本期博主(zhu)：王(wang)彤 孔伯華醫館
在我國南方，立夏一過，很快(kuai)就進入了陰濕的梅雨(yu)季節。濕熱的天氣，最易造成濕疹(zhen)、異(yi)位性(xing)皮膚炎等，汗皰疹(zhen)就是其中最常見的一種。
夏(xia)天不(bu)僅身上容易出(chu)(chu)汗，手(shou)(shou)也(ye)容易出(chu)(chu)汗，很多人的(de)手(shou)(shou)掌(zhang)動不(bu)動就“濕漉漉”的(de)，影(ying)響美觀不(bu)說(shuo)，而(er)且還經(jing)常長水(shui)皰，瘙癢(yang)鉆心(xin)(xin)，嚴(yan)重(zhong)者會(hui)(hui)繼發(fa)感染，而(er)出(chu)(chu)現手(shou)(shou)腫脹、疼(teng)痛的(de)癥狀。古(gu)人認為(wei)，手(shou)(shou)掌(zhang)、腳掌(zhang)上長出(chu)(chu)一群群小(xiao)水(shui)皰泡，就是(shi)因(yin)為(wei)多汗、排汗不(bu)良造(zao)成的(de)，所以才會(hui)(hui)給起(qi)名字叫“汗皰疹”。中(zhong)醫(yi)對本病早就有(you)(you)認識，在明代稱它(ta)為(wei)“螞蟻窩(wo)”。清代《瘍醫(yi)大全·螞蟻窩(wo)》中(zhong)記載：“螞蟻窩(wo)多生手(shou)(shou)足，形似蟻窩(wo)，儼(yan)如針眼，奇癢(yang)入心(xin)(xin)，破流脂水(shui)。”它(ta)一般多發(fa)于手(shou)(shou)掌(zhang)側(ce)面或者手(shou)(shou)指間(jian)，把(ba)這些水(shui)皰擠破會(hui)(hui)發(fa)現，里(li)面液體(ti)清澈，很少有(you)(you)渾(hun)濁(zhuo)的(de)，并且待干(gan)涸(he)后會(hui)(hui)脫皮(pi)，露出(chu)(chu)發(fa)紅(hong)的(de)新皮(pi)，但是(shi)也(ye)容易皴裂，會(hui)(hui)疼(teng)痛。生活中(zhong)，常看(kan)到有(you)(you)些人手(shou)(shou)指甚至腳趾(zhi)發(fa)紅(hong)、脫皮(pi)，就有(you)(you)這個原因(yin)。它(ta)好發(fa)于春末夏(xia)初，夏(xia)天病情(qing)加重(zhong)，此起(qi)彼伏(fu)地發(fa)作，一般能持續很長一段時間(jian)。
夏(xia)天常飲食不(bu)節，攝入太多寒(han)涼(liang)食物，或者過(guo)食肥(fei)甘厚味，像燒烤、油(you)膩食物等(deng)，而使(shi)得濕(shi)(shi)熱(re)內(nei)蘊，損傷(shang)脾胃；另外，天氣炎熱(re)，心情煩悶(men)、暴躁或者思慮過(guo)度，也會勞傷(shang)心脾。《內(nei)經》云“二陽之病發心脾”，可見，脾失(shi)健運，運化失(shi)常，濕(shi)(shi)熱(re)內(nei)聚，同時(shi)(shi)又受(shou)到(dao)暑濕(shi)(shi)的(de)侵擾，內(nei)外合邪，不(bu)能(neng)疏泄于(yu)外，就只(zhi)能(neng)熏蒸肌(ji)膚，它(ta)循經絡流(liu)竄至手掌時(shi)(shi)，就表(biao)現出人們所看到(dao)的(de)“螞蟻窩”了。
那要如何調(diao)理(li)才能祛濕熱止癢呢？給(gei)大家介紹幾個穴位，不妨試(shi)一試(shi)。
按(an)摩勞(lao)(lao)宮穴，用左(zuo)手大拇指(zhi)指(zhi)端(duan)頂住右手掌心的勞(lao)(lao)宮穴，垂直向下(xia)按(an)壓，其余的手指(zhi)則(ze)按(an)壓在手背上，力度由輕到(dao)重，一壓一松，持續1～2分鐘(zhong)即可。
