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濕熱體質易上火易長瘡多油怎么治療?

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濕熱體質易(yi)上火易(yi)長瘡多油怎么治療?


最佳回答

凌泉

凌泉

2023-07-28 05:12:08

濕熱體質(zhi)容易上火,而且(qie)是出現(xian)這種長(chang)瘡的情況,那么我建議你(ni)最(zui)好的方式是通過(guo)中藥(yao)調理一段時間(jian),比如說可(ke)以(yi)使用四物湯(tang)或是六君子湯(tang),不能吃刺激性辛辣(la)性的食物,結(jie)合實際(ji)情況來看,而且(qie)本身出現(xian)這種癥狀的話,補充維(wei)生素尤其是維(wei)生素b族(zu)。

最新回答共有5條(tiao)回答

  • 平淡之
    回復
    2023-07-28 08:08:33

  • xuzhujun728
    回復
    2023-07-28 08:08:33

    在(zai)生活中很多(duo)人都是(shi)(shi)屬(shu)于濕熱(re)的(de)身(shen)體體質,身(shen)體如果是(shi)(shi)屬(shu)于濕熱(re)體質的(de)話,是(shi)(shi)容易長痘、煩(fan)躁,精神狀態也是(shi)(shi)會非(fei)常不好,在(zai)眾多(duo)的(de)調(diao)理(li)身(shen)體濕熱(re)的(de)方法(fa)當中,中醫調(diao)理(li)是(shi)(shi)非(fei)常不錯(cuo)的(de)選擇,下面就是(shi)(shi)一起來詳細看看影(ying)響身(shen)體四種類型消瘦—愛長瘡的(de)瘦人,有濕熱(re)的(de)調(diao)理(li)方法(fa)

    愛長瘡的瘦人,有濕熱

    濕熱的癥狀:自測一下,看看自己是否有以下癥狀

    濕熱體質是(shi)一種較為(wei)常見的體質偏頗(po),主要表現(xian)為(wei)身體內外皆(jie)“不清(qing)潔(jie)”,具體而言(yan),主要有以下一些(xie)癥狀(zhuang)。

    身體(ti)內外不清潔(jie),就(jiu)容易形成口臭、體(ti)臭,甚(shen)至比(bi)痰(tan)濕體(ti)質的體(ti)味更難聞。

    濕熱體質者皮膚不佳,偏油(you)性(xing),面部經(jing)常給人以油(you)膩(ni)的感覺。

    舌苔(tai)發黃(huang)牙(ya)齦紅腫都(dou)是體內火氣(qi)太盛的表現。

    濕(shi)盛則大(da)(da)便(bian)黏滯,熱盛則大(da)(da)便(bian)燥結往往男性陰(yin)囊潮(chao)濕(shi)瘙癢(yang),女性帶下色黃,外陰(yin)異味大(da)(da)、瘙癢(yang)。

    體內濕熱之氣(qi)聚(ju)積,就容易生痤瘡如(ru)不(bu)及時(shi)處理,可能會惡化成毒瘡。

    濕熱體質越明顯,情緒越急躁易(yi)怒還容(rong)易(yi)緊(jin)張、壓抑、焦慮。

    如果有(you)以上癥狀,就(jiu)要(yao)注意自己是否是濕熱(re)體質了。

    濕熱(re)的人臉上(shang)通常有油(you)光,面部容易(yi)生痤瘡和粉刺,背部也特別容易(yi)長一(yi)些(xie)小的瘡癤。

    另(ling)外,早晨起(qi)來,他們會(hui)更容易(yi)覺得口(kou)苦口(kou)干。

    嘴里(li)發苦(ku)是濕熱(re)上蒸(zheng),膽(dan)氣外溢造(zao)成的(de),而皮膚容易出油總是黏(nian)黏(nian)的(de),這是濕熱(re)泛(fan)于肌膚的(de)表現(xian)。

    通常(chang),這類人特(te)別害怕(pa)潮濕的天氣,一(yi)到了桑拿天,他們的感(gan)覺會比(bi)別的人糟糕很多,皮膚又濕又黏(nian)。

    另外(wai)體(ti)(ti)質濕熱(re)的人容易大便發(fa)黏,排便后,發(fa)現很難把馬桶沖(chong)干(gan)凈(jing),這就(jiu)是(shi)體(ti)(ti)內(nei)的濕重于熱(re)。

