5 田七

田(tian)七苗清(qing)熱解毒，養(yang)肝清(qing)脂，還活血(xue)化瘀，促進血(xue)液循環和新陳(chen)代謝(xie)，是不可多(duo)得(de)的健康養(yang)生(sheng)食材。

服(fu)用(yong)田七要將田七充分搗碎，與雞(ji)肉一起燉。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。

枸杞具有(you)補益肝(gan)腎、養血明目、防老抗(kang)衰等(deng)功效(xiao)(xiao)。現代醫(yi)學研究發現，枸杞還有(you)護肝(gan)及防治(zhi)脂肪肝(gan)的作用(yong)。枸杞中含(han)有(you)一種有(you)效(xiao)(xiao)成分——甜茶堿，它對治(zhi)療肝(gan)臟疾(ji)病(bing)有(you)效(xiao)(xiao)。

枸(gou)(gou)杞泡水是其中一(yi)個(ge)非常簡單的(de)吃法，現實生活中很多的(de)上班族經(jing)常沖泡枸(gou)(gou)杞水飲用(yong)，緩(huan)解眼睛疲(pi)勞問題(ti)。每天堅(jian)持用(yong)10顆(ke)左右的(de)枸(gou)(gou)杞放進(jin)熱水中浸泡，喝水吃枸(gou)(gou)杞，就能幫助我們養肝明目、滋(zi)補肝腎、美容美白等等，小(xiao)小(xiao)的(de)一(yi)顆(ke)枸(gou)(gou)杞可(ke)以為你帶來(lai)無(wu)限的(de)驚(jing)喜。

中醫認為，菟絲子的(de)種(zhong)子性溫，味(wei)甘，歸肝(gan)、脾、腎(shen)經，具有“續(xu)絕傷、補(bu)不足、益(yi)健人”，補(bu)養肝(gan)腎(shen)、益(yi)精(jing)明目、健脾止瀉、延年益(yi)壽(shou)的(de)功效。

生活中(zhong)菟絲子的使用(yong)方法有很多(duo)，可(ke)以(yi)熬粥(zhou)，可(ke)以(yi)泡(pao)茶，還可(ke)以(yi)外用(yong)算命。與車(che)前(qian)子、熟地黃、枸杞子配伍使用(yong)，還可(ke)以(yi)滋腎養(yang)肝明目。

《神農本草(cao)經(jing)》中記載(zai)，靈(ling)(ling)芝(zhi)有益肝(gan)氣，明(ming)代李(li)時珍所著的(de)《本草(cao)綱目(mu)》亦記載(zai)，“靈(ling)(ling)芝(zhi)明(ming)目(mu)、補肝(gan)氣、安精魂(hun)”。靈(ling)(ling)芝(zhi)里面(mian)含有靈(ling)(ling)芝(zhi)多糖，這種(zhong)物(wu)質是保護肝(gan)功(gong)能以及清楚血毒的(de)“功(gong)臣(chen)”，有助提升人體(ti)(ti)免(mian)疫系(xi)統功(gong)能和(he)人體(ti)(ti)的(de)內(nei)缺氧能力。

服(fu)用靈芝(zhi)可(ke)保(bao)護肝(gan)臟，減輕肝(gan)損(sun)傷(shang)。靈芝(zhi)能促進肝(gan)臟對藥物(wu)、毒物(wu)的代謝，對于中毒性肝(gan)炎(yan)有確切的療效。尤其(qi)是慢性肝(gan)炎(yan)，靈芝(zhi)可(ke)明顯消除(chu)頭暈(yun)、乏力、惡心、肝(gan)區不適等癥狀(zhuang)，并可(ke)有效地改善肝(gan)功能，使(shi)各項指標趨(qu)于正常。

現代人出現肝病的也越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多，越(yue)(yue)來越(yue)(yue)年(nian)輕化(hua)，特(te)別是肝癌，肝癌的早期人們是基本上(shang)感覺不(bu)到有什么癥(zheng)狀的，大部分發現時(shi)，已經到了(le)晚期。

中醫養肝的優勢

中醫藥始終是治(zhi)療急慢性肝(gan)病的重(zhong)要手段之一。《黃帝(di)內經(jing)》治(zhi)肝(gan)三大法(fa)(即甘緩、辛散、酸斂)以(yi)及歷代(dai)(dai)醫家(jia)如醫圣張仲景《金匱要略》雜病論治(zhi)、清代(dai)(dai)王旭高治(zhi)肝(gan)三十(shi)法(fa)，都有(you)詳細全面的闡述。

時至(zhi)今日，茵陳蒿(hao)湯、鱉甲煎(jian)丸、甘(gan)草制劑(ji)、水(shui)飛薊素、一貫煎(jian)，小柴胡湯、柴胡疏肝散(san)、逍遙丸、六味地黃丸等中(zhong)藥方在臨床肝病(bing)治(zhi)(zhi)療中(zhong)仍在廣泛運用。尤其是醫(yi)圣張仲(zhong)景在《金匱要略》所講(jiang)"治(zhi)(zhi)未病(bing)者(zhe)，見肝之病(bing)，知肝傳脾，當先實脾……"，這是中(zhong)醫(yi)治(zhi)(zhi)未病(bing)的典(dian)型論述和運用。