勞(lao)(lao)宮(gong)穴是(shi)(shi)(shi)手厥陰(yin)心(xin)包(bao)經(jing)(jing)的俞穴，同時又是(shi)(shi)(shi)榮穴。中醫(yi)認為，勞(lao)(lao)宮(gong)穴有“清心(xin)火，除濕熱(re)，涼(liang)血息風，理氣和(he)胃，鎮靜安(an)神之(zhi)功(gong)”。經(jing)(jing)常(chang)按(an)摩勞(lao)(lao)宮(gong)穴，可以強(qiang)壯(zhuang)心(xin)臟功(gong)能(neng)。傳說(shuo)(shuo)古代有一個人，經(jing)(jing)常(chang)要下(xia)山去趕(gan)集，但(dan)是(shi)(shi)(shi)每次上山回(hui)家，沒走幾步，就氣喘吁(yu)吁(yu)。但(dan)是(shi)(shi)(shi)隔壁年紀(ji)一大(da)把的老先生，擔著柴(chai)上山，卻非常(chang)輕松。這(zhe)個人于是(shi)(shi)(shi)詢問(wen)他養生的方法(fa)，那個老人就說(shuo)(shuo)，他的方法(fa)就是(shi)(shi)(shi)經(jing)(jing)常(chang)按(an)摩勞(lao)(lao)宮(gong)穴。
同樣(yang)的道理(li)，現代人很(hen)多心(xin)臟功能差，爬樓梯(ti)吃(chi)力，心(xin)跳較快，必須走一會兒停一會。而常按摩這個穴位，體質(zhi)不僅可以得到改善，還能用來治(zhi)療胸悶(men)、心(xin)痛、中暑等夏天(tian)常見癥狀。
另外(wai)，搭配按摩合(he)谷(gu)穴(xue)(xue)和魚(yu)際穴(xue)(xue)，共同(tong)作用下，則(ze)可(ke)以(yi)清熱(re)利濕(shi)、活血(xue)護膚、止癢等。合(he)谷(gu)穴(xue)(xue)是手陽明(ming)之原穴(xue)(xue)，它可(ke)以(yi)疏通其所在局部氣(qi)血(xue)的運行。合(he)谷(gu)穴(xue)(xue)位于(yu)(yu)手背(bei)虎口處(chu)(chu)，第(di)一(yi)(yi)掌骨與第(di)二(er)掌骨間陷中。魚(yu)際位于(yu)(yu)手外(wai)側，第(di)一(yi)(yi)掌骨橈側中點赤(chi)白肉際處(chu)(chu)。同(tong)時(shi)，因為陽明(ming)經多氣(qi)多血(xue)，故(gu)合(he)谷(gu)穴(xue)(xue)還具有活血(xue)理氣(qi)、清熱(re)利濕(shi)的作用。魚(yu)際穴(xue)(xue)是肺(fei)的榮穴(xue)(xue)，肺(fei)為水之上(shang)源(yuan)，因此，魚(yu)際穴(xue)(xue)也可(ke)以(yi)清濕(shi)熱(re)。
很(hen)(hen)多人會問：汗皰疹會不(bu)(bu)會傳(chuan)染？它(ta)不(bu)(bu)具(ju)傳(chuan)染性，但(dan)是不(bu)(bu)容(rong)易根治(zhi)，一到夏天(tian)很(hen)(hen)容(rong)易復(fu)發。因此，手和腳一定要保(bao)持透氣(qi)通風干爽，洗衣服時(shi)戴上橡膠手套，少(shao)直(zhi)接(jie)接(jie)觸強(qiang)堿性肥(fei)皂和洗衣粉等化(hua)學制劑、清潔劑。如果真患上此，也(ye)不(bu)(bu)要自(zi)行(xing)亂涂成藥(yao)，否則很(hen)(hen)可能(neng)并(bing)發其他(ta)皮膚(fu)病變，致使病情更(geng)難控制。
