生姜是個很好的東西，驅寒性溫，能促進消化。而在冬天姜就顯得更加偉大了，因為它強大的功效，遇了風寒煮碗姜湯，食而不消吃塊姜片。在睡覺前切點生姜泡腳。這是從長輩那傳下來的生活偏方。這其中生姜泡腳對女性是極好的，詳細請看下文介紹。
生姜泡腳對女性的好處
1.生姜泡腳可以預防孕婦孕期腳抽筋，把生姜切片加水煮開，待稍涼后泡腳。生姜水泡腳不但能緩解疲勞，還能促進血液循環，安神，幫助入睡。
2.用生姜泡腳可以御寒。大家應該都知道生姜有御寒的效果，而生姜放入熱水中，用熱水泡腳，那么御寒的藥物成分就可以借助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管，這樣人體就能吸收到相應的藥物成分，達到御寒的效果。
3.生姜泡腳可以祛風除濕。生姜有祛風除濕的功能，這個我就不多說了，醫藥書上面有寫的，只要我們在濕氣重的時候，用生姜泡腳就可以達到祛風除濕的效果。
生姜泡腳的注意事項
1.泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
2.飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
3.兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
泡腳的益處是很多的，特別是在冬季。有很多朋友都會有手腳冰冷的狀況發生，晚上因為手腳太冷就睡不著睡不好，此時嘗試一下在睡前用生姜泡一下腳讓身體暖和起來。就會好睡很多了，這個是小編的親身經驗噢。用生姜泡腳不僅對女性好對男性也是很好的。

生姜可以用來泡腳嗎？生姜泡腳都有(you)哪(na)些好處(chu)？

1、保養腎臟

生姜泡腳改善供血(xue)不(bu)足，配合(he)補腎(shen)食材能夠很好的(de)起到暖腎(shen)養腎(shen)的(de)作用(yong)。

2、減少手腳冰涼

生姜能夠驅寒，手(shou)腳冰冷主要是因為供血不足(zu)達不到身體末端所(suo)致(zhi)。生姜泡腳能夠有效地改善血液循(xun)環，緩(huan)解手(shou)腳冰冷的癥狀。

3、治療風濕

生(sheng)姜(jiang)具有(you)特殊的驅寒(han)祛(qu)風的功效，風濕患(huan)者每(mei)天晚上持續(xu)泡腳半小時(shi)，能(neng)(neng)夠(gou)有(you)效地減(jian)輕病癥(zheng)。用木桶泡腳，泡過小腿，能(neng)(neng)夠(gou)緩解(jie)風濕關節炎。

4、延緩衰老

腎臟(zang)(zang)衰(shuai)而人老(lao)，生姜泡腳改(gai)善氣(qi)血、保養腎臟(zang)(zang)，能夠有效延緩(huan)衰(shuai)老(lao)，延年(nian)益壽。

5、改善睡眠?

生姜泡腳時加入適量黑醋，能(neng)夠很好的刺激(ji)足(zu)底穴(xue)位，增強各系統的新陳代謝，從(cong)而使人體放松、緩(huan)解疲勞，從(cong)而改善睡眠質量。

6、改善痛經?

很(hen)多(duo)女性在生(sheng)(sheng)理期的(de)時候很(hen)容易(yi)出(chu)現(xian)痛(tong)經的(de)癥狀，這時可以用生(sheng)(sheng)姜泡(pao)腳，生(sheng)(sheng)姜具有溫中散(san)寒的(de)功效，改善血液循環(huan)，使(shi)身體的(de)毒素更(geng)易(yi)排除，因此，女性不妨多(duo)用生(sheng)(sheng)姜泡(pao)腳。

7、治療感冒?

將一(yi)塊拇指大(da)的生姜切片加入清水(shui)煮沸或者是(shi)放入熱水(shui)中浸泡(pao)，待水(shui)溫合適后，給感(gan)冒(mao)的病人(ren)(ren)泡(pao)腳(jiao)，能夠(gou)有效地防止(zhi)病癥進一(yi)步發展，從(cong)而阻止(zhi)感(gan)冒(mao)加重。即(ji)便(bian)是(shi)沒有感(gan)冒(mao)的人(ren)(ren)，用生姜泡(pao)腳(jiao)還可以(yi)(yi)(yi)起到驅(qu)寒的作用，由此以(yi)(yi)(yi)來可以(yi)(yi)(yi)預防感(gan)冒(mao)哦。

生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)泡(pao)腳(jiao)(jiao)的注意(yi)事項 1、用生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)泡(pao)腳(jiao)(jiao)并不是將生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)放(fang)入熱水(shui)(shui)(shui)中泡(pao)一(yi)會兒，而(er)是一(yi)般取15―30克的生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)(約為中等大小的姜(jiang)(jiang)半塊)，將其拍扁，放(fang)入鍋中加入小半鍋水(shui)(shui)(shui)，蓋(gai)上鍋蓋(gai)用熱水(shui)(shui)(shui)煮上10分鐘左右。 2、煮好(hao)后(hou)，將全部姜(jiang)(jiang)水(shui)(shui)(shui)倒出，加入適量(liang)冷水(shui)(shui)(shui)至40℃左右(一(yi)般以不感覺到燙為宜)。泡(pao)腳(jiao)(jiao)時(shi)水(shui)(shui)(shui)要(yao)沒過踝部，最好(hao)邊泡(pao)邊搓雙腳(jiao)(jiao)。