糖友食藥膳　對證(zheng)是(shi)關鍵

祝建(jian)材(cai)　山東(dong)中(zhong)醫(yi)藥高等專科學校(xiao)

糖尿病(bing)(bing)是(shi)(shi)由于人體內胰島素分泌(mi)不(bu)足(zu)，引起糖、脂肪、蛋白質代謝(xie)紊亂和繼發(fa)水、電解質代謝(xie)紊亂的一種(zhong)慢性(xing)(xing)疾(ji)病(bing)(bing)，其特征為血(xue)糖過高、葡萄糖耐(nai)量減低。本病(bing)(bing)除中(zhong)西藥(yao)(yao)(yao)物(wu)治療外，合(he)理(li)控制飲(yin)食，選擇適(shi)當的飲(yin)食療法亦很(hen)重(zhong)要。中(zhong)醫(yi)學認為，藥(yao)(yao)(yao)食同源(yuan)。食物(wu)同時也是(shi)(shi)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)，用之(zhi)得當，可以防病(bing)(bing)治病(bing)(bing)。《壽親養老新書(shu)》說：“人若(ruo)能知其食性(xing)(xing)而調用之(zhi)，則倍勝于藥(yao)(yao)(yao)也。善治藥(yao)(yao)(yao)者不(bu)如善治食者。”茲將中(zhong)醫(yi)辨證常用藥(yao)(yao)(yao)膳介紹如下(xia)，供參考。

肺胃陰虛型

主要(yao)表現為口渴多飲、口干(gan)舌燥(zao)(zao)、多食易(yi)饑、小便(bian)多、大便(bian)干(gan)結(jie)，且(qie)舌質紅，少苔，脈(mo)細數。宜(yi)養陰清熱、潤(run)燥(zao)(zao)止(zhi)渴。可選用：

五汁(zhi)飲(yin)　雪梨汁(zhi)、荸薺汁(zhi)、麥冬汁(zhi)、生藕汁(zhi)、鮮(xian)蘆根汁(zhi)，和均調服(fu)。

豬胰淡菜(cai)湯　豬胰1條(tiao)，淡菜(cai)50克，先(xian)洗(xi)凈(jing)淡菜(cai)，清水(shui)浸泡(pao)20分鐘，然后(hou)放鍋內煲湯，煮(zhu)沸20分鐘后(hou)，加(jia)入洗(xi)凈(jing)切段豬胰同煮(zhu)至(zhi)熟透，加(jia)油、鹽、味精調味服食(shi)。

苦瓜(gua)炒肉　按每(mei)餐鮮苦瓜(gua)100克，豬肉50克量做菜，每(mei)日(ri)3次服食。

花粉(fen)(fen)生地(di)粥　天(tian)花粉(fen)(fen)30克(ke)（鮮品60克(ke)），生地(di)黃50克(ke)，大米100克(ke)，先將花粉(fen)(fen)、生地(di)煎汁去渣，與大米同煮成(cheng)粥服食，每日2次。

氣陰兩虛型

主要表現為(wei)口干(gan)口渴、多(duo)飲(yin)多(duo)尿、消瘦乏力、氣(qi)缺(que)懶言，且(qie)舌質淡(dan)嫩，少苔，脈(mo)細弱(ruo)。宜益氣(qi)養陰。可選用：

兔(tu)肉煲山(shan)藥　兔(tu)1只(zhi)，山(shan)藥100克，先(xian)將兔(tu)宰好(hao)，去(qu)皮及內臟，切塊，與山(shan)藥同煮，待爛熟后，加鹽、油、味精調味，食肉飲湯(tang)。

山藥玉(yu)竹煲鴿肉　白(bai)鴿1只，山藥50克，玉(yu)竹30克，黃(huang)精30克，白(bai)鴿去毛及內臟，與山藥、玉(yu)竹、黃(huang)精同煮，肉熟后(hou)調味(wei)服食。