在我(wo)國(guo)廣東(dong)，夏天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣悶熱(re)，很多人喜歡(huan)直接赤足(zu)穿運動(dong)鞋。其實，這樣腳很容(rong)易出汗(han)，汗(han)液浸漬會讓皮膚的(de)防護功(gong)能下降(jiang)，從(cong)而引發(fa)汗(han)皰疹和濕(shi)疹。所以，夏天(tian)(tian)穿運動(dong)鞋時(shi)，應該穿上吸汗(han)、柔(rou)軟的(de)棉襪，及時(shi)讓腳透(tou)透(tou)氣，以免感染。
平日里，還可利用(yong)具有祛濕作用(yong)的(de)中藥食材來預(yu)防，例如薏苡仁、綠豆、陳皮、茯苓(ling)、甘草(cao)、黨參等。如果吃(chi)這(zhe)些東西有消(xiao)化(hua)不良的(de)癥狀，則(ze)表示還需要加強健(jian)脾胃的(de)藥物。
四季之(zhi)中，夏天是對(dui)皮(pi)膚最不友好的季節(jie)。稍(shao)不留意，身上就有可(ke)能出現各種(zhong)各樣的問(wen)題，紅一塊、腫一塊、癢癢包等等。
咱們就來說說，夏季最常見的三種(zhong)皮(pi)膚(fu)問題：蕁(qian)麻(ma)疹(zhen)、濕(shi)疹(zhen)、汗皰疹(zhen)！
蕁麻疹
蕁麻疹有靠譜的偏方(fang)嗎？
沒有。
蕁麻(ma)疹表現為(wei)大小(xiao)不等(deng)的(de)斑塊，看(kan)起來(lai)跟橘(ju)子皮差不多(duo)，多(duo)數是紅(hong)色，也可以是白(bai)色，通常伴有瘙(sao)癢。
之所以(yi)出現斑塊，是因(yin)為炎癥細(xi)胞被激活。比如肥大細(xi)胞，它被激活后可(ke)以(yi)釋(shi)放組胺，引起(qi)血管(guan)擴張(zhang)、腺(xian)體分泌增加等。血管(guan)擴張(zhang)，皮(pi)膚便會泛紅(hong)，腺(xian)體分泌增加，則會引起(qi)皮(pi)膚腫脹。
蕁麻疹能治愈嗎？
由于蕁麻(ma)疹致病(bing)因素多、發病(bing)機(ji)制(zhi)不一，縱使對別人(ren)有(you)(you)用(yong)的偏(pian)方(fang)，都未(wei)必對您(nin)有(you)(you)用(yong)。另一方(fang)面，從病(bing)程上看(kan)，蕁麻(ma)疹可分為慢性與急性兩種(zhong)。
慢性蕁麻(ma)疹有(you)自(zi)愈的(de)可能，而急蕁麻(ma)疹起(qi)病急促，癥狀較(jiao)重，如果(guo)連累到呼吸系統，可能會出現喉頭水腫(zhong)，進(jin)而引起(qi)呼吸困(kun)難，乃至窒息。遇到這種情況，更是不要盲目嘗試(shi)所謂的(de)偏方，免得貽誤治(zhi)療(liao)。
蕁麻疹的常見病因有：
①食物：以魚、蝦、蟹、蛋(dan)類最常見。其次某種香(xiang)料調(diao)味品亦可(ke)引起。
②藥(yao)(yao)物(wu)(wu)：有許(xu)多可引(yin)起該病。青霉(mei)素、磺胺(an)類、痢特靈、血清疫苗等(deng)，常通過免疫機制引(yin)發蕁(qian)(qian)麻(ma)(ma)疹(zhen)。而(er)阿司匹林、嗎啡、阿托品、維(wei)生素B1等(deng)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)為組(zu)胺(an)釋放物(wu)(wu)，能直接使(shi)肥大細胞釋放組(zu)織胺(an)引(yin)發蕁(qian)(qian)麻(ma)(ma)疹(zhen)。
③感(gan)染(ran)：包括病毒(如上感(gan)病毒、肝炎(yan)病毒)、細菌(如金(jin)葡萄)、真(zhen)菌和(he)寄生蟲(如蛔蟲等(deng))。
