楊璞 江蘇省南京市中西醫(yi)結合醫(yi)院
日(ri)(ri)本沖繩(sheng)是(shi)(shi)有名的長壽(shou)地(di)(di)，當地(di)(di)人的長壽(shou)秘訣之一就(jiu)是(shi)(shi)多吃苦(ku)(ku)瓜(gua)，常喝(he)苦(ku)(ku)瓜(gua)茶和苦(ku)(ku)瓜(gua)汁(zhi)。日(ri)(ri)本營養學家研究顯示，苦(ku)(ku)瓜(gua)是(shi)(shi)具有“全方位”營養價值的長壽(shou)食品，喝(he)苦(ku)(ku)瓜(gua)茶和苦(ku)(ku)瓜(gua)汁(zhi)是(shi)(shi)最(zui)有利于身(shen)體的健康吃法。
南京市中西醫結合醫院(yuan)藥劑科主任陳磊(lei)垚(yao)介(jie)紹說，苦瓜(gua)(gua)是夏(xia)(xia)季(ji)當(dang)仁不讓的(de)養(yang)生(sheng)保(bao)健蔬菜，近年來(lai)，苦瓜(gua)(gua)還被作為茶(cha)類在各大賣場出售(shou)，和苦丁(ding)茶(cha)比起來(lai)，同樣是苦味類茶(cha)飲，但是由于苦瓜(gua)(gua)具(ju)有獨特的(de)營(ying)養(yang)保(bao)健特點(dian)。因此，夏(xia)(xia)季(ji)喝苦瓜(gua)(gua)茶(cha)不失為一種清(qing)熱祛暑、延(yan)年益(yi)壽的(de)方法。
對于夏(xia)季經常(chang)在空調房(fang)間辦(ban)公的白領(ling)們來(lai)說，不少人會感覺疲勞困乏，眼睛干澀，一到室(shi)外又容易被酷暑邪(xie)熱所傷，此時不妨喝(he)點苦瓜(gua)茶，正如漢代醫藥學著(zhu)作《生生編》所言，苦瓜(gua)能(neng)(neng)“除邪(xie)熱，解(jie)(jie)勞乏，清(qing)(qing)心明(ming)目(mu)，益氣壯陽”。而明(ming)代《本(ben)草綱(gang)目(mu)》也(ye)證實(shi)了苦瓜(gua)能(neng)(neng)“清(qing)(qing)心明(ming)目(mu)、益氣解(jie)(jie)熱”。
《滇南本草》中記(ji)(ji)載(zai)苦瓜有“瀉六經(jing)實火(huo)，清暑、益氣(qi)、止渴(ke)”的功(gong)效，而《泉州本草》記(ji)(ji)載(zai)，苦瓜能“主(zhu)治煩熱消渴(ke)引飲、風熱赤跟(gen)、中暑下痢”。因此，夏季身處室(shi)外容易口渴(ke)、中暑、拉肚子的人也不妨來點苦瓜茶。
苦瓜茶妙用
苦瓜又稱涼瓜，中國中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等功效。在苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，長期飲用能夠延年益壽，增強身體的抵抗力。
目前在市場上買到的苦瓜，一般食用方法大多是涼拌與熱炒食用，但是食用起來會感到苦瓜味道很苦，一般的人難以入口，而野生苦瓜茶就不同了，它經過了高科技技術的特殊處理，飲用時味道獨特，鮮美可口、無任何異味、口感清爽，入喉甘順；因沒有鮮苦瓜的苦和寒氣它不僅適合中老年人、青年男女、兒童、胃弱者都可長期飲用。
年輕的朋友:青春的少女，火氣旺盛，臉上長痘，便秘
開車的司機,經商的朋友,機關辦公人員:煙酒過度，熬夜失眠，虛火上升
老年朋友:歲月流逝，半輩操勞，剛享清福，但卻血壓偏高，心肺血管循環不暢
已婚女性:青春漸漸遠去，皮膚失去光澤，解除便秘之苦均適合飲用
您在繁忙的工作中為了保持精神充沛, 每天喝上一杯濃濃的咖啡或一杯濃濃的茶，但是人人都知道咖啡中含有咖啡茵對身體有害，有的人空腹飲用咖啡后還會出現胃部不舒服惡心等反應，還有咖啡與茶葉喝多了有的人晚上會睡眠不好，影響休息，不能有一個飽滿的精神投入第二天的工作。 而現在您就不必為以上的問題而煩惱了， 野生苦瓜茶會為您解除一切煩惱， 野生苦瓜茶不僅具有清熱解毒、清涼降火、養顏美容等功效，而且還具有提神降氣，清心明目之功效， 只要您每天喝上幾杯就會感到渾身輕松，精神充沛。
野生苦瓜茶對糖尿病還具有良好的降糖作用，并對便秘有顯著的功效，隨著現在生活節奏的不斷加快，工作繁忙緊張，社會的不斷進步，糖尿病的發病率也在不斷上升。現在不單單是中老年人，連兒童的發病率也在日益增長，目前治療糖尿病的藥物也不少，但是是藥三分毒，尤其是對兒童，他們正在發育階段吃藥會影響他們的發育，而上面也提到鮮苦瓜很苦一般的人都吃不了，兒童更是如此。
野生苦瓜茶采用人工播種，遠離人群，沒有受到化肥、農藥、水、空氣的污染，是在深山里自由生長的苦瓜， 不含任何色素及防腐劑，是一種純天然飲品。