豬胰煲山藥　豬胰1條，山藥50克，將豬胰洗凈，與山藥同煮，熟后調味服食。

黃芪(qi)山藥粥(zhou)　黃芪(qi)30克，山藥60克，薏苡仁60克，同煮(zhu)成粥(zhou)服食(shi)，每日1次。

肝腎陰虛型

主要(yao)表現為腰膝酸軟、頭(tou)暈(yun)耳鳴(ming)、失眠(mian)健忘、小便(bian)頻(pin)頻(pin)而(er)混濁，且舌(she)質紅，少苔，脈細數(shu)。宜滋(zi)陰補腎。可(ke)選用：

山藥萸(yu)肉(rou)(rou)粥　山藥60克，生地30克，山萸(yu)肉(rou)(rou)15克，大(da)米(mi)100克，先(xian)將生地、山藥、山萸(yu)肉(rou)(rou)煎湯(tang)取汁,與大(da)米(mi)同煮(zhu)成(cheng)粥服(fu)食，每日1～2次。

山藥蓮(lian)子(zi)粥　山藥50克(ke)，蓮(lian)子(zi)30克(ke)，大米100，同(tong)煮(zhu)成粥，分1～2次服完。

芡實(shi)煲老(lao)鴨(ya)(ya)　芡實(shi)100克，老(lao)鴨(ya)(ya)1只，將鴨(ya)(ya)宰好去毛、內(nei)臟、洗凈(jing)，芡實(shi)洗凈(jing)，放(fang)入鴨(ya)(ya)腹內(nei)，然后置鍋中，加(jia)清(qing)水(shui)、蔥、姜、黃酒適量(liang)，武火煮沸(fei)后改(gai)用(yong)文火再煮2小時，至(zhi)鴨(ya)(ya)爛熟，加(jia)味(wei)精(jing)調味(wei)服食。

山藥(yao)杞子粥　山藥(yao)50克，枸杞子20克，大米100克，同(tong)煮成粥，調味服(fu)食。

陰陽兩虛型

主要表現為腰膝冷痛、倦(juan)怠(dai)乏力(li)、面色無華、手(shou)足(zu)不溫、夜(ye)尿(niao)頻多、咽干(gan)舌(she)燥、五心煩熱，且舌(she)質淡，苔白、脈(mo)沉細無力(li)。宜滋陰(yin)補腎、溫陽益(yi)氣。可選用：

杜中核桃燉(dun)豬腰(yao)　豬腰(yao)1只，杜仲30克，核桃肉30克，同燉(dun)熟服食。

黃(huang)芪燉鱉(bie)　黃(huang)芪30克，鱉(bie)肉200克，共燉至(zhi)爛熟，調味服(fu)食(shi)。

韭菜(cai)粥　鮮(xian)韭菜(cai)60克，大(da)米(mi)100克，韭菜(cai)洗(xi)凈切細，先煮(zhu)大(da)米(mi)，沸后加入韭菜(cai)煮(zhu)成粥，加油、鹽調(diao)味食用。

桂(gui)黃(huang)粥　肉(rou)(rou)桂(gui)3克(ke)(ke)，熟地黃(huang)15克(ke)(ke)，鮮韭(jiu)菜50克(ke)(ke)，大米(mi)100克(ke)(ke)，先(xian)煎地黃(huang)、肉(rou)(rou)桂(gui)取(qu)汁,與大米(mi)同煮成粥，加入韭(jiu)菜，調味服(fu)用。

什么食物降血糖見效(xiao)快

荔枝。是亞熱帶的美味水果，除營養豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。
香蕉。營養特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。 哪些水果有降血糖的功能呢？芹菜：甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長期食用。
藕：味甘，性寒。歸心、脾、胃經。生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功效。適用于多飲仍煩渴不止、饑餓、形體消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。
菠菜：味甘，性涼。歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用于胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利于人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。
韭菜：味辛，性(xing)溫。入肝、胃、腎經。具有(you)理中行(xing)氣、散(san)血解(jie)毒之功效，適用(yong)于(yu)高血脂、冠心病、糖尿病患者。

糖友(you)控(kong)制(zhi)血糖六步法，實用(yong)靠譜

1 如何控(kong)制(zhi)血(xue)糖(tang)(tang)要想(xiang)控(kong)制(zhi)好(hao)血(xue)糖(tang)(tang)，下面這6步將對您(nin)有所幫助(zhu)

