俞國榮 浙江省上虞市人民醫院(yuan)
冬季空(kong)氣干冷，一些人常出(chu)現(xian)(xian)手腳干燥、瘙癢、脫屑甚(shen)至龜裂的現(xian)(xian)象，此即缺脂性(xing)皮膚炎。
正常皮膚(fu)表(biao)皮中的角質(zhi)層，會覆蓋生(sheng)理性皮脂(zhi)或脂(zhi)肪(fang)酸來滋潤皮膚(fu)、防(fang)止水(shui)分散失(shi)和保(bao)持肌(ji)膚(fu)彈性。上述生(sheng)理功能依賴“油水(shui)平衡”，當(dang)平衡被破壞時，就會看到因(yin)脂(zhi)質(zhi)分泌過多造成滿面(mian)油光(guang)，或脂(zhi)質(zhi)不足、水(shui)分流失(shi)而黯(an)淡(dan)無光(guang)。故皮膚(fu)保(bao)養(yang)之道(dao)，不外兩大重點：保(bao)濕和防(fang)曬(shai)。
冬季皮膚(fu)(fu)微血管因冷空氣(qi)收(shou)縮而循(xun)環變慢，加(jia)上汗腺(xian)及皮脂(zhi)腺(xian)分(fen)(fen)泌減(jian)弱(ruo)(ruo)，此時生理性脂(zhi)質分(fen)(fen)泌不足，便會造(zao)成(cheng)水(shui)分(fen)(fen)大量(liang)散(san)失(shi)，細胞皺縮，進而脆(cui)弱(ruo)(ruo)易受(shou)損傷，甚至向下破壞至真皮層，導致龜(gui)裂出血。洗澡時水(shui)溫過高(gao)，亦會造(zao)成(cheng)水(shui)分(fen)(fen)蒸(zheng)散(san)和皮脂(zhi)流失(shi)，容易感覺皮膚(fu)(fu)緊繃或瘙癢，另(ling)外(wai)，室內(nei)持續使用(yong)暖(nuan)氣(qi)造(zao)成(cheng)空氣(qi)過于(yu)干燥，也是肇(zhao)因之一。
缺脂(zhi)性皮(pi)(pi)膚炎(yan)的典(dian)型癥(zheng)狀包括皮(pi)(pi)膚粗糙干燥、刺痛瘙癢、發(fa)炎(yan)發(fa)紅和(he)脫(tuo)屑龜裂，不但易受清潔用品刺激，也易繼發(fa)細菌或霉菌感染，進而變成接觸(chu)性皮(pi)(pi)膚炎(yan)或慢性濕疹性皮(pi)(pi)膚炎(yan)。
一般來說，缺脂性(xing)皮膚炎(yan)好發(fa)(fa)(fa)于(yu)下肢，特別在小腿前(qian)側(ce)和手臂等部位(wei)(wei)。冬天或是(shi)(shi)干燥氣候為好發(fa)(fa)(fa)季節，老年人(ren)和異位(wei)(wei)性(xing)皮膚炎(yan)患(huan)者更(geng)是(shi)(shi)好發(fa)(fa)(fa)人(ren)群。另外，手掌與(yu)腳底是(shi)(shi)全身唯一沒有皮脂腺的部位(wei)(wei)，暴(bao)露于(yu)冷空氣中或過度清(qing)洗(xi)，都會使其粗糙干裂。
該病的治(zhi)療重點在于(yu)防止水(shui)(shui)分散失，所(suo)以(yi)應(ying)避免過度(du)清潔，水(shui)(shui)溫(wen)亦(yi)不(bu)宜過高。應(ying)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)溫(wen)和中性的清潔用(yong)(yong)品；加(jia)強保(bao)濕(shi)可(ke)用(yong)(yong)滋潤度(du)高的乳(ru)液或乳(ru)霜(shuang)。還應(ying)避免用(yong)(yong)含有酒精的化妝水(shui)(shui)或收斂水(shui)(shui)，因酒精會加(jia)速水(shui)(shui)分蒸散。也應(ying)減少使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)去角質產品，如(ru)磨砂(sha)產品或A酸(suan)，如(ru)有明顯(xian)皮膚(fu)炎(yan)癥狀(zhuang)時，使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)低效(xiao)類固(gu)醇藥膏(gao)，效(xiao)果不(bu)錯，但不(bu)宜長期(qi)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，以(yi)防皮膚(fu)皺縮(suo)等副作用(yong)(yong)。