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苦瓜越成熟，它的顏色越黃，記得老家的苦瓜到后面完全成熟時期都是金黃金黃的。放置后的苦瓜變黃，只要沒有爛就沒事，但是泡茶喝，應該用苦瓜干才對哦。如果你要做苦瓜茶，可以趁太陽好的時候，將苦瓜洗干凈去瓤，切片后曬干，然后密封，要泡茶時取出來幾片就行。
雖然說苦瓜(gua)茶可以減(jian)肥美容，還可用(yong)于(yu)(yu)清熱去火，防治感冒，但并不(bu)是所(suo)有人(ren)都適(shi)合喝(he)，比如孕婦和哺乳期(qi)婦女(nv)，由(you)于(yu)(yu)苦瓜(gua)中含有奎寧，奎寧會(hui)刺激子(zi)宮收縮，引起(qi)流產；而苦瓜(gua)本身(shen)(shen)就性寒(han)涼，所(suo)以脾胃(wei)虛寒(han)者(zhe)飲用(yong)苦瓜(gua)茶，會(hui)導致脾胃(wei)不(bu)適(shi)（腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等），身(shen)(shen)體會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)虛；另外7歲以下兒童的(de)(de)(de)五臟六腑仍然處于(yu)(yu)發(fa)育階段(duan)，喝(he)多苦瓜(gua)茶會(hui)傷脾胃(wei)；經(jing)期(qi)中的(de)(de)(de)女(nv)性是不(bu)能受涼的(de)(de)(de)，所(suo)以屬于(yu)(yu)涼性的(de)(de)(de)苦瓜(gua)茶也不(bu)要喝(he)；再就是低血(xue)(xue)糖(tang)、低血(xue)(xue)壓(ya)人(ren)士，由(you)于(yu)(yu)苦瓜(gua)茶中有植(zhi)物胰島素，有降血(xue)(xue)糖(tang)的(de)(de)(de)作用(yong)，如果低血(xue)(xue)糖(tang)低血(xue)(xue)壓(ya)的(de)(de)(de)人(ren)士喝(he)了，會(hui)使血(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)糖(tang)會(hui)更(geng)低。
苦瓜茶妙用
苦瓜又稱涼瓜，中國中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等功效。在苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，長期飲用能夠延年益壽，增強身體的抵抗力。
目前在市場上買到的苦瓜，一般食用方法大多是涼拌與熱炒食用，但是食用起來會感到苦瓜味道很苦，一般的人難以入口，而野生苦瓜茶就不同了，它經過了高科技技術的特殊處理，飲用時味道獨特，鮮美可口、無任何異味、口感清爽，入喉甘順；因沒有鮮苦瓜的苦和寒氣它不僅適合中老年人、青年男女、兒童、胃弱者都可長期飲用。
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您在繁忙的工作中為了保持精神充沛, 每天喝上一杯濃濃的咖啡或一杯濃濃的茶，但是人人都知道咖啡中含有咖啡茵對身體有害，有的人空腹飲用咖啡后還會出現胃部不舒服惡心等反應，還有咖啡與茶葉喝多了有的人晚上會睡眠不好，影響休息，不能有一個飽滿的精神投入第二天的工作。 而現在您就不必為以上的問題而煩惱了， 野生苦瓜茶會為您解除一切煩惱， 野生苦瓜茶不僅具有清熱解毒、清涼降火、養顏美容等功效，而且還具有提神降氣，清心明目之功效， 只要您每天喝上幾杯就會感到渾身輕松，精神充沛。
野生苦瓜茶對糖尿病還具有良好的降糖作用，并對便秘有顯著的功效，隨著現在生活節奏的不斷加快，工作繁忙緊張，社會的不斷進步，糖尿病的發病率也在不斷上升。現在不單單是中老年人，連兒童的發病率也在日益增長，目前治療糖尿病的藥物也不少，但是是藥三分毒，尤其是對兒童，他們正在發育階段吃藥會影響他們的發育，而上面也提到鮮苦瓜很苦一般的人都吃不了，兒童更是如此。
野(ye)生(sheng)苦瓜(gua)(gua)茶(cha)采用人(ren)工播種，遠(yuan)離(li)人(ren)群，沒有受到(dao)化(hua)肥、農藥(yao)、水、空氣(qi)的(de)污染，是(shi)在(zai)深山里(li)自由生(sheng)長的(de)苦瓜(gua)(gua)， 不含(han)任(ren)何色素及防腐劑，是(shi)一(yi)種純天然飲品。
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