1．盡可能多地學習糖尿病知識

如(ru)果您(nin)已經知(zhi)道為(wei)了健康(kang)要活到老學到老，那么(me)您(nin)就一定明(ming)白，糖尿病知(zhi)識(shi)積累得越(yue)多，那么(me)知(zhi)識(shi)儲備(bei)力(li)就越(yue)深厚(hou)。您(nin)除了要多閱讀糖尿病教育文(wen)章(zhang)、書籍、雜志外，平時(shi)有問題(ti)還可以主動問醫(yi)生。

2．用檢查來評估血糖控制情況

糖化血(xue)(xue)紅蛋白(bai)和(he)血(xue)(xue)糖檢(jian)測能夠為血(xue)(xue)糖控(kong)制(zhi)提供實時數據(ju)，糖化血(xue)(xue)紅蛋白(bai)可(ke)以(yi)反(fan)映過去2～3個(ge)月(yue)內(nei)血(xue)(xue)糖控(kong)制(zhi)的總體情況，在診斷糖尿(niao)病之后，糖尿(niao)病患(huan)者應該每3個(ge)月(yue)監測1次糖化血(xue)(xue)紅蛋白(bai)。

在家(jia)用血(xue)(xue)糖(tang)儀測(ce)(ce)指血(xue)(xue)可以(yi)了(le)(le)(le)解(jie)(jie)某個時間(jian)點的(de)血(xue)(xue)糖(tang)水(shui)平，還(huan)可以(yi)幫助患者(zhe)調整(zheng)飲食，了(le)(le)(le)解(jie)(jie)藥(yao)物治療(liao)情況，判斷是否出現了(le)(le)(le)低血(xue)(xue)糖(tang)等。醫(yi)(yi)生(sheng)會根據患者(zhe)的(de)糖(tang)尿病類型、治療(liao)方案來確定(ding)血(xue)(xue)糖(tang)檢測(ce)(ce)的(de)時間(jian)和頻率。患者(zhe)在家(jia)中最好把檢測(ce)(ce)結果都記錄下(xia)來，這樣可以(yi)方便(bian)醫(yi)(yi)生(sheng)根據數據調整(zheng)治療(liao)方案。當然，嚴格控制(zhi)血(xue)(xue)糖(tang)的(de)標準(zhun)并不完(wan)全一(yi)致，所以(yi)患者(zhe)應該(gai)請醫(yi)(yi)生(sheng)制(zhi)訂個體化目標。

3．制訂健康飲食和運動計劃

健(jian)康飲(yin)食和(he)體(ti)(ti)育(yu)(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉是控(kong)制血(xue)糖(tang)的(de)兩(liang)個關(guan)鍵(jian)要素。營養師(shi)能(neng)夠幫助患者制訂合(he)適(shi)的(de)飲(yin)食計劃(hua)，指導患者怎樣科學飲(yin)食才能(neng)更有(you)利于血(xue)糖(tang)控(kong)制。體(ti)(ti)育(yu)(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉對(dui)控(kong)制糖(tang)尿病也是至關(guan)重要的(de)。每天堅(jian)持30～60分鐘的(de)體(ti)(ti)育(yu)(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉可(ke)以有(you)效(xiao)降低(di)血(xue)糖(tang)、血(xue)壓和(he)膽固醇，減輕體(ti)(ti)重，此(ci)外，體(ti)(ti)育(yu)(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉還可(ke)以使降血(xue)糖(tang)藥物(wu)發揮更大的(de)效(xiao)力(li)。

4．在醫生指導下選擇藥物

改(gai)變生(sheng)(sheng)(sheng)活方式(shi)對(dui)于控制血糖(tang)(tang)非常(chang)重要，但僅(jin)僅(jin)有(you)少數患者(zhe)(zhe)(zhe)僅(jin)靠生(sheng)(sheng)(sheng)活方式(shi)的改(gai)變就可以很好地控制血糖(tang)(tang)。醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)會根據患者(zhe)(zhe)(zhe)的病情來(lai)指導用(yong)(yong)藥(yao)，目前六大類降糖(tang)(tang)藥(yao)物使(shi)用(yong)(yong)的時間和使(shi)用(yong)(yong)次數以及注(zhu)意事項都各不相同，醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)會指導患者(zhe)(zhe)(zhe)安全有(you)效地使(shi)用(yong)(yong)這些藥(yao)物。