中(zhong)(zhong)醫(yi)藥(yao)治(zhi)(zhi)療慢性(xing)肝(gan)病治(zhi)(zhi)則是扶正祛邪，即增(zeng)強(qiang)機體(ti)自身(shen)的抵抗力(li)和依(yi)靠人體(ti)正氣(qi)來(lai)清除(chu)或抑制邪毒(du)。常用(yong)治(zhi)(zhi)法有(you)清熱解毒(du)、化痰(tan)通絡、疏(shu)肝(gan)理氣(qi)、活血化淤、軟(ruan)堅散結、益氣(qi)養陰(yin)、健脾化濕、補腎柔肝(gan)等，包(bao)括辨證(zheng)論治(zhi)(zhi)湯劑、中(zhong)(zhong)成(cheng)藥(yao)、固定復方(fang)及單味藥(yao)等，還可以配合中(zhong)(zhong)藥(yao)汗蒸、足浴(yu)、泡浴(yu)、灌腸、艾(ai)灸、穴位貼敷、耳針、中(zhong)(zhong)藥(yao)離(li)子導入等多種療法。

3味中藥養肝護肝

在中醫(yi)上日常(chang)養肝(gan)護(hu)肝(gan)，首(shou)選這3味中藥，很適合(he)日常(chang)人們養肝(gan)護(hu)肝(gan)，也特別適合(he)患有(you)肝(gan)病的朋友作為輔(fu)助治(zhi)療。準備(bei)枸杞15粒，岢(ke)靈芝5克，黃芪3克，將三者食材入杯中，用80度開水悶泡5分鐘即可飲用。

首先是(shi)(shi)(shi)岢靈芝，早(zao)在《本草(cao)綱目》中(zhong)曾記載：岢靈芝是(shi)(shi)(shi)一種天然的中(zhong)藥材，是(shi)(shi)(shi)古(gu)代用于(yu)皇帝服用的貢品，非常適合養肝護肝滋補品。

現在(zai)醫(yi)學研究證明，岢靈(ling)芝能(neng)夠抑(yi)制(zhi)(zhi)肝病毒的復(fu)(fu)制(zhi)(zhi)，促進肝臟代謝(xie)，排毒，修復(fu)(fu)肝細胞，增強人體(ti)的免疫力等(deng)功效，含有(you)大量硒元素具(ju)有(you)較廣泛的抗癌(ai)作(zuo)用。

其次是黃(huang)芪，說起黃(huang)芪，相(xiang)信很多人(ren)對它并(bing)不陌(mo)生(sheng)了，其實早在我國(guo)古代，黃(huang)芪就享有"南人(ren)參(can)"的美譽，中醫認為黃(huang)芪不僅可以(yi)提高肝(gan)細(xi)胞的免(mian)疫力，加速(su)肝(gan)臟(zang)排毒，其次，還能修復受損肝(gan)細(xi)胞，遇到肝(gan)硬化以(yi)及(ji)肝(gan)癌的發生(sheng)。

在就是(shi)枸杞，說起養(yang)肝(gan)(gan)人們最愛吃的(de)(de)一種食物那就是(shi)枸杞，早在我(wo)國古代，枸杞就享有"不老(lao)藥"的(de)(de)美譽，中醫(yi)認(ren)為，枸杞味甘(gan)，性溫和(he)，具有很(hen)好(hao)的(de)(de)養(yang)肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)和(he)降低轉氨酶的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，因而作(zuo)(zuo)為肝(gan)(gan)病(bing)治療的(de)(de)常(chang)用藥之一。

以上三種(zhong)藥材都有很(hen)好的(de)養肝護肝作(zuo)用(yong)，肝不好的(de)朋友不妨多喝，如果你(ni)是乙肝患者不妨將三者搭配一起泡茶飲用(yong)，中醫講究搭配才能發揮出最好的(de)效(xiao)果。

溫馨提示：

可以(yi)說，現在有(you)肝病的(de)人不少。很多人不明其中(zhong)的(de)道(dao)理，導(dao)致(zhi)投醫無門，調治無效。今天把(ba)這些中(zhong)醫的(de)知識總結出(chu)來(lai)，供大家來(lai)對照自己。如(ru)果懷疑自己證屬此類(lei)，也不要(yao)急著應用，一定要(yao)在專業中(zhong)醫師的(de)辯證指導(dao)下，確認無誤(wu)之后再進行運用，切勿(wu)擅自服用，以(yi)免耽誤(wu)病情。畢竟，中(zhong)醫講究辯證施治，一人一方，才能(neng)從根本上(shang)解決自己的(de)問題(ti)。

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