為(wei)了生個高質量(liang)的(de)寶寶，女性懷孕后，一家人都盡量(liang)讓孕婦吃得多、吃得好，牛奶、雞蛋、各種水果等(deng)等(deng)。其實(shi)，這大大增(zeng)加了孕婦患妊(ren)娠糖(tang)尿病的(de)幾(ji)率，有關資(zi)料顯示，80%的(de)“糖(tang)媽媽”是吃出來的(de)。
安徽(hui)省中醫院內分泌(mi)科劉懷珍副主任(ren)醫師介紹說，妊(ren)娠(shen)(shen)糖(tang)尿病(bing)(bing)分為兩種(zhong)，一種(zhong)是女(nv)(nv)性在妊(ren)娠(shen)(shen)前就有(you)糖(tang)尿病(bing)(bing)，另一種(zhong)是妊(ren)娠(shen)(shen)婦女(nv)(nv)胰島功能本身不好，加上妊(ren)娠(shen)(shen)后飲食(shi)量(liang)、營(ying)養和代謝的(de)(de)(de)增加等因素引起的(de)(de)(de)。更需要注意的(de)(de)(de)是，有(you)家族(zu)糖(tang)尿病(bing)(bing)史、自己出生(sheng)時體重(zhong)超過8斤的(de)(de)(de)妊(ren)娠(shen)(shen)婦女(nv)(nv)是妊(ren)娠(shen)(shen)糖(tang)尿病(bing)(bing)的(de)(de)(de)高(gao)危人群。
妊娠糖(tang)尿病(bing)一方面會增(zeng)加妊娠婦(fu)女生產(chan)的危險，容易出現產(chan)前風、高(gao)血(xue)壓、抽搐等。同時，由于胎(tai)兒的營(ying)養主要靠母體的血(xue)循環供給，這樣(yang)就會引起胎(tai)兒血(xue)糖(tang)高(gao)、代謝(xie)紊(wen)亂等。
為(wei)了(le)避免(mian)出現(xian)妊(ren)娠糖(tang)(tang)(tang)尿病，劉(liu)懷珍(zhen)主任給出了(le)如下建議(yi)。監測血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)，血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)檢(jian)測是妊(ren)娠婦女(nv)產前(qian)檢(jian)查(cha)(cha)的(de)(de)重要一項，對于(yu)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)水平(ping)不正常的(de)(de)應該1周檢(jian)查(cha)(cha)一次；血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)水平(ping)正常的(de)(de)，應該2周檢(jian)查(cha)(cha)一次，檢(jian)查(cha)(cha)周期最長不能超過一個月。對于(yu)已經有(you)妊(ren)娠糖(tang)(tang)(tang)尿病的(de)(de)女(nv)性，血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)控(kong)制更加嚴格，一般空(kong)腹血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)要控(kong)制在(zai)5～6mmol/L，餐后血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)控(kong)制在(zai)8mmol/L以下。此外，對于(yu)前(qian)面(mian)所說的(de)(de)高危人群要做糖(tang)(tang)(tang)耐量檢(jian)查(cha)(cha)，就(jiu)是服100克或75克糖(tang)(tang)(tang)后，分(fen)別(bie)查(cha)(cha)1小(xiao)時(shi)/2小(xiao)時(shi)/3小(xiao)時(shi)的(de)(de)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)值。
此外，飲(yin)食和(he)(he)運動對(dui)于準媽媽來說也很有(you)講究(jiu)。妊(ren)(ren)(ren)娠女性應該(gai)根據(ju)自己的(de)運動量和(he)(he)勞動強(qiang)(qiang)度計(ji)算每天(tian)的(de)進(jin)食量，一般人(ren)在(zai)6兩左右，勞動強(qiang)(qiang)度大的(de)，可(ke)增加(jia)到8兩。同時要(yao)(yao)考慮胎兒的(de)需要(yao)(yao)，在(zai)妊(ren)(ren)(ren)娠初期、中期、晚期分(fen)別加(jia)上(shang)總量的(de)1/4、1/2和(he)(he)2/3，例如一個妊(ren)(ren)(ren)娠女性自己每天(tian)正常應該(gai)進(jin)食6兩，在(zai)初期，每天(tian)就應該(gai)攝入(ru)6兩+6兩×1/4。運動主(zhu)要(yao)(yao)是(shi)在(zai)飯(fan)后進(jin)行，在(zai)早期應該(gai)減少運動，主(zhu)要(yao)(yao)以散步為主(zhu)，在(zai)中期要(yao)(yao)加(jia)強(qiang)(qiang)運動，根據(ju)自己的(de)實際情(qing)況選擇(ze)運動方式(shi)，但是(shi)要(yao)(yao)注(zhu)意，心率不要(yao)(yao)超過100次/分(fen)鐘。(陳小(xiao)飛)
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