5．明確控制目標

您(nin)(nin)想讓您(nin)(nin)的(de)餐前血糖一(yi)直(zhi)低于(yu)6.5mmol/L嗎？如果(guo)您(nin)(nin)采取有效措施(shi)，這是(shi)(shi)不(bu)難實(shi)現的(de)目標，您(nin)(nin)可(ke)以通(tong)過努力(li)看到這樣的(de)治療(liao)效果(guo)。通(tong)常情況下，患(huan)者首(shou)先應該堅持6個月的(de)飲食治療(liao)和體育鍛煉，然后在(zai)低劑量的(de)情況下服用某一(yi)種降糖藥(yao)物6個月。您(nin)(nin)的(de)血糖控制(zhi)是(shi)(shi)一(yi)個持續不(bu)斷(duan)的(de)過程，您(nin)(nin)一(yi)定要(yao)清楚您(nin)(nin)的(de)控制(zhi)目標，然后朝著這個方向進行不(bu)懈的(de)努力(li)。

6．達到血糖控制目標，仍需經常監測血糖

因(yin)為糖尿病是(shi)漸進性發展的(de)，血(xue)糖控(kong)制也應是(shi)一(yi)個(ge)堅持不懈的(de)過程，需(xu)要(yao)患者(zhe)(zhe)有毅力和(he)恒(heng)心。患者(zhe)(zhe)必(bi)須密(mi)切關注自己的(de)病情變(bian)化并(bing)不斷監(jian)測血(xue)糖，還(huan)需(xu)要(yao)經常(chang)看醫(yi)生。請您一(yi)定(ding)(ding)記住，偶爾(er)一(yi)次的(de)血(xue)糖波動沒有必(bi)要(yao)改變(bian)治(zhi)療方案(an)，但您一(yi)定(ding)(ding)要(yao)找到引起(qi)血(xue)糖波動的(de)原(yuan)因(yin)，以后在生活中才能盡(jin)量避(bi)免(mian)。

夏天解暑，你只會綠豆湯嗎？教你綠豆的新花樣，糖友同樣適用哦(e)