    如果是熱重(zhong)于濕,大便就(jiu)會干燥(zao),就(jiu)容易便秘。

    濕熱體質(zhi)的人特(te)別容易困倦,這是濕熱內阻,陽氣(qi)被(bei)偈制(zhi)的結(jie)果。

    大(da)(da)家可以(yi)換(huan)個角度想:一旦(dan)遇到桑拿天,氣溫高、濕度大(da)(da),人是不是特別(bie)容易困倦,眼(yan)睛疼痛(tong),睜不開?

    事(shi)實上,身體內部環境濕熱時(shi),人也會有(you)相(xiang)同的表現(xian)。

    濕熱調理方法:

    精神調養: 濕熱體質(zhi)的人情(qing)緒(xu)長于陰虛者相(xiang)近。性情(qing)較(jiao)急躁,外向好動活潑,常(chang)心(xin)煩易(yi)怒。截至七情(qing)過極,舒緩情(qing)志,心(xin)態穩定。

    飲食調養: 體質濕(shi)(shi)(shi)熱(re)的人在飲食(shi)(shi)(shi)(shi)方面要以清淡(dan)為(wei)原則,少吃甜食(shi)(shi)(shi)(shi)和(he)油膩的食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu),因為(wei)甜食(shi)(shi)(shi)(shi)和(he)油膩的食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)都會生濕(shi)(shi)(shi),導(dao)致體內濕(shi)(shi)(shi)氣加重。應(ying)多食(shi)(shi)(shi)(shi)用具有清熱(re)利濕(shi)(shi)(shi)的食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu),如(ru)薏(yi)苡仁、蓮子、茯苓(ling)、紫菜、紅小豆(dou)、綠豆(dou)、扁豆(dou)、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心(xin)菜、卷心(xin)菜、蓮藕等。禁忌辛辣(la)燥烈,大(da)熱(re)大(da)補的食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)和(he)飲品。

    還應該多吃(chi)點綠豆(dou)(dou),赤小豆(dou)(dou)等(deng)甘寒(han),甘平,可以利尿的食物。

    濕熱可以(yi)吃黃(huang)(huang)瓜(gua)葉速(su)溶飲,準備少許白(bai)糖,一些新(xin)鮮(xian)黃(huang)(huang)瓜(gua)葉,黃(huang)(huang)瓜(gua)葉放進鍋里面,加(jia)入(ru)適量的(de)水煎煮60分鐘,用小火再(zai)濃(nong)縮成(cheng)汁液,快要干鍋的(de)時候把火關掉,冷卻以(yi)后加(jia)入(ru)一些白(bai)糖攪拌均勻曬(shai)干,然后再(zai)碾碎裝瓶,每(mei)天可以(yi)用開水沖化(hua)以(yi)后喝(he),能夠達(da)到清(qing)熱利水作用。

    濕熱可以吃(chi)豆花(hua)煎雞(ji)(ji)蛋,準備(bei)兩個新鮮雞(ji)(ji)蛋,適量(liang)扁豆花(hua),一些(xie)鹽,把(ba)雞(ji)(ji)蛋打到碗里面,和扁豆花(hua)攪拌均勻,用油煎炒,再撒上一些(xie)鹽末(mo)就可以了,能夠達(da)到止瀉化濕,解除毒素(su)作用。

    濕熱還可以(yi)(yi)喝一些扁(bian)豆花茶,準(zhun)備適(shi)量茶葉,扁(bian)豆花,先把扁(bian)豆花炒焦(jiao),和茶葉搭(da)配在(zai)一起煎煮成汁(zhi)以(yi)(yi)后代茶來喝,能(neng)夠達(da)到清熱化濕以(yi)(yi)及止瀉作用,每天可以(yi)(yi)服(fu)用一劑。

    艾灸去濕:

