為數不少的(de)女性(xing)看(kan)上(shang)去面無(wu)血(xue)(xue)色,皮(pi)膚(fu)、黏膜蒼白或(huo)萎(wei)黃(huang),這(zhe)些人常伴有(you)疲(pi)乏無(wu)力(li),頭暈健忘,心慌氣短,月經失(shi)調等(deng)癥狀(zhuang),或(huo)皮(pi)膚(fu)萎(wei)縮、干(gan)燥,毛(mao)發干(gan)燥易脫落,或(huo)有(you)指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分(fen)裂等(deng)現象,這(zhe)些都屬于(yu)中(zhong)醫氣血(xue)(xue)虧(kui)虛(xu)的(de)表現。這(zhe)些女性(xing)多有(you)缺(que)鐵(tie)的(de)病史,如分(fen)娩失(shi)血(xue)(xue)過多、月經量過多等(deng)引起(qi)的(de)失(shi)血(xue)(xue);多次分(fen)娩、哺乳、妊娠所致的(de)需鐵(tie)量增多;食(shi)物中(zhong)鐵(tie)缺(que)乏以及鐵(tie)吸收障礙(ai)等(deng)。糾正貧血(xue)(xue),首(shou)先要除去引起(qi)貧血(xue)(xue)的(de)病因(yin),還(huan)要補充含鐵(tie)豐富的(de)食(shi)物,食(shi)用(yong)中(zhong)醫補益氣血(xue)(xue)的(de)食(shi)療(liao)藥膳方(fang)。
菠菜豬肝湯
新鮮連根(gen)菠菜(cai)200~300克,豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)150克。將菠菜(cai)洗凈,切段。豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)切片。鍋內(nei)水燒(shao)開后,加(jia)入生姜絲和少量(liang)鹽,再放入豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)和菠菜(cai),水沸后肝(gan)(gan)(gan)熟,飲湯(tang)食肝(gan)(gan)(gan)及菜(cai)。
可佐餐食(shi)用(yong)。豬(zhu)肝、菠(bo)菜(cai)兩味同用(yong)能補(bu)血,用(yong)于缺(que)鐵(tie)性貧血、面色蒼白者的補(bu)養和治療。
三紅補血益顏粥
紅(hong)棗12枚,枸杞30克(ke)(ke),血(xue)糯米50克(ke)(ke),紅(hong)糖30克(ke)(ke)。洗凈紅(hong)棗、枸杞、血(xue)糯米,置于鐵(tie)鍋中(zhong)加清水,先用旺火煮(zhu)沸,改用文火煨粥(zhou)(zhou),粥(zhou)(zhou)成時加入紅(hong)糖,調(diao)勻。
每日1劑,早、晚分服。有(you)養肝益(yi)血,補腎固(gu)精,豐肌澤膚(fu)的(de)功效,適用于營養不良,缺鐵性貧(pin)血,面(mian)色蒼白,皮膚(fu)較干燥(zao)及身體瘦弱者。
膠芪棗湯
阿(a)膠9克,黃芪18克,大(da)棗10枚。先水煎黃芪、大(da)棗,水沸1小時后(hou)取(qu)湯,將阿(a)膠納入湯藥(yao)中溶化,服(fu)用湯汁(zhi)。
每日1劑。阿膠補(bu)益血液,黃(huang)芪、大棗補(bu)氣(qi)生血,三味同(tong)用(yong)能(neng)補(bu)氣(qi)養(yang)血,用(yong)于貧血的(de)補(bu)養(yang)和治療。(王桂香)
補脾益肺 1 人參性平,味甘、微苦,歸脾、肺、心經,有大補元氣、補脾益肺的功效,而烏雞性平、味甘,有健脾止瀉、補肝益腎的功效。人參、烏雞都含有多種營養物質,兩者一起燉湯喝,不僅能為人體補充所需營養,還能補益藥效,可用于脾虛食少、氣短喘促、肺虛喘咳等癥狀。
生津止渴 2 烏雞含有蛋白質、B族維生素、鈣、鐵、鋅等營養成分,有較好的滋補功效,能調節人體免疫功能,還有滋陰清熱的作用,而人參含有多種氨基酸、維生素及人參皂苷、人參多糖等成分,是一味補氣藥材,能補氣、生津。人參和烏雞一起食用,有生津止渴的功效,可用于內熱消渴、津傷口渴、口渴多汗等癥狀。
安神定志 3 人參含有多種氨基酸及人參皂苷,對中樞神經系統有一定影響,能使紊亂的神經得到恢復,有安神助眠的作用,而烏雞營養豐富,富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,能促進血液循環,促進骨骼發育,有補血安神、強筋健骨的功效,可用于失眠、貧血、骨質疏松等癥狀。