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烈日炎(yan)炎(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)天(tian)(tian)到(dao)(dao)了，氣(qi)(qi)溫(wen)逐漸升高(gao)，自然(ran)界中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)陽(yang)氣(qi)(qi)開始變的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)旺盛而(er)(er)(er)充(chong)足，在(zai)(zai)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)至(zhi)之前，天(tian)(tian)氣(qi)(qi)主(zhu)要(yao)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)炎(yan)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)為(wei)(wei)(wei)主(zhu)，養(yang)(yang)生(sheng)應以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)解(jie)(jie)暑(shu)(shu)(shu)(shu)祛熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)為(wei)(wei)(wei)主(zhu)。 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”綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，消(xiao)(xiao)(xiao)腫治(zhi)痘之功(gong)(gong)(gong)雖(sui)同(tong)赤豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，但(dan)(dan)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)解(jie)(jie)毒之力(li)過(guo)之，且(qie)(qie)益氣(qi)(qi)、厚腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)、通(tong)經(jing)脈，久(jiu)服無(wu)枯人(ren)(ren)之忌”。《隨(sui)息居(ju)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)譜(pu)》也(ye)(ye)認為(wei)(wei)(wei)「 ”綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)甘涼(liang)，煮(zhu)(zhu)(zhu)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)膽(dan)養(yang)(yang)胃(wei)(wei)(wei)，解(jie)(jie)暑(shu)(shu)(shu)(shu)止渴，利(li)(li)小便”。所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)臨床上(shang)常(chang)(chang)(chang)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)治(zhi)療癰腫瘡(chuang)毒、暑(shu)(shu)(shu)(shu)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)煩渴、水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)腫、小便不(bu)(bu)(bu)利(li)(li)和(he)(he)(he)(he)某些(xie)藥(yao)(yao)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)毒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病證(zheng)(zheng)。但(dan)(dan)是(shi)(shi)由(you)于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)性質(zhi)寒(han)(han)(han)涼(liang)，所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)平素(su)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛寒(han)(han)(han)、腹(fu)瀉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)說，并(bing)不(bu)(bu)(bu)太(tai)(tai)適(shi)(shi)合(he)大(da)(da)(da)(da)量(liang)(liang)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 現(xian)(xian)(xian)代營(ying)(ying)養(yang)(yang)學研(yan)究(jiu)認為(wei)(wei)(wei)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)富含蛋白(bai)質(zhi)，其所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)含的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)是(shi)(shi)等(deng)量(liang)(liang)大(da)(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)3倍(bei)，而(er)(er)(er)且(qie)(qie)富含賴氨酸，和(he)(he)(he)(he)谷類食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)混合(he)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)較(jiao)(jiao)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發揮蛋白(bai)質(zhi)互(hu)補(bu)(bu)(bu)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，提(ti)高(gao)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)整(zheng)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)值。并(bing)且(qie)(qie)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)研(yan)究(jiu)顯示：綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)蛋白(bai)與重金屬離(li)子結合(he)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)特性，使它具(ju)備一(yi)(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)解(jie)(jie)毒功(gong)(gong)(gong)能(neng)(neng)。另外由(you)于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)淀粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)速度較(jiao)(jiao)慢(man)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)使餐后(hou)(hou)(hou)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)上(shang)升的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度減(jian)慢(man)，非常(chang)(chang)(chang)適(shi)(shi)合(he)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)功(gong)(gong)(gong)能(neng)(neng)較(jiao)(jiao)好，沒有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)腹(fu)瀉或消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)不(bu)(bu)(bu)良的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)糖(tang)友(you)(you)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。同(tong)時(shi)(shi)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)季(ji)因為(wei)(wei)(wei)氣(qi)(qi)候炎(yan)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)而(er)(er)(er)容(rong)易出(chu)(chu)汗(han)，隨(sui)著汗(han)液(ye)一(yi)(yi)(yi)(yi)同(tong)流(liu)失的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)除(chu)了水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)外，還有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)很多(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)和(he)(he)(he)(he)礦物(wu)質(zhi)（鉀和(he)(he)(he)(he)鈉(na)），綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)和(he)(he)(he)(he)鉀，在(zai)(zai)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)天(tian)(tian)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)(bu)充(chong)因出(chu)(chu)汗(han)而(er)(er)(er)丟失的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)物(wu)質(zhi)。 綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)湯(tang)(tang)(tang)(tang) 綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)湯(tang)(tang)(tang)(tang)是(shi)(shi)很多(duo)(duo)人(ren)(ren)家(jia)(jia)庭常(chang)(chang)(chang)備的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)季(ji)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)暑(shu)(shu)(shu)(shu)飲(yin)(yin)料，《遵生(sheng)八箋》中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)記(ji)(ji)載「 ”綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)淘凈(jing)，下鍋(guo)加(jia)(jia)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，大(da)(da)(da)(da)火(huo)(huo)一(yi)(yi)(yi)(yi)滾，取(qu)湯(tang)(tang)(tang)(tang)停冷，色碧食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)解(jie)(jie)暑(shu)(shu)(shu)(shu)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)”。炎(yan)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)季(ji)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)上(shang)一(yi)(yi)(yi)(yi)碗碧綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)湯(tang)(tang)(tang)(tang)，不(bu)(bu)(bu)僅可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)到(dao)(dao)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)消(xiao)(xiao)(xiao)暑(shu)(shu)(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。