④動(dong)物(wu)(wu)及植(zhi)物(wu)(wu)因(yin)素：如昆蟲叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等。
⑤物理因(yin)素：如冷(leng)熱(re)、日光、摩擦和(he)(he)壓力等都(dou)可引起。此外，胃腸疾病，代謝(xie)障礙，內分泌障礙和(he)(he)精神(shen)因(yin)素亦可引起。
蕁麻疹該如何處理
1、回避過(guo)敏源，包括吸入(ru)過(guo)敏原和食(shi)入(ru)過(guo)敏源，塵(chen)螨、花粉、蝦蟹、堅(jian)果等等。
2、輕癥可以涂點爐甘石(shi)洗劑，緩解癥狀。
3、瘙癢明(ming)顯，可以口服西替利(li)嗪、開瑞坦等抗(kang)過敏藥(yao)物。
4、嚴重蕁麻(ma)疹，出現循環(huan)不良，需要(yao)抗休克，抗過敏(min)靜脈使用藥物。
濕疹
濕疹是(shi)多種內外(wai)因(yin)(yin)素引起的(de)劇烈(lie)瘙癢的(de)一種皮(pi)膚(fu)炎(yan)癥。誘發濕疹的(de)原因(yin)(yin)分為內因(yin)(yin)和外(wai)因(yin)(yin)，一般是(shi)內外(wai)因(yin)(yin)相互(hu)作用的(de)結果。
前者包括食(shi)物魚蝦等，接觸(chu)性的過(guo)敏原如花粉(fen)、動物毛發、皮屑。生活環(huan)境中的日光、干燥、潮濕(shi)(shi)等。誘(you)發濕(shi)(shi)疹的內部(bu)因(yin)素一(yi)般有(you)皮膚屏障功能(neng)障礙，體內的免疫力缺失，免疫力低下更容易患濕(shi)(shi)疹，接觸(chu)一(yi)些有(you)毒(du)的物質也容易誘(you)發濕(shi)(shi)疹。
日常注意事項：
1、注意保濕
濕(shi)疹一定(ding)要注意皮膚(fu)保濕(shi)，水分流失會(hui)導致角質(zhi)層(ceng)脆弱，加重濕(shi)疹的癥狀，導致久久不愈或持續反復。
2、保持良好的心態
日常生活工(gong)作過程(cheng)中，要注意自己的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)管(guan)理。避免(mian)負面情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)產生，壓抑(yi)、緊張、焦(jiao)灼、恐懼等情(qing)(qing)緒(xu)都(dou)不利(li)于(yu)濕疹的(de)(de)恢復，從(cong)而加重濕疹的(de)(de)病情(qing)(qing)。
3、清淡飲食
濕疹患者要(yao)(yao)格外注意自(zi)己的(de)飲(yin)食(shi)(shi)狀況，飲(yin)食(shi)(shi)清淡很重要(yao)(yao)，所(suo)謂''病從口入''避(bi)免一些刺激性(xing)的(de)東西，例如(ru)：酒類、咖(ka)啡(fei)、油(you)炸(zha)等食(shi)(shi)品。可以吃一些清熱利(li)濕的(de)食(shi)(shi)品，但是(shi)屬熱性(xing)的(de)水果少吃。
汗皰疹
汗皰(pao)疹是因為手汗多(duo)嗎？
汗皰疹表(biao)現(xian)為粟粒樣(yang)的水皰，一般成群出現(xian)、可癢(yang)可疼。
汗皰疹的病因確實與(yu)多汗有關，但除此之外也(ye)與(yu)精神緊(jin)張、過敏體質等(deng)有關。
汗皰(pao)(pao)疹是一種很(hen)容(rong)易復發的皮膚(fu)(fu)疾病(bing)。一旦得了此病(bing)，手(shou)(shou)掌(zhang)或(huo)手(shou)(shou)指的皮膚(fu)(fu)會反復起粟粒(li)大小(xiao)的水(shui)皰(pao)(pao)，沒有明顯炎癥，后期(qi)里面的皰(pao)(pao)液干(gan)涸后會形成脫屑，且(qie)患(huan)處變(bian)得瘙(sao)癢(yang)
