粗(cu)粗(cu)計算，我每年(nian)爬(pa)山記錄超過１００次。僅就高度而言，等于攀登了６．５座珠穆朗瑪峰。去年(nian)年(nian)底單(dan)位查體(ti)，我欣喜地發(fa)現：不(bu)光那個(ge)居(ju)高的血(xue)脂(zhi)跌(die)回(hui)正常值，其他指標也老(lao)(lao)老(lao)(lao)實(shi)實(shi)地待在(zai)自己(ji)的“領(ling)地”里。
古人(ren)云“人(ren)到(dao)中年萬(wan)事(shi)哀”，此話不假(jia)。這個年齡段的人(ren)湊在一起，只需半支煙工(gong)夫，話題便會自動拐到(dao)“病”上去。也是(shi)，一輛車要是(shi)跑上四五(wu)十(shi)萬(wan)公里，即便沒出(chu)大毛病，也總該擦擦油(you)(you)、換換件(jian)兒(er)了(le)吧？前年體(ti)檢(jian)，本(ben)人(ren)被(bei)查出(chu)“甘(gan)油(you)(you)三(san)酯”高(gao)。比方說正(zheng)常(chang)值(zhi)２，我竟一下(xia)子突破(po)了(le)６。問(wen)醫生：高(gao)血脂意味著什么(me)？人(ren)家嚴(yan)肅(su)指出(chu)：還(huan)能是(shi)什么(me)？心(xin)肌(ji)梗(geng)死唄！問(wen)題顯然嚴(yan)重，我只好被(bei)迫加入鍛煉隊伍(wu)，選擇項目——爬山。
定位于(yu)京西香山(shan)(shan)(shan)。那(nei)山(shan)(shan)(shan)主峰海拔５５７米，北京人(ren)(ren)喜歡嚇唬人(ren)(ren)，管(guan)它喚作“鬼見愁”。依據本人(ren)(ren)體會，在所有鍛煉項目中，爬山(shan)(shan)(shan)絕(jue)對屬于(yu)“重體力”。頭幾回(hui)(hui)來到山(shan)(shan)(shan)下，望山(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)高，抬腿腿重，問心(xin)心(xin)怕，真不知(zhi)該如何把自己(ji)這一百多斤“搬”上山(shan)(shan)(shan)頂(ding)。怕、軟、煩、躲幾種心(xin)態(tai)一齊襲來，差點兒轉(zhuan)身(shen)回(hui)(hui)去——我好懷念家(jia)中那(nei)個破沙(sha)發。
萬幸，我(wo)堅持下來(lai)(lai)了(le)。香山(shan)果然(ran)(ran)是個寶地，遍地黃塵(chen)之際，來(lai)(lai)到(dao)山(shan)腳下，只見樹梢動(dong)也不動(dong)。而當(dang)城(cheng)中(zhong)酷(ku)熱，那兒卻是涼風習習。進得山(shan)來(lai)(lai)，什(shen)么“鳥語花香”，“如詩如畫”，“清風明月”，這些久違了(le)的美麗成語，立即(ji)如小鳥一樣(yang)伴你左右。夏天時我(wo)迷(mi)上了(le)捉(zhuo)蟬，有(you)時一會兒竟能捉(zhuo)滿(man)一瓶子。那天，天色全黑(hei)了(le)，我(wo)仍賴在山(shan)間(jian)盡情捕蟬，猛然(ran)(ran)憶(yi)起兒時情景，耳邊(bian)似(si)傳來(lai)(lai)媽媽叫(jiao)我(wo)回家吃飯的呼喚。這么大人(ren)了(le)，眼(yan)眶(kuang)居然(ran)(ran)有(you)一點濕。
朋友(you)好心(xin)相勸(quan)，登高運動不(bu)宜急。可是(shi)不(bu)成。每(mei)次到(dao)山下，腳步不(bu)免踉(liang)蹌，仿佛(fo)山有一股(gu)吸力(li)，吸得(de)我腳步蹭蹭，縱身向(xiang)上。像(xiang)兒時(shi)和(he)小伙伴高舉木槍，吶喊著發(fa)起總攻。恍惚間，“鬼見愁”成了美國(guo)鬼子(zi)盤踞(ju)的(de)８５１高地(di)。直到(dao)攻上主(zhu)峰后(hou)，才發(fa)現敵(di)人(ren)其(qi)實就(jiu)是(shi)“我”———終于把那個懶“我”打翻在地(di)。