如(ru)果(guo)放(fang)(fang)(fang)(fang)涼(liang)后(hou)(hou)(hou)冷飲(yin)(yin)，還可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)到(dao)(dao)緩解(jie)(jie)暑(shu)(shu)(shu)(shu)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)煩渴、尿(niao)赤的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 《圣濟(ji)總錄》記(ji)(ji)載用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)湯(tang)(tang)(tang)(tang)治(zhi)療消(xiao)(xiao)(xiao)渴，小便如(ru)常(chang)(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病證(zheng)(zheng)。而(er)(er)(er)綜合(he)考慮中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)和(he)(he)(he)(he)營(ying)(ying)養(yang)(yang)學對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)看法，糖(tang)友(you)(you)在(zai)(zai)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)天(tian)(tian)喝些(xie)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)湯(tang)(tang)(tang)(tang)，不(bu)(bu)(bu)僅可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)到(dao)(dao)補(bu)(bu)(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)解(jie)(jie)渴、清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)除(chu)煩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，同(tong)時(shi)(shi)和(he)(he)(he)(he)冰鎮甜飲(yin)(yin)料相(xiang)比(bi)，又(you)少了升高(gao)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)擔憂。 綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)湯(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)方(fang)法十分(fen)(fen)簡單(dan)，先(xian)將(jiang)純凈(jing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)煮(zhu)(zhu)(zhu)沸，然(ran)后(hou)(hou)(hou)放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，繼續小火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)(zhu)8到(dao)(dao)10分(fen)(fen)鐘即可(ke)(ke)(ke)(ke)。如(ru)果(guo)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，飲(yin)(yin)湯(tang)(tang)(tang)(tang)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)。如(ru)果(guo)只想喝湯(tang)(tang)(tang)(tang)，那么可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)先(xian)倒出(chu)(chu)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)湯(tang)(tang)(tang)(tang)，將(jiang)剩(sheng)下來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)制(zhi)(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)成(cheng)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)沙，或者加(jia)(jia)入(ru)(ru)大(da)(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)熬煮(zhu)(zhu)(zhu)成(cheng)粥(zhou)(zhou)或做(zuo)成(cheng)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)飯(fan)都是(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)粥(zhou)(zhou)、綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)飯(fan) 綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)粥(zhou)(zhou)是(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)和(he)(he)(he)(he)大(da)(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)一(yi)(yi)(yi)(yi)同(tong)熬煮(zhu)(zhu)(zhu)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)粥(zhou)(zhou)類食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)，而(er)(er)(er)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)飯(fan)則是(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)和(he)(he)(he)(he)大(da)(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)一(yi)(yi)(yi)(yi)同(tong)蒸(zheng)制(zhi)(zhi)(zhi)即可(ke)(ke)(ke)(ke)，為(wei)(wei)(wei)了讓綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)更容(rong)易成(cheng)熟，各位糖(tang)友(you)(you)在(zai)(zai)家(jia)(jia)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)制(zhi)(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)飯(fan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，完全可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)先(xian)將(jiang)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)單(dan)獨熬煮(zhu)(zhu)(zhu)成(cheng)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)湯(tang)(tang)(tang)(tang)后(hou)(hou)(hou)，倒出(chu)(chu)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)湯(tang)(tang)(tang)(tang)，用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)剩(sheng)下的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)和(he)(he)(he)(he)大(da)(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)一(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)蒸(zheng)制(zhi)(zhi)(zhi)。 加(jia)(jia)入(ru)(ru)了具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)健脾(pi)(pi)(pi)益胃(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)，原(yuan)本(ben)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛弱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群，也(ye)(ye)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)季(ji)適(shi)(shi)當食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)性質(zhi)寒(han)(han)(han)涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)祛暑(shu)(shu)(shu)(shu)了。對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛寒(han)(han)(han)明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)糖(tang)友(you)(you)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)將(jiang)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)去(qu)皮(pi)(pi)(pi)(pi)后(hou)(hou)(hou)，煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)(zhou)蒸(zheng)飯(fan)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)既養(yang)(yang)護脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)，又(you)解(jie)(jie)暑(shu)(shu)(shu)(shu)止渴。因為(wei)(wei)(wei)和(he)(he)(he)(he)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)皮(pi)(pi)(pi)(pi)相(xiang)比(bi)，綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)本(ben)身清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)解(jie)(jie)毒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)(gong)效(xiao)較(jiao)(jiao)弱，但(dan)(dan)解(jie)(jie)暑(shu)(shu)(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)(gong)效(xiao)強于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)皮(pi)(pi)(pi)(pi)。