一旦得(de)了汗皰疹，首先(xian)應該想想，最近有(you)沒有(you)接(jie)觸什(shen)么特別(bie)的(de)東西，是不(bu)是換了清潔用品，比如(ru)洗衣粉、肥皂之類的(de)，排除過敏因素。
如果(guo)排除之后，仍(reng)然(ran)不見好轉，可以去醫院做(zuo)檢查，是否(fou)存在真菌(jun)感染。愿意治療的話(hua)，一般醫生會開(kai)一些外用(yong)藥，糖皮質激(ji)素（減少(shao)癢(yang)感）、氧化鋅（保護皮膚）、高錳酸鉀（加快(kuai)水皰(pao)消失）等。
不過(guo)，汗皰疹不影響生活，有(you)些甚至會自行好(hao)轉，病情不嚴重(zhong)的話，謹慎挑選清潔用品，保持精神放松就行了(le)。
1、 一般汗皰疹出現后容易引起患病部位出現小水泡，水皰內含澄清漿液，一般不自行破裂，干涸后形成脫皮，露出紅色新生上皮，薄而嫩，此時常感疼痛。周圍皮膚正常。本病有不同程度的瘙癢及燒灼感。
2、 由于汗皰疹存在瘙癢的情況，那么如果汗皰疹的部位出現在手指，而存在比較劇烈的瘙癢的時候一般應該要怎么做呢？首先肯定是不能去搔抓的，因為搔抓容易引起病情惡化，出現感染等問題的。
3、 其次那么就是不要接觸肥皂等清潔劑，然后手上有脫皮的情況也不要去撕，保持手部的干爽，局部用1％明礬溶液濕敷，外搽爐甘石洗劑。也可以用中藥藥劑進行清洗外用，一般來說這個疾病是可以治療好的。
注意事項：
汗皰疹(zhen)是一個(ge)反復發作的(de)疾病(bing)，出(chu)現(xian)后要(yao)注意(yi)保持手(shou)足部位的(de)干爽，這樣不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)可以減輕瘙癢(yang)，同時可以避(bi)免出(chu)現(xian)生慢性(xing)濕疹(zhen)或霉菌(jun)感染的(de)并(bing)發癥。同時一定(ding)注意(yi)不(bu)(bu)要(yao)去搔抓或者撕脫掉的(de)皮(pi)，避(bi)免加重(zhong)病(bing)情。
（1）手(shou)腳(jiao)(jiao)清(qing)(qing)洗：少用堿性的(de)(de)肥皂、香皂或(huo)沐浴(yu)液，盡量用溫開水清(qing)(qing)洗患(huan)處。 （2）飲(yin)食日記：時刻提(ti)醒自己少食辛辣激素性食物，盡量避免接觸過敏物、誘發(fa)物。 （3）控(kong)制情(qing)(qing)緒(xu)：情(qing)(qing)緒(xu)及精神因素對(dui)汗(han)皰疹的(de)(de)影響也很大，所以(yi)日常生(sheng)活中要注意保(bao)持良好的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)。（4）手(shou)腳(jiao)(jiao)保(bao)養：盡可(ke)能(neng)手(shou)部(bu)少碰水和(he)清(qing)(qing)潔(jie)劑，腳(jiao)(jiao)部(bu)要保(bao)持通風涼爽，并且多擦汗(han) 皰 寧。如此(ci)不但能(neng)減低癢(yang)感，還(huan)能(neng)避免發(fa)生(sheng)慢性濕疹或(huo)霉(mei)菌感染的(de)(de)并發(fa)癥
汗皰疹一般分兩個季節。夏季，秋季。主要是因為汗多導致的，先是在指縫、手掌長小水泡。然后破裂脫皮，不碰微癢，若碰略癢。有時候腳踝處也會有，情節較輕的，只是有些微癢，情節較重的會感覺苦不堪言。
可用：蘚(xian);;; 達''' 凈
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