閑(xian)暇時做(zuo)了四句(ju)歪詩，單表那爬山(shan)好處(chu)：“練(lian)一(yi)雙鐵(tie)腿，找寫(xie)作靈(ling)(ling)感，享負氧離子(zi)，看(kan)萬家燈火。”由于工作緊張(zhang)，我只好選擇下(xia)班后去。正是山(shan)靜(jing)，人(ren)(ren)稀，風涼，路暢之時，一(yi)路身(shen)輕(qing)如燕，健步(bu)如飛。在路人(ren)(ren)驚嘆聲中，不(bu)免添了幾分得意。爬得次數多了，漸漸膽子(zi)增大(da)。最喜做(zuo)個(ge)“獨行(xing)俠(xia)”，一(yi)個(ge)人(ren)(ren)游蕩山(shan)中，偏(pian)選那草深樹密、坡陡(dou)崖險之處(chu)任性而走。也只有這樣(yang)，才能深切感知山(shan)的(de)靈(ling)(ling)性。我聽見山(shan)一(yi)遍遍告訴我：擁(yong)有強(qiang)健的(de)雙腿和輕(qing)靈(ling)(ling)的(de)頭腦，這個(ge)人(ren)(ren)是打不(bu)垮的(de)！
是(shi)的(de)(de)，不斷有(you)報(bao)道(dao)稱登山(shan)運(yun)動危(wei)險多(duo)(duo)多(duo)(duo)。這不，前(qian)幾(ji)天又有(you)一(yi)位(wei)(wei)老者在山(shan)上(shang)猝(cu)死(si)。于(yu)是(shi)，一(yi)位(wei)(wei)嗜酒的(de)(de)朋(peng)友拿著報(bao)紙來(lai)做說客(ke)。我(wo)(wo)反問他：自古(gu)至今(jin)，究竟鍛(duan)煉時去世的(de)(de)多(duo)(duo)？還是(shi)死(si)于(yu)酒桌上(shang)的(de)(de)多(duo)(duo)？他無(wu)言以(yi)對，笑而(er)不答。這種例子我(wo)(wo)這兒還多(duo)(duo)著哪。比如日(ri)本人有(you)新年吃年糕(gao)的(de)(de)傳(chuan)統，每年都傳(chuan)來(lai)年糕(gao)奪命的(de)(de)消(xiao)息(xi)。有(you)一(yi)年報(bao)道(dao)竟然有(you)３位(wei)(wei)老人被年糕(gao)噎死(si)了，人家(jia)也沒把這一(yi)習(xi)俗“槍斃”了嘛(ma)。
當然(ran)，任何鍛煉都應尊重科學。像登(deng)(deng)山這樣強度(du)較大的(de)(de)方式，應該循序漸進。但無(wu)論你選擇(ze)何種運動項目，假如不把“堅持”這兩個(ge)字刻在腦門上，全(quan)都等于(yu)白搭。粗粗計算，我(wo)每年(nian)爬山記錄超過(guo)１００次(ci)。僅就(jiu)高度(du)而言，等于(yu)攀登(deng)(deng)了６．５座珠(zhu)穆朗瑪峰。去年(nian)年(nian)底單(dan)位查體(ti)，我(wo)欣喜(xi)地發(fa)現(xian)：不光那(nei)個(ge)居(ju)高的(de)(de)血脂跌回正常值，其他指標也老老實(shi)實(shi)地待(dai)在自己的(de)(de)“領地”里(li)。拿(na)到(dao)體(ti)檢報告，我(wo)第一個(ge)念頭就(jiu)是立刻跑到(dao)香山，向她頂禮膜拜——果然(ran)是座有情有義的(de)(de)青山！（林鳴）
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