所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，去(qu)掉了綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)皮(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，再(zai)(zai)和(he)(he)(he)(he)補(bu)(bu)(bu)益脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)烹調(diao)，對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)功(gong)(gong)(gong)能(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)糖(tang)友(you)(you)也(ye)(ye)是(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)季(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 常(chang)(chang)(chang)見(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療方(fang) 豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)粥(zhou)(zhou) 來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)源(yuan)(yuan)：《本(ben)草(cao)綱目(mu)》 配方(fang)：豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)、綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)、大(da)(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi) 制(zhi)(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)方(fang)法：豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)沖洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)，切碎備用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)淘洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)，用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)浸泡(pao)(pao)過(guo)夜(ye)備用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。粳(jing)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)淘洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)，放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，加(jia)(jia)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)、綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，煮(zhu)(zhu)(zhu)至(zhi)粥(zhou)(zhou)成(cheng)時(shi)(shi)，再(zai)(zai)加(jia)(jia)豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)，燒開兩三次(ci)即可(ke)(ke)(ke)(ke)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)解(jie)(jie)析：本(ben)品有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)養(yang)(yang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)(xue)，利(li)(li)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)消(xiao)(xiao)(xiao)腫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)(gong)效(xiao)。適(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)體虛水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)腫，小便不(bu)(bu)(bu)利(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)糖(tang)友(you)(you)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)說，如(ru)果(guo)一(yi)(yi)(yi)(yi)味的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)控制(zhi)(zhi)(zhi)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，可(ke)(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)會(hui)(hui)(hui)導致身體營(ying)(ying)養(yang)(yang)不(bu)(bu)(bu)良，出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)血(xue)(xue)(xue)虛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)(kuang)，這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)時(shi)(shi)候如(ru)果(guo)膀胱氣(qi)(qi)化(hua)失常(chang)(chang)(chang)，則會(hui)(hui)(hui)導致水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)濕(shi)泛濫肌膚，嚴(yan)重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)會(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)腫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現(xian)(xian)(xian)。對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)過(guo)度控制(zhi)(zhi)(zhi)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)導致營(ying)(ying)養(yang)(yang)不(bu)(bu)(bu)良性水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)腫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)(zhe)部分(fen)(fen)糖(tang)友(you)(you)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)說，治(zhi)療的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)補(bu)(bu)(bu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)養(yang)(yang)血(xue)(xue)(xue)，利(li)(li)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)消(xiao)(xiao)(xiao)腫為(wei)(wei)(wei)主(zhu)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)日常(chang)(chang)(chang)補(bu)(bu)(bu)充(chong)營(ying)(ying)養(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)時(shi)(shi)，適(shi)(shi)當食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)此藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)達(da)到(dao)(dao)緩解(jie)(jie)癥狀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 這(zhe)(zhe)(zhe)道藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)材(cai)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)和(he)(he)(he)(he)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)、粳(jing)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)為(wei)(wei)(wei)主(zhu)，豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)補(bu)(bu)(bu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)養(yang)(yang)血(xue)(xue)(xue)、明(ming)目(mu)利(li)(li)尿(niao)，《太(tai)(tai)平圣惠方(fang)》中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)曾(ceng)(ceng)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)做(zuo)羹，來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)養(yang)(yang)肝(gan)(gan)(gan)(gan)明(ming)目(mu)。而(er)(er)(er)《食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)醫(yi)心鏡(jing)》中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)認為(wei)(wei)(wei)豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)「 ”治(zhi)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)氣(qi)(qi)脹(zhang)滿，浮腫”。并(bing)且(qie)(qie)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)認為(wei)(wei)(wei)肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟對脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運化(hua)功(gong)(gong)(gong)能(neng)(neng)起(qi)到(dao)(dao)調(diao)節作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，只有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟功(gong)(gong)(gong)能(neng)(neng)正常(chang)(chang)(chang)，脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)氣(qi)(qi)機才能(neng)(neng)疏通(tong)暢達(da)，這(zhe)(zhe)(zhe)樣(yang)也(ye)(ye)更有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)利(li)(li)于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)營(ying)(ying)養(yang)(yang)物(wu)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)和(he)(he)(he)(he)吸收。另外藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)材(cai)是(shi)(shi)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)利(li)(li)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)消(xiao)(xiao)(xiao)腫、清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)消(xiao)(xiao)(xiao)暑(shu)(shu)(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，在(zai)(zai)補(bu)(bu)(bu)養(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)時(shi)(shi)增加(jia)(jia)了利(li)(li)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。