    祛濕長灸的穴位有:中脘、足三(san)里、承山(shan)、關元、豐隆等。

  • 西安-杜*
    回復
    2023-07-28 08:08:33

    病情分析: 您好,我來回答您的問題。濕熱體質如何調理易上火,平時要加強鍛煉,增強體質提高免疫力。
    意見(jian)建議(yi):建議(yi):不(bu)要吃刺激性食物, 多(duo)喝水(shui)適當鍛煉。 口服三黃片, 牛(niu)黃解(jie)毒片, 等(deng)藥物治療(liao)一定是(shi)讓(rang)醫生指導。免疫力(li)提高(gao)問題,貴在(zai)堅持:規律作息、早起早睡;冷水(shui)洗臉、洗頭;;活動(dong)起來。例如散步、跑步、體操等(deng)等(deng)。另外(wai)建議(yi):多(duo)多(duo)喝水(shui)、多(duo)吃果蔬。祝好,再見(jian)。

  • 西安-杜*
    回復
    2023-07-28 07:07:23

    一、特征

    臉部容易出油,容易生粉刺、瘡癤,口內容易有異味;面色發黃、發暗、油膩;牙齒黃,牙齦紅,口唇較紅;口干、口苦、口臭;大便燥結或粘滯不爽,小便深黃色,異味大;容易緊張、壓抑、焦慮、發怒;身重困倦,男性易陰囊潮濕,女性易帶下增多;舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。

    二、調養:

    (1)飲食:清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏苡仁、赤小豆、綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、藕、西瓜、荸薺等甘寒、甘平的食物;少食辛溫助熱的食物;戒除煙酒;少甜少酒,少辣少油;不宜食用熱性或滋補食物;避免烤、炸、煎食物;避免寒涼食物;常吃溫平食物,常喝五谷粥;

    (2)起居:不要熬夜、過于勞累;可選取帶脈,艾灸三陰交、足三里。

    (3)運動:舒展筋骨關節,增加身體柔韌性;推薦瑜伽,五禽戲、太極拳、普拉提;穿衣天然,不熬夜,保證睡眠時間;靜養心神,多說{好};經常練習深呼吸,多聽舒緩、流暢、悠揚的音樂;背部膀胱經刮痧,走罐,多疏通膽經、脾經上的穴位。

    (4)飲食

    A.茵陳藥茶

    茵陳10克,生大黃6克 綠茶10克,泡水當茶飲。

    溫馨提示

    日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

    B.老黃瓜赤小豆煲豬肉湯:老黃瓜、赤小豆、瘦豬肉(少量)、陳皮、生姜,具有清熱利濕、理氣和中的功效,適合濕熱體質者食用。

    C.綠豆薏米粥:生薏苡仁、綠豆,具有清熱利濕解毒的功效,適合濕熱體質易長瘡癤者食用。

    E.菊花茶

    杭白菊

    F.金銀花茶

    金銀花10克,大青葉12克,茵陳10克,甘草3克。

    G.茯苓薄荷茶

    茯苓塊適量,加水煮沸,放入薄荷關火悶1分鐘,代茶飲。

    H.咸檸檬茶

    用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可,加60度左右的溫水泡,加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃,生津止渴。

    I.枸杞薏米茶

    薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥,薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

    J.玉米須茶

    玉米須茶可以清熱利尿,玉米須可以除濕氣,消腫,也是減肥的好飲品。玉米須30克,綠茶10克,把玉米須放入裝有綠茶的杯里,突入滾水250毫升,輕微悶一會即可飲用。

    (5)按摩

    穴位:曲池穴、支溝、陰陵泉。

    手法:指揉法,每次1——3分鐘,每天2次。陰陵泉可以刮痧,先涂刮痧油,用刮痧板與皮膚呈45°角在穴位區域從上往下刮,以皮膚潮紅或出痧點為度。

    (6)音樂調節

    多聽和緩溫煦的樂曲,如《霓裳曲》、《平湖秋月》、《夢幻曲》、《二泉映月》、《陽春白雪》、《滿庭芳》、《小胡茄》、《雨后彩虹》等。

    濕主要來自兩個方面,一個是外濕,一個是內濕。

    外濕,環境中的(de)濕氣侵(qin)入(ru)人體。而內濕是(shi)由(you)病理因素造成的(de)一(yi)種現象,和(he)人的(de)消化功能密切相關(guan)。

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