補氣(qi)生(sheng)血(xue)(xue) 4 人參含(han)有(you)蛋白(bai)質、脂肪、人參皂(zao)苷等(deng)成(cheng)分,能(neng)(neng)促進骨髓的(de)造血(xue)(xue)功能(neng)(neng),而烏雞含(han)有(you)蛋氨酸、組(zu)氨酸、賴(lai)氨酸等(deng)多種氨基酸,還含(han)有(you)豐(feng)富的(de)B族維(wei)生(sheng)素(su)及黑色素(su),有(you)滋陰養血(xue)(xue)的(de)功效(xiao),人參燉烏雞能(neng)(neng)補氣(qi)生(sheng)血(xue)(xue),適合(he)氣(qi)血(xue)(xue)虧虛、乳汁不足、月經不調、身體瘦弱者食用。
歸參燉雌雪雞
原料與制法:當歸20g,太子參30g,小公雞1只,生姜末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量。宰殺雪雞,去毛、內臟、血,洗凈;將當歸、太子參放入雞腹內,置大砂鍋中,加入料酒、細鹽、生姜末、蔥、清水,先用旺火燒沸,后改用小火,燉至肉爛熟即可。起鍋時加味精、香油。
服法與功能主治:吃肉飲湯,有條件者可經常吃。本藥膳適合于腎陽虛衰型女子 *** 低下,臨床表現為素體稟賦不足,下元寒冷,對房事毫無興趣,形寒肢冷,神疲體倦,納少便溏,月經量少,色淡,質稀,有時小腹冷痛,有時感 *** 寒冷,面色蒼白或萎黃,舌淡,苔薄白,脈沉遲。若無雪雞(生長于新疆、西藏等地),可以小公雞代替。
夏草雌鴿補益湯
原料與制法:冬蟲夏草10g,雌雞1只,細鹽、料酒、生姜末、味精各適量。洗凈冬蟲夏草,用清水浸泡120min;宰殺雌鴿,去毛、內臟與血,洗凈。將雌鴿、冬蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中,旺火燒沸,然后加料酒、細鹽、生姜末,改小火,燉90min,起鍋時加味精即成。
服法與功能主治:飲湯,吃肉與冬蟲夏草,有條件者,可以常吃。此湯溫中益腎,固精壯陽。適合于腎陽虛衰型女子 *** 低下者服用,男性陽痿患者也可,但最好用雄鴿代替雌鴿。
回春蛤蚧酒
原料與制法:蛤蚧15g,人參15g,淫羊藿30g,枸杞子30g,益智仁20g,上等白酒1500ml。將上藥及白酒置于瓶中,加蓋密封,60天可以服用。
服法與功能主治:每晚睡前飲20~50ml。量小者喝少些,1次量不超過100ml。本藥酒助腎陽,益精血,適合于腎陽虛衰型女子 *** 低下患者服食。
人參鹿茸酒
原料與制法:人參30g,鹿茸10g,上等白酒1500ml,冰糖50g。將人參、鹿茸、冰糖放入瓶中,加蓋密封,60天后服用。
服法與功能主治:每晚睡前飲20~50ml,本藥酒漸補下元,生精益血,壯陽健骨,最適合于腎陽虛衰型女子 *** 低下的患者服用。
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雙喜魚子豆腐
原料與制法:嫩豆腐500g,鯉魚魚子50~150g,雞蛋1個,合歡花10g,面粉、水淀粉、生姜絲、蔥、細鹽、醬油、花椒、味精、豬油各適量。將嫩豆腐放入沸水中燙1min,撈起,瀝水,切成紅燒肉形的大塊;將合歡花置瓦罐中水煎,取頭汁與二次汁對和,備用;將蛋清打入碗中,加入布料、細鹽、水淀粉,拌和成面糊。起熱鍋,旺火,加入豬油約500g,油熱后,將豆腐逐塊蘸蛋清糊下鍋,炸成紅黃色撈出,同裝入瓷碗中。加起熱鍋,將合歡花藥汁倒入鍋中,放入鯉魚魚子、生姜絲、細鹽、料酒、花椒、蔥、醬油,魚子煮熟時中入水淀粉、味精,勾芡。上籠蒸熟豆腐,取出,扣于大盤中,將芡汁澆在豆腐上即可。
服(fu)(fu)法與(yu)功(gong)能主(zhu)治:佐膳(shan)食,有(you)條件(jian)者(zhe)可(ke)常食。功(gong)能:舒肝理氣,解郁安神,補精(jing)助陽。本藥膳(shan)風味獨特,色香味俱全,適合于肝氣郁結(jie)型女子 *** 低(di)下者(zhe)服(fu)(fu)用,臨床表現(xian)為情志憂郁,胸脅脹悶,經期先后(hou)不定,對房事無興趣,舌苔薄白,脈細澀(se)或弦澀(se)等
提醒您:藥膳(shan)讓女人重現性 *** 此民(min)間偏方(fang)來源于(yu)網絡,使用(yong)前(qian)請遵醫囑。
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