不要飲濃茶；也不要在飯后馬上飲茶；茶葉中含有大量鞣酸，能影響人體對鐵和蛋白質的吸收，因此，營養不良及患缺鐵性貧血的人不宜飲茶；還有不宜空腹飲茶；不宜睡前飲茶；不飲隔夜茶等。老年人喝茶時，只宜飲熱茶，不能喝涼茶，飲涼茶能傷脾胃。老年人因脾胃功能趨于衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應以花茶為宜。
中風也叫腦卒中。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病。由于中風發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及并發癥多的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。
因發病急驟，癥見多端，病情變化迅速，與風之善行數變特點相似，故名中風、卒中。本病常留有后遺癥，發病年齡也趨向年輕化，因此，是威脅人類生命和生活質量的重大疾患。
腦中風的病因
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一些因素對腦卒中的發生密切相關，被認為是本病的致病因素，又稱危險因素。它們分為兩類：
一類是無法干預的如年齡、基因、遺傳等；
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另一類是可以干預的，如能對這些因素予以有效的干預，則腦血管病的發病率和死亡率就能降低。
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引起腦中風的危險因素有：年齡、遺傳、高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動脈硬化、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲酒、肥胖、飲食因素如高鹽、多肉、高動物油飲食、體力活動過量等，均被認為是腦卒中的危險因素。
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腦中風的前兆
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中風的先兆癥狀包括：
有高血壓、 動脈 硬化病史的人突然出現頭痛、頭暈、眼前發黑或頭痛固定在一側伴有對側肢體的麻木、無力，常預示出血性腦血管病的發生；
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反復發作的說話不清、視物模糊、 一側肢體麻木無力，是頸內動脈系統短暫性腦缺血的典型表現，此時預防腦血栓形成就刻不容緩了；
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中老年人突然視物旋轉、耳鳴、嘔吐、取物不準，四肢麻木無力且反復發作，是椎基底動脈供血不足的表現，預示該系統將要發生嚴重的缺血性腦血管病；
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心臟病 有心律失常時，如風濕性心臟病出現房顫時，左心房內的栓子極易脫落進入腦動脈而發生腦栓塞。
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腦中風的預防
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要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞
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要注意節制飲食，做到有規律、有限度、有范圍。祖國醫學認為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進而導致臟腑功能失調，而誘發腦血管病。故應注意節制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜
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生活有節律，勞逸應適度，因為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之后，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。誠如《庭訓格言》所述：“平人以勞為福，以逸為禍也。”“節飲食，慎起居，實為卻病之良方也。
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要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發生腦血管病。因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結
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本文章由濟南章丘區黨家 中醫師黨兆文的論文，和我自己的親身經歷，編寫而成，特此聲明！
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祝您生活愉快，身體健康，事事如意！
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注意事項
腦中風家庭救護需注意事項 1、應使病人仰臥，可不放枕頭或將頭肩部稍墊高，使下頜略微仰起。解開領口紐扣、領帶、褲帶、胸罩，如有假牙也應取出。
頭偏向一側，防止痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息。
如果病人是清醒的，要注意安慰病人，緩解其緊張情緒。
對于昏迷的病人，若醫生暫時不能到來，可即從冰箱中取出冰塊裝在塑料袋內，小心地放在病人頭上。
若病人鼾聲明顯，提示其氣道被下墜的舌根堵住，此時應抬起病人下頜，使之成仰頭姿勢，同時用毛巾隨時擦去病人的嘔吐物。
老年人預防中風應該從以下幾個方面來進行。第一，要每年堅持進行體格檢查。體格檢查會幫助分析各種血液指標，包括X光片和CT片，以了解現處的狀態。如果體格檢查能跟得上，每年做一次體檢是有必要的。另外要監控血壓，辨認屬于高血壓還是低血壓，大家不要認為高血壓有腦血管病的風險，低血壓就沒有，這個觀點是偏激的。很多低血壓的病人一樣會患上腦血管疾病，這也是給大家的警示。第三，要堅持正規正常的生活和正確的生活方式，而不是比較消極的。如說長期坐位，在大大熱天，找個陰涼的地方，那個小板凳，一坐就是一天，或者坐在沙發上看電視，這都屬于不良生活習慣。所以必須選擇一種適合自己的生活方式，并進行運動鍛煉。同時，老年人要禁煙禁酒，如有吸煙的習慣，必須找個時機將煙戒掉。如有每天飲酒習慣的老年人，需要降低飲酒量，直至不再飲酒，這對身體都是有好處的。再者就是保持心情的愉快，老年人有時因為家庭的一些瑣事，或是因為一些小的疾病，身體不舒適，都會產生情緒的低落或者抑郁，這都影會響身心健康，也會對腦血管和心肌的供血都會產生一些不良影響。所以建議大家一定要保持心情愉快，盡量多做一些娛樂活動。如跳老年操、廣場舞，或經常和老朋友聊聊天、散散步，以改善心情狀態，對預防腦血管病也有很好幫助。
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