1、潔面后不要用毛巾擦：痘痘肌每天都是需要做好潔面工作的，除了要選擇溫和的潔面產品外，還有注意潔面后不要用毛巾擦，畢竟毛巾比較粗糙容易刺激痘痘，所以每當用潔面產品做好清潔工作后，用毛巾或者紙巾輕輕吸干最為恰當。
2、做好控油工作：肌膚干燥缺水就會導致肌膚油水失衡，這樣肌膚就容易冒油，肌膚泛油是會讓痘痘情況更加嚴重的，平日里除了適當的洗凈肌膚多余的油脂外，還有做好控油工作，選擇一款有效的保濕產品，為肌膚做好補水保濕。
3、適當敷補水面膜：補水是調理肌膚的最主要工作之一，肌膚缺水是很容易導致皮膚干燥過敏、泛油、老化等現象的，所以要想祛痘更加有效，為肌膚做足補水工作是很重要的哦。
4、使用蘆薈產品：其實對痘痘來說，除了專業的祛痘產品外蘆薈產品也是非常適合的，畢竟蘆薈產品有很好的鎮靜抑菌的作用，能有效的抑制痘痘，還可以為肌膚起到鎮靜滋潤的效果。
5、遇痘不(bu)擠(ji)痘：遇到痘痘千萬不(bu)隨(sui)便(bian)用手擠(ji)，這樣是很容易(yi)滋生(sheng)細菌和留下疤痕的，應(ying)該選用好用專業的祛痘產品，有效去除(chu)痘痘的同時健康不(bu)留疤。
1，控制飲食
皮膚出油兩量過多很多程度上，是因為人體在食物中攝取的油量多過，為此平時應該注意飲食盡量清淡，切記油炸食物和高熱量食物，從根本上有效杜絕攝取過多的油量，日常飲食注意清淡，多食用蔬果類的食品。
2、深度清潔
對于很多油性膚質的人來說，都沒有真正的做到有效清潔工作，這也是為什么油性膚質的人，容易長粉刺，痘痘，并且有毛孔粗大的癥狀，在平時生活中，清潔工作一定要做足，在選用潔面乳的時候，酒量選用清潔度高的潔面乳。
3、收縮毛孔
收縮毛孔同樣是油性膚質的美眉和帥鍋們應該注意的問題，由于油性膚質容易造成肌膚的垃圾物長期堆積，在用完潔面乳之后，一定要選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水，這樣才能將清潔干凈之后的粗大毛孔關起“窗”來。
4、使用乳液
很多人擔心用完爽膚水之后，如果上乳液會讓面部出油更為嚴重，其實則不然，潔面乳和爽膚水之后，一定讓人感覺面部清爽不少，但是如果在這個時候不適當的使用一些乳液的話，就沒有辦法讓肌膚保持一定的水油平衡狀態，容易出現出油現象并沒有改善的現象。
5、選擇乳液
對于油性膚質的人來說，選擇適合自己的乳液更為重要一些，當然首選的是油性較低，吸收好，效果清爽的乳液；避免選擇油性過高的乳液，這樣的乳液涂在臉上會讓你感覺更不舒服，為此在乳液的選擇上一定要多費一點心思。
6、保濕嫩膚
在(zai)一(yi)心做好控(kong)油(you)的同時(shi)，并不能忽略保濕嫩膚工作，皮膚出油(you)量過多很多原因是(shi)由于肌膚沒法達到水(shui)油(you)平衡的最佳狀態，為此(ci)在(zai)做足了控(kong)油(you)工作的同時(shi)，一(yi)定要注意(yi)保濕補水(shui)，建議是(shi)每周能有2到3次的補水(shui)面膜即可。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/zhongyizatan/15097.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于(yu)(yu)保護作者版權(quan)，注重分享(xiang)，被刊用(yong)文章(zhang)因無法核實真實出(chu)(chu)處，未能及時(shi)與作者取得聯(lian)系，或有版權(quan)異(yi)議的，請聯(lian)系管(guan)理(li)(li)員，我(wo)們(men)會(hui)立即(ji)處理(li)(li)，本站(zhan)部分文字與圖片資源來自(zi)于(yu)(yu)網絡，轉載是(shi)出(chu)(chu)于(yu)(yu)傳遞更多信(xin)息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯(fan)了您(nin)的合法權(quan)益，請立即(ji)通知我(wo)們(men)(管(guan)理(li)(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會(hui)第(di)一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向您(nin)表示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 飯(fan)前運動有利健康
下一篇: 老(lao)人怎樣過干冷時(shi)段