最后(hou)(hou)(hou)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)粳(jing)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)為(wei)(wei)(wei)輔佐，補(bu)(bu)(bu)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)利(li)(li)小便，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)增強補(bu)(bu)(bu)虛消(xiao)(xiao)(xiao)腫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)(gong)效(xiao)。整(zheng)個(ge)(ge)(ge)藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)，三味常(chang)(chang)(chang)見(jian)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)材(cai)合(he)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，組成(cheng)補(bu)(bu)(bu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)養(yang)(yang)血(xue)(xue)(xue)，利(li)(li)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)消(xiao)(xiao)(xiao)腫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療方(fang)。 建議：對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)糖(tang)友(you)(you)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)說，整(zheng)個(ge)(ge)(ge)藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)材(cai)均要(yao)計算到(dao)(dao)每(mei)日飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)去(qu)，尤(you)其是(shi)(shi)豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)，食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)量(liang)(liang)應該計算到(dao)(dao)每(mei)日所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)進(jin)(jin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)肉(rou)類中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)。同(tong)時(shi)(shi)由(you)于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)豬(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)(gan)屬于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)高(gao)膽(dan)固(gu)醇的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)糖(tang)友(you)(you)伴有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)血(xue)(xue)(xue)脂過(guo)高(gao)、血(xue)(xue)(xue)尿(niao)酸高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)(kuang)，請咨詢具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)知識的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)師，根據自身情(qing)(qing)況(kuang)(kuang)，合(he)理(li)選擇食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)量(liang)(liang)或更改(gai)為(wei)(wei)(wei)其他藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)方(fang)。 綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)藕(ou)(ou) 來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)源(yuan)(yuan)：《嶺南(nan)采(cai)藥(yao)(yao)錄》 配方(fang)：綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)、藕(ou)(ou) 制(zhi)(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)方(fang)法：藕(ou)(ou)去(qu)皮(pi)(pi)(pi)(pi)，沖洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)備用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)浸泡(pao)(pao)后(hou)(hou)(hou)取(qu)出(chu)(chu)，裝入(ru)(ru)藕(ou)(ou)孔(kong)內(nei)，放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)。加(jia)(jia)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)燉至(zhi)熟透，調(diao)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)鹽進(jin)(jin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。 藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)解(jie)(jie)析：本(ben)品具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)明(ming)目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)(gong)效(xiao)，適(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)毒上(shang)攻，目(mu)赤疼痛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)糖(tang)友(you)(you)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)說，夏(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)季(ji)天(tian)(tian)氣(qi)(qi)炎(yan)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，容(rong)易出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)目(mu)赤疼痛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀表現(xian)(xian)(xian)。這(zhe)(zhe)(zhe)時(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)家(jia)(jia)制(zhi)(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)此藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)，來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)明(ming)目(mu)。 這(zhe)(zhe)(zhe)道藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)材(cai)就是(shi)(shi)綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)和(he)(he)(he)(he)藕(ou)(ou)。綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)解(jie)(jie)毒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)緩解(jie)(jie)因熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)毒導致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)赤疼痛，而(er)(er)(er)藕(ou)(ou)具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)涼(liang)血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)協助綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)達(da)到(dao)(dao)清(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)明(ming)目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 建議：同(tong)樣(yang)對于(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)糖(tang)友(you)(you)來(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)(lai)說，這(zhe)(zhe)(zhe)道藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)材(cai)均應計算到(dao)(dao)每(mei)日飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)去(qu)。綠(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)為(wei)(wei)(wei)雜豆(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)類食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)，算在(zai)(zai)主(zhu)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)。而(er)(er)(er)藕(ou)(ou)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)為(wei)(wei)(wei)蔬菜，但(dan)(dan)是(shi)(shi)其中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)淀粉(fen)(fen)含量(liang)(liang)較(jiao)(jiao)高(gao)，也(ye)(ye)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)算作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)主(zhu)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。所(suo)(suo)(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，在(zai)(zai)進(jin)(jin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)道藥(yao)(yao)膳(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)時(shi)(shi)，糖(tang)友(you)(you)應該將(jiang)自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)進(jin)(jin)行適(shi)(shi)當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)削減(jian)。 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